素質(zhì)拓展的心得體會5000字(3篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——素質(zhì)拓展的心得體會5000字(3篇)我們得到了一些心得體會以后，應當馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

素質(zhì)拓展的心得體會5000字篇一

剛剛到，教練就把我們帶到營地講了講特訓營的規(guī)矩，我們隊的汪教練首先帶我們?nèi)ァ巴妯暣竽_板，講得就是團結(jié)，教練把我們分成了5組，我們組的隊員訓練的很熟練我們喊著“左右左右〞口令是為了我們組的組員不抬錯腳，可是在比賽的時候卻只拿了其次名，有好多同學都在打攪我們組，所以有好多人抬錯了腳，我覺得不是那些同學在針對我們，而是我們不夠團結(jié)。

我們玩的其次項是相依為命，是一男一女牽著手走一鋼絲，剛開始我和另一位男同學不夠團結(jié)只是想著讓自己過這條鋼絲，由于我總往前推，最終我們都掉下來了。其次次我們沒有只想著自己，所以過了。做什么事都不要只想著自己，四處也要為別人著想。

第三項是動力火車，我們幾個女生一起抬著腳跳著走，只要有一個人摔倒，其他人也會跟著摔倒，由于我們是一個團體，有一個人落后都要從頭再來，每一次都是我抓不住別人的腳而落后，其他女生都不會覺得是我的錯，而是覺得自己跳快了。

第四項只有10個同學玩，由于穿越繩網(wǎng)是一個班級的對比。到我們班的人的時候我們就在下面喊加油。

那一天雖然很累，但也很開心。

素質(zhì)拓展的心得體會5000字篇二

勇氣和信任是破除畏懼魔咒的鑰匙

“背摔〞是我內(nèi)心最為糾結(jié)的項目，對生命的.畏懼讓畏懼無限放大。當我們到達項目區(qū)域的時候，老師嚴肅而又認真的陳述該項目的本卷須知，強調(diào)背者如何在保護背摔者安全的狀況保護自己等等。

大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃的人，我們其余人員依照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的神態(tài)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準備好了嗎？我們說：準備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。

當伙伴下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛。成動了，我們接住了．第一個伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自已根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會常得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。

每個人都是很頑強的，每個人在平日的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不明白能不能完成的一項艱辛任務，能不能超越的一個困難。

實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到好多機遇，同時也會遇到大量的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機遇，就要看能不能大膽的跨出第一步，假使不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。

素質(zhì)拓展的心得體會5000字篇三

初秋烈日炎炎，榮升為高一的理想園學子特別興奮地迎來了三年唯一的素質(zhì)拓展訓練。

清早，泥土的松香伴著初陽的橙紅為我們帶來了繁忙的一天，初升的朝陽將它新生的陽光散在稚嫩的我們身上，陽光充塞我們的快樂，訓練的第一天開始了！

一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣猛烈。大家的汗仿佛是下了一場大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動不動，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動，當蟲子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動不動，這就是我們，這就是東方理想的學子們！

一項項訓練，一位位老師，一陣陣微風，充塞著我們的身心，我們不放棄，由于我們是理想園的學子。

我們努力，由于這場訓練是一項改變我們素質(zhì)的運動，汗水是對我們努力的認證，陽光是我們努力戰(zhàn)勝并超越的對手，微風則是在我們勞累時的一股清泉，一份幸福，就這樣，我們努力著，我們吶喊著，也就這樣，訓練的一天終止了……

素質(zhì)拓展是為