七年級體育教案全集

一．健康的標(biāo)

11次課理論精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的壓力樂觀開朗，態(tài)度積極勇于承擔(dān)責(zé)任善于休息，睡眠良好應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界的各種變化抗病能力強，能抵抗普通感冒和傳染病等體重適宜，身體勻稱而挺眼睛明亮，反應(yīng)敏頭發(fā)具有光澤，頭屑少牙齒清潔，無蛀牙，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動感到輕松二．課堂常上課鈴響后，到指定地點站隊，做到快、靜、齊上課時穿運動服或輕便服裝，穿膠鞋，不帶鉛筆、小刀等硬物上課認(rèn)真聽講，刻苦操練，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)上課不講話，不打鬧，按時完成課內(nèi)、課外作業(yè)三．體育鍛煉能增強你得自尊和自自尊：是你在學(xué)習(xí)生活中對自我價值的積極評價和體驗的自信心。人數(shù)第12次 人數(shù)第12次 教標(biāo)任課教師學(xué)習(xí)廣播1—4節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)進行生身體素質(zhì)測驗，對學(xué)生的身體質(zhì)有一個初步的了解教學(xué)內(nèi)次教師指學(xué)生活組織與要xxxxxxxxxxxx要求跟上節(jié)拍充分活動各關(guān)上課常11，檢查人數(shù)組織：四列橫隊形械告xxxxxxxxxx生問xxxxxxxxxxx要求精神集中認(rèn)真聽講，明目標(biāo)，做好安標(biāo)繞操場慢3教師觀察學(xué)生認(rèn)真組織：全班集跑學(xué)生練習(xí)完成教師布置進行練5旁鼓勵學(xué)生的練習(xí)任要求：按教師服困難積極求完成練習(xí)徒手操練4×教師講解學(xué)生認(rèn)真組織：全班成習(xí)拍及示范練習(xí)聽教師講解示列橫隊進行練4并用口令范練習(xí)動作隊形：xxxxx揮學(xué)生進行在教師的口令x習(xí)指揮下進行練xxxx習(xí)xx放松放松24× 教師講 認(rèn)真聽教組織：全班集 并示范練習(xí)動師講解示范練進行練用口令進行習(xí)動作在教師隊形：xxxxx指 口令指揮下進x行練 xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進放廣播4×教師講解學(xué)生認(rèn)真組織：同4拍及示范練習(xí)并用口令聽教師講解示范練習(xí)動作隊形：同要求跟上節(jié)拍揮學(xué)生進行在教師的口令認(rèn)真練習(xí)指揮下進行練習(xí)廣播4×教師輪學(xué)生分組織：分四組組練拍檢查各組練進行練習(xí)行練情況并幫助困難同學(xué)行自我評價相互評價要求：認(rèn)真完動作，觀察其言鼓勵學(xué)不足進行改同學(xué)練體能測502教師講解起點和終點位并在終點時學(xué)生兩人要求：盡全力xxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起生學(xué)習(xí)積極場地器下課常1指導(dǎo)學(xué)生織、收還器小結(jié)歸納總結(jié)提出問討論，教師答組織：成四列隊隊形：xxxxx疑，收還器械行禮解xxxxx人數(shù)第21次 人數(shù)第21次 教標(biāo)任課教師學(xué)習(xí)廣播5—8節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)進行學(xué)生身體素質(zhì)測驗，對學(xué)生的身素質(zhì)有一個初步的了解教學(xué)內(nèi)次教師指學(xué)生活組織與要xxxxxxxxxxxx要求跟上節(jié)拍充分活動各關(guān)上課常13，檢查人數(shù)組織：四列橫隊形械告xxxxxxxxxx生問xxxxxxxxxxx要求精神集中認(rèn)真聽講，明目標(biāo)，做好安標(biāo)繞操場慢3教師觀察學(xué)生認(rèn)真組織：全班集跑學(xué)生練習(xí)完成教師布置進行練5旁鼓勵學(xué)生的練習(xí)任要求：按教師服困難積極求完成練習(xí)徒手操練4×教師講解學(xué)生認(rèn)真組織：全班成習(xí)拍及示范練習(xí)聽教師講解示列橫隊進行練4并用口令范練習(xí)動作隊形：xxxxx揮學(xué)生進行在教師的口令x習(xí)指揮下進行練xxxx習(xí)xx廣播4×教師講解學(xué)生認(rèn)真組織：同8拍及示范練習(xí)并用口令聽教師講解示范練習(xí)動作隊形：同要求跟上節(jié)拍揮學(xué)生進行在教師的口令認(rèn)真練習(xí)指揮下進行練習(xí)廣播4×教師輪學(xué)生分組織：分四組組練拍檢查各組練進行練習(xí)行練情況并幫助困難同學(xué)行自我評價相互評價要求：認(rèn)真完動作，觀察其言鼓勵學(xué)不足進行改同學(xué)練立定跳2教師講解起點和終點學(xué)生兩人一組進行練習(xí)要求：盡全力8跑出最好成投實心72教師講解練習(xí)方法及全措施觀察學(xué)生每人進行練習(xí)助其他同學(xué)撿要求：注意安生投擲距球放松4×教師講解認(rèn)真聽教組織：全班集2拍并示范練習(xí)用口令進師講解示范練習(xí)動作在教進行練隊形：xxxxx指口令指揮下進行練xxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進放xxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起生學(xué)習(xí)積極場地器下課常1指導(dǎo)學(xué)生織、收還器小結(jié)歸納總結(jié)提出問討論組織：成四列隊隊形：xxxxx疑，收還器械行禮解xxxxx人數(shù)前滾第2周人數(shù)前滾第2周 次教任課教師學(xué)習(xí)前滾翻使學(xué)生了解前滾翻的基本學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi) 次教師指學(xué)生活組織與要xxxxxxxxxxxx要求跟上節(jié)拍充分活動各關(guān)上課常17場準(zhǔn)備與查器5檢查人數(shù)向教師報組織：四列橫隊形xxxxx8報9內(nèi)6xxxxxxxxxxxxxxxxx要求精神集中認(rèn)真聽講，明目標(biāo)，做好安繞操場慢3教師觀察學(xué)生組織：全班集跑學(xué)生練習(xí)完成教師布置進行練5旁鼓勵學(xué)生的練習(xí)任要求：按教師服困難積極求完成練習(xí)徒手操練4×教師講解學(xué)生組織：全班成習(xí)拍及示范練習(xí)聽教師講解示列橫隊進行練4并用口令范練習(xí)動作隊形：xxxxx揮學(xué)生進行在教師的口令x習(xí)指揮下進行練xxxx習(xí)xx前滾翻練6—教師講解組織：全班分習(xí)次前滾翻的基聽教師講解和組進行練方法和動作領(lǐng)及幫助保示范前滾翻的動作要領(lǐng)及方隊形方法教師示范前滾翻基本互幫助和保護作下進行教師觀察滾翻練學(xué)生練習(xí)并以指同學(xué)的正確動進行相互價要求認(rèn)真觀察認(rèn)真練習(xí)，認(rèn)保護幫五角星滾2教師講解游戲規(guī)則師講解游戲規(guī)—旁觀察學(xué)生游戲用語言并按規(guī)則求進行游戲同勵學(xué)組同學(xué)互相鼓勵放松24×拍教師講解并示范練習(xí)用口令進師講解示范練習(xí)動作在教隊形：xxxxx指口令指揮下進行練xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxx要求：充分進放下課常1指導(dǎo)學(xué)生織、收還器總結(jié)提出問討論，教師答組織：成四列隊隊形：xxxxx疑，收還器械行禮解xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxx場地器 海綿墊10

要求：調(diào)動起生學(xué)習(xí)積極人數(shù)第3魚越前滾教人數(shù)第3魚越前滾教標(biāo)次教容任課教師學(xué)習(xí)魚越前滾翻使學(xué)生了解魚越前滾學(xué)能夠在其他同學(xué)的幫助保護下完成魚越前教學(xué)內(nèi) 次教師指學(xué)生活組織與要上課常1教師7組織：四列橫前到場準(zhǔn)檢查人數(shù)隊形與檢查器xxxxx 接受體告xxxxx委報告8xxxxx生問好xxxxx 宣布本要求：精神集課內(nèi)容與標(biāo)中，認(rèn)真聽講明確目標(biāo)，做安全檢繞操場慢3教師觀察學(xué)生認(rèn)真組織：全班集跑生練習(xí)，并從完成教師布置進行練5鼓勵學(xué)生克服的練習(xí)任要求：按教師難，積極練求完成練徒手操練4×教師講解學(xué)生認(rèn)真組織：全班成習(xí)拍示范練習(xí)方法聽教師講解示列橫隊進行練4并用口令指揮生進行練范練習(xí)動作在教師的口令習(xí)指揮下進行練習(xí)xxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動關(guān)魚越前滾6—教師講解學(xué)生認(rèn)真組織：全班分翻練次越前滾翻的基聽教師講解和組進行練方法和動作要及幫助保護方示范魚越前滾翻的動作要領(lǐng)隊形教師示范及方越前滾翻基本學(xué)生在相作互幫助和保護下進行教師觀察越前滾翻練生練習(xí)并加以觀察其他導(dǎo)同學(xué)的正確動進行相互價要求：認(rèn)真觀察，認(rèn)真練習(xí)認(rèn)真保護幫xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調(diào)動起生學(xué)習(xí)積極鯉魚跳龍門2教師講解戲規(guī)則，并在學(xué)生聽教師講解游戲規(guī)組織：全班分兩戲，用語言鼓并按規(guī)則求進行游戲同學(xué)組同學(xué)互相鼓勵放松4×教師講解認(rèn)真聽教組織：全班集2拍示范練習(xí)動作用口令進行指師講解示范練習(xí)動作在教進行練隊形：xxxxx口令指揮下進行練xxxxxxx要求：充分進放下課常30—1指導(dǎo)學(xué)生小收還器小結(jié)歸納總結(jié)提出問討論，教師答隊形：xxxxx疑，收還器械行禮解xxxxx場地器場地器 海綿墊41初一年級體育與健康課課時計人人數(shù)第3周2 教標(biāo)任課教師平衡的基本動作方法從而提高學(xué)生的平衡力教學(xué)內(nèi) 次教師指學(xué)生活組織與要xxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求上節(jié)上課常1教師9．體委整隊，組織四列橫前到場準(zhǔn)與檢查器檢查人數(shù)向教師報隊形xxxx 學(xué)生問 向教師xxxxxx15．宣布本課內(nèi)容與目xxxxxxxxxx要求神中，認(rèn)真聽講明確目標(biāo)做安全檢繞操場慢3教師觀察學(xué)生認(rèn)真組織全班集跑生練習(xí)，并從成教師布置的進行練5鼓勵學(xué)生克服習(xí)任要求按教師難，積極練求完成練徒手操練4×教師講解學(xué)生認(rèn)真組織全班成習(xí)拍示范練習(xí)方法教師講解示范列橫隊進行4并用口令指揮習(xí)動作，并在習(xí)生進行練師的口令指揮隊形：xxxx進行練xx前滾5—教師觀察學(xué)生認(rèn)真組織全班分次生練習(xí)，并用習(xí)，并給其他組進行練學(xué)進行幫助保護，進行相互價隊形要求認(rèn)真進燕式平6—教師講解學(xué)生認(rèn)真次作要領(lǐng)，并示動作方法，觀教師講解動作領(lǐng)，觀察教師學(xué)生練習(xí)，對范動作，認(rèn)真x的好的學(xué)生進行練習(xí)xxxx表xxxx

xxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxx放松xx放松4×教師講解認(rèn)真聽教組織全班集2拍示范練習(xí)動作用口令進行指講解示范練習(xí)作，在教師口進行練隊形：xxxx指揮下進行練xx放放xxxxxxxxxxxxxx要求調(diào)動起生學(xué)習(xí)積極場地器 墊子4下課常1指導(dǎo)學(xué)生收還器小結(jié)歸納結(jié)，提出問題論，教師答疑組織成四列隊隊形：xxxx收還器械；行解xxxxxx初一年級體育與健康課課時計人人數(shù)第4 1次教任課教師通過對鍵球的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能學(xué)目標(biāo)和平衡能力，運用各種游戲手段，提高學(xué)生積極性，從而達到健身的目的教學(xué)內(nèi) 次教師指學(xué)生活組織與要xxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)上課常1教師體委組織四列橫30—前到場準(zhǔn)備 接受體學(xué)生問查人教師12．向教師隊形xxxxxxxxxx18．宣布本課內(nèi)容與目xxxxxxxxxx要求：精神集中，認(rèn)真聽講明確目標(biāo)做安全檢繞操場慢3教師觀察學(xué)生認(rèn)真組織全班集跑生練習(xí)，并從成教師布置的進行練5鼓勵學(xué)生克服習(xí)任要求按教師難，積極練求完成練徒手操練4×教師講解學(xué)生認(rèn)真組織全班成習(xí)拍示范練習(xí)方法教師講解示范列橫隊進行練4并用口令指揮習(xí)動作，并在習(xí)生進行練師的口令指揮隊形：xxxx進行練xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx鍵21教師講解球練習(xí)的基本習(xí)方法及動作學(xué)生認(rèn)真教師講解練習(xí)法及動作要領(lǐng)組織全班成列橫隊形：同領(lǐng)，并示范動并觀查教師動要求：認(rèn)真觀察，動腦思鍵球練教師觀查練習(xí)當(dāng)中組織全班分生練習(xí)，并從指導(dǎo)，用語言的好的同學(xué)幫不會的同學(xué)一組進行練隊形勵學(xué)生練進步，花樣多同學(xué)可在同學(xué)前做示范，大共同學(xué)要求：互相幫助，互相鼓游戲看教師講解認(rèn)真聽教組織：同踢的戲方法，并鼓講解游戲，互隊形：同同學(xué)游監(jiān)督認(rèn)真進行戲要求互相鼓放松4×教師講解認(rèn)真聽教組織全班集2拍示范練習(xí)動作用口令進行指講解示范練習(xí)作，在教師口進行練隊形：xxxx指揮下進行練xxxxxxxxxxxxxxxxx要求調(diào)動起生學(xué)習(xí)積極場地器 鍵球若下課常1指導(dǎo)學(xué)生收還器小結(jié)歸納結(jié)，提出問題論，教師答疑組織成四列隊隊形：xxxx收還器械；行解xxxxxx人數(shù)第4 2人數(shù)第4 2次教任課教師通過對鍵球的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能學(xué)目標(biāo)和平衡能力，運用各種游戲手段，提高學(xué)生教學(xué)內(nèi) 次教師指學(xué)生活組織與要上課常1教師體委組織四列橫30—前到場準(zhǔn)備 接受體學(xué)生問查人教師14．向教師隊形xxxxxxxxxx21．宣布本課內(nèi)容與目xxxxxxxxxx要求：精神集中，認(rèn)真聽講明確目標(biāo)安全檢繞操場慢2教師觀察學(xué)生認(rèn)真組織全班集跑生練習(xí)，并從成教師布置的進行練5鼓勵學(xué)生克服習(xí)任要求按教師難，積極練求完成練隊形隊形徒手操練4×教師講解學(xué)生認(rèn)真組織全班成習(xí)拍示范練習(xí)方法教師講解示范列橫隊進行練4并用口令指揮生進行練習(xí)動作，并在師的口令指揮習(xí)隊形：xxxx進行練xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)充分活動關(guān)鍵球練教師觀查練習(xí)當(dāng)中組織全班分生練習(xí)，并從指導(dǎo)，用語言的好的同學(xué)幫不會的同學(xué)一組進行練勵學(xué)生練進步，花樣多同學(xué)可在同學(xué)前做示范，大共同學(xué)要求：互相幫助，互相鼓游戲花教師講解學(xué)生充分組織：同踢戲規(guī)則，用語揮想象力，盡隊形：同鼓勵學(xué)生練踢出更多的花樣，進行互相要求認(rèn)真觀同學(xué)動作相價鼓放放松24× 教師講解 認(rèn)真聽教師組織全班集 示范練習(xí)動作，講解示范練習(xí)動進行練用口令進行指揮作，在教師口令隊形：xxxx指揮下進行練習(xí)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求調(diào)動起生學(xué)習(xí)積極場地器 鍵球若xx要求充分進放下課常30—1收還器結(jié)，提出問題論，教師答疑隊形：xxxx收還器械；行解xxxxxx人數(shù)快速第5周人數(shù)快速第5周1教任課教師跑學(xué)目標(biāo)動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，使學(xué)生掌握著項技術(shù)教學(xué)內(nèi) 次教師指學(xué)生活組織與要x要求：精神集安全檢上課常1教師體委組織四列橫30 前到場準(zhǔn)查隊形與檢查器教xxxx 接受體x委報告 向教師xxxx學(xué)生問x 宣布本課內(nèi)容與標(biāo)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx學(xué)生進行練正，對動作正同學(xué)加以鼓要求練習(xí)過繞操場慢跑3教師觀察生練習(xí)，并從學(xué)生認(rèn)真成教師布置的組織全班集進行練5鼓勵學(xué)生克服難，積極練習(xí)任要求按教師求完成練徒手操練4×教師講解學(xué)生認(rèn)真組織全班成習(xí)拍示范練習(xí)方法教師講解示范列橫隊進行練4并用口令指揮生進行練習(xí)動作，并在師的口令指揮習(xí)隊形：xxxx進行練xxxx要求：跟上節(jié)充分活動關(guān)蹲踞式起跑和加速5—教師講解示范蹲踞式起學(xué)生認(rèn)真察教師示范動組織全班集進行練跑的基本動作要作，認(rèn)真聽教隊形要求以及練習(xí)法在教師的口令揮下進行練xxxxxxxx用口令指xx迎面迎面接 3— 教師講解 學(xué)生聽教師組織全班分 習(xí)方法，并帶領(lǐng)講解練習(xí)方法，組進行練習(xí) 并在教師的帶領(lǐng)隊形：放松2要求：頑強拼4×8 認(rèn)真聽教師組織全班集體 示范練習(xí)動作，講解示范練習(xí)動進行練習(xí)用口令進行指揮作，在教師口令隊形：xxxx指揮下進行練習(xí)xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求調(diào)動起生學(xué)習(xí)積極用口令指下布置場地xxx學(xué)生練習(xí)，并極參加練習(xí)xx語言對學(xué)生加組同學(xué)之間進xxx鼓互相鼓xxxx要求充分進放下課常30—1收還器結(jié)，提出問題論，教師答疑隊形：xxxx收還器械；行解xxxxxx場地器場地器 起跑器：4接力棒：2初一年級體育與健康課課時計人人數(shù)教容耐力周2教任課教師通過耐力跑練習(xí)，提高學(xué)生有氧代謝學(xué)目標(biāo)力，發(fā)展耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的意志品教學(xué)內(nèi) 次教師指學(xué)生活組織與要xxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求上節(jié)上課常1教師體委組織四列橫前到場準(zhǔn)備 委報告，學(xué)生問查人教師18．向教師隊形xxxxxxxxxx27．宣布本課內(nèi)容與目xxxxxxxxxx要求神中，認(rèn)真聽講明確目標(biāo)做安全檢繞操場慢1教師觀察學(xué)生認(rèn)真組織全班集跑生練習(xí)，并從成教師布置的進行練3鼓勵學(xué)生克服習(xí)任要求按教師難，積極練求完成練徒手操練4×8教師講解學(xué)生認(rèn)真組織全班成習(xí)拍示范練習(xí)方法教師講解示范列橫隊進行4并用口令指揮習(xí)動作，并在習(xí)生進行練師的口令指揮隊形：xxxx進行練xx在在一旁鼓xxxxxxxxxxxxxxxxxx耐力男教師講解學(xué)生認(rèn)真組織班米力跑當(dāng)中容易現(xiàn)的問題教師講解練習(xí)法女兩組進練二次呼吸”等在練習(xí)當(dāng)要求發(fā)揮頑米并教學(xué)生在跑按教師的要求拼搏的意志過程中的呼吸行質(zhì)法跑完以后要即刻坐下或刻學(xué)生練習(xí)水上肢力量練啞鈴上舉教師講解示范練習(xí)方法動學(xué)生認(rèn)真教師講解練習(xí)法及需要注意組織全班集7啞鈴側(cè)平8組組進行指安全事xxxxxxxxxxxxxxxx要求意按順序進練放松4×教師講解認(rèn)真聽教組織全班集2拍示范練習(xí)動作用口令進行指講解示范練習(xí)作，在教師口進行練隊形：xxxx指揮下進行練xxxxxxxxxxxxxxxx