相信自己-我能行!課件

相信自己，我能行！1相信自己，1首先要堅(jiān)信自己是獨(dú)一無二的，是最優(yōu)秀的之一，而且一定會(huì)有人欣賞。要告訴自己，世界是豐富多彩的，缺少了任何一種都不完美。去想想那些跌倒后，因?yàn)槟芡艘徊较攵删蛡I(yè)的智者。司馬遷受刑了，他說，我還有思想，于是，至今傳誦著“無韻之離騷”；鄧小平受挫了，他說，我還能思考，于是，中國(guó)涌動(dòng)著改革的春潮；霍金癱瘓了，他想，我還有手指，于是，鍵盤上敲出了物理學(xué)巨著。要點(diǎn)燃信心，令每一個(gè)毛孔都充滿力量。

在對(duì)考入重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生的采訪調(diào)查中，被訪者幾乎都談到了一點(diǎn)——相信自己。只有相信自己，才能做到正常發(fā)揮，才能取得高考的成功。有一句話說的好：有信心不一定會(huì)贏，但沒信心一定會(huì)輸，信心是成功的一半。大凡成功的人無一不是對(duì)自己能力的肯定，無一不是對(duì)自己前途擁有強(qiáng)烈的信心。否則，將難以面對(duì)前進(jìn)道路上的艱難困苦，也就談不上成功

。2首先要堅(jiān)信自己是獨(dú)一無二的，是最優(yōu)秀的之一，而且一定會(huì)有在家庭或?qū)W校中會(huì)不會(huì)大聲斥責(zé)別人是否在意別人對(duì)你的看法面對(duì)陌生人是否害怕接觸到新事物時(shí)會(huì)不會(huì)慌亂處于新環(huán)境時(shí)會(huì)不會(huì)感到害怕老師對(duì)你說話時(shí)，你是否手足無措想一想3在家庭或?qū)W校中會(huì)不會(huì)大聲斥責(zé)別人想一想31:什么是自信心?自信心就是在對(duì)自己的自我肯定和充分估計(jì)的基礎(chǔ)上，相信自己力量的一種心理狀態(tài)。41:什么是自信心?自信心就是在對(duì)自己的自我肯定和充分估計(jì)的基2：人為什么需要自信？自信是一個(gè)人成長(zhǎng)與成才不可缺少的一種重要的心理品質(zhì)，是生活中獲得成功和快樂的重要因素。自信的人能靠自己的力量，使看似不可能的成為可能，使可能的成為現(xiàn)實(shí)。52：人為什么需要自信？自信是一個(gè)人成長(zhǎng)與成才不可缺少的一種重請(qǐng)用心記住這兩句話不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?，有些事情才顯得難以做到。

先相信自己，然后別人才會(huì)相信你。

6請(qǐng)用心記住這兩句話不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；3：怎樣才能獲得自信？（1）自信也是多次成功的積累，一個(gè)人感受的成功體驗(yàn)越多對(duì)自己就越充滿信心。（2）只要找出自己的優(yōu)勢(shì)，挖掘自身的潛力，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上進(jìn)步，我們就會(huì)逐步樹立起自信心，不斷走向成功。73：怎樣才能獲得自信？（1）自信也是多次成功的積累，一個(gè)人感自信心的重要性1：瓦解挫折的利刃2：情緒低落的殺手3：保持恒心的動(dòng)力4：成功的必要前提8自信心的重要性1：瓦解挫折的利刃8俄國(guó)著名戲劇家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出話劇的時(shí)候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基實(shí)在找不到人，只好叫他的大姐擔(dān)任這個(gè)角色。他的大姐以前只是一個(gè)服裝道具管理員，現(xiàn)在突然出演主角，便產(chǎn)生了自卑膽怯的心理，演得極差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的煩躁和不滿。

一次，他突然停下排練說：“這場(chǎng)戲是全劇的關(guān)鍵；如果女主角仍然演得這樣差勁兒，整個(gè)戲就不能再往下排了！”這時(shí)全場(chǎng)寂然，他的大姐久久沒有說話。突然，她抬起頭來說：“排練！”一掃以前的自卑、羞怯和拘謹(jǐn)，演得非常自信，非常真實(shí)。斯坦尼斯拉斯夫基高興地說：“我們又擁有了一位新的表演藝術(shù)家?！?/p>

這是一個(gè)發(fā)人深思的故事，為什么同一個(gè)人前后有天壤之別呢？這就是自卑與自信的差異。

9俄國(guó)著名戲劇家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出話劇的時(shí)候，女主自信是一種力量，無論身處順境，還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對(duì)人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命運(yùn)之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心，成功遲早會(huì)屬于你的。當(dāng)然，自信也要有分寸，否則，過分自信，就會(huì)變得狂妄自大，目中無人，那么必然會(huì)導(dǎo)致失敗。

10自信是一種力量，無論身處順境，還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地心理學(xué)家的研究表明，自信與許多行為相關(guān)聯(lián)。敢于表達(dá)自己敢于表達(dá)不同的意見，不迷信權(quán)威，不人云亦云，承認(rèn)自己與他人在觀點(diǎn)上存在差異。積極的行為能夠發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)或成就，善于表揚(yáng)他人，也能坦然接受他人的贊揚(yáng)。11心理學(xué)家的研究表明，自信與許多行為相關(guān)聯(lián)。敢于表達(dá)自己敢于表心理學(xué)家的研究表明，自信與許多行為相關(guān)聯(lián)。敢于表達(dá)消極情感例如，敢于拒絕他人過分的請(qǐng)求，爭(zhēng)取自己的權(quán)利。表達(dá)自己的憤怒，要求攪擾自己的人改變他們的行為。接受并積極應(yīng)付個(gè)人極限敢于承認(rèn)自己犯了錯(cuò)誤，虛心接受批評(píng)，謙遜好學(xué)，能夠不恥下問。12心理學(xué)家的研究表明，自信與許多行為相關(guān)聯(lián)。敢于表達(dá)消極情感例觀念性自信擁有這樣自信的人，自身現(xiàn)在的水平、實(shí)力、本領(lǐng)并不一定很強(qiáng)，但他相信自己會(huì)不斷發(fā)展、越來越好，因此他敢于嘗試、追求成功、不怕失敗、樂觀充實(shí)。13觀念性自信擁有這樣自信的人，自身現(xiàn)在的水平、實(shí)力、本領(lǐng)并不一實(shí)力性自信有實(shí)力去實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想。14實(shí)力性自信有實(shí)力去實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想。14提高自信心訓(xùn)練方法一：自我激勵(lì)二：讓自信增加自信三：正視自己的不足改變自己四：練習(xí)正視別人六：挺起胸膛，步履輕松穩(wěn)健五：練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言15提高自信心訓(xùn)練方法一：自我激勵(lì)二：讓自信增加自信三：正視自己16161717

“每次起舞的時(shí)候，我的內(nèi)心都特別沉靜，一種巨大的沉靜，沒有任何雜念，自己也自然地閉上了嘴去微笑?！?/p>

——邰麗華18“每次起舞的時(shí)候，我的內(nèi)心都特別沉靜，一種

隱形的翅膀詞曲：王雅君演唱：張韶涵每一次都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)每一次就算很受傷也不閃淚光我知道我一直有雙隱形的翅膀帶我飛飛過絕望不去想他們擁有美麗的太陽我看見每天的夕陽也會(huì)有變化我知道我一直有雙隱形的翅膀帶我飛給我希望我終于看到所有夢(mèng)想都開花追逐的年輕歌聲多嘹亮我終于翱翔用心凝望不害怕哪里會(huì)有風(fēng)就飛多遠(yuǎn)吧

不去想他們擁有美麗的太陽我看見每天的夕陽也