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文檔簡介
談孩子的教育心得體會7篇談孩子的教育心得體會篇1
孩子就像一塊璞玉,從她出生的那一刻起,我們就應該精心的打磨。不僅是對孩子的負責,每當看到孩子點點滴滴的成長,自己也會由衷的有一種成就感。那種喜悅,是付出多少汗水都不會在意的。下面,我就說一下我在教育女兒方面的一些小竅門吧。
一、培養(yǎng)孩子的學習興趣:
讓孩子樹立正確的學習動機,激發(fā)孩子求知的欲望。經(jīng)常對孩子進行學習目的的教育,引導孩子明確學習的目的,是學習變成自覺強烈的需要,樹立正確的學習動機。同時要保護孩子的好奇心理,鼓勵孩子大膽提出問題,對某些比較枯燥無味的科目,也對孩子講清學好本科的重要意義,并設法控制孩子學習興趣,不偏科,保持孩子學習情趣飽滿,積極穩(wěn)定。
二、培養(yǎng)孩子的獨立性:
在日常生活“大人放手,孩子放手”的原則,讓孩子做一些力所能及的事情。在家里,可以讓孩子擦擦桌子、掃掃地或洗洗碗等小事情,然后家長再給予孩子適當?shù)谋頁P和鼓勵,既給孩子鍛煉的機會,又在很大程度撒謊那個增進了孩子的自信心,并且引發(fā)孩子勞動的興趣。在培養(yǎng)孩子熱愛勞動的基礎撒謊那個還要適當?shù)呐囵B(yǎng)孩子選擇和處理問題的能力。讓她們在失敗中吸取教訓而成長起來。我們做家長的也以身作則,言傳身教,給孩子樹立良好的榜樣。因為我們家長的一舉一動,還有我們的品質(zhì),都是孩子模仿和學習的榜樣,所以,從我們自己做起。不要什么事情都拿不定注意,懂不懂就尋求別人幫助。
三、培養(yǎng)孩子有良好的道德觀念:
怎樣培養(yǎng)孩子做一個有道德的人?我認為首先要從身邊的小事情做起,嚴于律己。那么,我們每座一件事情,我們的道德水平就會得到一次升華。比如在公交車上孩子主動給老人讓座,而許多成年人卻無動于衷。同時還要教孩子學會感恩。一個不懂得感恩的孩子就好像一條不呼吸的魚。當孩子走在干凈馬路的時候,我們將清潔工人的辛苦講給孩子聽,讓孩子對清潔工人心存感激,是他們給予我們干凈的環(huán)境。當孩子學習進步或取得榮譽時,要幫助孩子分析是誰幫助支持她,讓她知道需要感謝的人。當孩子穿著漂亮衣服吃著好吃的食物時,我們可以適當?shù)慕逃⒆娱L輩工作的辛苦,錢來之不易,而且還要告訴她如果沒有爺爺、奶奶、外公和外婆就沒有他,是他們含辛茹苦把爸媽養(yǎng)成人,讓他對長輩心存感激,從而使他尊重長輩孝敬長輩。
四、培養(yǎng)還的集體榮譽感:
在日常生活中。經(jīng)常對孩子講解集體生活中的小事,讓孩子懂得自己生活在一個班級集體中要團結同學,維護集體的榮譽。讓她積極參加學校組織的各項活動,盡自己最大的努力去爭取好的成績,為班級爭取的榮譽。我們做家長的也應耐心的聽取孩子在學校的苦與樂,并能和孩子一起去分析去探討,并告誡孩子尊敬老師,老師是她知識道路上的第一領路人,是孩子人生路上的第二任父母。
五、保持家長和老師之間的交流:
在孩子在校期間,家長應在不耽誤老師上課的前提下,經(jīng)常了解孩子在校經(jīng)常了解孩子在校的情況,遇到有問題及時解讀。
總之孩子能有今天的表現(xiàn)是離不開父母的教育,更離不開學校領導和老師的培養(yǎng)。我會繼續(xù)配合學校工作,希望在不久的將來,能夠看到這只小小的雛鷹飛的更高更遠!
談孩子的教育心得體會篇2
本學期,重新接手一群小班幼兒。作為小班教師必須從自己的點滴做起,謙虛謹慎,耐心細致,努力學習,提高自身素質(zhì),把每件事情,每項工作做的更好,讓每個孩子得到更周到、更細心的照顧,并在各領域獲得更好的發(fā)展。
一、愛心、耐心
幼兒園教師首先要有愛心,她們應給幼兒母親般的愛撫,使孩子感受到老師可愛可敬。真正的愛心是廣博的,是面向全體幼兒的“博愛”。這是教師的天職。小班幼兒年齡小,生活不能自理,孩子由個體進入到群體中生活,開始會有一種陌生感、恐懼感。對于剛?cè)雸@哭鬧的孩子,老師沒有耐心是不行的,新生對陌生環(huán)境需要適應,老師要耐心安慰他,多和他們交流,多帶他們熟悉環(huán)境和周圍的小朋友。此外,教師還要很快了解孩子的性格、愛好,先和他們交上朋友,讓孩子喜歡和老師一起玩,讓自己在孩子心中有地位,而且能玩得開心,這樣,他們會很快適應的??摁[幼兒情緒安定下來,再慢慢引導幼兒培養(yǎng)其規(guī)矩和良好的生活、衛(wèi)生習慣。
二、童心、知心
幼兒天真活潑,無憂無慮,正處在個性發(fā)展的關鍵時期,老師的活潑開朗會給孩子們生機勃勃的印象,能創(chuàng)建一個輕松活潑的氣氛,會使幼兒的心境始終保持愉快,逐漸形成健康開朗的性格。教師應變一個滔滔不絕的講師為幼兒聽眾,這是老師的智慧和能力的表現(xiàn),這就需要老師要有一顆童心,去和孩子們叫知心朋友。我處處以孩子為出發(fā)
點,走進孩子世界,做到尊重孩子,信任孩子,把他們的每件事情都當作大事情來看,尊重孩子的人格,尊重孩子的興趣和需要,使孩子真正生活在自由寬松的環(huán)境里,把老師當成知心朋友一樣吐露心聲。
三、細心、盡心
教師應該多以鼓勵和表揚去激勵每一個孩子,無論孩子取得了什么樣的進步,老師要及時給予表揚與獎勵,以強化幼兒好的行為。同時還要細心觀察每一位幼兒的表現(xiàn),譬如,孩子的食量,挑食情況大小便習慣,睡覺規(guī)律等等。孩子一天在幼兒園學習和生活表現(xiàn)情況等,都要及時反饋給家長,讓家長充分了解自己的孩子,得到家長的理解與支持,使家園共育工作更具實效。
人們常說:“學高為人師、身正為人表”。時代的進步要求老師不斷提高素質(zhì)水平,努力培養(yǎng)出創(chuàng)新新的人才。我自感才疏學淺,只有不斷提高自身素質(zhì),不斷完善自己,才能擔此重任。因此,在工作中我積極探索、虛心接受領導及同事的意見。我不但注重自身的修養(yǎng),刻苦鉆研教材和幼教書刊,還經(jīng)常收錄好文章、兒歌、教學經(jīng)驗,以便提高自己的業(yè)務水平。
幼兒教育事業(yè)是燦爛的,幼兒教師的使命是崇高的,我以此時刻激勵自己盡心盡職的工作。正如蘇霍姆林斯基所言:教師應該成為兒童幸福的創(chuàng)造者,成為兒童心靈的醫(yī)治者和治愈者。
談孩子的教育心得體會篇3
比如說看電視、玩電腦時間長了,我們采用提醒制,告訴她再過幾分鐘該休息了,應該保護好自己的眼睛等等。有一種飽和原則,就是孩子們慣有的厭煩心情。雖然強烈的想擁有目的,也能夠體會把事情做完的樂趣,但是因為課程繁多在內(nèi)心產(chǎn)生阻力,無法持續(xù)主動地去做事,如果把要求的水準降低,課業(yè)的份量減少,繼續(xù)培養(yǎng)孩子在低潮時的活力,那么他們在低潮過后,又會升起責任心,更主動地去做功課。
在填鴨式的教育模式下,學習本身就是一種模式化的過程,甚至談不上喜歡不喜歡,不管孩子對學習有興趣還是沒興趣,都得坐在書桌前把課本一遍又遍地看,這也是一個讓孩子產(chǎn)生倦意的起因。
我們提出四個建議:
1、多給孩子講一些勵志故事或典故。
2、用近期的學習目標來鼓舞孩子。
3、改掉孩子三分鐘熱度的習慣。
4、鼓勵孩子暫時落后是為最后的沖刺保存實力。
父母是孩子最好的老師,父母應該注意平時生活中的細節(jié)問題,做好榜樣,帶好頭。和孩子一起讀書學習,營造讀書學習的氛圍,偶爾也以向孩子請教的方式培養(yǎng)孩子多讀書學習、做一個有知識的人的自豪感。別在孩子面前評判老師和他人,多和其他孩子的家長學習交流孩子的教育方式和經(jīng)驗,做一個有愛心、包容心的家長。
當今社會的家庭,獨生子女的教育成為人們關注的問題。孩子是家庭的希望、社會的未來。望子成龍、望女成鳳是我們天下父母們的共同心愿。我們作為父母,要把孩子培養(yǎng)成一個獨立的人,能夠有足夠的能力和信心離開我們,成為家庭生活和社會生活中的獨立個體。但要怎樣教育孩子,尤其是怎樣做好幼兒教育便成為我們每位父母的難題。眾所周知,家庭是孩子的第一個生存環(huán)境,而父母則是孩子的影響,是多么的巨大與深遠。以下便是我平時在教育孩子的一些心得體會。
第一,尊重孩子的提問,注重智力的培養(yǎng)。我們一直沒有刻意的去教她學習什么,只是在孩子提問的時候認真回答她提出的問題;在她喜歡看的書上面教她認一些字,給她一些她喜歡的書與碟子,讓她自己學會放,怎樣講故事,平時在我講一次故事,然后讓她自己再講一次給我聽,使她對學習有著深厚的興趣。
第二,尊重并引導孩子的思想,注重德育的培養(yǎng)。重視孩子的道德培養(yǎng),不管在什么場合,要求做到不打人,不罵人,不說臟話。我們做父母的是孩子的第一個啟蒙老師,在家里,在與孩子在一起的時候,要做到不說臟話,不做過激行為。在孩子發(fā)現(xiàn)父母做錯了的時候,我們做父母的要主動承認錯誤,并引導她在犯了錯誤時也要勇于承認。
第三,注重孩子的獨立性培養(yǎng)。在孩子的成長過程,離不開教育,教育離不開尊重,尊重不等于縱容。在平時,要把孩子當成一個獨立的人來看待,就必須多聽聽孩子的想法,和孩子多商量問題,要學會換位思考,如果是我們父母自己遇到同樣的問題應該怎樣做,是會像孩子那樣做嗎?我們不能用自己的觀念、模式、自己的思維方式去認定孩子該做什么,不準做什么,更不能利用家長的權威去壓制孩子的想法。讓孩子有自己的想法與獨立性,尊重孩子的獨立性,給孩子自己的空間,讓孩子自己學會涮牙、洗臉、穿衣等,讓孩子自己學會獨立思考,讓孩子有自己的能力與知識。
上述這些只是我平時教育孩子的一些心得,現(xiàn)在是獨生子女的時代,在幼兒教育上,我們也經(jīng)歷了一個從無知到漸知的過程,在教育子女這方面,家庭環(huán)境的區(qū)別,造就不一樣的教育方法,做父母都希望自己的子女能夠健康成長,出類拔萃,值得驕傲,但我相信,只要做父母的能夠注意方法,因材施教,孩子們一定要取得成功,走向輝煌。
家長教育孩子心得體會7
有幸和大家交流一下平時指導孩子自學的方法感到很高興。小學是孩子一生學習的起始階段,很顯然這個時段顯得尤為重要。這是一個知識從無到有,從有到逐漸加大面的過程。很多人都知道小孩子的好奇心很強,什么都想問個為什么?這個時候我覺得最重要的是培養(yǎng)孩子去弄清問題過程的興趣。孩子的提問。疑惑,知道的可以用有趣的比喻或故事來回答,不清楚的可以暫緩回答,比如說容我思考一下,或查一下資料等,千萬不要輕易的回答不知道,別煩,因為這樣會打斷孩子的興趣,使之心灰意冷,久而久之孩子想知道的由于怕遭到拒絕而變得不想多問了。孩子對去弄清問題的興趣培養(yǎng)起來了,你會覺得做家長面對孩子的學習很輕松,因為隨之而來的是孩子學習的主動性。
良好的學習習慣也是自主學習的重要一面,沒有章法毫無頭緒的學習會使你很被動。因此平時我也很注意孩子的學習習慣,逐漸引導孩子在時間上的安排,比如背誦的時間放在早飯前,做作業(yè)的時間放在早飯后或晚飯前,閱讀的時間放在睡覺前。孩子很配合使我引導很得力。現(xiàn)在的他作業(yè)沒有完成,偶爾他媽媽叫他先吃好晚飯后再繼續(xù)做時,他都會請求我們等他一會兒,我也覺得有一點道理,一篇作文一道題目思考到一半突然停止,肯定不利于今后的學習。小孩子都有頑皮的一面,有時也會因為要玩而出現(xiàn)作業(yè)拖拉現(xiàn)象,我會適時的微笑提醒,對于偶爾濫看電視或玩電腦游戲的他一旦被我發(fā)現(xiàn)絕不縱容,他的懇求是毫無商量的余地。
談孩子的教育心得體會篇4
談及孩子的教育問題,每一個做父母的都有一肚子話要說,由于家庭情況不同,教育方式也各有千秋,但目的都是希望自己的孩子能快快樂樂地健康成長。作為父母,我們究竟應該怎么教育孩子?怎樣和老師配合好,讓孩子的身心健康發(fā)展呢!我曾經(jīng)為此買了很一些書籍,如《好媽媽勝過好老師》、《細節(jié)決定未來》等等,孩子一天天長大,看到她的點滴進步,作為媽媽都感到無比的欣慰,可是我的心里依然不敢有絲毫的松懈。在培養(yǎng)孩子的過程中我有以下體會和大家分享。
一、好的學習習慣的養(yǎng)成是非常必要的。
從孩子上學起,我就注意培養(yǎng)他學習習慣,每天回家后先完成老師留下的作業(yè)。學新課之前,先預習一下后面的內(nèi)容。它應該體現(xiàn)在生活的細節(jié)中。我們家每個人都有愛看書的習慣,孩子小的時候早早開發(fā)鍛煉他的識字能力,為她今后的學習打下了非常好的基礎。孩子大一點后,我們就幫孩子養(yǎng)成讀書的習慣,讓她每天都抽出一點時間來看書。只要有機會就從書店買各種圖書給他閱讀,帶她到圖書館看她喜歡的書,讓她感受讀書的氛圍,漸漸的孩子喜歡上了讀書,也養(yǎng)成了良好的讀書習慣,對學習也起到了很大的促進作用。而且大量的閱讀也為她以后的寫作打下了良好的基礎。
二、多溝通,真誠給孩子贊賞和鼓勵。
聽過很多自己教育孩子的故事和案例,都是以鼓勵和表揚為主的,但自己有些不以為然,直到通過一件事情我才切實體會到了這句話的真正含義。孩子的數(shù)學總是馬虎,而且做題的速度一直很慢,尤其應用題出現(xiàn)的錯誤最多。每次檢查數(shù)學作業(yè)的時候總是會怒火中燒,有的時候火氣實在壓不住了,就會狠狠的訓斥她幾句,孩子低著頭,不敢說話。有一次和孩子談心的時候,孩子委屈的說你就知道訓我,我才意識到我給了孩子多大的傷害呀!從那次起,我改正了我的態(tài)度,她做不出來的數(shù)學題我就用引導的方式讓她自己解題,哪怕她想出了解題步驟中的一步,我都說你比上次進步了很多,你再好好想想。她就表現(xiàn)了很積極的態(tài)度,知道把題解出來?,F(xiàn)在的應用題比以前進步了很多,昨天的測試還考了一百分。孩子拿給我看試卷的時候,我欣慰的笑了,并且深刻的體會到家長和老師不經(jīng)意的鼓勵就會成就孩子的成功!
三、不要給孩子定太高的要求,給他一點自由發(fā)展的空間
我們都是做過孩子的,應該知道孩子喜歡什么,只要有時間就應多陪伴孩子玩一些她喜歡的游戲,例如下棋,猜謎語或者帶她去到戶外運動,畢竟孩子的健康比什么都重要。要看到孩子的進步,而不要總是用別的孩子怎么怎么好來要求她和某某孩子一樣優(yōu)秀。孩子的成長需要空間,更需要我們家長給她更自由的空間。要求孩子做到的,大人自己首先要做到。過多的說教,都不如用自己的行為來引導孩子的效果來的好。
以上是我教育孩子的一些心得體會,教育孩子,我們這一代父母是需要學習的,學習過程中也會遇到這樣那樣的困難,這就需要家長和老師之間多溝通多交流,我相信只要我們共同努力,在學習中不斷進步,孩子就會快樂地成長,成為健康、文雅、自主、陽光的人!
談孩子的教育心得體會篇5
大人們不能永遠跟隨孩子,什么時候才能放手呢?在什么樣的年齡段放手呢?我們教育的最終目的,是讓孩子有能力在未來的路上可以自己照顧自己,依賴父母有一個年齡的要求,有一個度的把握。但也絕對不是說,等他長大了,放到人堆里再去學,那就太晚了。于是我們看到有很多的大學生不會管理自己、照顧自己。
中國青少年的教育目前大致包括三種,即社會教育、學校教育、家庭教育,張勤認為還應再加一種:自我教育。自我教育水平是和一個人的認知水平相聯(lián)系的,他能表現(xiàn)出一個人的聰慧程度。人,需要終身不間斷地自我教育,并在其間使自己的心理品質(zhì)不斷地進步。自我教育并不難,最主要的是父母要有這種意識,同時要讓孩子也有這種意識。
學會與孩子溝通
現(xiàn)實生活中,父母與孩子的溝通幾乎每天都在發(fā)生,可令很多父母感到困惑的是:太多時候是頻繁地進行“溝”,但實際效果卻往往是沒有“通”。父母強烈的愛反而讓孩子感到厭倦、逆反,甚至是逃出家門。那么,究竟是什么原因阻礙了父母愛的傳達,又是什么原因妨礙了你與孩子進行有效的溝通交流?家長要學會一些方法與技巧,搭建與孩子之間溝通交流的橋梁,讓教育子女變得更輕松,讓家庭成為真正溫馨、和睦的港灣。
幫助孩子走出成長的困惑
孩子厭學怎么辦?經(jīng)常撒謊怎么辦?出現(xiàn)早戀怎么辦?迷戀網(wǎng)絡怎么辦?面對上述問題,家長和老師都會困惑和焦慮。為了找出解決問題的方法,需要檢討和反思:你是否具有科學的教育意識?你是否缺乏正確的教育方法?你是否因為工作繁忙而忽略了對孩子的教育?你是否只注重孩子學習成績,而忽略了孩子心靈的健康成長?
身為家長,必須面對孩子成長的困惑,有效解決碰到的問題。要走進孩子復雜的內(nèi)心世界,引導孩子健康成長,消除孩子成長的諸多困惑,進入身心和諧的教育佳境。
洋洋老師希望能幫助更多的家庭和家長!
談孩子的教育心得體會篇6
每個孩子都是一粒種子,你施什么肥,決定他長的寬度和高度。我的孩子很小就愛看書,還在上幼兒園前,我就為她訂了很多雜志,如《嬰兒畫報》,《幼兒畫報》,《小朋友》等,還買了很多經(jīng)典童話故事,開始聽我讀,后來自己看,慢慢地腦子里儲存了很多東西,看過的故事都能復述下來。但光看這些書我覺得還不夠,應該讓她汲取傳統(tǒng)經(jīng)典文化的營養(yǎng)。于是,在她5歲的時候,我就開始教她讀《弟子規(guī)》,每天讀,每天講,每天背,用了三個月時間,一本《弟子規(guī)》就背下來了。按照這個方法,在上小學之前,她還背會了《三字經(jīng)》,《千字文》和《孝經(jīng)》。我覺得背誦這些傳統(tǒng)經(jīng)典,一方面開發(fā)、訓練了孩子的記憶力,另一方面,為她今后學習古文打下一個基礎,但更重要的是,在給她講解內(nèi)容的時候,也教給她正確的做人、做事的原則。
家庭環(huán)境對孩子的影響極大,我和她爸爸都非常愛看書,平時工作日的晚上,看完新聞聯(lián)播就關掉電視,每人捧一本書看一會兒,在這種環(huán)境影響下,黃詩越做完作業(yè),也拿著本書來讀。對于她買書的要求,我基本上不拒絕,開始的時候,只要她想要,我就馬上買。后來發(fā)現(xiàn),她看書的速度太快,一套幾十本的《馬小跳系列》,沒有幾天就看完了。我跟她商量,現(xiàn)在書很貴,一些快餐式的書能不能向同學借著讀,她想了想同意了,但提出一些想反復讀的書還是自己買。于是,再去書店的時候,我會和她一起精挑細選。我們買的書種類很雜,主要有校園類小說、中外作家的經(jīng)典名著、自然科學和歷史等方面的,一些沒有營養(yǎng)的漫畫類圖書不讓她接觸?,F(xiàn)在她已不滿足于看兒童書籍了,我書柜里的書也成了她的讀物,她剛剛讀完了林語堂的《京華煙云》,現(xiàn)在又看起了《歷史是個什么玩意兒》。我覺得孩子愛看書是一個特別好的習慣,不僅擴大了知識面,還可以提高語言表達能力和培養(yǎng)思維能力。但由于孩子認知能力的限制,讀書應在家長的指導下進行。黃詩越讀過的書我也跟著看,看完后一定要討論一下書的內(nèi)容:哪個人物好,哪個人物壞,好在哪,壞在哪,讓孩子在讀書的過程中慢慢培養(yǎng)起正確的人生觀和價值觀。
很多人覺得好孩子的標準就是學習好,但我認為,知識技能固然重要,但健全的品格,良好的思維方式和為人處事能力,才是他們今后立足社會的根本。要培養(yǎng)孩子具有平和的心態(tài)和做事堅持的意志力,才能使他們堅強地越過人生一個一個困難和障礙。在黃詩越四年級的暑假,她參加了全國首屆少兒電影配音大賽,全國有7000多名學生參賽,她在北京賽區(qū)順利通過了預賽,并和其他一百多名全國各地的小選手一起進入了復賽。復賽是在北京集中封閉式的訓練和比賽。她本來是信心滿滿,覺得自己在學校里算是朗誦不錯的,應該能拿個名次,獲個獎,但當聽到其他選手的惟妙惟肖的配音效果后,立刻泄了氣。很明顯,她的聲音條件與很多選手比起來并不算好,她一度產(chǎn)生了想要退賽的打算,她覺得肯定得不到好名次,獲不了獎,與其知道沒有好結果,還不如中途就放棄算了??粗悬c消沉的情緒,我啟發(fā)她:那些參加奧運會比賽的選手,如果滿腦子想的都是金牌,他肯定打不好比賽,那些拿到金牌的選手,想的永遠是我下一個動作該怎么做好。而那些在比賽中失誤或摔倒但仍然堅持完成比賽的選手,往往獲得觀眾最熱烈的掌聲,因為他們的頑強和堅持精神感動了觀眾。我鼓勵她:我們來參加比賽,不光是為了拿獎,這是一個很好的鍛煉能力和開闊眼界的機會,你看到有那么多優(yōu)秀的選手,就明白了“山外有山,人外有人”的道路,今后就不會盲目的驕傲;你明知自己獲勝的希望很小,但能堅持下去,就可以磨練你的意志力,增強你的韌性,今后遇到什么困難都不會被嚇倒。我一再強調(diào),不管結果如何,我都為她感到驕傲。在我的一番開導之下,她的情緒緩和了很多,不再去想獲獎的事,白天的活動結束以后回到房間,都讓我?guī)退郎蕚浔荣惖呐湟羝瑪?。復賽非常艱難地通過了,有些順利通過復賽的選手這時放松了思想,已開始提前慶祝勝利了,他們在組委會安排的參觀游覽活動中盡情地玩,結果好幾個孩子的嗓子都喊啞了。黃詩越和我照例每天活動結束后就開始準備比賽資料,分析自己的優(yōu)略勢,結果在決賽中,在聲音條件沒有任何優(yōu)勢的情況下,憑著對角色對白的理解和豐富的感情表達,超水平地發(fā)揮,獲得了“小亮星獎”,并在其中一個場次的比賽中,獲得全場第二高分。當她興奮地從領獎臺上跑下來后,把獲得的獎杯送到了我的手里,她說這個獎杯應該屬于我。經(jīng)過這次比賽的歷練,黃詩越的心理素質(zhì)比以前強多了,之后參加的各項比賽,她都非常認真地準備,不再憑著感覺想著比賽的結
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