物業(yè)社區(qū)宣傳之春季飲食養(yǎng)生小常識

物業(yè)社區(qū)宣傳之春季飲食養(yǎng)生小常識物業(yè)社區(qū)宣傳之春季飲食養(yǎng)生小常識

--不宜吃五種水果

1、香蕉

問題：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。

支招：正確的方法應該是加溫熏熟。

.-物業(yè)經(jīng)理人

營養(yǎng)師：香蕉是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。

2、草莓

好處：中醫(yī)認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

問題：中間有空心、形狀畸形不規(guī)則且過于碩大的草莓，除極少部分屬于高產(chǎn)新品種外，一般都是使用過量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥物后生長周期變短，顏色也鮮艷了，但沖淡了草莓固有的香味，吃起來缺少鮮味。

營養(yǎng)師：草莓是非常吸引人的水果，它的維生素C含量很高，吃新鮮的草莓是不錯的選擇。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。

3、葡萄

問題：一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。

營養(yǎng)師：每年8、9月份是葡萄成熟的季節(jié)。葡萄味甘微酸，性平，具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。它的含糖量較高，糖尿病人切記淺嘗即止。

4、菠蘿

問題：一部分人吃菠蘿后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過敏現(xiàn)象。

原因：這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預防過敏反應，菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶后再吃。

營養(yǎng)師：隨著天氣漸漸轉暖，我們會看到賣菠蘿的商家漸漸多起來，很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡菠蘿，每塊菠蘿上都會插根筷子，這里提醒大家，購買考慮一下玻璃鋼里的鹽水多久沒換了?

5、甘蔗

問題：春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質(zhì)，在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)。切開之后，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開后看到紅色絲狀物又以為是正?，F(xiàn)象，結果食用后導致甘蔗中毒。

營養(yǎng)師：甘蔗是很好的“瀉火”食品，味甘性寒，具有清熱生津，下氣潤燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節(jié)在11月，出了由于儲存不當甘蔗會發(fā)生霉變，未成熟的甘蔗被砍下后也會發(fā)生霉變。

以上就是春季飲食養(yǎng)生小常識，春季最好少吃寒涼性質(zhì)水果，因而建議大家春天最好少吃這五種水果。

物業(yè)服務中心

二〇**年三月*日

篇2：物業(yè)社區(qū)宣傳之南方春季裝修注意事項

物業(yè)社區(qū)宣傳之南方春季裝修注意事項

一年之計在于春，漸漸升溫的春季，讓家庭裝修越來越多，裝修市場越來越旺。很多業(yè)主準備裝修，在忙碌著。但春季的氣候會給裝修時候帶來不少的麻煩，關于南方春季時候裝修注意事項科普一下，讓大家知道春季南方裝修注意事項有哪些？

南方春季裝修注意事項--油漆彈性

春季的到來，南方的氣溫會有很明顯的上升，涂漆刷上去以后的墻面，木質(zhì)家具等會蒸發(fā)掉一些水分，會有輕微的裂痕的情況出現(xiàn)。所以在春季選擇油漆時候應該選擇彈性較強的油漆涂料很重要。彈性較強的油漆涂料可以很有效的防止出現(xiàn)這個問題。所以我們選擇乳膠漆的時候不要單單考慮環(huán)保問題，也要考慮其的彈性。

南方春季裝修注意事項--室內(nèi)要干燥

春季南方的氣候是比較濕潤，比較潮濕的，經(jīng)常會有回南天?？諝鉂穸群艽?，各類涂漆的工程上油漆后不易干，嚴重一點的還會有發(fā)黑發(fā)霉的情況發(fā)生?？梢再I一些干燥劑置于室內(nèi)，或者打開空調(diào)抽濕，保持室內(nèi)干燥。還有一點就是這些時候肯定會有一些木材的，比如實木地板、木質(zhì)門、家具等，盡可能保持干燥，切勿在潮濕的室內(nèi)。否則以后會腐蝕很厲害的。

南方春季裝修注意事項--注意小細節(jié)

施工時候需要注意的細節(jié)：

1.防潮底漆不能省，預防以后回南天潮濕乳膠漆脫落。

2.鋪地板時候要記得墻邊要留25px左右的縫隙，這樣等到夏季熱脹冷縮就有空間。

3.做防水時候要保持地面干燥，防潮層要鋪好。防水完成要試驗24小時以上。

4.水電要做到位，充分考慮到以后使用大功率電器的線路。

5.不要為了干燥就室內(nèi)不通風，適當時候室內(nèi)開門開窗通風一段時間，讓有害氣體流出，然后關閉門窗打開空調(diào)抽濕。

篇3：物業(yè)社區(qū)宣傳之天然氣使用小知識

物業(yè)社區(qū)宣傳之天然氣使用小知識

燃氣公司致天然氣用戶

尊敬的用戶：

感謝您選擇使用管道天然氣，為避免給您使用帶來不便，請您在使用前仔細閱讀以下事項：

01燃氣表不具有防水功能，請勿用水清洗，并注意防雨、防潮。

02燃氣表電子部分為計量輔助功能，機械字輪部分為累計使用氣量，液晶顯示為理論剩余氣量，計量以機械字輪為準。

03燃氣表插卡方式：黃色芯片一端朝內(nèi)，根據(jù)燃氣表上插卡方向指示插入表中(向上□/向下□)，在燃氣表發(fā)出“滴”一聲響后等待3秒，購買的氣量即沖入表內(nèi);請勿快速拔卡，以免造成氣量丟失。查詢請參照本方法。

04燃氣表使用4節(jié)5號電池，電池電量不足時，無法使用燃氣，液晶屏顯示“LO”，，燃氣表持續(xù)發(fā)出“滴、滴”報警聲，直至電量耗盡。

05為避免IC卡損壞，在我司工作人員上門通氣前，請勿插卡入表。通氣后，在每次購氣前，請先插卡測試燃氣表電量，以免在充值時出現(xiàn)電池電量不足導致充值失敗。

06請妥善保管燃氣IC卡，防潮防銹、保持卡面清潔，無嚴重刻劃、無折損等。

天然氣使用安全歌

天然氣、都說好，

既省錢、又環(huán)保。

如泄漏、雞蛋臭，

門窗輕開臭氣走。

小膠管、很重要，

常檢查、防鼠咬。

波紋管、金屬造，

用8年、真正好。

灶前閥、看仔細，

使用前、請關閉。

表前閥、氣表前，

出門行、閥門關。

排隱患、常安檢，

一年一次費用免。

有疑問、打電話，

牢記95158。

篇4：物業(yè)社區(qū)宣傳之夏天如何預防感冒

物業(yè)社區(qū)宣傳之夏天如何預防感冒

感冒，是每個季節(jié)都會見到的“小病”，然而炎熱夏天給這看似不起眼的小病又添幾分不適，鼻塞咽痛，頭暈腦脹，惡心嘔吐......諸多癥狀讓患者很不好受。

夏季感冒的特點：

夏季感冒就是夏季發(fā)生的普通感冒，區(qū)別于流感，它沒有傳染性。主要表現(xiàn)為發(fā)熱重，一般沒有寒冷的感覺；出汗多但是不解熱；心煩，口渴，咽痛等癥狀，其發(fā)生與夏季的暑熱、暑濕等特點密切相關。夏季感冒包括暑熱感冒、熱傷風、暑濕感冒、胃腸型感冒等多種類型，這幾種感冒的區(qū)別在于，除了鼻塞、流涕、發(fā)燒之外，又有著不同的臨床表現(xiàn)：

1.暑熱感冒是因酷熱而生，其重要特征是熱象突出，因暑熱侵襲，出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等癥狀。

2.熱傷風多因內(nèi)有熱又貪涼而導致，出現(xiàn)鼻塞、流涕、怕風，也有些患者出現(xiàn)咽痛、咳嗽等，癥狀相對較輕。

3.暑濕感冒是指在暑濕季節(jié)里感受暑濕之邪所導致的感冒，其癥狀多見發(fā)熱、食欲不振、胸悶、頭身困重，口雖干但飲水不多等。

4.胃腸型感冒則多表現(xiàn)為消化道癥狀，如發(fā)熱、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。

夏季感冒的預防：

精神調(diào)劑：夏季炎熱干燥的天氣，晝長夜短，都很容易讓人產(chǎn)生煩躁情緒。所以應注重精神調(diào)劑，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。

起居有節(jié)：適度午睡，補充精力；睡覺時不宜吹風扇，更不宜夜晚露宿。氣溫較高時尤其是午后高溫時段，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動；避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施，如穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘，隨身攜帶防暑藥物，用以急救。

備常用藥：家里可常備一些常用藥物，有輕微感冒癥狀時可備急用。如藿香正氣水、雙黃連口服液、感冒沖劑等等。當然，一定要根據(jù)自己癥狀，咨詢醫(yī)生后，再選擇適合的用藥。

多飲水：水是人體新陳代謝必不可缺的物質(zhì)，夏季里人們毛孔張開，汗液也比其他季節(jié)較多，汗出過多導致體液減少而傷津，因此要注意多飲水。每天要喝七八杯水，隨時為身體補充水分；劇烈運動后，可以喝杯淡鹽水；如果長期呆在空調(diào)房間內(nèi)，可以喝一杯紅糖姜水，達到驅寒的作用。

講究飲食：天一熱人胃口就不好，消化功能降低。因此，夏季必須調(diào)節(jié)飲食，講究清淡食苦、少咸少甜、蔬果補鉀。清淡的食物，如性涼、味甘淡的冬瓜、絲瓜等夏令瓜菜，以及綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等粥品，均能清熱祛暑而開胃?？辔妒澄镏羞m當吃些苦瓜、苦菜等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，因此可適當吃些含鉀食物，防止缺鉀。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，如草莓、荔枝、桃子、李子；青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀都很豐富。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。

篇5：物業(yè)社區(qū)宣傳之夏季如何安全使用空調(diào)

物業(yè)社區(qū)宣傳之夏季如何安全使用空調(diào)

夏季空調(diào)使用量急劇增大，空調(diào)使用功率大，隨之帶來的安全隱患也不少，怎樣使用才安全呢?

1、住處電表容量不夠，一定要先行增容，切莫抱著僥幸心理，以免因線路負荷過載而發(fā)生火災。

2、空調(diào)的供電應有專用線，在專用線路中應設有斷路器或空氣開關。供電導線、保險絲都應符合有關規(guī)定，不能隨意更改。

3、為防止絕緣破損造成漏電危險，如有條件，可設置漏電保護器，其動作電流為15-30毫安，切斷時間應不大于0.1秒。

4、所有電器插頭都要插緊，不能松動。否則會造成接觸不良，損壞空調(diào)器。

5、電源電壓超過了工作額定電壓240V以上時，最好停用空調(diào)器，以保安全。使用空調(diào)器時，若發(fā)現(xiàn)電源電壓過低，應馬上斷電停止使用。容易損壞壓縮機。

6、連接管不宜長：室外機置于易散熱處，室內(nèi)、外機連接管盡可能不超過推薦長度。

7、有效使用定時器：睡眠時，請利用定時器，使其僅在必要時間內(nèi)運轉，以便節(jié)省電和避免長時間用電發(fā)生危險。

8、外出時請關閉空調(diào)，拔出插頭。

9、老式空調(diào)器停機后不可在3分鐘內(nèi)重新開機，否則容易燒壞壓縮機。新式空調(diào)安有防止3分鐘內(nèi)重新開機的電路，即