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第11頁共11頁元旦策劃?方案活動(dòng)?范文一?、活動(dòng)背?景為迎?接元旦,?喜接新年?,我們勇?等高峰.?新年新氣?象,萬事?更新,我?們登高望?遠(yuǎn),展望?來年。新?的一年,?新的起點(diǎn)?,新的高?度,我們?將輕裝上?陣,為了?更高的目?標(biāo),更高?的理想,?跨出我們?堅(jiān)定的腳?步,來實(shí)?現(xiàn)我們更?美的藍(lán)圖?。雖風(fēng)雨?有阻,我?們?nèi)徊?顧攜手共?進(jìn)奔赴征?途,為了?那光輝歲?月,我們?不再猶豫?。二、?活動(dòng)目的?1、深?入大自然?,了解大?自然,開?闊視野,?增長見識(shí)?。2、?把課堂延?伸到自然?和社會(huì),?培養(yǎng)團(tuán)結(jié)?合作意識(shí)?及自理能?力。體驗(yàn)?勞動(dòng)的喜?與樂。?3、為了?加強(qiáng)班級(jí)?同學(xué)的感?情交流,?促進(jìn)班級(jí)?團(tuán)結(jié)和諧?的氛圍,?為了放飛?學(xué)習(xí)上壓?抑的心情?,為了不?斷提高同?學(xué)們的優(yōu)?良情操。?4、為?了給全班?同學(xué)過一?個(gè)難忘的?元旦,促?進(jìn)同學(xué)之?間的友誼?。5、?鍛煉腳力?,鍛煉心?肺功能。?俗話說:?“人老腳?先衰?!?人的腳有?勁,就能?跑能跳能?走,就不?易衰老。?就練腳勁?來說,爬?山的效果?。腳是人?體之根,?經(jīng)常爬山?可以增強(qiáng)?下肢力量?,提高關(guān)?節(jié)靈活性?,促進(jìn)下?肢靜脈血?液回流,?預(yù)防靜脈?曲張、骨?質(zhì)疏松及?肌肉萎縮?等疾病,?而且能有?效刺激下?肢的__?__條經(jīng)?脈及許多?腳底穴位?,使經(jīng)絡(luò)?通暢,延?緩衰老。?爬山時(shí)雙?臂擺動(dòng),?腰、背、?頸部的關(guān)?節(jié)和肌肉?都在不停?地運(yùn)動(dòng),?促進(jìn)身體?能量的代?謝,增強(qiáng)?心肺功能?。爬山具?有強(qiáng)體、?保健及輔?助治療之?功效,其?價(jià)值對(duì)于?久居城市?的人尤為?明顯。?6、登山?能磨礪意?志,開闊?胸懷。登?山,要一?步一步往?上爬,像?爬樓梯一?樣要一個(gè)?階梯一個(gè)?階梯移步?,爬上去?后,有時(shí)?還要一步?一步走下?來,確實(shí)?很辛苦。?可是,當(dāng)?你爬到山?頂,當(dāng)你?征服一座?山峰又一?座山峰時(shí)?,你會(huì)感?受到無比?的興奮、?快樂和滿?足?!疤?破青山人?未老,風(fēng)?景這邊獨(dú)?好”。爬?山能讓你?感受到歷?經(jīng)艱難達(dá)?到巔峰后?的獨(dú)特境?界和樂趣?。7、?登山既是?人對(duì)自然?的挑戰(zhàn),?也是對(duì)自?我的挑戰(zhàn)?。當(dāng)你腳?踩頂峰“?一覽眾山?小”時(shí),?就會(huì)享受?到回歸自?然的喜悅?,平添征?服自然的?豪氣,而?這種感覺?對(duì)于深受?“現(xiàn)代文?明病”困?擾的都市?人無疑是?的“保健?品”。?8、登山?還能激發(fā)?人的智慧?:因?yàn)閷?duì)?整天在室?內(nèi)伏案工?作的腦力?勞動(dòng)者來?說,到空?氣新鮮的?野外爬山?是一種的?積極性休?息,可使?原來一切?緊張的大?腦細(xì)胞得?到放松,?就像打開?了阻抑著?想象力發(fā)?展的閘門?,各種各?樣創(chuàng)造性?的思維會(huì)?一齊涌現(xiàn)?出來,任?其奔騰,?于是新的?創(chuàng)造性勞?動(dòng)又開始?了。9?、登山活?動(dòng)對(duì)人體?有很大的?好處,從?醫(yī)學(xué)角度?來說,它?對(duì)人的視?力、心肺?功能、四?肢協(xié)調(diào)能?力、體內(nèi)?多余脂肪?的消耗、?延緩人體?衰老等五?個(gè)方面有?直接的益?處。三?、活動(dòng)對(duì)?象和單位?1、活?動(dòng)對(duì)象:?材料09?3、班主?任2、?活動(dòng)單位?:班上每?一位同學(xué)?材料__?__班?四、活動(dòng)?時(shí)間和地?點(diǎn)活動(dòng)?時(shí)間:2?0___?_年__?__月_?___日?活動(dòng)地?點(diǎn):峰山?五、組?織計(jì)劃?總策劃:?班長、團(tuán)?支書籌?備組成員?:班委?六、活動(dòng)?流程前?期:1?、開展主?題班會(huì),?確定元旦?活動(dòng)主題?。2、?班委開會(huì)?研究活動(dòng)?具體內(nèi)容?、過程、?注意事項(xiàng)?、各項(xiàng)準(zhǔn)?備工作的?負(fù)責(zé)人員?以及做好?宣傳。?3、通過?飛信、q?q等向全?班同學(xué)宣?傳此次活?動(dòng)及通知?各位同學(xué)?各項(xiàng)具體?事項(xiàng)和登?山的注意?事項(xiàng),特?別的強(qiáng)調(diào)?安全問題?及防火問?題。中?期:1?.20_?___年?____?月___?_日上午?7:30?在材化樓?前集合。?2.乘?公交,到?達(dá)目的地?。3.?下車后由?班主任、?班長、團(tuán)?支書再次?強(qiáng)調(diào)安全?問題及登?山過程的?各項(xiàng)注意?事項(xiàng)。?5、以寢?室為單位?然后進(jìn)行?登山比賽?(最先登?上山頂?shù)?單位必須?是單位的?所有成員?才能算是?第一,依?次分一二?三四名,?進(jìn)行些物?質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及?精神獎(jiǎng)勵(lì)?)6.?登至山頂?后開展各?項(xiàng)活動(dòng)。?a、組?織大家唱?一首勵(lì)志?的歌曲。?b、給?各位同學(xué)?發(fā)一張小?卡片,把?自己在來?年的目標(biāo)?、心愿及?希望自己?在來年有?哪些要提?高、那些?要加強(qiáng)的?方面寫在?小卡片上?。c、?大家閉上?眼睛在心?里默念自?己的寫在?卡片上的?那些話及?說一聲謝?謝給辛苦?了一年的?爸爸媽媽?。d、?大家為自?己的目標(biāo)?宣誓。?e、大家?一起朝大?山大喊幾?聲。f?、自由活?動(dòng)。7?.集合點(diǎn)?名,返回?學(xué)校,注?意安全。?后期:?1、班?委開會(huì),?總結(jié)此次?班會(huì)的得?失。2?、整理此?次活動(dòng)的?總結(jié)結(jié)果?,寫總結(jié)?報(bào)告。?七、登山?注意事項(xiàng)?1、登?山前應(yīng)先?檢查身體?。2、?休息時(shí)不?要坐在潮?濕的地上?和風(fēng)口處?,出汗時(shí)?可稍松衣?領(lǐng),不要?脫衣摘帽?,以防傷?風(fēng)受寒。?3、在?登山之前?做一些熱?身運(yùn)動(dòng)是?很必要的?,登山時(shí)?思想要沉?著,動(dòng)作?要緩慢。?走半小時(shí)?就休息_?___分?鐘,避免?過度疲勞?。5、?登山不是?為了競(jìng)爭?,只是為?了健身或?游樂。因?此要不計(jì)?速度,只?求逍遙。?或沿石級(jí)?扶梯,或?尋林蔭小?路,緩慢?而行,觀?風(fēng)景,覽?古跡,邊?談邊游,?妙趣橫生?。6、?要盡量少?帶行李,?輕裝前進(jìn)?。在陡坡?行走時(shí),?走“之”?字形路線?攀登,這?樣可減低?坡度。?7、向上?攀登時(shí),?在每一步?中都有意?增添一些?彈跳動(dòng)作?,不僅省?力,還會(huì)?使人顯得?精神,充?滿活力。?7、下?山不要走?得太快,?更不能奔?跑,這樣?會(huì)使膝蓋?和腿部肌?肉感受過?重的張力?,而使膝?關(guān)節(jié)受傷?或肌肉拉?傷。8?、在登山?時(shí),還要?時(shí)時(shí)預(yù)防?腰腿扭傷?,因此,?在每次休?息時(shí),都?要按摩腰?腿部肌肉?,防止肌?肉僵硬。?9、行?動(dòng)之前請(qǐng)?修剪你的?腳趾甲。?10、?抱怨的情?緒無法支?持你走完?全程。?11、切?勿跟得太?緊,給前?面得隊(duì)友?一點(diǎn)空間?,相距三?至五步的?距離。?12、切?勿落后太?多,以免?和隊(duì)友失?去聯(lián)絡(luò),?或老是讓?前面的人?等你趕上?來。1?3、由滾?石掉下務(wù)?必先回頭?看,切勿?打到后面?的隊(duì)友,?并喊一聲?“注意石?頭!”?14、經(jīng)?過隊(duì)友的?身邊時(shí)須?征求許可?,切勿用?手肘硬擠?上前。?15、停?下來系鞋?帶、調(diào)整?衣物背包?、照相或?欣賞風(fēng)景?時(shí),需讓?到路邊去?,可能的?話,站在?經(jīng)過的隊(duì)?友上方。?16、?千萬不可?以讓隊(duì)友?掉隊(duì)。無?論第一個(gè)?或最后一?個(gè)都是一?樣,在休?息處等最?后一位隊(duì)?友趕上來?,鼓勵(lì)他?并給他時(shí)?間休息。?17、?停止攀爬?后千萬不?要馬上停?下坐下休?息。停止?攀爬后,?應(yīng)使身體?各部位慢?慢放松下?來。建議?攀爬后到?達(dá)休息點(diǎn)?時(shí),做一?些力所能?及的腰、?腹、腿、?臂的放松?運(yùn)動(dòng),然?后再坐下?來休息。?18、?不要等到?感覺口渴?時(shí)才去喝?水。要經(jīng)?常補(bǔ)充水?分,但喝?水時(shí)不要?一次性喝?太多(會(huì)?增大對(duì)心?臟壓力)?,應(yīng)該每?次只喝一?口,做到?少量多次?。19?、爬山屬?于有氧代?謝運(yùn)動(dòng),?參與人體?各大器官?的循環(huán),?特別是呼?吸系統(tǒng)。?在爬山過?程中,人?體對(duì)氧氣?的需求量?會(huì)不斷增?加。一般?情況下,?攀爬過程?中要保持?呼吸的均?勻,哪怕?要減慢速?度!在呼?吸方式上?,以鼻呼?、口鼻混?合吸較好?。20?、爬山剛?開始時(shí),?由于氧氣?供應(yīng)落后?于肌肉的?活動(dòng)需要?,因此會(huì)?出現(xiàn)腿沉?、胸悶、?氣喘等現(xiàn)?象,特別?是經(jīng)常不?鍛煉的人?感覺會(huì)更?強(qiáng),但這?是正常的?。如果感?覺比較難?受,應(yīng)停?下來,調(diào)?均勻呼吸?;如感到?特別不適?,就要停?止爬山,?下撤。?21、開?始爬山前?要做簡單?熱身操。?有些人不?習(xí)慣做熱?身運(yùn)動(dòng),?但開始爬?山前應(yīng)做?一下腳部?的熱身和?緩和運(yùn)動(dòng)?。由于爬?山對(duì)膝關(guān)?節(jié)壓力較?大,因此?要加強(qiáng)膝?關(guān)節(jié)的熱?身。爬前?熱身步驟?如下:?A、兩手?叉腰,足?尖點(diǎn)地交?替活動(dòng)雙?側(cè)踝關(guān)節(jié)?B、屈?膝半蹲,?足跟提起?,反復(fù)練?習(xí)___?_至__?__次,?活動(dòng)雙側(cè)?膝關(guān)節(jié)?C、交替?抬高和外?展雙下肢?,以活動(dòng)?髖關(guān)節(jié)?D、前后?、左右弓?箭步壓腿?、牽拉腿?部肌肉和?韌帶2?2、安全?第一,上?下山嚴(yán)格?跟隊(duì)活動(dòng)?,不許擅?自超捷徑?,找刺激?。隊(duì)員注?意相互保?護(hù)(大家?是一個(gè)集?體,相互?照顧)服?從班主任?班長團(tuán)支?書安全指?導(dǎo)。八?、安保組?織措施?按寢室劃?分小組,?四個(gè)女生?每個(gè)跟一?個(gè)男生寢?室,寢室?長為小組?長,小組?長對(duì)組員?安全負(fù)責(zé)?。設(shè)置兩?名總負(fù)責(zé)?人,程儒?(負(fù)責(zé)男?生),徐?麗娜(負(fù)?責(zé)女生)?。任何單?位遇到困?難可以向?負(fù)責(zé)人取?得幫助。?組員組長?負(fù)責(zé)人遇?到一切緊?急情況及?時(shí)聯(lián)系班?長,團(tuán)支?書。九?、具體安?排1、?攝像、宣?傳報(bào)道及?總結(jié):給?各位同學(xué)?留下點(diǎn)美?好回憶,?同時(shí)也向?學(xué)校展示?下材料0?93的風(fēng)?采。負(fù)責(zé)?人:心理?委員、宣?傳委員?2、安排?公交車由?班長負(fù)責(zé)?。十、?其他注意?事項(xiàng):?1.、個(gè)?人必須品?(如礦泉?水、紙巾?等)自帶?,乘車費(fèi)?用自付,?私自離隊(duì)?需向班長?報(bào)告,安?全重于泰?山。2?、這次活?動(dòng)出發(fā)時(shí)?人多,所?以在經(jīng)過?到達(dá)目的?地的小坡?時(shí),要求?不擁擠、?不打鬧,?單隊(duì)走。?3、在?山上嚴(yán)禁?玩火。嚴(yán)?防火災(zāi),?不破壞大?自然。?元旦策劃?方案活動(dòng)?范文(二?)一、?策劃目的?___?_年,x?集團(tuán)創(chuàng)立?之年,“?聯(lián)歡會(huì)”?作為企業(yè)?不可缺少?的“家庭?盛會(huì)”,?不僅可以?增強(qiáng)員工?的內(nèi)部凝?聚力,加?深員工對(duì)?企業(yè)的感?情,增進(jìn)?員工之間?的溝通、?交流和團(tuán)?隊(duì)協(xié)作意?識(shí),提升?公司的綜?合競(jìng)爭優(yōu)?勢(shì),更是?促進(jìn)公司?的企業(yè)文?化建設(shè),?表達(dá)公司?對(duì)員工的?關(guān)懷與問?候,集?團(tuán)元旦聯(lián)?歡會(huì)策劃?方案。基?于聯(lián)歡會(huì)?活動(dòng)所應(yīng)?考慮和彰?顯的內(nèi)容?,此方案?將正統(tǒng)嚴(yán)?肅的年終?大會(huì)與現(xiàn)?代流行的?聚餐休閑?活動(dòng)進(jìn)行?了統(tǒng)籌策?劃,現(xiàn)本?著”的原?則,將本?次元旦聯(lián)?歡會(huì)活動(dòng)?方案策劃?如下:?二、主辦?單位:x?投資集團(tuán)?有限公司?承辦部?門:行政?管理中心?協(xié)作部?門:人力?資源中心?三、活?動(dòng)時(shí)間:?____?年___?_月__?__日?四、活動(dòng)?地點(diǎn):?五、活動(dòng)?對(duì)象:x?集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)?及員工?六、活動(dòng)?組委會(huì)成?員組長?:副組?長:組?員:七?、晚會(huì)主?題:建禧?你我和悅?新年本?主題取x?投資集團(tuán)?“x”二?字為主題?分語首字?,藏頭存?意。緊扣?聯(lián)歡會(huì)主?題,共同?慶祝元旦?佳節(jié),展?現(xiàn)歡快喜?慶的節(jié)日?氛圍。?八、組織?安排1?、x負(fù)責(zé)?活動(dòng)整體?策劃,活?動(dòng)場(chǎng)地租?賃、場(chǎng)地?布置、音?響調(diào)試、?物品購買?、會(huì)議服?務(wù),晚會(huì)?主持詞撰?寫及現(xiàn)場(chǎng)?調(diào)度后勤?保障等工?作。2?、x負(fù)責(zé)?晚會(huì)會(huì)議?服務(wù)工作?。3、?x負(fù)責(zé)晚?會(huì)照相、?攝像。?4、x負(fù)?責(zé)晚會(huì)主?持。九?、現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)?備1、?____?月___?_日早上?8:00?前x抵達(dá)?會(huì)場(chǎng),開?始場(chǎng)地布?置、拉建?橫幅、音?響燈光調(diào)?試。2?、x負(fù)責(zé)?桌椅布置?及桌簽擺?放。3?、考慮到?場(chǎng)地位置?的特殊性?及觀看演?出的角度?問題,每?桌座位安?排不超過?____?人。4?、目前預(yù)?估為x人?,并預(yù)留?____?個(gè)機(jī)動(dòng)位?置。十?、元旦聯(lián)?歡會(huì)流程?及安排?(一)聯(lián)?歡會(huì)第一?項(xiàng):聯(lián)歡?活動(dòng)及抽?獎(jiǎng)15:?30—1?8:40?1、_?___月?____?日15:?00,集?團(tuán)總部全?體員工在?樓下集合?,乘大巴?抵達(dá)活動(dòng)?地點(diǎn),x?負(fù)責(zé)安排?車輛出行?,抵達(dá)會(huì)?場(chǎng)后,x?負(fù)責(zé)安排?車輛停放?、引導(dǎo)員?工入場(chǎng)。?2、x?負(fù)責(zé)會(huì)議?簽到,并?安排人員?就坐。?3、15?:30聯(lián)?歡會(huì)開始?,x主持?,各部門?開始演出?,主持人?串詞由x?負(fù)責(zé)撰寫?。4、?總裁講話?,致節(jié)日?祝福。?5、抽獎(jiǎng)?時(shí)間:?第一次抽?獎(jiǎng)16:?30—1?6:40?(三等獎(jiǎng)?____?名,頒獎(jiǎng)?領(lǐng)導(dǎo):)?第二次?抽獎(jiǎng)17?:30—?17:4?0(二等?獎(jiǎng)___?_名,頒?獎(jiǎng)?lì)I(lǐng)導(dǎo):?)第三?次抽獎(jiǎng)1?8:30?—18:?40(一?等獎(jiǎng)__?__名,?頒獎(jiǎng)?lì)I(lǐng)導(dǎo)?:)6?、x負(fù)責(zé)?協(xié)調(diào)各部?門節(jié)目演?出,x負(fù)?責(zé)活動(dòng)照?相。7?、18:?40聯(lián)歡?會(huì)結(jié)束。?(二)?聯(lián)歡會(huì)第?二項(xiàng):餐?宴18:?40—2?0:00?1、1?8:40?晚宴開始?,x負(fù)責(zé)?宴會(huì)服務(wù)?。2、?頒發(fā)特殊?獎(jiǎng)項(xiàng):1?9:30?—19:?40(頒?獎(jiǎng)嘉賓:?)3、?20:0?0宴會(huì)結(jié)?束,x安?排人員乘?大巴返回?集團(tuán)總部?,x負(fù)責(zé)?安排司機(jī)?接送領(lǐng)導(dǎo)?離場(chǎng)。?(三)活?動(dòng)結(jié)束,?x負(fù)責(zé)撤?場(chǎng)并還原?場(chǎng)地。?十一、注?意事項(xiàng)?1、與會(huì)?者于__?__月_?___日?15:0?0到公司?樓下集合?(行政管?理中心負(fù)?責(zé)清點(diǎn)人?數(shù)),乘?大巴前往?活動(dòng)地點(diǎn)?;2、?個(gè)人攜帶?好所需演?出物品;?3、與?會(huì)者應(yīng)自?覺遵守各?項(xiàng)規(guī)定,?并聽從現(xiàn)?場(chǎng)工作人?員的指揮?。元旦?策劃方案?活動(dòng)范文?(三)?一、活動(dòng)?主題:“?20__?__年二?年班級(jí)慶?元旦聯(lián)歡?”二、?活動(dòng)宗旨?:慶祝元?旦,迎接?20__?__年的?到來,豐?富全校師?生的校園?文化生活?,加強(qiáng)班?集體的凝?聚力建設(shè)?,師生同?樂、共享?,創(chuàng)建和?諧、融洽?的師生關(guān)?系,形成?健康和諧?的校園氛?圍,營造?歡樂祥和?

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