保持樂觀心態(tài)培訓(xùn)范本

保持樂觀心態(tài)第一只青蛙說：“這桶看來太深了，憑我的跳躍能力是無論如何也不可能跳出去了。今天我死定了。〞于是，它沉入桶底淹死了；有兩只青蛙掉進鮮奶桶中。第二只青蛙說：“真是不幸！但好在我的后腿還有勁，我要找到墊腳的東西，跳出這可怕的桶！〞于是它一邊劃，一邊跳。慢慢地，鮮奶在它的攪拌下變成了奶油塊。在奶油塊的支撐下，這只青蛙奮力一跳，終于跳出了奶桶。我來露上一小手

(1)面對掉進鮮奶桶這個困境，兩只青蛙的看法和選擇不同。第一只青蛙的心態(tài)是看到的是

，第二只青蛙的心態(tài)是看到的是。保持樂觀心態(tài)的積極意義:①樂觀地看待生活，眼中的世界充滿希望，生活中到處是機遇。保持樂觀的心態(tài)有利于身體健康。②悲觀地看待生活，眼中的世界盡是缺陷和丑惡。不利于身體健康。③所以，我們應(yīng)該保持樂觀心態(tài)?；酆Ｊ柏悓ふ冶３謽酚^心態(tài)的方法12435

雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上的蜘蛛網(wǎng)爬去，墻壁太滑，蜘蛛爬到一定高度就掉下來?？墒?，掉下來的蜘蛛又接著往上爬……屢爬屢掉、屢掉屢爬。第一種想法，看到蜘蛛屢爬屢掉：“這只蜘蛛真可憐，我也像它一樣忙忙碌碌而無所獲，這是我的命啊。〞于是，日漸消沉萎靡。第二種想法：“蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)、堅持不懈的精神真令人感動。我也要努力拼搏！〞于是，變得積極、堅強起來。海灘一我來露上一小手

看完故事，讓你選擇你會選擇哪一種想法？保持樂觀的心態(tài)，首要要認識到什么？1、保持樂觀的心態(tài)，首先要認識到每個人的心態(tài)都是自己選擇的。選擇樂觀心態(tài)面對自己的苦難人生，林肯學(xué)會用笑來積極化解，對生活表現(xiàn)出了強烈熱愛之情。他從自己身邊尋找有趣的事、每天看幽默故事，讓自己樂觀，并感染著自己身邊的人。有一次，一位議員指控林肯說一套做一套，完全是個有兩張臉的人。林肯答復(fù)說：“他指控我有兩張臉，大家說說看，如果我有另一張臉的話，我會帶這張丑臉來見大家嗎？〞林肯的話逗得大家哄堂大笑。海灘二我來露上一小手從林肯的事例中，能挖出什么“貝殼〞呢？2、保持樂觀心態(tài)，要熱愛生活，善于從身邊尋找快樂。讓快樂趕走愁悶拓展興趣愛好豐富課余生活海倫·凱勒張海迪我雖然聾、瞎、又啞，我卻發(fā)現(xiàn)生命是這樣的美好。

——海倫?凱勒

“輪椅叫我矮三分，我叫人生步步高。〞——張海迪海灘三3、保持樂觀的心態(tài)，要正確看待生活中的不如意；看到積極因素給自己加油小文跨入中學(xué)后面對這么多的競爭高手，經(jīng)常擔憂考試過不了關(guān)。經(jīng)過心理咨詢，他開展了兩項業(yè)余活動：打乒乓球和跑步。半年后，他再也不為考試擔憂了，快樂又回到了他身邊。1.小文尋找樂觀的方法是什么？海灘四4、保持樂觀的心態(tài)，要借助運動以保持健康最美老師張麗莉最美媽媽吳菊萍海灘五5、保持樂觀的心態(tài)，要學(xué)會“愛〞別人，寬容別人；保持良好的人際關(guān)系怎樣保持樂觀的心態(tài)？①首先要認識到每個人的心態(tài)都是自己選擇的。

②要熱愛生活，善于從身邊尋找快樂。③要正確看待生活中的不如意。④要借助運動以保持健康⑤要學(xué)會“愛〞別人，寬容別人。觀星：P20樂觀的心態(tài)要求我們既要看到生活和工作中積極的、順利的因素，又要看到消極的、不利的因素。順利時，信心十足，困難時，毫不氣餒。只有這樣我們才能走好人生的每一步，一步一個腳印地向目標邁進。觀星：目標的重要性:我們的人生應(yīng)該有自己的目標。①一個人如果有了明確的生活目標，就能按照目標自覺地去追求，不達目的，誓不罷休。②沒有目標的人生，就像一艘無人駕駛的小舟，漫無目的地隨波逐流。怎樣實現(xiàn)人生目標？①目標重要，行動更重要。沒有行動，一切目標、方案都將落空，成功也無從談起.②分解人生目標，制定行動方案。在確定目標之后，需要制定切實可行的行動方案，把遠大目標分解為一個個小目標，