班主任和心理健康教育

班主任與心理健康教育心理健康經常被忽視假如老師們能了解某些心理健康知識就能愈加好的了解、支持和關愛孩子讓他（她）的學校生活和人生愈加緊樂、幸福、成功第一部分認識心理健康一、什么是心理健康1、心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會，與社會保持同步。2、有關概念

心理健康心理正常一般心理問題心理不健康嚴重心理問題可疑神經癥（神經癥性心理問題）神經癥心理不正常重性精神障礙其他精神障礙二、怎樣判斷一種學生心理健康1、正常與異常的鑒定根據1）正常與異常的三原則：主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性；心理活動的內在協(xié)調一致性；個性的相對穩(wěn)定性。2)經典癥狀及行為。3）是否有自知力。2、一般心理問題與嚴重心理問題的鑒別：一般心理問題原因：由現實原因而產生，內心沖突，體驗到不良情緒（如厭煩、懊悔、懊喪、自責等）。時間：不間斷連續(xù)滿一種月，間斷連續(xù)兩個月。程度：1）可控：不良情緒反應仍在相當程度的理智控制下，一直能保持行為不失常。2）社會功能：基本維持正常生活、學習、社會交往和工作，但是效率有所下降。3）未泛化：不良情緒的激發(fā)原因僅僅局限于最初事件，即便是與最初事件有聯絡的其他事件，也不引起此類不良情緒。嚴重心理問題原因：較為強烈的、對個體威脅較大的現實刺激。體驗著痛苦情緒。時間：間斷或者不間斷連續(xù)時間在兩個月以上，六個月如下。程度： 1）不可控：多數情況下，會短暫的失去理性控制；單純地依托自然發(fā)展或非專業(yè)性的干預，卻難以解脫。2）社會功能：對生活、工作、社會交往都有一定程度的影響。3）泛化：痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激相類似、有關聯的刺激，也能夠引起此類痛苦。3、神經癥與嚴重心理問題的鑒別：嚴重心理問題：心理沖突的性質是常形，（1）現實性的；（2）道德性的。神經癥：心理沖突的性質是變形，（1）與現實處境無關且是雞毛蒜皮的小事；（2）不帶明顯的道德色彩。神經癥：神經癥是一種精神障礙，主要體現為持久的心理沖突，病人覺察或體驗到這種沖突并因之而深感痛苦，且阻礙了心理功能或社會功能，但沒有任何可證明的器質性病理基礎。特點：1）有自制力2）精神痛苦3）持久性4）阻礙社會功能5）沒有任何器質性病變作為基礎臨床分型：恐驚癥焦急癥抑郁癥逼迫癥神經衰弱軀體形式障礙案例一：

主訴：焦急，煩躁，入睡困難，經常做噩夢等1個多月。一、觀察了解到的情況孫某，中學生，女，高二，本人來征詢?！拔颐看慰纪庹Z考試前都很緊張，前一天就開始緊張，害怕，怕考不好，怕失敗。為了外語考試前一天我總是復習得很晚，經常在該睡覺的時候不能不久入睡，有時要過上一、二小時后才干睡著。每當考試進教室，我都會很緊張，心慌，手發(fā)抖，出汗，小便急，全身繃緊。我在考試時經常注意力不集中，明明掌握的知識在考試時就忘了，腦子里一片空白。事后發(fā)覺自己也不是一點不懂，就是考試發(fā)揮不好。我此前學習都還能夠，成績屬于班級中的中上水平。在高一下半學期的期中考試考外語時因感冒發(fā)燒，身體很不舒適，但堅持考試，卻沒有考好，成績下降。老師和同學都開始對我有些看法，老師還批評了我（他不懂得我?guī)Р】荚嚕┯X得我不行，退步了，我也覺得極難過。后來每當考外語就開始緊張成績，怕發(fā)揮不好，怕被老師批評，怕被同學瞧不起。但成果確實又是發(fā)揮不好，考試成績再度滑坡。后來心里就越來越害怕，越來越緊張，越來越沒有信心。我很想能克服考試前的緊張，就是不知怎樣做是好?！卑咐?/p>

王某，某中學高二男生。在生活中經常體現出獨來獨往、離群索居，常對別人懷有厭煩、戒備心理，似乎凡事與己無關，漠不關心，一副自我禁錮的樣子。與人交往也經常缺乏熱情和活力，顯得漫不經心、敷衍了事。有時看上去好像也活躍，但總給人一種做作的感覺，好像僅是為了變化別人對其原有的印象，因而諸多人都不愿主動與之交往，覺得王某有不合群的“性格缺陷”。案例三：

周某，女性，15歲，初中三年齡學生。案例簡介：周某是獨生女。近六個月來，總對家長說學校里的同學們在背后議論她，說她不好好學習，一門心思與男生談戀愛，覺得大家的目光都盯著自己，讓她很不自在，非常憤怒，覺得同學們有意跟自己過不去。有時在家里都能聽到別人的議論，內心很苦惱，逐漸不樂意去學校了。媽媽非常著急，強行帶她來謀求幫助。家長反應：女兒好強，不愿輕易認輸，做事情就要做好，比較固執(zhí)。兩歲多就會背諸多唐詩，上學后成績也很好，經常受到老師表揚。學習努力，初二時因搬家而轉學。因為兩個學校教學進度不同，落下了諸多課程，自己很努力，但成績還是不理想。近六個月來，變得少言寡語，生活懶散，有時甚至不洗臉、不梳頭，也不愿出門。有時在家自言自語，時而興奮時而淹沒。案例四：求援者，男性，13歲，小學六年級學生。案例簡介：求援者在四川汶川大地震時，親眼看見許多同學被埋在廢墟里，有些同學在地震中喪生，自己也被屋頂的橫梁砸中了左腿，后被送到外地醫(yī)院做了截肢手術。術后恢復尚可，安裝假肢后能拄著拐杖行走。術后三個月，求援者情緒非常低落，很悲哀，害怕回到學校上課，覺得學校是個很危險的地方，很不安全。自卑，覺得自己缺了腿不如別人，覺得將來沒有什么出息了。每天悶悶地坐著，不愿看書，也不樂意看電視，也不與別人交往，不樂意和別人說話，睡眠、飲食差。在父母的要求下前來征詢。心理征詢師觀察了解到的情況：求援者原本活潑，聰明好學，地震時受到驚嚇，明顯與此前不同。值得注意的是，并不存在心理健康的絕對原則，心理健康是否、正常是否的界線是相正確，所以，出現心理困惑或問題是正常而自然的，并非丟人。尤其正處于發(fā)展中的中學生，在學習、人際、戀愛、生活等方面出現多種困惑更是成長必經的階段，正視與面對自己的困惑，主動自我調整或謀求專業(yè)幫助能夠使自己盡快走出心理困惑，而對自己的問題視而不見、否定自己出現心理困惑則是自欺欺人，有可能加重心理困惑，演變成更為嚴重的心理問題。第二部分走近心理征詢一、什么是心理征詢1、心理征詢（counseling）是指利用心理學的措施，對心理適應方面出現問題并企求處理問題的求詢者提供心理援助的過程。廣義的心理征詢涉及心理征詢和心理治療，有時心理檢驗、心理測驗也被列為心理征詢的范圍。狹義的心理征詢不涉及心理治療和心理檢驗、心理測驗，只局限于咨訪雙方經過面談、書信、網絡和電話等手段向來訪者提供心理救濟和征詢幫助。2、正確了解心理征詢1）心理征詢不是萬能的。2）諸多老師、學生、家長對于心理征詢存在偏見，覺得有精神病才做心理征詢或覺得去征詢很沒面子。3）心理征詢本質上是一種人際關系。4）對于學生的征詢內容、個人信息是嚴格保密的，不會對學生的評優(yōu)或聲譽造成任何影響。5）心理征詢是一種過程，是以幫助來訪者正確認識自己，接納自己，進而欣賞自己，學會以更有效、客觀的方式看待自己、看待別人和自己生活中的難題，克服成長中的障礙，變化自己的不良意識和傾向，充分發(fā)揮個人潛能，邁向自我實現的過程。二、心理征詢的內容分類：發(fā)展性征詢；適應性征詢：障礙性征詢。中學生心理征詢的來訪者絕大部分只是遭遇了發(fā)展性的問題，成長中的困惑，是任何人都有可能遭遇的問題．不論是誰，只要在生活和學習上遇到了某些事情，在心理上、情緒上產生了痛苦和煩惱，希望自己能有所改善和提升，都能夠去尋找心理征詢老師的指導和幫助。三、心理征詢的形式：1、門診征詢心理征詢師坐等上門征詢，一周集中固定時間進行。2、書信征詢合用于有對抗情緒或沒有建立征詢關系的對象。3電話征詢公布征詢電話、與輔導對象經過電話進行溝通。4、專欄征詢針對學生群體經典的心理問題，經過廣播、報紙、板報、宣傳欄等形式輔導進行解答。5、網絡郵件征詢。6、開設心理活動課程，開展團隊輔導、專題心理講座團隊存在的普遍問題進行當面集中指導和征詢。第三部分班主任怎樣幫助有心理危機的小朋友一、心理危機理論1、埃里克森心理社會性發(fā)展的理論誒森克人格理論二、班主任怎樣開展心理健康教育1、開展工作應注意的幾點1）多傾聽，少說話，要有耐心。他們可能會拒絕你要提供的幫助，因為覺得你幫不了他，不要輕言放棄，允許他的沉默，默默體現你的關心。2）適時體現關心及予以希望，幫助疏導和釋放情感。情感的暴發(fā)對他們會有好處（釋放）。3）保持接納的態(tài)度，不妄加評判和說服。認可他們表露出的情感，不要進行評判，也不要試圖說服他們變化自己的感受，更不必著急為他想措施，他只要被了解。4）留心任何自殺念頭，不要害怕問詢他們是否考慮自殺，這么不會使他們自殺，反而會挽救他們的生命：“你的心情是否如此糟糕，以至想結束自己的生命?”自信、放松、坦率、真誠地與他討論自殺問題，確認其痛苦。5）對他們說實話。把他們的行為與想法引起你的真實感受（害怕、難過、擔憂、想幫助但無從下手）告訴他，不要體現出不在乎。6）說出自己的經驗和感受。（生活中不只是他有悲哀、絕望、受傷害和無助）7）讓他相信能夠取得幫助，鼓勵他謀求幫助，并提供轉介信息。8）說服其他有關人員共同承擔幫助責任。7）假如發(fā)覺他們有自殺危險，不要承諾你會對此保密；應請其別人一起承擔幫助他們的責任。9）假如他們要立即采用自殺行為，不要讓他們獨處；應把他們送到能提供心理服務的診所或醫(yī)院。10）假如他們已經采用了自殺行為，立即把他們送到醫(yī)院的急診室急救。情況危機時，及時尋找專業(yè)幫助，并向其解釋專業(yè)幫助的必要性。2、班主任應關注如下情況并與學校心理老師保持聯絡

假如學生有如下情況，需要引起關注并請盡快聯絡學校心理老師，讓學校和心理征詢專業(yè)人員，一起來幫助他／她：一家族有精神病人史，親友有自殺史一在幼年至入學前有過巨大精神心理創(chuàng)傷一在初中或高中期間有過精神心理問題并接受過藥物治療或入院治療一有生理缺陷，或者長久患病，尤其是生殖方面的疾病一目睹過別人的自殺場面或情景曾經或近來受過重大挫折一關系親密的親人或朋友逝世、很看重的戀情結束一學習成績全方面下降，或者學習困難、前途渺茫一開自殺方面的玩笑，經?？从凶詺⑶榫暗碾娨曤娪盎蚱渌膶W作品，日志、信件、博客或QQ署名中流露出想死的信息，準備有大量安眠藥、或刀具繩索一總是聽到別人在議論自己，感到有人在跟蹤自己或監(jiān)視自己，感到有同學想謀害自己一有強烈的自責自罪感，覺得自己不配活在世界上

一情緒反常，或者異常低落，衛(wèi)生情況變差；或者異常興奮，連續(xù)幾天不睡覺、不進食一直接表露自己處于痛苦、抑郁、無望或無價值感中一易激惹，過分依賴，連續(xù)不斷地悲哀或焦