小學(xué)生心理健康教育專(zhuān)欄

小學(xué)生心理健康教育專(zhuān)欄PART01小學(xué)生心理原則PART02校園暴力的體現(xiàn)與應(yīng)對(duì)PART03網(wǎng)癮的體現(xiàn)與危害PART01小學(xué)生心理原則小學(xué)生心理健康原則智力發(fā)展水平：一種心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常；若智力水平低下，是算不上心理健康的。情緒穩(wěn)定性：一種心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，快樂(lè)、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等主動(dòng)情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同步又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一種心理健康的小學(xué)生一般喜歡上學(xué)，對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的愛(ài)好，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難，學(xué)習(xí)效率高。自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變。社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)娜巳焊窀癫蝗?。行為?xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，但是度敏感，也不遲鈍，其行為體現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。小學(xué)生心理健康體現(xiàn)自責(zé)傾向：當(dāng)發(fā)生不如意的是事情，是經(jīng)常覺(jué)得自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐驚心理。不自信：青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低，所以當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的原因存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安，焦急和恐驚。叛逆：心里輕易偏激，因?yàn)橹R(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，逐漸長(zhǎng)大的學(xué)生開(kāi)始用批判的眼光來(lái)看待周?chē)氖挛?。攀比：爸爸媽媽?jīng)經(jīng)常拿孩子的成績(jī)與別的小朋友比較，于是諸多同學(xué)開(kāi)始會(huì)過(guò)分的在乎別人的看法，不甘心輸給別人。孤單：經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)覺(jué)有些學(xué)生經(jīng)常覺(jué)得自己是一茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿與人交往，卻抱怨別人，不了解自己，不接納自己。以自我為中心：凡事只想著自己，不顧及別人的感受，不愿為別人做出一點(diǎn)犧牲，不然就感到委屈受不了。小學(xué)生心理減壓妙招向父母、老師、好朋友多傾訴經(jīng)過(guò)散步、聽(tīng)音樂(lè)、踢足球等活動(dòng)來(lái)淡化煩惱。學(xué)會(huì)用欣賞的眼光去看待別人，用感恩的心去體驗(yàn)生活經(jīng)過(guò)幽默的自嘲使自己快樂(lè)起來(lái)，多回憶自己得意和自豪的事情，增強(qiáng)自信心當(dāng)陷入悲觀情緒而難以擺脫時(shí)，要盡快求援學(xué)校的心理老師。PART02校園暴力的體現(xiàn)與應(yīng)對(duì)校園欺凌形式肢體欺凌推撞、拳打腳踢以及搶奪財(cái)物等，是輕易覺(jué)察欺凌形式。言語(yǔ)欺凌當(dāng)眾譏笑、辱罵以及替別人取欺侮性綽號(hào)等，是不輕易覺(jué)察的欺凌形式社交欺凌孤立、杯葛以及令其身邊沒(méi)有朋友等，是不輕易覺(jué)察的欺凌形式。網(wǎng)絡(luò)欺凌在網(wǎng)絡(luò)刊登對(duì)受害者不利的網(wǎng)絡(luò)言論、曝光隱私以及對(duì)受害者的照片進(jìn)行惡搞等，是輕易覺(jué)察欺凌形式。對(duì)欺凌說(shuō)“不”1、當(dāng)受到欺凌時(shí)，最佳不要體現(xiàn)出害怕或哭泣，這會(huì)讓欺負(fù)你的人覺(jué)得你很好欺負(fù)而繼續(xù)欺負(fù)你。2、你要勇敢堅(jiān)定而明確的告訴他們，并停止他們的行為，然后走開(kāi)。3、當(dāng)看見(jiàn)別的同學(xué)受到欺負(fù)時(shí)，也要向老師報(bào)告，不要視而不見(jiàn)，成為冷漠的旁觀者。4、為了避開(kāi)欺凌者，最佳和別人一起行動(dòng)，及時(shí)向老師、家長(zhǎng)及警察叔叔求援。學(xué)生怎樣防范校園暴力面對(duì)有暴力傾向的同學(xué)，不能太軟弱。振作精神自強(qiáng)不息團(tuán)結(jié)同學(xué)，了解幫助。上下學(xué)的路上和在學(xué)校不要落單選擇合適的文體活動(dòng)。學(xué)會(huì)自衛(wèi)策略PART03網(wǎng)癮的體現(xiàn)與危害網(wǎng)癮的基本體現(xiàn)1、下網(wǎng)后總念念不忘網(wǎng)事。2、總嫌上網(wǎng)時(shí)間太少而不滿(mǎn)足3、無(wú)法控制上網(wǎng)的沖動(dòng)4、一旦降低上網(wǎng)時(shí)間就會(huì)焦灼不安5、一旦上網(wǎng)就能消散種種不快樂(lè)。6、上網(wǎng)比上學(xué)做功課更主要7、為上網(wǎng)寧愿失去主要的人際交往、學(xué)習(xí)8、不惜支付巨額上網(wǎng)費(fèi)9、對(duì)親友掩蓋頻頻上網(wǎng)的行為10、下網(wǎng)后有失落感你有網(wǎng)絡(luò)成癮的體現(xiàn)嗎？滿(mǎn)足5條以上就是網(wǎng)絡(luò)成癮網(wǎng)癮的危害1、危害身體健康：視力下降，神經(jīng)緊張，血壓升高，運(yùn)動(dòng)降低...2、造成人格異化3、荒廢學(xué)業(yè)前途：某些學(xué)生終日沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，不但經(jīng)常曠課逃學(xué)，考試掛紅燈籠,甚至逃學(xué)，荒廢了他們的學(xué)業(yè)，斷送了他們的前途。4、揮霍金錢(qián)：購(gòu)置游戲裝備、充值Q幣、打賞主播...同學(xué)們，請(qǐng)反思自己，你是否有如下現(xiàn)象？1、每天都想上網(wǎng)，而且沒(méi)有時(shí)間節(jié)制。2、上網(wǎng)多集中于某個(gè)網(wǎng)站或某類(lèi)網(wǎng)站上。3、近來(lái)和父母、老師、同學(xué)慢慢疏遠(yuǎn)了。4、近來(lái)情緒比較異常，不穩(wěn)定。假如回答“是”很危險(xiǎn)，請(qǐng)立即回到正常生活來(lái)。養(yǎng)成定時(shí)上網(wǎng)的好習(xí)慣，控制網(wǎng)癮根據(jù)自己的實(shí)際情況，結(jié)合家人、老師的提議，制定出每七天上網(wǎng)的時(shí)間表。將上網(wǎng)時(shí)間表張貼到醒目位置，自我提醒，家長(zhǎng)監(jiān)督，直至養(yǎng)成習(xí)慣。對(duì)自己有網(wǎng)