球類運動（羽毛球）單元作業(yè)設(shè)計

1111版12正面擊打高遠(yuǎn)球3架拍與原地?fù)舸蚋哌h(yuǎn)球4移動中擊打高遠(yuǎn)球5前后場步法練習(xí)＋原地?fù)舸蚋哌h(yuǎn)球6準(zhǔn)備動作＋后退擊打高遠(yuǎn)球7半場高遠(yuǎn)球?qū)荣惓绦巍簟?；◆；◆；◆。球比賽方法。知全?羽毛球正確的握拍和球性練習(xí)第2正面擊打高遠(yuǎn)球第3原地側(cè)身轉(zhuǎn)體擊打高遠(yuǎn)球第4移動中擊打高遠(yuǎn)球第5前后場步法練習(xí)＋原地?fù)舸蚋哌h(yuǎn)球第6準(zhǔn)備姿勢＋后退擊打高遠(yuǎn)球第7半場高遠(yuǎn)球?qū)荣?2全3第掌 握 握 拍 基 本 技 術(shù) 動 作2.提高神經(jīng)靈活性和神經(jīng)肌肉反應(yīng)速度以及第2課時第3課時第4課時動 作2.提高學(xué)生在移動狀態(tài)下人球結(jié)合的能力3.發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性第5課時1.掌握正確前后跑動的基本動作和技術(shù)細(xì)節(jié)2.提升前后場移動的速度3.更好提升羽毛球基本技術(shù)動作第6課時第正手握拍后張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的拍要放松、自然，切忌一把攥。反手握拍寬面上，食指、中指、無名指、小指并攏。另一種是正手握拍把球拍框外轉(zhuǎn)，拇指貼在球拍柄的棱上，食指、中指、無名指、小指并攏。反手握拍時，手心與球柄之間要留有空隙，這樣握拍有利于手腕力量和手指力量的靈活運用。在正確握拍的基礎(chǔ)上統(tǒng)計顛球的個數(shù)優(yōu)秀：20次以上良好;15次——20次及格：10次——15次自評互評師評3.作業(yè)分析與設(shè)計意圖身體育意識。第2課時地?fù)]拍練習(xí)正面擊打高遠(yuǎn)球趣味小游戲（擲球比遠(yuǎn)）學(xué)生根據(jù)場地等各方面的條件，任選一項完成練習(xí)。自評互評師評能夠熟練原地?fù)舸蚋哌h(yuǎn)球的動作，并能說出其動作方法及要領(lǐng)，對該動作有了自己的體會和看法。原地?fù)舸蚋哌h(yuǎn)球的動作基本規(guī)范，能說出該動作的動作方法和要領(lǐng)。 練習(xí)時沒有思考，原地?fù)舸蚋哌h(yuǎn)球動作不規(guī)范。3.作業(yè)分析與設(shè)計意圖：第3課時原地蹬轉(zhuǎn)練習(xí)右5趣味小游戲（反口令游戲）蹬轉(zhuǎn)練習(xí)自評互評師評如。較少。 原地跳起后無法蹬轉(zhuǎn)下肢。自評互評師評方向移動快。度就慢。 全腳著地，移動速度慢。3.作業(yè)分析與設(shè)計意圖：第4對墻揮拍練習(xí)動作方法： 手肘部上抬，手臂外旋，充分后仰，以肩為軸做回環(huán)引拍動作，手腕充分伸展，形成擊球前較長的力臂，左手隨轉(zhuǎn)體動作仲向做次，協(xié)調(diào)右于發(fā)力，準(zhǔn)備擊球；動來球。練習(xí)建議：在反復(fù)練習(xí)中，及時糾正自身錯誤動作，體會正確動作技術(shù)。注意事項：擊球前，握拍要放松，擊球的瞬間握緊發(fā)力，同時做內(nèi)旋。時間要求：每天練習(xí)10組，每組10次。學(xué)生任選一項完成練習(xí)自評互評師評動作技術(shù)嫻熟自如，對來球的預(yù)判準(zhǔn)確，動作技術(shù)規(guī)范，擊球方式正確。動作技術(shù)基本規(guī)范，動作較熟練，對來球的預(yù)判較準(zhǔn)確。 練習(xí)時不思考，動作技術(shù)不規(guī)范，擊球點過低。4.作業(yè)分析與設(shè)計意圖：背身后退步法放松直起，兩臂屈肘相應(yīng)擺動，保持身體平衡，兩眼平視，注意場上情況。許的情況下，運動時可以派專人進行保護幫助，以確保萬無一失。無球架拍移動后退步法力蹬轉(zhuǎn)一步，這時身體略微后仰，以方便引拍動作，左腳隨后以并步或交叉步方式向右腳靠攏，右腳隨后跨出一步到來球位置。前后場步法＋徒手扔球仰，以方便拿球做引拍動作，左腳隨后以并步或交叉步方式向右腳靠攏，右腳隨后跨出后退至底線，側(cè)身轉(zhuǎn)體將球以高遠(yuǎn)球動作將扔向網(wǎng)前。前后場步法＋原地?fù)舸蚋哌h(yuǎn)球為軸，右腳向左后方用力蹬轉(zhuǎn)一步，這時身體略微后仰，以方便拿球做引拍動作，左腳隨后以并步或交叉步方式向右腳靠攏，右腳隨后跨出后退至底線，側(cè)身轉(zhuǎn)體架拍擊打高遠(yuǎn)球。等級達標(biāo)從后場底線將球扔過網(wǎng)8個以上從后場底線將球扔過網(wǎng)6-8個從后場底線將球扔過網(wǎng)4-6個從后場底線將球扔過網(wǎng)4個以下技評正確架拍正確架拍正確架拍正確架拍揮拍轉(zhuǎn)體發(fā)力協(xié)揮拍轉(zhuǎn)體發(fā)力比較協(xié)揮拍轉(zhuǎn)體不充分揮拍不轉(zhuǎn)體調(diào)調(diào)發(fā)力不協(xié)調(diào)發(fā)力僵硬3.作業(yè)分析與設(shè)計意圖：步法是羽毛球運動的靈魂，它可分為三類：一是上網(wǎng)步法，二是后退步法，三是中場左右橫動步法。而每一次完整的步法，均包括起動、移動、協(xié)助完成、騰跳步等，組成在場上移動的方法。起動是由相對靜止的站位狀態(tài)向來球方向移動的發(fā)力過程，它來自判斷和反應(yīng)。移動一般是只由中心位置到擊球位置的移動過程。制動則是到位后克制移動的慣性，保持身體中心的平穩(wěn)，以便協(xié)助完成擊球動作?；貏邮窃谕瓿蓳羟蚝笠M快回到中心位置，做好迎擊下一來球的準(zhǔn)備。第6課時準(zhǔn)備姿勢心在前腳，后腳的腳跟稍提起，雙膝微屈。收腹含胸，持拍于身前，兩眼注視對手動向，預(yù)判對方可能的發(fā)球線路。無球架拍移動后退步法力蹬轉(zhuǎn)一步，這時身體略微后仰，以方便引拍動作，左腳隨后以并步或交叉步方式向右腳靠攏，右腳隨后跨出一步到來球位置。準(zhǔn)備姿勢＋架拍移動后退擊打高遠(yuǎn)球力蹬轉(zhuǎn)一步，這時身體略微后仰，以方便引拍動作，左腳隨后以并步或交叉步方式向右腳靠攏，右腳隨后跨出一步到來球位置，家長向上拋球?qū)W生原地轉(zhuǎn)身擊打高遠(yuǎn)球。等級達標(biāo)打到后場底線8個以上打到后場底線6-8個打到后場底線4-6個打到后場底線4個以下技評正確架拍正確架拍正確架拍正確架拍揮拍轉(zhuǎn)體發(fā)力協(xié)揮拍轉(zhuǎn)體發(fā)力比較協(xié)揮拍轉(zhuǎn)體不充分揮拍不轉(zhuǎn)體調(diào)調(diào)發(fā)力不協(xié)調(diào)發(fā)力僵硬3.作業(yè)分析與設(shè)計意圖：3.作業(yè)分析與設(shè)計意圖等級達標(biāo)技評整個動作完成較好，全身用力比較協(xié)調(diào).握拍正確整個動作基本能完動作僵硬、發(fā)力動作