學校心理健康教育培訓講座

用心傾聽學生的聲音

金鄉(xiāng)二中心理健康教育研究室王建強

wjq8981157@心理咨詢原則的借鑒意義保密理解（持非道德性評價）尊重（熱情、耐心、尊重、信任）支持（對來訪者的心理問題予以關注，使來訪者感受并獲得心理幫助）學生咨詢的主要問題學習困難(學而不會，缺乏計劃，厭學)交往困難自我認識不穩(wěn)定青春期的恐懼與沖動心理生涯目標設計網癮（自主心理需求沒能得到滿足自控型不強）一些神經癥：神經衰弱、焦慮、強迫問題學生的形成軌跡一般來講，在發(fā)展成行為不良學生的過程中，他們都有一個學習成績滑落的過程。在最初成績下降時，他們會努力地追趕，可由于種種原因，成績反而越來越下降，從而造成他們信心下降，終于不得不忍著心痛把學習不再放在心上，成為“瀟灑一族”。作為學生，沒有學習，怎樣打發(fā)時間？必然會找一些事情做，于是不良行為問題就逐漸出現(xiàn)了。這時，老師批評，家長打罵，在逆反心理、獨立意識最強的個體發(fā)展階段，這種失之簡單的教育方式反而加速了學生問題的積累，最終導致問題的大爆發(fā)，不良問題養(yǎng)成了習慣，他們也墮落成令老師和家長頭疼的不良學生。關于“逆反”的思考：究竟是孩子們在“逆反”成年人的意志呢，還是成年人在“逆反”青少年身心發(fā)展的規(guī)律呢？常見的學習心理問題基礎差偏科會聽不會用不專心缺乏耐心沒有目標不愿學案例一7名學習成績在1000名左右的學生的咨詢。案例一（二）學生主述（擇要整理）--傾聽①時間安排上的不知所措，缺少計劃性。初中學生一般沒有上晚自習的經歷，對于突然多出來的每天多達4-6節(jié)課的自習時間缺少有計劃的安排，在長時間缺少老師管理和制約的自由時間里總想著玩。②初中知識上的薄弱，聽課時如聽天書。“初中三年就是玩過來的，現(xiàn)在聽老師講了學習的意義后，也非常想學，可是基礎太差了，學什么都不懂”。③會聽不會用，眼高手低的現(xiàn)象比較普遍。不少學生反映課能聽懂，但做作業(yè)的時候發(fā)現(xiàn)不會做，回過頭去看書的時候，發(fā)現(xiàn)書上沒有，老師對知識擴展較多。④有強烈的努力愿望，但玩心不退，行為缺少自律性、自控能力差。⑤沒有目標，每天學習充滿盲目性。

案例一（三）讓學生自己分析為什么懶、散、暈案例一（四）引導學生自己尋找解決辦法1、找一個“同盟軍”，做學習上得監(jiān)督者，互相監(jiān)督，克服“懶、散”的毛病。2、與其補以前的基礎，不如從現(xiàn)在坐起，把現(xiàn)在的知識當基礎，實在理解不了的時候，就“死記硬背”，時間長了，記得東西多了，就打下了基礎。案例一（五）介紹基本的學習規(guī)律和方法案例一（六）制定行動計劃：可執(zhí)行性堅定學習意志:最初的時候最難堅持，見到成效以后，就容易了。咨詢的過程也是觸發(fā)學生思考的過程，如果沒有深入的思考，這樣7名學生可能就會在一天天的無所事事中去無事生非，慢慢地就會成為通常所講的“問題學生”，將來發(fā)生打架斗毆、通宵上網等事情也未可知。案例二找不到朋友，對關心他的老師和同學產生依賴型，被人認為是神經病。應對策略傾訴----將心中的煩悶抒發(fā)出來，平靜心情。具體化----說說平時交往不成功的具體事例。自己總結為什么（不能體會他人感受）該怎么辦？（）堅定信心交往技巧指導沒人引導，在沉重的壓力下，或許有一天他真的會成為神經病，也或許會做出令人悲痛的事。（北大學生下毒）案例三高一學生缺乏自信:16歲，男，進入咨詢室時，顯得沒有精神，無生氣活力。問題的實質是青春期困惑?？粗刈约涸趧e人心目中的位置，對自己的表現(xiàn)不滿意，認為別人也對自己不滿意。應對策略傾訴--學生自己敘述（不敢講，鼓勵，）具體化（讓學生把抽象的概括變?yōu)閷嶋H的例子、場景）引導學生自己分析原因引導學生自己總結：怎么辦？幫助制定行動計劃堅定信心案例四高三學生面對同學的嫉妒當初對方是自己的學習榜樣，現(xiàn)在自己成了對方的學習榜樣。對方就四處貶低自己，使自己感覺不舒服。偏偏自己很看重她對自己的印象、評價，也很擔心對方又很快超越自己。不知道該如何應對。（心理癥結在于缺少獨立的自我評價）應對策略傾聽主述探討原因具體化分析原因找出自己心中的癥結怎么辦？制定行動計劃堅定信念案例五強迫癥：聽見教學樓外的汽笛聲就學不下去，認為汽笛聲音的存在是造成她學習不好的原因，必須等到汽笛聲完全消失才能學習。知道這樣是不對的，就是無法改變。案例六班主任介紹情況：1、家庭狀況，父親早亡，母親撫養(yǎng)其及姐妹3人長大，生活拮據(jù)；2、性格較內向；3、成績不錯，約年級100名左右；4、平時感覺信心不足，約70%的自由支配時間在想與學習無關的事情，且多消極悲觀，自己難以控制。來訪者主述：多胡思亂想，感覺處處不如別人，越想控制自己，效果越差，造成肩背等處酸痛。案例六（二）咨詢師在咨詢過程中了解到的情況：1、入學后，因對學校生活不適應，帶來一系列不良影響，造成成績長期下滑，進步艱難；2、學習方法與策略缺少有針對性的指導，對自習時間支配能力差，學習針對性不清，以致于有閑暇時間去胡思亂想；3、自我要求嚴格，學習目標太高，經常處于對自己失望、不滿的情緒當中，漸而喪失信心；4、心理壓力積郁太多，沒有及時釋放；5、缺少行動精神，遇事多設計方案，少腳踏實地的去做；6、有輕微的強迫傾向。案例六（三）應對策略：1、改變認知，信心從做中來，只有在不斷“做”中體驗成功的成就感，才能漸漸樹立起信心。僅靠自己給自己打氣，是不現(xiàn)實也是不長遠的。2、探討學習方法和策略：增強學習的計劃性（指導如何制定學習計劃）。3、建議加強身體鍛煉（鍛煉能增強體質，平衡協(xié)調機體機能，還能釋放心理積郁的多余能量，緩解心理壓力，調整情緒狀態(tài)）。4、制定行動計劃，建議每周見面一次。咨詢的基本思路傾聽（宣泄）--具體化（澄清）--探討解決途徑—制定行動計劃—堅定信念—制定咨詢作業(yè)（按照行動計劃去做，防止只說不做）--下次咨詢時檢查作業(yè)情況注意事項關注來訪者的積極面。咨詢的目標不是幫助解決問題，而是幫助學生獲得解決問題的能力，從而獲得自我成長。防止“越位”。咨詢師的意義在于使來訪者感到他的成長完全是由他自己的力量完成的。防止產生依賴型。注意事項區(qū)別重性精神病人1、無自知力，主客觀不一致，幻覺。2、精神活動的內在心理過程不協(xié)調：高興地事表現(xiàn)得很沉重、悲傷，很悲傷的事表現(xiàn)得很輕松、愉快。3、表現(xiàn)出的個性與長期的生活表現(xiàn)不一致。及時轉介很不好意思，在這個新年的剛開始就讓你不得不工作起來，可我已經無法等待。我是高三的一名學生，本來我對自己充滿信心，可在一年前，我的心上一直壓著一塊心石。我先介紹一下我的情況：那是在高二走班的時候，我有幸在xx班學習，那里都是年級前100的學生，年級第一還坐在我后面，那個班的氛圍很好，我很羨慕那些同學，在這樣的環(huán)境中學習，我總會感到熱血沸騰，回到原始班，我也學的十分忘我，經常連下課鈴我都聽不到，那一段時間我也迷上了物理，我似乎進入我人生最美的階段，在原班我還有一個很好的同位，他性格很好，和我志向也有很多相同，還是個詩人，我們經常一起談論古今，我也很羨慕他，平常和他一起走路，我有時會說我向你學到了很多東西，我似乎進入了我人生最美好的狀態(tài)，不久期中考試來了，我也考出了我的最好成績，物理還考了第一名，我那時十分自豪，有一個念頭告訴我，只要我努力沒有什么辦不到的，學習對我來說易如反掌。也許物極必反，從那之后一切都變了。同位看我每天都充滿激情，也跟我學起來，我也很樂意幫助他，他說要超過我，我也很樂意接受挑戰(zhàn)，沒過幾天，我發(fā)現(xiàn)我再也無法專注了，也許是有些驕傲，我不像之前那樣充滿敬畏快樂的學習，有一次我無意中聽到同位做題時小聲讀題，那種絲絲的摩擦聲，讓我無法學習，本來是很小的聲音，但卻被我無限放大了，在以后的一個月每個晚自習我都無法學習，只有老師講課我才不會被那種聲音打擾，考試到了，我很容易被他超過去了，我們之間的話少了很多，他每次看我我都在那很集中的學習，不想打擾我，也很少和我說話。我雖然表面上很努力的學，其實我耳邊總是徘徊著他人的讀題聲，后來我無法忍下去，我就直接和他說了，我知道那不是他的錯，所以我只用了很委婉的建議和他說，他知道后也表示很抱歉，馬上改掉了，但我依然無發(fā)像從前，比如在抄語文作業(yè)時，我就感覺他寫字的動作很大，摩擦桌子的聲音很響，寫字速度很快，我無法超越他，漸漸的發(fā)展到各科都收他影響。我對學習也是失去了樂趣，一個很沉重的擔子壓在我身上，我上網查了很多不受被人影響地方法，我也和父母談過，我對自己很了解，我也分析過原因，可能是我有點嫉妒心了，加上我又不自信，還有父母的壓力?？晌揖褪潜苊獠涣?。于是我找到班主任，班主任說這是正?，F(xiàn)象，讓我和他溝通一下，不行換個環(huán)境就好了。由于這確實不是他的錯，我無法再要求他干別的了，但我卻是和他是很好的朋友，我也不忍離他而去，就這樣到了寒假，我調養(yǎng)了一個月，認為不會再有什么了，我沒有調位，剛開始一星期我一至心里暗示自己別想，不過時間一長，我完全崩潰了。我找了個理由把自己調到了第一排，和一個女生一位，我心里懷著對他的愧疚，只要他有什么困難我都會竭力幫他，就這樣我們還維持不錯的關系，但我再也沒有那種感覺了，新環(huán)境我很少有那種感覺，但并不是沒有，我也害怕和同位一起抄語文課文，也怕她早晨早讀的聲音很大，一直到現(xiàn)在我雖然受影響要小不少，但我仍然無法專注，已經高三了我不能允許自己受其他干擾了，目前我的成績還維持在100多名上，但明顯我學得很痛苦，我希望老師能幫我解決這個問題。我知道這全靠自己，我也告訴自己別想，可我心里始終無法解決。我從小學到初中一直沒和學習比我好的在一位，可能學起來壓力比較小，平時我也喜歡在家里學，我一個人時效率會極高，小時候背課文，老師讓我背一下午，我可能不會背，我都是回到家自己背。也許是適應了這種一個人學習的環(huán)境，而現(xiàn)在的兩個同位學習都比我好，學起來可能不那么自由，總有些壓力。但我在xx班時和眾多學習好的在一起，卻總能讓我熱血沸騰，我不明白這是為什么？我現(xiàn)在最希望的就是自己能專注的學習不受外界的影響，僅此而已。有時老師上閱讀課時，有的同學在那里偷偷的做題，我看到后，這節(jié)課我基本看不心去了，覺著自己比人家少學不少，心里就不舒服。請老師幫我分析其原因。我不能和別人相處中保持自己，可能是我的心胸太小了，我也分析自己嫉妒別人什么，好好想人學習，別嫉妒別人，可就是不管。最近還有一個大問題，就是同位做題的速度很快，雖然我知道高三要的是扎實，向她那樣一畏的追求做題，而不追求質量是不對的，可我不由自主的就跟著他走了，我加快我的做題速度，經常做的腦發(fā)張，做完后什么也沒學到，反而做錯很多，我明明知道這樣不好，可我就是不能避免他人的影響，有時我強迫自己按自己的計劃來，可心里上總被他不聽的翻頁生催促著。還有就是我的語文一直不好，初中我認識太淺，認為語文學不學都行，結果全用來作數(shù)理化，中考我才考了69分，其他科還不錯才進了一中，平常我又不喜歡讀書，可以說我一點語文底子都沒有。高中我比較重視語文，但我始終找不到方法，拼音字形基本不會，閱讀做不對，文言文底子差，翻譯總是扣分，作文文采有差，幾乎每一題都沒有把握，目前也只維持在九十幾分，我知道這樣高考