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1/1如何抵御職場中的不良暗示如何抵擋職場中的不良示意

王小姐最近剛轉(zhuǎn)換了工作,但心情就始終不好。她在來信中談到:

當我加入到這間新公司后,就始終覺得有些懊悔。尤其是最近一段時間以來,只要一走進辦公室,內(nèi)心就會覺得特別焦慮擔心,眼看著身邊的同事都在明爭暗斗,相互指責,熱衷于在辦公室里傳播各種流言蜚語,還時常為了一點小事,大吵大鬧,即使有臨時寧靜的時候,氣氛也特別緊急。領導也分成幾派,相互扶持各自的人馬,關系搞得特別簡單,稍不留意,就會得罪人。

我在里面做事,雖然工作不算太勞累,收入也還可以。但內(nèi)心覺得很辛苦,做事也當心翼翼,原來想離開,但已簽定了勞動合同,現(xiàn)在辭職的話要賠償。

目前,我臨時還能保持中立,沒有參加到同事們的爭斗之中,也刻意與每一派系保持距離,但心情越來越苦惱,總是在擔憂,假如在這種環(huán)境中再呆上一段時間,會不會也變得和身邊的同事一樣,每天想著怎么爭權奪利呢?唉,我該怎樣做呢?

專家分析:

對于每一個人來說,都有一種對環(huán)境的趨同性,假如長時間身處在不良環(huán)境之中,的確簡單讓人們的心態(tài)受到負面的影響。尤其是環(huán)境的種種不良示意,對人的影響更厲害。

我們經(jīng)常會說的一句話,就是兔死狐悲。在工作環(huán)境中,任何負面的事情,假如沒有得到正確的引導,都會透過潛移默化的方式,在我們的內(nèi)心中,留下各種不良的示意

在工作環(huán)境中,常見的不良示意通常會有如下幾種:

一、工作環(huán)境是擔心全,布滿了上當?shù)南葳濉?/p>

二、同事都是不行靠的,隨時都可能為了利益來害我。

三、我沒有力量來愛護自己,肯定要依附于某一派系。

四、這個世界上沒有正義與公正可言,強權即是公理。

當我們的內(nèi)心,受這種種不良示意的影響后,自然就會對環(huán)境缺乏平安感,而產(chǎn)生焦慮、擔心、緊急等種種負面的心情。

所以,在這種狀況下,我們就可以采納如下的`方法,來對抗環(huán)境中的不良示意:

首先讓工作與生活劃上一道清晰的邊界,工作是工作,生活是生活,只要一離開工作環(huán)境,就能夠用一種樂觀心態(tài)去生活。例如可以設定自己的專用工作服,在下班后只要脫下工作服時,就同樣可以形成一種有益的心理示意,讓自己免受工作環(huán)境的進一步影響。

假如可能的話,盡量換一個更好的工作環(huán)境,假如一時更換不了的話,也要努力與一些心態(tài)良好的伴侶溝通,讓正面示意能夠抵擋負面示意的影響。

另外就是要不斷提升自己的抗御力量,當自己心情低落的時候,可以去反思一下,這種負面心情是否受環(huán)境的不良示

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