大學(xué)生心理健康策劃書-策劃書

大學(xué)生心理健康籌劃書《大學(xué)生心理健康》是心理學(xué)術(shù)用語。指的是大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一種特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同于社會上的青年。心理與否健康一般采用量表測量，其原則不是固定不變的。目前，就來看看如下三篇大學(xué)生心理健康籌劃書吧!大學(xué)生心理健康主題班會籌劃書一、活動(dòng)背景：從進(jìn)入大學(xué)到目前，伴隨學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不停增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。二、活動(dòng)目的及意義：通過活動(dòng)讓同學(xué)們理解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同步，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)整身心，提高班級凝聚力，構(gòu)建友好的10平面設(shè)計(jì)二班。三、活動(dòng)主題：擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢四、活動(dòng)對象：10級平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生五、活動(dòng)時(shí)間：XX六、活動(dòng)地點(diǎn)：12月1日七、活動(dòng)所需物品：精美禮品、音響等八、活動(dòng)流程：(一)活動(dòng)前期工作：申請教室、購置活動(dòng)所需要的物品，安排等“海報(bào)制作”各班干詳細(xì)的工作。(二)活動(dòng)開始：(1)支持人發(fā)言，請班主任為這次活動(dòng)做重要發(fā)言，宣布活動(dòng)開始。(2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會合作的重要性。(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份，猜錯(cuò)歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同步需要演出一種節(jié)目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫，唱歌，跳舞等】(5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。(三)心理測驗(yàn)：(心理健康測試表此外附件)(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點(diǎn)和總結(jié)大學(xué)生心理健康活動(dòng)周籌劃書一、活動(dòng)序言在社會競爭日趨劇烈，升學(xué)、就業(yè)、戀愛等問題越來越突出的今天，大學(xué)生的心理健康問題已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。湖南科技大學(xué)藝術(shù)學(xué)院學(xué)生會心理健康部自創(chuàng)立以來，一直秉承全心全意為全院師生服務(wù)的宗旨舉行多種心理活動(dòng)。其中，一年一度的心理健康周活動(dòng)，通過心理電影觀展、宣傳板展覽、心理健康籌劃大賽、心靈郵差和主題班會、“陪伴”主題照片展等豐富多樣的形式，積極地向同學(xué)們宣傳心理健康知識，提高同學(xué)們的心理健康水平，增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康保護(hù)意識。在校園掀起關(guān)注心理健康的熱潮，并贏得廣大師生的好評。心理健康周系列活動(dòng)也逐漸成為我校老式特色活動(dòng)之一。二、活動(dòng)目的：憑借一系列精彩有趣而富故意義的活動(dòng)，深入普及心理健康知識，提高大學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識。在校園里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，使廣大學(xué)生在悅納自我、開發(fā)潛能。優(yōu)化人格、全面發(fā)展上獲得成才的動(dòng)力與快樂。同步，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，認(rèn)識到心理健康問題的重要性。三、活動(dòng)主題：“心”光閃閃月影相隨四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月30--20xx年12月6日五、活動(dòng)對象：全院在校學(xué)生六、活動(dòng)內(nèi)容籌劃:序號活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間地點(diǎn)1心理電影觀展待定美術(shù)樓1042宣傳板展覽11月30日-12月6日美術(shù)樓3主題班會11月30日-12月6日各專業(yè)自定4心理健康籌劃大賽11月30日-12月6日校心理中心5心理委員匯報(bào)會議待定美術(shù)樓1196心靈郵差7“陪伴”主題照片展11月30日-12月6日北校圖書館門口(一)心理電影觀展活動(dòng)地點(diǎn)：美術(shù)樓104活動(dòng)對象：藝術(shù)學(xué)院15級別全體學(xué)生活動(dòng)時(shí)間：待定影片：《超脫》或《忍者神龜》活動(dòng)目的：讓同學(xué)們在電影中學(xué)習(xí)怎樣調(diào)整自己的情緒，釋放自我，學(xué)習(xí)電影中傳達(dá)的信息，從而提高自我;活動(dòng)流程：1、活動(dòng)當(dāng)日晚上6：30我部所有組員在美術(shù)樓104集合，先打開教室的多媒體檢查活動(dòng)需要放映的ppt以及電影文獻(xiàn)與否可以正常放映，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行;2、6:40各個(gè)班級的心理委員及其參與活動(dòng)的人員陸續(xù)到來，此時(shí)放某些歡快的音樂，調(diào)整氣氛;3、7:00各班的心理委員基本到場，活動(dòng)開始。首先主持人致開場白，簡樸簡介活動(dòng)的背景和目的，對參與活動(dòng)的同學(xué)表達(dá)感謝;4、電影播放結(jié)束后，主持人針對劇中主人公的事跡進(jìn)行一種簡要的論述，論述重要內(nèi)容波及面對困難時(shí)的心態(tài)，處理措施等。然后請?jiān)趫龅挠^眾刊登一下自己對于該電影的見解;5、由石老師對本次活動(dòng)進(jìn)行發(fā)言;6、活動(dòng)結(jié)束后，心理部各組員留下打掃衛(wèi)生;(二)“陪伴”主題照片展活動(dòng)主題：“陪伴”活動(dòng)目的：陪伴，一種簡樸純樸的詞，一種溫暖人心的力量，一種給人依托的信賴，一股欣慰的愜意芬芳。就讓我們用照片記錄下，陪伴我們的那些難忘的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我們的心找到一份慰藉;活動(dòng)時(shí)間：11月30日-12月6日活動(dòng)面向?qū)ο螅汉峡萍即髮W(xué)全體學(xué)生活動(dòng)地點(diǎn)：北校圖書館門口活動(dòng)內(nèi)容：前期由各班級負(fù)責(zé)人搜集，面向全校搜集有關(guān)“陪伴’照片，30號將選出的代表性照片放到大的展板上，將搜集來的其他照片懸掛在道路兩側(cè)。(三)心靈郵差活動(dòng)宗旨：給未來的自己寫一封信，或者寫給全校范圍內(nèi)的任意同學(xué)，講出自己的心里話。我們但愿自己未來得到什么樣的成就，過著怎樣的生活，有著怎樣的人生感悟，都可以寫在信上，給目前的自己定一種目的，給未來的自己增添色彩，或者是對其他同學(xué)的祝愿與情感的體現(xiàn)等等。寫完后負(fù)責(zé)人替代保管，下一年將發(fā)放到指定人手上。如此會給大家一種積極向上的動(dòng)力，激發(fā)大家青春的熱情，身心也會跟著健康?；顒?dòng)前期準(zhǔn)備:(1)召集班長團(tuán)支書會議，闡明活動(dòng)內(nèi)容(2)信封規(guī)定參與人員在信封上寫上專業(yè)班級姓名(3)由心理健康部統(tǒng)一搜集，然后將本學(xué)院同學(xué)寫給其他學(xué)院同學(xué)的信件轉(zhuǎn)交給校心理健康中心，學(xué)院心理健康部交之校心理中心，由中心轉(zhuǎn)交給投遞學(xué)院?；顒?dòng)時(shí)間：20xx年12月4日之前交給心理健康部(四)心理健康知識與活動(dòng)有關(guān)內(nèi)容的宣傳板展覽①以心理知識作為重要的宣傳要點(diǎn)，并選用宣傳內(nèi)容②制作宣傳張貼③張貼、懸掛在美術(shù)樓，校宣傳櫥窗④活動(dòng)結(jié)束后回收(五)心理健康籌劃大賽活動(dòng)宗旨：通過心理健康活動(dòng)籌劃大賽，讓更多的同學(xué)參與到校園心理健康活動(dòng)的籌劃、組織中來，發(fā)揮同學(xué)們的發(fā)明力，豐富校園心理文娛活動(dòng)，給更多同學(xué)展示自我的舞臺。同步宣傳心理健康知識，使同學(xué)們理解心理健康的重要性?；顒?dòng)主題：“心”光閃閃，月影相隨活動(dòng)面向?qū)ο螅喝涸谛W(xué)生活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月30日-12月6日參賽方式：班長記錄本班參賽人數(shù)，參賽人作品由班長搜集書面稿件和電子稿件，匯總后統(tǒng)一交至心理部負(fù)責(zé)人(副部或委員)活動(dòng)目的：籌劃大賽選拔出來的活動(dòng)用于明年心理健康月的活動(dòng)開展活動(dòng)規(guī)定：(1)活動(dòng)籌劃要重視心理健康活動(dòng)的新奇性、趣味性、知識性、藝術(shù)性等(2)心理健康教育活動(dòng)形式不限，規(guī)定具有可操作性，可以吸引更多的同學(xué)參與，起到宣傳心理健康的目的(3)籌劃書規(guī)定包括：活動(dòng)主題、活動(dòng)目的、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)流程、活動(dòng)預(yù)算等內(nèi)容(4)請各班級班長搜集參與比賽的心理健康活動(dòng)籌劃書面稿件和電子稿件交給心理健康部，于12月1日前將書面稿件送到心理健康部，電子檔發(fā)至郵箱(作品要標(biāo)明作者的班級學(xué)號、姓名和聯(lián)絡(luò)電話)活動(dòng)流程：(1)12月3日之前：心理健康活動(dòng)籌劃創(chuàng)作階段(2)12月3日-5日：篩選進(jìn)入決賽的心理健康活動(dòng)籌劃并公告(3)12月6日：通過競標(biāo)的方式選出10個(gè)優(yōu)秀心理健康活動(dòng)籌劃方案，頒發(fā)證書并公告成果(六)主題班會1、活動(dòng)宗旨：15級別新生入學(xué)后心理上尚未完全適應(yīng)大學(xué)生活，怎樣獨(dú)立面對新環(huán)境新挑戰(zhàn)，需要他們對自己進(jìn)行適時(shí)的心理調(diào)適。通過班級組織班會活動(dòng)的形式，活躍班級氣氛和同學(xué)關(guān)系，宣傳心理健康知識，使他們積極面對人際交往困惑，消除孤單感，關(guān)注自身心理健康。2、活動(dòng)主題：“陪伴”3、活動(dòng)對象：全院15級別新生4、活動(dòng)地點(diǎn)：各專業(yè)自定(將詳細(xì)時(shí)間、地點(diǎn)告知給胡志文;)5、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月30日-12月6日6、活動(dòng)內(nèi)容：各專業(yè)在心理健康周期間自行組織心理主題班會，以“陪伴”為主題，規(guī)定內(nèi)容形式多樣，同學(xué)們參與積極性高。選定一種班級班會，提前確定期間告知校心理健康中心，中心委員將進(jìn)行參與檢查。班會以專業(yè)為單位，每個(gè)專業(yè)寫一份主題班會籌劃書，并告知我部門召開班會的時(shí)間及地點(diǎn)，活動(dòng)結(jié)束后寫一份主題班會總結(jié)，并附上主題班會照片，上交至心理健康部。(七)心理委員匯報(bào)會議活動(dòng)地點(diǎn)：美術(shù)樓119活動(dòng)時(shí)間:待定活動(dòng)目的：理解這幾天活動(dòng)中的某些問題，并進(jìn)行討論處理，爭取下次活動(dòng)不要出現(xiàn)同樣的問題活動(dòng)規(guī)定：每個(gè)班的心理委員必須準(zhǔn)時(shí)到，保證會議完美的進(jìn)行，對每個(gè)問題要精確的處理好，每個(gè)班的心理委員交一份有有關(guān)本次活動(dòng)的某些問題，處理方案，以及長處。大學(xué)生心理健康教育,你理解嗎?在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏、高信息、強(qiáng)競爭的社會狀況下，重視心理健康，提高全民族的心理素質(zhì)，不僅是社會發(fā)展的需要，也是人類自我完善的需要。作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會更好地認(rèn)識自己、掌握心理調(diào)適措施，增進(jìn)身心健康與人格完善等都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。一、什么是心理健康第三界國際心理衛(wèi)生大會將心理健康定義為：所謂心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。二、心理健康的原則身體、情緒、智力十分協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。可見心理健康就是指人的智力正常，情緒良好、意志健全、行為協(xié)調(diào)以及反應(yīng)適度、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、心理活動(dòng)符合年齡特性的心理狀態(tài)。三、影響大學(xué)生心理的原因1、環(huán)境、角度的變化引起心理沖突大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不一樣。首先大學(xué)生要自己安排生活，靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等問題，生活問題對這部分學(xué)生導(dǎo)致了一定的壓力。另一方面，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的原則已不再是單純的學(xué)習(xí)成績，而已包括組織管理能力、人際交往能力及其他某些原因，這種原則的多樣化使部提成績優(yōu)秀而其他方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。2、學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的焦急心理目前的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)定嚴(yán)格，若幾門課程不及格就會面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險(xiǎn)，這就給學(xué)生導(dǎo)致了一定的心理壓力。加之大學(xué)更重視學(xué)生的自學(xué)能力，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)措施不妥導(dǎo)致成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦急。3、人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙伴隨經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會財(cái)富增長，現(xiàn)代化家電的普及，計(jì)劃生育帶來的都市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一種相對封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。此外在大學(xué)中,人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，規(guī)定學(xué)生學(xué)會與多種類型的人交往,逐漸走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的原則去規(guī)定他人，因而導(dǎo)致人際障礙。4、愛情引起的情緒困擾大學(xué)生正處在青春期，他們的生理機(jī)能已經(jīng)成熟，逐漸產(chǎn)生了戀愛的規(guī)定，不過假如在這個(gè)問題上處理不妥，就會直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。5、就業(yè)壓力導(dǎo)致的心理壓力大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個(gè)普遍問題，而要找一種理想的工作就更難。擇業(yè)過程中碰到的多種問題這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生導(dǎo)致巨大的壓力。四、學(xué)會自我心理調(diào)適1、自我鼓勵(lì)自我鼓勵(lì)是一種人精神活動(dòng)的動(dòng)力源泉之一。重要是用崇高的理想、生活的哲理、楷模的事跡或明智的思想觀念來鼓勵(lì)自己，鼓勵(lì)自己，安慰自己，調(diào)整不良的心理。。2、情境遷移碰到苦悶或憤怒的情境時(shí)，可以把注意力從消極的方面轉(zhuǎn)移到積極方面去，盡量防止或減輕精神創(chuàng)傷，使自己的情緒恢復(fù)到穩(wěn)定?？梢月犚魳?，散步，