生涯發(fā)展與規(guī)劃概述

第一章認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃個(gè)人世界個(gè)人能力興趣性格價(jià)值觀崗位要求經(jīng)濟(jì)發(fā)展、供需關(guān)系戶口、薪金、住房…職業(yè)信息雙向選擇“多收了三五斗，是喜是憂？”

討論現(xiàn)實(shí)情況：為什么有的同學(xué)不喜歡自己的專業(yè)，調(diào)整專業(yè)后仍然感到新的專業(yè)也還是不適合自己。為什么有的同學(xué)說，上小學(xué)時(shí)，想當(dāng)著名科學(xué)家；上中學(xué)時(shí)，想當(dāng)風(fēng)光的企業(yè)家；上大學(xué)時(shí)，想成為自己企業(yè)的老板或外企的高級(jí)白領(lǐng)；當(dāng)面臨畢業(yè)時(shí)卻只想留在大城市有口飯吃。為什么有的同學(xué)忙課業(yè)、忙社團(tuán)、忙考研、忙忙碌碌幾年，忙到畢業(yè)，仍然感到該有的好像還是沒有。為什么不少同學(xué)考了一堆證書，也參加了不少社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，但是仍然感覺空虛，沒有多少收獲。

職業(yè)猶如一個(gè)人生命的臺(tái)階，人們需要在不同的時(shí)候站在不同的高度和位置，去審視自己，進(jìn)行選擇。第一部分生涯與生涯規(guī)劃一、什么是生涯和生涯規(guī)劃在你心目中，什么是生涯？什么是生涯規(guī)劃？請(qǐng)分別寫下來對(duì)“生涯”和“生涯規(guī)劃”的聯(lián)想。生涯就像……生涯規(guī)劃就是……有人說：“生涯就像一座無窮盡的寶庫，愈是深藏不露的，愈是無價(jià)之寶。惟有深入挖掘，破除迷障，歷盡千辛萬苦，才能獲得至高無上的人生真經(jīng)。”南非黃金礦城有人說：“生涯像是一列駛向不知名終點(diǎn)的火車。每一個(gè)停靠站都有起落，也許是大城，也許是小鎮(zhèn)，閑步當(dāng)車總能看遍人間風(fēng)景，匆匆忙忙則無暇回味人生。每一次停駐，都是一個(gè)新的起點(diǎn)。”有人說：“生涯像一副太極圖，有陰有陽。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，人生的得失成敗、高低起伏，不過是圓融智慧必經(jīng)的修煉?！敝膶W(xué)者Super(1976)曾將生涯定義為：生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向與歷程，統(tǒng)合了個(gè)人一生中各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。生涯型態(tài)：一個(gè)人在一生中所扮演許許多多的角色，就如同一條彩虹同時(shí)具有許多色帶。成長階段（15歲以前）；探索階段（15－25歲）；建立階段（25－35歲）；保持階段(35-55歲)；衰退階段（55歲以后)。階段年齡特征成長階段0-15形成自我概念，能力、態(tài)度、興趣、需要的形成和發(fā)展，并對(duì)工作開始形成大致的理解探索階段15-25開始在課堂、工作實(shí)踐中嘗試，并有意的收集相關(guān)的信息。嘗試性的開始選擇，發(fā)展相關(guān)的技能建立階段25-35開始通過工作實(shí)踐接觸和獲得各種技能維持階段35-55不斷調(diào)節(jié)并在工作中得到發(fā)展的過程衰退階段55以上產(chǎn)出開始減少，準(zhǔn)備退休生涯規(guī)劃：指個(gè)人在生涯發(fā)展歷程中，對(duì)個(gè)人各種特質(zhì)或職業(yè)與教育環(huán)境資料進(jìn)行生涯探索，掌握環(huán)境資源，以逐漸發(fā)展個(gè)人的生涯認(rèn)同，并建立生涯目標(biāo)；在面對(duì)各種生涯選擇事件時(shí)，針對(duì)各種生涯資料和機(jī)會(huì)進(jìn)行生涯評(píng)估，以形成生涯選擇或生涯決定；進(jìn)而以擇其所愛、愛其所擇的心情，進(jìn)行生涯選擇，承負(fù)生涯角色，以獲致生涯適應(yīng)和自我實(shí)現(xiàn)。

“生涯教育”是由美國聯(lián)邦教育署署長馬蘭博士1971年正式提出的。從對(duì)象或范圍上看，生涯教育是全民而非部分人民的教育：從時(shí)間上看，它是從義務(wù)教育開始，延伸至高等及繼續(xù)教育的整個(gè)過程；從空間上看，生涯教育不局限于學(xué)校，因?yàn)樯陌▽W(xué)習(xí)生涯、職業(yè)生涯，也包括業(yè)余生活、退休后的生活；從目標(biāo)上看，生涯教育使每一位學(xué)生能夠自我認(rèn)知、自我開發(fā)、自我實(shí)現(xiàn)及自覺成為有用的公民。二、什么是生涯規(guī)劃教育

1971年美國開始掀起了一場生涯教育運(yùn)動(dòng)。1971年2月23日，作為美國聯(lián)邦教育署署長Marland在全美國中學(xué)校長聯(lián)席會(huì)議上講到：“所有的教育都是或都將是生涯教育。我們教育家所應(yīng)努力的，便是讓青少年在中學(xué)畢業(yè)后，能成為適當(dāng)有用的受雇者，或繼續(xù)接受更進(jìn)一步的深造教育?！?/p>

美國教育總署署長助理沃興登（Worthington）正式給生涯教育下了個(gè)定義：生涯教育是改變所有教育系統(tǒng)，以求造福全民的革命，它強(qiáng)調(diào)所有教育的經(jīng)驗(yàn)、課程、教學(xué)及咨詢輔導(dǎo)，是為個(gè)人將來經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、自我實(shí)現(xiàn)及敬業(yè)樂群生涯的預(yù)備，它通過改善職業(yè)選擇的技巧與獲得職業(yè)技能的方式，提高教育的功能，使每位學(xué)生能享受成功及美滿的生涯。

生涯教育的核心概念

1.教育的基本目標(biāo)在于促進(jìn)個(gè)人的生涯發(fā)展和全面發(fā)展；2.具備潛能和超越性是人的本質(zhì)特征，教育本質(zhì)在于協(xié)助個(gè)人探索自我、發(fā)現(xiàn)自我、開發(fā)自我、并在為社會(huì)做出貢獻(xiàn)中去實(shí)現(xiàn)自我，進(jìn)而能不斷地超越自我；3.生涯教育就是要在教人掌握“何以為生”的本領(lǐng)的同時(shí)，不要放棄引導(dǎo)受教育者對(duì)“為何而生”的思考，幫助個(gè)體在有生之年，提升其生命價(jià)值；4.生涯教育期望幫助每一個(gè)人做好個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃、生涯管理和經(jīng)營；5.生涯教育是生命教育的重要一環(huán)，教育是因?yàn)槿说纳嬖?，生命的生長需要才是教育的基本內(nèi)容。體現(xiàn)生命的意義，是生涯教育的終極目標(biāo)。第二部分職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇“知己”是自身?xiàng)l件的充分認(rèn)識(shí)和了解；“知彼”是對(duì)職業(yè)環(huán)境、相關(guān)組織等信息的有效掌握；“抉擇”是在知己知彼的基礎(chǔ)上，來確定符合現(xiàn)實(shí)、能充分發(fā)揮自己專長和強(qiáng)項(xiàng)、自己有濃厚興趣并且與環(huán)境相適應(yīng)的職業(yè)目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容知已知彼

性格組織環(huán)境興趣組織發(fā)展戰(zhàn)略特長人力資源需求智能晉升發(fā)展機(jī)會(huì)情商政治環(huán)境氣質(zhì)社會(huì)環(huán)境價(jià)值觀經(jīng)濟(jì)環(huán)境

抉擇職業(yè)抉擇路線抉擇目標(biāo)抉擇行動(dòng)措施

據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都有巨大的潛能，人類平常只發(fā)揮了極小的部分的大腦功能。如果一個(gè)人能發(fā)揮一半的大腦功能，將輕易地學(xué)會(huì)40種語言，背整套百科全書，拿十二個(gè)博士學(xué)位。著名心理學(xué)家奧托指出，一個(gè)人一生所發(fā)揮出來的能力，只占他全部能力的4%，也就是說一個(gè)人96%的能力還未開發(fā)。赫赫有名的控制論奠基人維納說：“可以完全有把握的說，每個(gè)人即使他是做出了輝煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大腦潛能還不到百億分之一?！庇纱丝梢?，認(rèn)識(shí)、了解“潛在我”，是自我認(rèn)識(shí)的重點(diǎn)之一，把個(gè)人潛能開發(fā)出來，是職業(yè)規(guī)劃的頭等大事。潛能有多大？知己什么是潛能？潛能簡單地說，就是到目前還沒有發(fā)現(xiàn)的你自身的能力。為什么我沒有發(fā)現(xiàn)自己的潛能？因?yàn)椋?.你的心理、情緒還沒有發(fā)展到足夠的程度，讓你自己表現(xiàn)的最好；2.你的社會(huì)閱歷或經(jīng)歷的事情還沒有發(fā)展到需要調(diào)動(dòng)你自己的能力；3.你自己的態(tài)度在與你作對(duì)。也就是說你認(rèn)為“沒必要”、“不可能”、“沒有意義”，因而不去嘗試。4.你目前所受到的學(xué)校教育和家庭教育方式不適合你，導(dǎo)致你的潛能難以發(fā)現(xiàn)和發(fā)展。什么是潛能？提示：雛鷹習(xí)慣于現(xiàn)有的環(huán)境和生活方式，不知道自己的翅膀能夠飛翔。面對(duì)新的情景、新的壓力，它終于飛上藍(lán)天。這篇寓言告訴我們，有許多的能力我們沒有發(fā)現(xiàn)、沒有開拓。要在逆境中發(fā)現(xiàn)、開發(fā)潛能，從而開創(chuàng)新的環(huán)境、新的局面、新的生活。案例：《生活在雞群中的雛鷹》

一只雛鷹被主人收養(yǎng)，放在雞群中養(yǎng)大。小鷹整天混在雞群中，已經(jīng)忘記了自己，忘記了自己的翅膀，忘記了自己會(huì)飛翔，無論主人怎么訓(xùn)練它，它就是飛不起來。最后主人覺得它已經(jīng)毫無用處，就把它拿到懸崖邊上，像一只雞崽一樣，把它丟了下去。就在落地之前，小鷹撲打著翅膀飛起來了。

訓(xùn)練與練習(xí)開發(fā)自己的大腦左半球右半球邏輯分析表格文字表達(dá)線性思維數(shù)字分類排序考慮周到想象空想節(jié)奏音樂色彩關(guān)聯(lián)性思考空間感實(shí)際

1、我們衡量職業(yè)生涯規(guī)劃的成功或質(zhì)量，標(biāo)準(zhǔn)不是看誰做了大官、賺了大錢或者成為名揚(yáng)四海的學(xué)者專家，我們開設(shè)這門課程也不是為了僅僅教會(huì)你們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的方法，從而比同伴、比他人取得更多的成就。我們的目的是促進(jìn)、推動(dòng)你實(shí)現(xiàn)自我、超越自我。2、簡言之，職業(yè)生涯規(guī)劃課程的目的是幫助你成為一個(gè)人格和諧的、自我概念完整的“真正的人”，而不是指導(dǎo)你、幫助你成為一個(gè)“總經(jīng)理”。3、在我們看來，你沒有當(dāng)上“總經(jīng)理”并不意味你的人生是失敗的，你當(dāng)上了“總經(jīng)理”也并不意味你的人生是成功的。明確幾個(gè)問題：抉擇的準(zhǔn)則：擇己所長：選擇自己擅長的領(lǐng)域，才能發(fā)揮自我優(yōu)勢；擇己所愛：只有對(duì)自己選擇的職業(yè)有極大的熱愛，才會(huì)全身心地投入；擇世所需：職業(yè)只有為社會(huì)所需，才會(huì)有發(fā)展保障；價(jià)值最大：適合自己，并有發(fā)展前景的職業(yè)。第三部分大學(xué)生生涯規(guī)劃一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對(duì)學(xué)生以職業(yè)要求為目標(biāo)的目標(biāo)管理，通過讓每一個(gè)學(xué)生明確其預(yù)期的目標(biāo)，使之自覺地按預(yù)期目標(biāo)的要求開發(fā)潛能，提高綜合素質(zhì)。

我怎么樣去行動(dòng)我是誰我將成為誰大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃線路圖簡單講就是如何過好四年的大學(xué)生活具體講就是在充分了解自己的基礎(chǔ)上，以自己大學(xué)畢業(yè)后所想為職業(yè)目標(biāo)，結(jié)合自己的專業(yè)特色，為自己制定一系列的短期目標(biāo)，并通過不斷努力和調(diào)整來實(shí)現(xiàn)的過程。二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)生涯規(guī)劃的意義歸結(jié)在于大學(xué)生尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個(gè)體價(jià)值的最大化。有利于確立切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)；有利于大學(xué)生更好地了解自己，進(jìn)行自我定位；提升應(yīng)對(duì)競爭的能力，實(shí)現(xiàn)成功就業(yè)；有利于人才在市場上的合理配置，避免人才的浪費(fèi)?！斑x錯(cuò)職業(yè)的人群中有80％是失敗者”。三、我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀第一，總體上職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)不強(qiáng)；第二，職業(yè)生涯規(guī)劃存在理想化傾向；1.職業(yè)生涯目標(biāo)的理想色彩較濃；某省的人才市場測評(píng)結(jié)果顯示，89%的大學(xué)生表示自己兩年之內(nèi)要做主管，5年后成為部門總監(jiān)；71%的同學(xué)說，35歲之前要成為年薪50-100萬元的職業(yè)經(jīng)理人，做一名叱咤風(fēng)云的“金領(lǐng)”。2.偏重對(duì)外職業(yè)生涯的追求；3.傾向于把職業(yè)生涯的成功歸功于外因。第三，不知道如何做職業(yè)生涯規(guī)劃。四、大學(xué)四年的分階段規(guī)劃大一：試探期特征：新環(huán)境、新學(xué)習(xí)和生活方式人際關(guān)系復(fù)雜化目標(biāo)缺失或模糊規(guī)劃任務(wù)：盡快熟悉、適應(yīng)新環(huán)境、新學(xué)習(xí)和生活方式融入新的集體中，鍛煉自己的能力明確大學(xué)的下一步——學(xué)習(xí)、就業(yè)、工作

策略指導(dǎo)：向老師和高年級(jí)同學(xué)請(qǐng)教有選擇性地參加學(xué)生會(huì)和社團(tuán)活動(dòng)熟悉本專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)和就業(yè)方向開始接觸、進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃、樹立職業(yè)意識(shí)大二－－－定向期特征：環(huán)境已經(jīng)熟悉，但對(duì)未來依然迷茫有了相對(duì)穩(wěn)定的交際圈子對(duì)大學(xué)生活和就業(yè)有了自己的看法規(guī)劃任務(wù)：確定合適的定位制定能力提升計(jì)劃

對(duì)職業(yè)環(huán)境和職位進(jìn)行探索

策略指導(dǎo)：全面分析自身特點(diǎn)明確自己的興趣和目標(biāo)通過職業(yè)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)自己適合做什么參加社會(huì)活動(dòng)鍛煉自己的組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等大三－－－沖刺期特征：開始專注于自己的目標(biāo)專業(yè)課的學(xué)習(xí)進(jìn)入深化階段開始反思自己的規(guī)劃，并進(jìn)行調(diào)整

規(guī)劃任務(wù)：在不斷實(shí)踐中深化對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有意識(shí)地進(jìn)行能力、職業(yè)素養(yǎng)的提高和經(jīng)驗(yàn)積累；

策略指導(dǎo)：主動(dòng)積極地投入學(xué)習(xí)和生活學(xué)會(huì)科學(xué)合理地安排時(shí)間多參加與專業(yè)和目標(biāo)職業(yè)、職位相關(guān)的社會(huì)實(shí)踐相關(guān)職業(yè)資格證的考取大四－－－分化期特征：面對(duì)抉擇對(duì)未來的思考更加現(xiàn)實(shí)充滿幻想和擔(dān)憂

規(guī)劃任務(wù)：就業(yè)、考研必須選擇檢驗(yàn)自己的職業(yè)目標(biāo)是否明確前3年的準(zhǔn)備是否充分了解就業(yè)政策、學(xué)習(xí)就業(yè)相關(guān)的技巧和方法策略指導(dǎo)：充分利用各種渠道收集信息學(xué)習(xí)各種技巧（面試、簡歷）調(diào)整心態(tài)，以開朗而積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)五、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的具體步驟認(rèn)識(shí)自我確定目標(biāo)環(huán)境評(píng)估決策行動(dòng)再評(píng)估/成長（一）認(rèn)識(shí)自我內(nèi)容包括：了解自己的興趣、優(yōu)劣勢、擅長方面、價(jià)值觀、能力、潛能、心理特征等等；了解自己的方式：自我探索活動(dòng)；自我評(píng)定、心理測驗(yàn)；借助職業(yè)測評(píng)工具家長、老師和同學(xué)的評(píng)價(jià)等等。（二）確定目標(biāo)如何確定職業(yè)目標(biāo)兩種手段：目標(biāo)分解和目標(biāo)組合。目標(biāo)分解：按性質(zhì)分解和按時(shí)間分解；目標(biāo)的性質(zhì)分解：外職業(yè)生涯目標(biāo)工作單位、工作職務(wù)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、工作地點(diǎn)、收入、福利待遇、聲望、職位等等；內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)觀念改善、掌握新知識(shí)、提高心理素質(zhì)和工作能力、工作成果、處理與他人的關(guān)系等。（二）確定目標(biāo)目標(biāo)的時(shí)間分解：長期、中期和短期目標(biāo)人生規(guī)劃長期規(guī)劃——保障個(gè)體始終在確定的方向上努力.中期規(guī)劃——確定各個(gè)時(shí)期或階段的重點(diǎn)追求.短期規(guī)劃——增強(qiáng)成就感,提供計(jì)劃依據(jù),激勵(lì)和強(qiáng)化個(gè)體行為.（二）確定目標(biāo)目標(biāo)組合：是處理不同目標(biāo)相互關(guān)系的有效方法：（1）時(shí)間上的組合并進(jìn)連續(xù)（2）功能上的組合因果關(guān)系互補(bǔ)作用職業(yè)生涯（3）全方位組合家庭生活個(gè)人事務(wù)（二）確定目標(biāo)目標(biāo)的冷熱1.熱門目標(biāo)眾多的追求者；社會(huì)對(duì)它的需要較大；社會(huì)環(huán)境對(duì)它有利；競爭者數(shù)量龐大；在眾多的競爭者中真正取得成功、成為佼佼者較為困難。某種目標(biāo)成為“熱門”時(shí)，取得成功的不利因素、需要付出的艱苦勞動(dòng)方面，往往被人們忽視，這就使一些人在選擇這種目標(biāo)時(shí)，過高地估計(jì)了自己的才能，也過高地估計(jì)了成功的可能性。2.冷門目標(biāo)在選擇職業(yè)生涯目標(biāo)時(shí)，著眼于有較大社會(huì)需求的“冷門”，即目前暫時(shí)不為人們所重視，但卻是未來非常需要的職業(yè)，不失為一種明智的策略；選擇冷門目標(biāo)，可以避免與眾多的人競爭，只要這一目標(biāo)確有社會(huì)價(jià)值，自己又做出相當(dāng)?shù)呐?，就很容易取得成功；冷門目標(biāo)的優(yōu)勢，是有利于人才的嶄露頭角，生涯成功的可能性大大高于熱門目標(biāo)；在選擇生涯目標(biāo)時(shí)，可以根據(jù)自己的愛好與條件，多側(cè)重于考慮和選擇目前尚屬于冷門的方向。

雷鋒小學(xué)畢業(yè)那天，走上講臺(tái)向全體師生宣