小學(xué)六年級(jí)心理健康課件正確對(duì)待考試課件

第12課正確看待考試執(zhí)教：方明林小學(xué)六年級(jí)《心理健康》游戲：“心”中的障礙同學(xué)們提成兩組坐，在中間預(yù)留一種通道，通道上設(shè)有障礙物。一位同學(xué)仔細(xì)觀察障礙物的位置，然后蒙上眼睛，從教室前面走到背面。心情話吧心情話吧曉勇是個(gè)既聰明又懂事的孩子，從小學(xué)一年級(jí)到目前學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，平時(shí)在小考和課堂體現(xiàn)中都比較突出。于是他成了同學(xué)羨慕的對(duì)象，老師眼中的優(yōu)異學(xué)生，父母的寵兒，這也造成了他自尊、自信、凡事總要爭(zhēng)第一的性格。媽媽希望他順利升入初中，在畢業(yè)考試時(shí)考出好成績(jī)，給小學(xué)生活畫(huà)上一種圓滿的句號(hào)?？蓵杂滦睦锓浅：ε隆粫?huì)兒緊張考不好，老師和同學(xué)會(huì)譏笑自己；一會(huì)兒緊張考不好，父母會(huì)責(zé)備自己。在畢業(yè)考試前的復(fù)習(xí)中，曉勇晚上總是遲遲無(wú)法入睡，造成精神緊張，復(fù)習(xí)效果很差。一到畢業(yè)考試的考場(chǎng)上曉勇就糊涂了，手腳發(fā)冷，想上廁所。曉勇考得非常糟，媽媽著急地問(wèn)他怎么回事。曉勇哭喪著臉說(shuō)：“我考試時(shí)很緊張，考卷發(fā)下來(lái)，腦子一片空白，什么也想不起來(lái)了……”想一想小勇怎樣面對(duì)考試？在他身上存在哪些問(wèn)題？方老師有話說(shuō)……每一次考試只但是是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中一種階段性的小目的，不要把考試看的很可怕，不要覺(jué)得考不好就完了?？荚嚥荒軟Q定什么，但能反應(yīng)什么，我們能夠從中發(fā)覺(jué)自己在學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，以便下一次改善，所以我們應(yīng)該正確面對(duì)考試。心海導(dǎo)航心海導(dǎo)航每一次考試只但是是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中一種階段性的小目的，不要把考試看的很可怕，不要覺(jué)得考不好就完了?？荚嚥荒軟Q定什么，但能反應(yīng)什么，我們能夠從中發(fā)覺(jué)自己在學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，以便下一次改善，所以我們應(yīng)該正確面對(duì)考試。1正確看待考試2要考前做好準(zhǔn)備3要合理安排休息4要主動(dòng)心理暗示輕松應(yīng)考小技巧主動(dòng)的心理暗示智慧提醒★要想輕松快樂(lè)地步入考場(chǎng)，我們要在考試之前做好充分的準(zhǔn)備?！羁记皬?fù)習(xí)時(shí)，對(duì)熟悉的內(nèi)容一帶而過(guò)，及時(shí)補(bǔ)習(xí)生疏的地方?！锟记皺z驗(yàn)必備的學(xué)習(xí)用具確保充分的睡眠?！羁荚嚠?dāng)日比平時(shí)早起半個(gè)小時(shí)，吃好早餐，帶好學(xué)習(xí)用具，信心百倍地走向考場(chǎng)?；顒?dòng)在線討論：下面的這些想法對(duì)不對(duì)？為何？1、考試前我已經(jīng)做好充分的準(zhǔn)備，我能考得好。2、我每次都考不好，這次考試肯定還得失敗。3、假如考不好，別人肯定會(huì)笑話我的。4、考出好成績(jī)太主要，我十分緊張自己考不好。5、我已經(jīng)掌握了正確的考試措施，如先瀏覽全卷，胸有全局；先易后難；注意檢驗(yàn)等。6、假如考試成績(jī)不夠理想，我干什么都沒(méi)心思，吃不下飯，睡不著覺(jué)?？荚嚭苡腥し潘尚那橼A得父母了解戰(zhàn)勝壓力，清除障礙相信自己良好心態(tài)1端正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)2制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃，平時(shí)仔細(xì)學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)3進(jìn)行深呼吸和主動(dòng)的自我暗示4謀求心理征詢考試焦急緊張是能夠克服的分享交流配樂(lè)朗誦有志者事竟成。非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)。知識(shí)是引導(dǎo)人生光明與真實(shí)的燈燭；考試是檢驗(yàn)才華的標(biāo)尺，不要企圖無(wú)所不知，不然你將一無(wú)所知。貴有恒，何須三更起五更睡；最無(wú)益，只怕一日曝十寒。為人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自