人際交往團(tuán)體方案設(shè)計樣本

人際交往團(tuán)隊輔導(dǎo)方案團(tuán)隊名稱永遠(yuǎn)朋友團(tuán)隊性質(zhì)構(gòu)造式團(tuán)隊、封閉式團(tuán)隊目的協(xié)助成員增強交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，構(gòu)建和諧人際關(guān)系。團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)導(dǎo)者：——，規(guī)定：心理征詢專業(yè)學(xué)生。學(xué)習(xí)過《心理征詢理論與實踐》、《團(tuán)隊心理征詢》等課程。具備較夯實心理學(xué)理論基本和開展團(tuán)隊心理輔導(dǎo)經(jīng)驗。性格開朗，善于溝通，有較強表達(dá)能力和組織能力。觀測員：——，規(guī)定：心理征詢專業(yè)學(xué)生，開朗，親和力強，做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真。團(tuán)隊對象與規(guī)模在校大學(xué)生20人成員招募方式海報宣傳、自愿報名、面談篩選團(tuán)隊活動次數(shù)及時間4次每周六上午一種半小時團(tuán)隊設(shè)計理論根據(jù)1.埃里克森自我發(fā)展理論依照埃里克森自我發(fā)展理論，大學(xué)生是屬于第六階段，是獲得密切感而避免孤單感時期。密切社會意義，是個人能與她人同甘共苦、互有關(guān)懷。在這個階段，如果一種人不能與她人分享高興與痛苦，不能與她人進(jìn)行思想情感交流，不能互有關(guān)懷與協(xié)助，就會陷入孤單寂寞苦惱情境之中，就會體現(xiàn)出與社會隔離。2.馬斯洛需要層次理論馬斯洛需要層次理論揭示，每個人都渴望被別人接受、尊重或欣賞，但是現(xiàn)實生活中如果想得到她人接受、尊重和欣賞，必要從自我開始，從予以別人開始。團(tuán)隊活動場合經(jīng)管樓402團(tuán)隊評估辦法項目一：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)項目二：觀測員觀測記錄項目三：團(tuán)隊成員反饋單團(tuán)隊方案次數(shù)單元名稱單元目的活動流程及內(nèi)容所需材料一有緣相聚1.增進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建和諧團(tuán)隊氛圍。2.建立團(tuán)隊規(guī)范。1.輕柔體操2.“疊羅漢”3.“許愿精靈”4.“你我商定”圖畫紙、彩筆、錄音機二打開心門交朋友1.增進(jìn)成員互相理解。2.增進(jìn)成員結(jié)識自我。3.增進(jìn)成員間信任和接納。1.愛在指間2.20個我3.我說你做4.信任跌倒圖畫紙、彩筆、錄音機卡片圖6張三溝通從傾聽開始1.協(xié)助成員掌握傾聽言語技巧和非言語技巧。1.我說你畫2.“傾聽技巧”小組討論3.“秘密紅帳”針對全體4.溝通練習(xí)某些畫有簡樸線條圖片、A4紙、小簽紙、筆、小紙箱、抄寫好溝通練習(xí)大白紙1張四朋友畢生一起走1.協(xié)助成員學(xué)會交往技巧，提高交往能力。2.安全結(jié)束團(tuán)隊。1.“我猜你猜”2.交往有技巧3.長處轟炸4.人際財富錄音機、紙、筆、卡片十二、活動詳細(xì)安排第一單元有緣相聚單元目標(biāo)1.增進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建和諧團(tuán)隊氛圍。2.建立團(tuán)隊規(guī)范。預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法一、熱身活動目的：增進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)隊氛圍，建立良好人際氛圍。內(nèi)容：輕柔體操辦法：（一）成員排成一列，背面成員將手搭在前一種成員肩上，首尾相連構(gòu)成一種圓圈。（二）隨著舒緩音樂，背面成員要為前面成員輕輕揉肩、捶背。（三）成員向后轉(zhuǎn)，重新進(jìn)行上述環(huán)節(jié)。（四）活動結(jié)束后，相鄰成員間要打招呼、問好，互相表達(dá)感謝。二、重要活動目的：增進(jìn)成員互相理解，協(xié)助成員懂得在交往中要關(guān)注和尊重她人。內(nèi)容：（一）“疊羅漢”辦法：1．給每位成員三分鐘時間，思考如何用最佳記方式簡介自己名字和特點。領(lǐng)導(dǎo)者可以先進(jìn)行自我簡介，作為示范。2．按順時針方向，從某個成員（例如A）開始簡介自己，規(guī)定：（1）先用一句話簡介自己，這句話中必要包括兩個信息：姓名以及自己與眾不同特點，例如“我是活潑好動周慧”。（2）從第二個成員開始，每個成員在用一句話簡介自己時都必要從上一種人開始講起（如“我是坐在好動周慧旁邊內(nèi)向害羞王琳”），直到最后一種人都必要從上一種人開始講起。（3）一句話簡介完自己后，再用一兩分鐘時間對自己名字和特點作進(jìn)一步解釋和闡明。（4）在簡介過程中，每位成員都要集中注意力聽。努力記住該成員名字，并且每個人均有協(xié)助她人完整表達(dá)義務(wù)。3．當(dāng)成員A作完自我簡介后，小組其她成員依次向A提一種關(guān)于個人信息問題。規(guī)定每個人提問題不能與前面成員提問題重復(fù)。對于其她成員提問題，A可以表達(dá)不回答，但不能說謊。當(dāng)所有成員都問完一種問題后，A旁邊下一種成員再開始簡介自己。4．所有成員都簡介完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：（1）在剛才游戲中，你說對了所有人名字嗎?你一共記住了幾種人名字?（2）你采用了哪些辦法來記住別人名字?（或者你為什么沒能記住別人名字?）（3）當(dāng)別人精確地說出你名字時，你內(nèi)心感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時，你感受又如何?5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)（1）精確地記住她人名字是與陌生人交往第一種技巧，由于它表達(dá)了你對她人關(guān)懷和注重。（2）記住她人名字辦法：提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。（二）“許愿精靈”辦法：1.發(fā)給成員事先準(zhǔn)備好紙筆，規(guī)定成員完畢紙筆練習(xí)。（1）我但愿通過參加本團(tuán)隊心理輔導(dǎo)活動_________________________。（2）我但愿和______________人成為朋友。（3）我但愿讓自己人際交往在____________________方面發(fā)生變化。（4）我但愿可以在人際交往中_________________________。（5）我但愿自己人際交往關(guān)系_________________________。2.引導(dǎo)成員交流、分享。（三）“你我商定”辦法：1.領(lǐng)導(dǎo)者強調(diào)本團(tuán)隊目的，澄清成員盼望。2.引導(dǎo)成員討論有效完畢團(tuán)隊活動應(yīng)遵循紀(jì)律和規(guī)則。得到人們承認(rèn)內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐個寫在白紙上，并請成員簽上姓名，從而完畢團(tuán)隊契約。三、結(jié)束目：整頓團(tuán)隊活動歷程，強化團(tuán)隊目的，為后續(xù)活動做好準(zhǔn)備。辦法：引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)隊收獲。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對團(tuán)隊活動提出但愿和規(guī)定。預(yù)告下期活動內(nèi)容。第二單元打開心門交朋友單元目標(biāo)1.增進(jìn)成員互相理解。2.增進(jìn)成員結(jié)識自我。3.增進(jìn)成員間信任和接納。預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法一、熱身活動目的：增進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)隊氛圍，建立良好人際氛圍。內(nèi)容：愛在指間辦法：（一）將團(tuán)隊成員通過報數(shù)提成人數(shù)相等兩組，單數(shù)成員一組，圍成一種內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一種外圈，內(nèi)外圈成員兩兩相視而立。（二）成員在領(lǐng)導(dǎo)者指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M(jìn)行示意。伸出1-4個手指，分別表達(dá)“不想結(jié)識對方”、“樂意初步結(jié)識對方”、“很高興結(jié)識對方，但愿與對方成為普通朋友”、“很喜歡對方，但愿與對方成為好朋友”。（三）如果雙方手批示意不同，則原地不動；如果雙方都伸出1個手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳；如果都伸出2個手指，則互相微笑示意；如果都伸出3個手指，雙方要緊握雙手；如果都伸出4個手指，則要擁抱對方。（四）每做完一組動作，外圈成員要順時針移動一種位置，與下一種成員相視而立，重復(fù)上述動作。（五）領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享、交流參加本活動感受和體會。二、重要活動目的：增進(jìn)成員互相理解，協(xié)助成員客觀結(jié)識自我，學(xué)會信任和接納。內(nèi)容：（一）20個我辦法：1.規(guī)定成員在事先準(zhǔn)備好紙上完畢20個“我是——?！币?guī)定每一種“我”之間不要重復(fù)，并應(yīng)當(dāng)可以充分反映個人特性。2.引導(dǎo)成員間進(jìn)行交流分享，協(xié)助成員間互相理解，并使成員對自我形成深刻結(jié)識。（二）我說你做辦法：1、成員站起來背對背圍成一圈,發(fā)給每人一張大小,形狀相似紙，發(fā)給組長圖片；2、規(guī)定成員依照組長指令,按環(huán)節(jié)完畢撕紙活動?；顒悠陂g不許說話,不許和組長交流,不許當(dāng)作員間動作.3、展示作品.會發(fā)當(dāng)前同一指令下,成員作品各不相似；領(lǐng)導(dǎo)者提問導(dǎo)致作品不同因素，讓人們思考；（第一輪游戲6分鐘）4、進(jìn)行第二輪游戲,重復(fù)上述環(huán)節(jié),但規(guī)定成員間可以交流,不清晰地方可以向組長詢問,并可以觀測其她成員動作.5、展示作品,成員作品應(yīng)當(dāng)基本相似.（第二輪游戲10分鐘）6、引導(dǎo)成員討論：為什么兩次游戲成果會大不相似協(xié)助成員明確交往中應(yīng)當(dāng)善于溝通和交流.（3分鐘）7、活動總結(jié)：人際溝通是一種雙向過程。有時候你所表達(dá)并不一定就是別人所理解，你所聽到未必就是別人想表達(dá)。溝通并不是一件簡樸事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才干達(dá)到溝通最佳效果。（1分鐘）（三）信任跌倒辦法：1.一名成員站在桌子上準(zhǔn)備向后倒，其她成員排成兩排，按個頭高低兩兩相對，向前伸直手臂，與對方手握在一起，做好接應(yīng)準(zhǔn)備。2.都準(zhǔn)備好后，領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“倒”指令，桌子上成員應(yīng)聲向后挺直倒下，其她成員要努力安全地將其接住，并平穩(wěn)放下。3.重復(fù)上述環(huán)節(jié)。規(guī)定：成員身上不要有利器和貴重物品，避免受傷、傷到別人或損壞東西。有心臟病或高血壓等疾病成員不適當(dāng)參加此活動。4.引導(dǎo)成員分享參加本活動體會，協(xié)助成員明確在交往中信任重要。三、結(jié)束目：整頓成員收獲，增進(jìn)成員成長。辦法：引導(dǎo)成員回顧團(tuán)隊歷程，分享在團(tuán)隊中收獲和體會。領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，對成員如何參加交往進(jìn)行指引。預(yù)告下期內(nèi)容第三單元溝通從傾聽開始單元目標(biāo)1、進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)隊成員間理解。2、協(xié)助成員掌握傾聽言語技巧和非言語技巧。預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法一、熱身活動目的：進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)隊成員間理解。內(nèi)容：“我說你畫”辦法：（一）團(tuán)隊成員小組內(nèi)結(jié)成對子。形成若干個兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中一名成員出示圖1，并保證另一名成員無法看到。（二）請前者向后者描述圖片內(nèi)容，后者依照前者描述畫出該圖片。規(guī)定在描述過程中，只能通過言語表達(dá)。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又精確。（三）領(lǐng)導(dǎo)者向所有人展示圖1，然后每組中兩個成員互換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2（四）重復(fù)上述游戲。二、重要活動目的：協(xié)助成員掌握傾聽言語技巧和非言語技巧。內(nèi)容：（一）“傾聽技巧”小組討論辦法：1．“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達(dá)你在認(rèn)真傾聽”，小組代表向人們報告本小組分享成果。2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：（1）傾聽言語技巧，如：避免沉默不語；變換回答方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對、對、對”等；恰本地插入提問，或規(guī)定對方進(jìn)一步補充闡明，表達(dá)對對方所說內(nèi)容興趣；指出共同經(jīng)歷和感受；用自己話簡要復(fù)述對方所說內(nèi)容，表達(dá)對對方所說內(nèi)容理解等。（2）傾聽非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并恰本地前傾，使對方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸，表達(dá)對對方所說話感興趣；停下手中正在做事；面部表情隨對方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；運用積極面部表情和頭部運動，如微笑、點頭、揚眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放姿勢，表達(dá)對對方話題接納態(tài)度等。（二）“秘密紅帳”針對全體辦法：1．請每位成員觀測其她成員良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放入小紙箱內(nèi)。規(guī)定：（1）寫清晰被贊揚成員姓名。（2）只容許記好行為，不準(zhǔn)記不好體現(xiàn)。。（3）容許記錄各種成員良好傾聽行為，只要你以為某個成員在傾聽某個方面做得好就可以把它寫下來。2．領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條內(nèi)容，以勉勵每位成員在此后團(tuán)隊中自覺練習(xí)傾聽技巧。3.注意強調(diào)：所記錄“紅帳”是傾聽行為，不是評價她人優(yōu)良品質(zhì)（三）“溝通練習(xí)”1．請每位成員談?wù)?。?dāng)你朋友向你傾訴她煩惱時，普通而言你會作何反映?并簡要闡明你作出這樣選取理由。領(lǐng)導(dǎo)者講述一場景1：（1）朋友向你傾訴：“期中考試試卷發(fā)下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)她們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓她們懂得。每天上午起來，我都勉勵自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!”你會如何回答?領(lǐng)導(dǎo)者助理出示預(yù)先準(zhǔn)備好選項：A．你要想開一點，面包會有，只要努力一定能考上。B．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。C．你應(yīng)當(dāng)告訴你父母，她們也許能幫你，和你一起想辦法。D．你不敢把這件事情告訴父母，怕她們緊張你。可是你壓力也非常大，不懂得自己一種人與否扛得過去。領(lǐng)導(dǎo)者請人們舉手表達(dá)自己選取。領(lǐng)導(dǎo)者講述場景2：（2）朋友向你傾訴：“我近來倒霉透了，談了兩年多女朋友居然把我給甩了。哎，我真想一死了之!”你會如何回答?領(lǐng)導(dǎo)者助理出示預(yù)先準(zhǔn)備好選項：A.你怎么這樣想，一次失戀就成這個樣子，也太沒出息了。B.哎，是挺倒霉。你再想想有無什么跟她和好辦法?C.我比你更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。D.不用這樣傷心，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我?guī)湍愫喗橐环N更好。E.談了兩年女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個事實，因此覺得活著沒意思了。領(lǐng)導(dǎo)者請人們舉手表達(dá)自己選取。2．領(lǐng)導(dǎo)者點評人際溝通核心在于讓你朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽她說話，并且理解了她意思。理解了她心情。以上兩個案例幾種答案中。只有最后一種反映最為恰當(dāng)，但很少人會選它。由于它只是用自己話把別人所說內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通辦法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。諸多人均有好為人師傾向，誤覺得朋友向自己傾訴就是需要自己幫她出主意，因而在溝通中急于用自己感受代替別人感受，急于表達(dá)自己意見或提出勸告。事實上只有傾訴者才最清晰自己需要是什么，才干為自己行為作選取。她通過傾訴，但愿謀求只但是是一種關(guān)懷、理解和心理支持。而意譯法正好可以滿足對方這種心理需求。因而，把對方所說意思簡要地反饋給對方，就是最簡樸但是又十分有效人際溝通小竅門。三、結(jié)束目：整頓成員收獲，并分享辦法：引導(dǎo)成員回顧團(tuán)隊歷程，分享在團(tuán)隊中收獲和體會。領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，對成員如何運用傾聽言語和非言語技巧進(jìn)行指引。（三）預(yù)告下期內(nèi)容第四單元有你相隨單元目標(biāo)1.協(xié)助成員學(xué)會交往技巧，提高交往能力。2.安全結(jié)束團(tuán)隊。預(yù)定活動內(nèi)容、步驟或方法一、熱身活動目的：活躍團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)成員理解。辦法：“我猜你猜”辦法：領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人，但不說出她名字，此人必要是團(tuán)隊成員中一人，然后請其她成員來猜她名字。在猜過程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不是”，最先猜出人為勝者。然后由勝者在心中默想團(tuán)隊成員中一人，其她成員來猜。如此類推。二、重要活動目的：增進(jìn)成員互相理解，協(xié)助成員掌握交往技巧。內(nèi)容：（一）交往有技巧辦法：1.情景劇表演

（1）夜晚，宿舍同窗已