中小學(xué)生心理健康教育知識(shí)講座

中小學(xué)生心理健康教育

知識(shí)講座

主講：張潔勇一、中小學(xué)生心理健康教育的背景和意義

據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，從世界范圍看，目前每年有100多萬人死于自殺，我國(guó)每年有28萬人自殺身亡，平均每?jī)煞昼娋陀幸蝗怂烙谧詺?自殺未遂數(shù)量則是這個(gè)數(shù)字的10—20倍，也就是說，每年有200多萬人有過自殺行為，是全球自殺者總數(shù)的五分之一。

2023年此前全球小朋友精神障礙會(huì)增長(zhǎng)50%，成為最主要的5個(gè)致病、致死和致殘?jiān)颉?/p>

在17歲如下的小朋友青少年中，至少有3000萬人受到多種情緒障礙和行為問題的困擾。據(jù)估計(jì)有30%會(huì)發(fā)展為成人注意缺陷多動(dòng)障礙，而且成年早期的犯罪、酒癮、吸毒、反社會(huì)人格障礙率是一般人群的5至10倍。在各大城市綜合醫(yī)院門診病人中，約有70%至80%的人所患疾病與心理社會(huì)原因有關(guān)。有6位獲諾貝爾獎(jiǎng)的華裔科學(xué)家指出，中國(guó)大陸的教育存在弊端——心理壓力太大?！皼]有任何一種劫難能像心理危機(jī)那樣帶給人們連續(xù)而深刻的痛苦?！敝行W(xué)開展心理健康教育的意義：1、心理健康是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志，也是社會(huì)進(jìn)步的需要。2、關(guān)注心理健康也是新課改的需要。二、心理健康的基本概念

（一）什么是心理健康1.“健康不但僅是沒有疾病或是不虛弱，而是身體、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱?！薄?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織這里所說的“精神的健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力”就是指心理健康。心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個(gè)性健全，能適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理行為符合年齡特征原則的心理狀態(tài)。（二）心理健康的原則1.智力正常2.情緒穩(wěn)定、心境樂觀

3.意志健全、行為協(xié)調(diào)

4.注意力集中

5.完整統(tǒng)一的人格6.主動(dòng)向上、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，有很好的社會(huì)適應(yīng)能力7.適度的反應(yīng)能力8.心理特點(diǎn)與實(shí)際年齡相符

9.有正確的自我認(rèn)知

10.發(fā)明性、成就感（四）影響心理健康的原因1．生理原因（1）遺傳（2）母親的異常分娩（3）生理疾病和外傷、中毒等原因的影響2．心理社會(huì)原因

（1）早期教育與家庭環(huán)境A家庭的自然構(gòu)造對(duì)個(gè)體的影響。

B不良的家庭人際關(guān)系對(duì)個(gè)體的心理健康發(fā)生不良影響。

C家庭的教養(yǎng)方式也會(huì)對(duì)個(gè)體的心理健康產(chǎn)生影響。

指責(zé)中長(zhǎng)大的孩子，將來輕易怨天尤人。敵對(duì)中長(zhǎng)大的孩子，將來輕易好斗逞勇?？煮@中長(zhǎng)大的孩子，將來輕易畏首畏尾。憐憫中長(zhǎng)大的孩子，將來輕易自愿自艾。嘲諷中長(zhǎng)大的孩子，將來輕易悲觀退縮。嫉妒中長(zhǎng)大的孩子，將來輕易勾心斗角。羞辱中長(zhǎng)大的孩子，將來輕易心懷內(nèi)疚。容忍中長(zhǎng)大的孩子，將來必能極富耐性。鼓勵(lì)中長(zhǎng)大的孩子，將來必能充斥自信。贊美中長(zhǎng)大的孩子，將來必能心存感恩。嘉許中長(zhǎng)大的孩子，將來必能愛人愛己。接納中長(zhǎng)大的孩子，將來必能心胸廣大。認(rèn)同中長(zhǎng)大的孩子，將來必能掌握目的。分享中長(zhǎng)大的孩子，將來必能慷慨大方。誠(chéng)實(shí)中長(zhǎng)大的孩子，將來必能維護(hù)正義。友善中長(zhǎng)大的孩子，將來必能充斥愛心。祥和中長(zhǎng)大的孩子，將來必有平和心境。

（2）學(xué)校環(huán)境教師的心理問題主要集中在6個(gè)方面：①自卑心態(tài)嚴(yán)重；②嫉妒情緒突出，在職務(wù)提拔等方面相互猜疑；③虛榮心理明顯；④焦急水平偏高；⑤性格憂郁孤僻；⑥逆反心理較強(qiáng)。（3）“應(yīng)激”和生活事件“應(yīng)激”一詞最初含義是指“物理上的張力或壓力”。心理學(xué)指多種各樣的緊張刺激所引起的生理、心理的反應(yīng)。（4）大眾傳播媒介的不良影響。社會(huì)生活事件評(píng)估量表

三、怎樣處理教師的心理問題1.教師心理問題產(chǎn)生的原因（1）工作繁重，心理壓力大（2）教育體制改革引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制對(duì)

教師的挑戰(zhàn)（3）價(jià)值體系的多元化帶來的惶惑（4）教師交際范圍狹窄，生活單調(diào)，

人際關(guān)系緊張（5）教師普遍缺乏心理學(xué)知識(shí)2.教師自我心理保健的措施（1）注意心理調(diào)整，確保心理平衡健康人的標(biāo)志：①有力的心臟；②聰明的頭腦；③強(qiáng)健的體魄；④充沛的精力；⑤美妙的心境；⑥有序的生活。錯(cuò)誤的思想措施有如下幾種體現(xiàn)：①任意推斷。②選擇地概括。③過分引申。④夸張或縮小。⑤全部肯定或者全部否定。⑥把間接的原因當(dāng)成直接原因。（2）關(guān)心自己，善待自己處逆境時(shí)比于下，心怠荒時(shí)思于上。（3）給自己做好社會(huì)定位（4）擴(kuò)大交往，豐富生活（5）要用主動(dòng)的心態(tài)看待生活放棄某些利益，放棄某些追求，放棄某些仇恨，放棄某些榮譽(yù)。1.中小學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)⑴小學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)①情感的內(nèi)容不斷豐富。②情感的深刻性不斷增長(zhǎng)。③情感愈加富有穩(wěn)定性。(2)初中生的情緒發(fā)展特點(diǎn)①情緒活動(dòng)具有外露性。②情緒體驗(yàn)具有迅速性。③情緒活動(dòng)具有兩極性。四、中小學(xué)生的心理特征2.中小學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展特點(diǎn)

⑴小學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展趨勢(shì)

①小學(xué)一年級(jí)到三年級(jí)，處于上升時(shí)期。②小學(xué)三年級(jí)到五年級(jí)處于平穩(wěn)階段。③小學(xué)五年級(jí)到六年級(jí)，又出現(xiàn)第二個(gè)上升期。(2)初中生的自我意識(shí)的發(fā)展特點(diǎn)初中生時(shí)期是自我意識(shí)的主觀化時(shí)期，是自我意識(shí)開始逐漸成熟期，進(jìn)入心理自我的時(shí)期。在這一階段中，學(xué)生的個(gè)性逐漸形成，能以他自己的傾向和價(jià)值觀、世界觀去看待社會(huì)，處理問題，實(shí)現(xiàn)各自的人生價(jià)值。一般來說，到了青年期，自我評(píng)價(jià)能力已經(jīng)接近成熟，能夠比較全方面地對(duì)自己和別人作出評(píng)價(jià)。3.中小學(xué)生人際關(guān)系的發(fā)展特點(diǎn)（1）同伴交往小學(xué)小朋友的同伴交往有幾種基本特點(diǎn)：①與同伴交往的時(shí)間更多，交往形式更復(fù)雜。②在同伴交往中傳遞信息的技能增強(qiáng)。③小朋友更善于利用多種信息來決定自己對(duì)別人所采用的行動(dòng)。④小朋友更善于協(xié)調(diào)與其他小朋友的活動(dòng)。⑤小朋友開始形成同伴團(tuán)隊(duì)。初中生選擇朋友的原則主要涉及幾種方面①有共同的知趣和追求。②有共同的苦悶和煩惱。③性格相近。④在許多方面能相互了解。伴隨身體的發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)，初中生逐漸開始意識(shí)到同伴的性別問題，并對(duì)異性發(fā)生愛好，或者在異性同伴面前表露出漠不關(guān)心，或者在言行中體現(xiàn)出對(duì)異性同伴的輕視，或者以一種不友好的方式攻擊對(duì)方。到了初中后期，男女生之間逐漸開始融洽相處，而且在大多數(shù)男生與女生心中都會(huì)有一位自己喜愛的異性朋友。（2）親子交往進(jìn)入小學(xué)后，父母依然是小朋友的主要交往對(duì)象，伴隨小朋友獨(dú)立性和批判性的不斷增強(qiáng)，小學(xué)生小朋友與父母的關(guān)系從依賴走向自主，從對(duì)成人權(quán)威的完全信服到開始體現(xiàn)富有批判性的懷疑和思索。進(jìn)入青春期后，伴隨獨(dú)立意識(shí)和對(duì)抗心理的產(chǎn)生，初中生與父母之間的關(guān)系發(fā)生微妙的變化，他們進(jìn)一步降低了對(duì)父母的依賴，增長(zhǎng)了對(duì)抗性情緒。（3）師生交往剛上小課時(shí)，對(duì)教師充斥崇敬和敬畏。初中生從不盲目接受任何一位教師。他們對(duì)每位教師都有自己的評(píng)價(jià)，而且在心目中總有一兩個(gè)較為欽佩的教師。初中生所喜愛的教師一般具有如下特點(diǎn)：知識(shí)淵博，講課水平高，熱情和藹，關(guān)心學(xué)生的成長(zhǎng)，有朝氣。五、中小學(xué)生常見的心理疾病及其防治（一）人格障礙問題1.自卑（1）自卑的體現(xiàn)及其危害體現(xiàn)：自我評(píng)價(jià)過低，自己瞧不起自己。危害：①引起其他心理障礙，幾乎全部的心理障礙都與自卑感有關(guān)；②輕易銷蝕人的斗志；③自卑的情緒長(zhǎng)久籠罩的人，還會(huì)誘發(fā)許多生理失調(diào)和病變，最明顯的是對(duì)心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)有不良影響。（2）自卑形成的原因

①?zèng)]有形成成熟的自我概念而造成自卑。

②生活中的挫折造成自卑。③身體上的缺陷造成自卑。

（3）自卑的預(yù)防和調(diào)試案例簡(jiǎn)介：藍(lán)某，女，9歲，小學(xué)三年級(jí)(4)班學(xué)生。學(xué)習(xí)成績(jī)一般，不夠穩(wěn)定。性格內(nèi)向，膽子小，害羞。在學(xué)校里，極少與老師、同學(xué)們交談，老師找她談話，她一聲不吭，面無表情。上課時(shí)無精打采，眼睛無神，對(duì)什么事情總是提不起愛好。平時(shí)獨(dú)來獨(dú)往，愛在一旁觀看別人的活動(dòng)，自己極少參加。她家庭生活比較貧困，因而有點(diǎn)自卑。父母為個(gè)體戶，文化程度不高，對(duì)孩子不夠注重，父母忙著為生計(jì)奔走，而忽視了與孩子的內(nèi)心交流，她終日悶悶不樂，歷來沒有看見她臉上有笑容。案例分析：藍(lán)某性格內(nèi)向，寡言少語，不愿主動(dòng)與人交往，把自己封閉起來，因而覺得生活了無意趣，在情緒上以抑郁、悲哀為主要心境，在乎志行動(dòng)上，體現(xiàn)為精神不振，不想動(dòng)，遇事從悲觀方面進(jìn)行歸因，以悲觀眼光看將來。其次，家庭環(huán)境不好，父母對(duì)她關(guān)心夠，不注重感情溝通，使她缺乏親情。學(xué)習(xí)成績(jī)也不是很理想，常體現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)低，對(duì)前途、希望看得非常悲觀，自卑感隨之產(chǎn)生。輔導(dǎo)措施：1、經(jīng)常會(huì)談。不定時(shí)找藍(lán)某交談，對(duì)她體現(xiàn)出親切，關(guān)心的態(tài)度，并誠(chéng)懇地闡明老師愿幫助她，使她產(chǎn)生信任感。2、設(shè)計(jì)心理問卷測(cè)試。因?yàn)樗{(lán)某不愿說話，一問三不答。根據(jù)其性格特征，從她的家庭生活、學(xué)校生活、文娛活動(dòng)等各方面設(shè)計(jì)有針對(duì)性的心理問答，讓她參加測(cè)試。經(jīng)過分析測(cè)試成果，全方面了解她的心理情況，做到心中有數(shù)。3、開展“一幫一”活動(dòng)。安排一種性格開朗，能說會(huì)道，樂于助人的同學(xué)與她同桌,給同桌布置任務(wù)，讓他每天與藍(lán)某說五句話，話題隨意，并做好統(tǒng)計(jì)，及時(shí)反饋。經(jīng)過訓(xùn)練逐漸激發(fā)藍(lán)某與人說話的欲望。4、指導(dǎo)交友，多參加各項(xiàng)集體活動(dòng)。課外時(shí)間，組織豐富多彩的活動(dòng)，如丟沙包、跳繩、邀請(qǐng)同學(xué)到家里參觀小動(dòng)物等活動(dòng)，讓藍(lán)某與大家一起參加，增進(jìn)交流，使之體驗(yàn)到活動(dòng)的樂趣，并感覺生活美妙，友誼可貴。5、關(guān)注閃光點(diǎn)，多表?yè)P(yáng)，多鼓勵(lì)。課堂上，盡量給藍(lán)某體現(xiàn)的機(jī)會(huì)，對(duì)藍(lán)某所取得的點(diǎn)滴進(jìn)步進(jìn)行夸張些表?yè)P(yáng)，使同學(xué)們羨慕她，接近她，讓藍(lán)某增長(zhǎng)自信心，消除自卑感。6、指導(dǎo)掌握學(xué)習(xí)措施。經(jīng)常給她講授解題思緒，點(diǎn)撥難題，并做好措施的歸納、總結(jié)。讓她學(xué)得輕松，使之對(duì)學(xué)習(xí)逐漸產(chǎn)生愛好。7、保持書信或電話短信聯(lián)絡(luò)。讓她把自己憂傷的事以文字形式發(fā)泄出來，以減輕心理壓力。并在回信過程中予以必要的心理輔導(dǎo)。教會(huì)她學(xué)會(huì)自我撫慰，自我調(diào)整，遇到不快樂的事，應(yīng)多從好的、主動(dòng)的方面著想，保持開朗的情懷。鼓勵(lì)藍(lán)某把自己快樂的事向知心朋友、老師、家長(zhǎng)訴說，讓別人共享歡樂。經(jīng)過通信，拉近與藍(lán)某的距離感，給她營(yíng)造一種輕松、快樂、平等的扭轉(zhuǎn)。8、開發(fā)家庭環(huán)境中的支持力量。與家長(zhǎng)保持聯(lián)絡(luò)，爭(zhēng)取得到家長(zhǎng)配合，讓家長(zhǎng)對(duì)藍(lán)某多施予愛心，從生活細(xì)節(jié)、學(xué)習(xí)方面入手，讓她逐漸感受到父母的濃濃暖意，體驗(yàn)到親情的溫暖。2.冷熱病——邊沿型人格異常（1）冷熱病的體現(xiàn)及其危害體現(xiàn)：意識(shí)、情感和行為三個(gè)方面同步不穩(wěn)定。危害：有轉(zhuǎn)化成精神分裂的危險(xiǎn)。（2）冷熱病的形成原因①自幼任性。②缺乏理智。③意念障礙。（3）冷熱病的預(yù)防和調(diào)適①確立自己是群體中一般一員的觀念。②加強(qiáng)自制力訓(xùn)練。③培養(yǎng)悔過之心。④突破意念障礙。⑤利用肌肉放松技術(shù)。3.偏執(zhí)（1）偏執(zhí)的體現(xiàn)及其危害一種是狂妄型。體現(xiàn)為自負(fù)、高傲、愛爭(zhēng)辯、好斗，對(duì)權(quán)力、地位有執(zhí)著的追求而又多疑過敏。另一種是退萎型。體現(xiàn)為膽小怕事、遇事退縮，常背地里切切私語，干事偷偷摸摸而又多疑過敏。（2）造成偏執(zhí)的原因①早期失愛。幼年生活在不被信任、常被拒絕的家庭環(huán)境之中。缺乏母愛，經(jīng)常被指責(zé)和否定。②后天受挫。成長(zhǎng)中連續(xù)地遭受生活打擊，經(jīng)常遇到挫折和失敗。如經(jīng)常受欺侮或冤屈。③自我苛求。自我要求原則極高，并與本身存在某些缺陷之間構(gòu)成鋒利的矛盾。但是從不公開認(rèn)可本身的某些缺陷。如個(gè)子不高、長(zhǎng)相不出眾、才干不突出等，其實(shí)，意識(shí)深層正為此自卑。④處境異常。某些異常的處境也使人偏執(zhí)。如沒有學(xué)歷的人，厭惡別人談?wù)搶W(xué)歷，經(jīng)濟(jì)情況不好的人，回避談?wù)摻?jīng)濟(jì)收入問題，單親家庭的孩子，怕別人懂得自己的家庭情況。（3）偏執(zhí)的預(yù)防和調(diào)適①克服偏見。偏執(zhí)的特點(diǎn)是偏于一點(diǎn)，不計(jì)其他，不看全方面；偏于一時(shí)，不看過去，不看長(zhǎng)遠(yuǎn)。所以，必須培養(yǎng)自己辯證的思想措施，遇事重事實(shí)，重證據(jù)，重邏輯，而不是憑主觀隨意和某種感受。②培養(yǎng)愛心。對(duì)人、對(duì)世界、對(duì)生活的愛心。③重組認(rèn)知構(gòu)造，克服自我束縛。經(jīng)過拓展自己的視野，變化原有的狹隘的自我觀念。④打掉深層次的自卑，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆。偏執(zhí)的深層次根源在于自卑。所以，必須想措施消除自卑。（二）學(xué)習(xí)心理障礙問題1.逃學(xué)（1）逃學(xué)的體現(xiàn)及其危害危害：逃學(xué)不但影響自己的正常學(xué)習(xí)，也干擾家庭的安寧，危害社會(huì)治安。逃學(xué)生往往會(huì)成為社會(huì)犯罪團(tuán)伙的組員。（2）逃學(xué)的原因①家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)不注重是逃學(xué)最常見原因②學(xué)習(xí)困難，覺得在學(xué)校丟臉。因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好而逃學(xué)的人數(shù)最多。聽不懂，學(xué)不會(huì)，還經(jīng)常成為老師、同學(xué)挖苦的對(duì)象。③個(gè)別學(xué)生智力超常，感到在校“吃不飽”，單調(diào)乏味。④貪圖享樂。⑤心理性厭學(xué)。（3）逃學(xué)的預(yù)防和調(diào)適①重塑信心和希望。②補(bǔ)上知識(shí)的鏈條。涉及給他們補(bǔ)課，幫助他們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，教給他們學(xué)習(xí)措施。③反復(fù)鼓勵(lì)與強(qiáng)化。使他們體驗(yàn)到成功的快樂。2.厭學(xué)（1