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編花跳繩導(dǎo)學(xué)案一、教學(xué)目標(biāo)了解編花跳繩的相關(guān)知識(shí)和技巧。學(xué)會(huì)基本的編花跳繩動(dòng)作和組合動(dòng)作。提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):學(xué)會(huì)基本的編花跳繩動(dòng)作和組合動(dòng)作。難點(diǎn):完成完整的編花跳繩動(dòng)作和組合動(dòng)作。三、教學(xué)方法采用示范教學(xué)法、情境教學(xué)法和游戲教學(xué)法相結(jié)合的方式。四、教學(xué)器材跳繩。五、教學(xué)內(nèi)容1.編花跳繩基本動(dòng)作(1)抓繩子姿勢(shì)兩個(gè)手握住繩子,跳繩放在身體后面;雙手離開身體,手腕上翹。(2)基本跳法前跳:兩腳同時(shí)離地,腿伸直,落地時(shí)兩腳同時(shí)著地。后跳:兩腳同時(shí)離地,腿伸直,落地時(shí)先落后腳,再落前腳。(3)基本編花跳法基本編花跳法一:兩個(gè)人使用一個(gè)繩子,一個(gè)人站在繩子的兩端,另一個(gè)人站在繩子中間跳,繩子轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),兩端的人交替往下交織繩子?;揪幓ㄌǘ簝蓚€(gè)人使用一個(gè)繩子,一個(gè)人站在繩子的兩端,另一個(gè)人站在繩子中間跳,繩子轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),兩端的人交替往下編織繩子。2.編花跳索(1)編花跳繩基本動(dòng)作單人跳:兩個(gè)手握住繩子,跳繩放在身體后面;雙手離開身體,手腕上翹,通過手腕的運(yùn)動(dòng)使繩子轉(zhuǎn)動(dòng)。跳繩時(shí),雙腳交替離地跳躍,上下擺動(dòng)的繩子纏繞成花朵,完成編花跳索。(2)組合編花跳法編花跳索一:兩人一組,用一條繩子,共同完成編花跳索動(dòng)作。編花跳索二:三人一組,用一條繩子,共同完成編花跳索動(dòng)作。編花跳索三:四人一組,用兩條繩子,共同完成編花跳索動(dòng)作。六、教學(xué)步驟1.熱身活動(dòng)進(jìn)行5-10分鐘的熱身活動(dòng),如:繞圈、步行、踩高步等。2.基本編花跳法分別對(duì)基本編花跳法一和基本編花跳法二進(jìn)行講解和示范,并由學(xué)生跟隨操作。3.編花跳索分別對(duì)單人編花跳索和組合編花跳法進(jìn)行講解和示范,并由學(xué)生跟隨操作。4.組合訓(xùn)練分別對(duì)編花跳索一、編花跳索二和編花跳索三進(jìn)行講解和示范,并由學(xué)生分組進(jìn)行訓(xùn)練。5.游戲練習(xí)通過游戲的形式進(jìn)行編花跳繩的練習(xí),如:編繩子串比賽、編花跳繩比賽等。七、教學(xué)評(píng)估學(xué)生個(gè)人評(píng)估:對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)人化評(píng)估,評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)態(tài)度。團(tuán)隊(duì)評(píng)估:對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)評(píng)估,評(píng)估學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體表現(xiàn)。八、教學(xué)反思教學(xué)中對(duì)基本動(dòng)作的講解不夠嚴(yán)謹(jǐn),需要進(jìn)一步加強(qiáng)細(xì)節(jié)
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