毛筆書法執(zhí)筆姿勢(shì)講解圖

2．毛筆書法執(zhí)筆姿勢(shì)講解圖2．毛筆書法執(zhí)筆姿勢(shì)講解圖坐姿和立姿一、坐姿寫毛筆字以坐姿為主。一則練二三寸大楷字無須站立，坐著寫就行了;二則坐著省力又利于凝神聚氣，留意力簡(jiǎn)潔集中。主見寫二三寸大楷模也要用立姿確。正確的坐姿應(yīng)當(dāng)是“頭正、身直、臂開、足安”〔4〕。頭正，指書寫時(shí)頭要擺正，不行偏側(cè)。常見偏側(cè)，往往與執(zhí)筆的姿勢(shì)有關(guān)。假設(shè)你握筆的手掌過于堅(jiān)起，用“鳳眼”法來寫字，無名指與小指又將掌心填實(shí)，筆尖被手掌擋住了視線，為了看到筆尖：一種狀況，執(zhí)筆的手往右偏移，甚至移放中間，頭部向左偏側(cè)才能看清筆尖。時(shí)間長(zhǎng)了，頸椎會(huì)出問題的。身直，指身體要平正、坐直，兩肩齊平，固然直立不是要仰頭挺胸，而應(yīng)當(dāng)腰駝背，甚至將下巴枕靠在左手背上。不要高懸,由于一抬肩、一高懸，肩臂的肌肉就會(huì)緊急，手臂就僵死了，肩應(yīng)當(dāng)略低一些，即便衣袖在桌上揩擦也無所謂，只要不把肘枕死在桌上就行。肩寬根本相等，肌肉放松〔4〕。二、立姿看大幅作品視線有偏差，不如站著居高臨下準(zhǔn)確，看得也全面。幾乎成一平面〔5〕。兩腳分開站穩(wěn)，雙足之間的距離與肩寬大致相等。書聯(lián)合協(xié)調(diào)動(dòng)作來完成?！舅伎寂c復(fù)習(xí)】1、請(qǐng)描述一下正確的坐姿。2、請(qǐng)描述一下正確的立姿。3、坐姿和立姿的使用環(huán)境。毛筆書法其次節(jié)：執(zhí)筆法簡(jiǎn)介【學(xué)習(xí)資料】出來字的好壞有著直接的關(guān)系。一、執(zhí)筆的方法自古至今，執(zhí)筆的方法五花八門，可以說應(yīng)有盡有〔見圖1〕。據(jù)已故的著寫毛筆字的。由于那時(shí)候的人都盤腿坐在地上，也有雙膝著地跪坐的，屁股坐在跪著的雙腿上。那時(shí)候沒有凳子也沒有桌子，只有像茶幾之類的機(jī)于，由于機(jī)子很低，寫字時(shí)手都得懸起。此法傳到日本，始終沿襲至今。到來代桌椅凳子開頭大興，生活習(xí)慣也隨之發(fā)生變更，執(zhí)筆方法也變?yōu)槲甯駡?zhí)筆法了。宋代大書家蘇東坡卻仍用三指執(zhí)筆，當(dāng)時(shí)有人指出他執(zhí)筆方法不對(duì)頭，他卻說“執(zhí)筆無定法，”，就是說執(zhí)筆沒有確定的標(biāo)準(zhǔn)方法，只要手心虛空，執(zhí)得靈敏就行。一起，捏住筆桿的尾部書寫。古人執(zhí)筆方法眾多，但使用最廣泛，也可以說普遍承受的是“按、壓、鉤、頂、抵”五指執(zhí)筆法?！舅伎寂c復(fù)習(xí)】毛筆書法第三節(jié)：五指執(zhí)筆法【學(xué)習(xí)資料】“五指執(zhí)筆法’是用右手五個(gè)手指全派上用場(chǎng)，用“按、壓、鉤、頂、抵”的方空〔2〕。同樣是五指執(zhí)筆法，又因手格的張開和并攏、筆執(zhí)在指尖處還是手指其次關(guān)節(jié)處而形成多種形式，古人稱之為“鳳眼”、“虎口”、“鵝頭”等五指執(zhí)筆的不同態(tài)勢(shì)?！舅伎寂c復(fù)習(xí)】毛筆書法第四節(jié)：執(zhí)筆的凹凸與松緊【學(xué)習(xí)資料】手腕、手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作追求筆畫的冷靜痛快。初學(xué)者練正楷，執(zhí)筆應(yīng)當(dāng)?shù)鸵恍搽x筆根約1寸〕，使筆畫穩(wěn)健些。執(zhí)筆高了，變化大，寫楷書就不簡(jiǎn)潔把握。還有執(zhí)筆的松緊問題。執(zhí)得太緊，手太用勁就會(huì)抖動(dòng)且手指苦痛。執(zhí)得太松，一點(diǎn)力也不用，筆就會(huì)掉下來。對(duì)于初學(xué)者來說，從未拿過毛筆，心理比較緊急，因此可適當(dāng)放松些。固然，寫字不是不用力，古人說“力在筆尖”力，運(yùn)筆自如了，也就過了執(zhí)筆關(guān)了?！舅伎寂c復(fù)習(xí)】1、一般狀況下，高執(zhí)筆的特點(diǎn)及適合用高執(zhí)筆書寫的字體。毛筆書法第五節(jié)：運(yùn)指、運(yùn)腕與運(yùn)肘【學(xué)習(xí)資料】運(yùn)指”。由手腕的運(yùn)動(dòng)來完成筆畫書寫的叫“運(yùn)腕”。由手臂和肘部的協(xié)調(diào)動(dòng)作來完成筆畫書寫的叫“運(yùn)肘”。寫小楷或寸楷〔一寸見的楷書字〕時(shí)，手腕〔手拿根部與胳膊下端相連的可活動(dòng)部位〕枕于桌上，握筆的拇指和食指均斜立于筆旁，手掌也盡量豎起，手間形成如“鳳眼”狀的扁圈，這種執(zhí)筆法叫“鳳眼”〔3〕。寫二三寸見方的大楷字，不能用枕腕法來寫了，一則手指撥動(dòng)的范圍很小，寫不了大楷字，二則手45度左右的夾角。假設(shè)寫再大些的字用懸腕法，手臂呈一平面，與桌面成平行狀。古人稱之為“平覆式”。這時(shí)手腕完全放手，可以自