胃疼怎么辦中醫(yī)七步搞定胃疼

胃疼怎么辦中醫(yī)七步搞定胃疼編者按生活在快節(jié)奏的社會(huì)里很多人都會(huì)出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象這適合你該怎么辦呢胃疼的人吃什么食物好呢該如何調(diào)理呢?胃疼怎么辦中醫(yī)七步搞定胃疼1.神勝利法胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住努力忍住疼痛鎮(zhèn)定地坐在椅子上然后緩慢地調(diào)息慢慢把氣吸到不能再吸然后再慢慢吐氣如此反復(fù)1到2分鐘左右疼痛就減輕或停止。2.松腹部胃痛的時(shí)候盡量把皮帶松開這樣可以保障胃氣流通順暢讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。3.點(diǎn)東西胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話吃一點(diǎn)比如面包餅干等是很管用的但不要喝牛奶也不要吃硬的東西平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。4.點(diǎn)溫暖胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。5.位療法揉內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中距離腕橫紋約三橫指三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈3次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至2。點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)3次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針3圈，逆時(shí)針3圈此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。6.動(dòng)療法跪姿前傾雙膝跪地從膝蓋到腳趾都要接觸到地面上半身保持直立雙手自然下垂緩慢坐下直到體重完全壓在腳踝上雙手自然放在膝上保持正常呼吸保持該姿勢(shì)約3秒放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做～次該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征如胃腸痙攣、腹瀉等，還可強(qiáng)化大腿肌肉。伏地挺身：俯臥趴在床或地板上，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢(shì)約1秒鐘。重復(fù)做～次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。站立彎膝雙腳分開與肩同寬站立雙手輕放膝上身體微向前彎深吸一口氣吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉腹凹但用則會(huì)感到不舒服保持該姿勢(shì)～2秒不要憋氣然后順勢(shì)將肺部氣體排出放松肌肉。重復(fù)～次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。7.物治療效值得提醒的是藥物的選擇非常重要要根據(jù)自己的情況或遵醫(yī)囑用藥以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。胃疼吃什么好胃痛中醫(yī)稱為胃脘痛屬于消化系統(tǒng)疾病引起胃脘痛的主要原因有病邪犯胃，感受外寒過食生冷或肥甘厚味，或暴飲暴食等憂思惱怒，氣郁傷肝，肝失疏泄，氣逆犯胃再者是飲食、勞倦等因素久傷脾胃，導(dǎo)致中氣不足、脾胃虛寒中醫(yī)“辯證施治的原則對(duì)不同病癥治法各異可根據(jù)病情選方治療。食療方：1.土豆1，生姜1克，榨汁加鮮橘汁3毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服3毫升，適用于神經(jīng)官能癥性胃痛、惡心、嘔吐。2.米6克，砂仁細(xì)末克。粳米加水煮粥，待粥好后調(diào)入砂仁末，再煮沸～開后即可。早晚服食。此方對(duì)虛寒胃痛、脹滿、嘔吐有效。3.姜～片，紅糖適量，以滾開水沏泡，趁熱飲服，服后取微汗。適用于寒氣犯胃的胃痛。4.蔥～段生姜～片白胡椒面適量以開水沖泡或于火上煮蔥、姜片刻，服時(shí)可加少量食鹽調(diào)味，再放胡椒面，趁熱飲湯。適用于因感受寒涼的胃痛。5.皮克山楂肉1克紅糖3克先用水煎山楂后再入桂皮待山楂將熟去火，濾汁入紅糖，調(diào)勻后熱服。用于因飲食寒涼、粘滑太過所致的胃痛。6.米1，牛肉松2克或其它肉松。將粳米用常法煮粥，加入肉松調(diào)勻，趁熱用食。適用于脾胃虛寒所致的胃痛。7.手柑2克煎湯去渣，粳米1，加水適量，煮粥，粥成后加冰糖并入佛手湯稍煮即可。每日服次。此方對(duì)慢性胃炎、胃氣痛有較好的療效。8.鮮瘦羊肉2，切小塊先煮爛，再同粳米同煮粥。每日服次。此方治虛寒性胃痛、中老年氣虛虧損、陽氣不足、惡寒怕冷、胃脘疼痛。9.山楂片1克，炒麥芽2克。用開水沏泡，待泡開后，加白糖適量，代茶頻頻飲服。適用于脾胃虛寒胃痛。1蜜11升，隔水蒸熟，于食前空腹次服下。每日次，連服～周。蜂蜜能使胃液總酸度降低，疼痛消失，大便正常。適用于十二指腸潰瘍。1茶克，蜂蜜、白糖適量。將紅茶放入低溫杯中，以沸水沖泡，加蓋浸泡1分鐘后再加入蜂蜜和紅糖，趁熱飲服。每日劑。治療十二指腸潰瘍。1姜2，紅棗2，豬油2，面粉2。把老姜洗凈抹干水分和紅棗一起用豬油炸酥后研為細(xì)末與面粉調(diào)勻加水適量做成小餅蒸熟后分兩天食盡有溫中健脾解痙止痛作用用于十二指腸潰瘍，常服有效。1包心菜、飴糖適量。將包心菜用冷開水洗凈后搗爛，置消毒紗布中絞汁。每日早晚飯前，取鮮