《發(fā)展靈敏性練習(xí)》教學(xué)設(shè)計(jì)(遼寧省縣級優(yōu)課)x-教案

跆拳道教學(xué)設(shè)計(jì)營口市站前區(qū)健康小學(xué)迂文桐2018年3月

跆拳道教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課依據(jù)“國家基礎(chǔ)教育課程改革”和“健康第一”的精神為指導(dǎo)思想，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的需求選擇本課教學(xué)內(nèi)容。結(jié)合教材特點(diǎn)和小學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運(yùn)動的快樂；在活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討，互相合作和克服困難的能力，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。二、教材分析練習(xí)跆拳道需要活動全身的肌肉和關(guān)節(jié)，因此，它是一項(xiàng)較全面的運(yùn)動。這堂課主要學(xué)生跆拳道的橫踢，對學(xué)生的要求非常高，怎樣把髖伸展出去和控制住身體平衡是需要學(xué)生自己去實(shí)踐與感知的，當(dāng)然也是這堂課的目的。通過橫踢的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與平衡能力，增強(qiáng)上、下肢、腹背、腰部肌肉的力量，也為學(xué)習(xí)和掌握跆拳道整套動作打下基礎(chǔ)，同時增加并步橫踢和后側(cè)步橫踢，可以使學(xué)生合作學(xué)習(xí)把三個動作組合成套路，為今后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。本課主要以學(xué)生自主練習(xí)以及小組合作學(xué)習(xí)共同完成。素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍、伸展、協(xié)調(diào)能力。三、學(xué)情分析五年級學(xué)生由于其身心特點(diǎn)，對體育運(yùn)動充滿好奇，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲和求知欲。在生理上，五年級學(xué)生是鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性的最佳時期。所以在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生全身心投入到活動中。采用教師語言引導(dǎo)和學(xué)生自主探究的方法，把學(xué)生的思維逐步地引入到課的學(xué)習(xí)內(nèi)容中去，同時采用多媒體的視頻和樂曲教學(xué)，使課堂氣氛充滿活力，有效的提高了課堂教學(xué)質(zhì)量。四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：在復(fù)習(xí)橫踢的基礎(chǔ)上，使80%學(xué)生基本掌握跆拳道橫踢動作，并能靈活運(yùn)用組合動作。2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、進(jìn)取、拼搏、的思想品質(zhì)。五、重難點(diǎn)重點(diǎn)：踢腿。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖。六、教學(xué)流程（一）、激趣導(dǎo)入1、場地跑。2、踢腿。（1）正踢腿。（2）內(nèi)踢腿。（3）側(cè)踢腿。3、拉伸練習(xí)：（1）雙人深蹲拉力。（2）雙人壓肩。（3）額下格擋。（4）馬步?jīng)_拳。（5）腳步練習(xí)?！驹O(shè)計(jì)意圖】2、以上三個練習(xí)是為了學(xué)生熱身和活動各關(guān)節(jié)，為下一環(huán)節(jié)打基礎(chǔ)。（二）、保趣導(dǎo)學(xué)1、教師講解、示范橫踢動作。2、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下分節(jié)復(fù)習(xí)。（1）提膝。（2）轉(zhuǎn)髖。（3）踢腿。（4）前落腿。（5）收腿。3、學(xué)生兩人一組用腳靶練習(xí)完整動作。4、加腳步練習(xí)橫踢動作。5、看視頻后，在小組長帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)并步橫踢和后側(cè)步橫踢。6、橫踢、并步橫踢、后側(cè)步橫踢自由組合動作?！驹O(shè)計(jì)意圖】1、教師講解、示范和分節(jié)練習(xí)是為了讓學(xué)生對橫踢動作有正確的動作概念。2、學(xué)生利用腳靶練習(xí)是為了讓學(xué)生鞏固橫踢動作，多次數(shù)練習(xí)會使學(xué)生動作定形。3、看視頻后練習(xí)和組合動作是為了讓自主學(xué)習(xí)和發(fā)散思維。（三）、鞏趣創(chuàng)新身體素質(zhì)課課練：1、仰臥起坐。2、啞鈴練習(xí)。3、連續(xù)立定跳。4、短繩。（四組同時進(jìn)行練習(xí),一定時間后小組之間進(jìn)行輪換。）【設(shè)計(jì)意圖】彌補(bǔ)主教材運(yùn)動負(fù)荷不足，通過練習(xí)有效的鍛煉學(xué)生跳躍、腹背肌、力量、柔韌的能力。（四）調(diào)趣放松1、放松操。2、教師小結(jié)?！驹O(shè)計(jì)意圖】利用樂曲進(jìn)行放松，使學(xué)生身心完全進(jìn)入放松狀態(tài)。七、場地器材。場地：室內(nèi)運(yùn)動場。器材：腳靶16個，小墊子4塊，小啞鈴4付，短繩4條，音箱1臺。八、預(yù)計(jì)負(fù)荷課的預(yù)計(jì)平均心率：115~125次/分；課的預(yù)計(jì)密度：55%~65~。

跆拳道橫踢教案水平三五年級上40人教材跆拳道橫踢6——（3）教學(xué)目標(biāo)1、在復(fù)習(xí)橫踢的基礎(chǔ)上，使80%學(xué)生基本掌握跆拳道橫踢動作，并能靈活運(yùn)用組合動作。2、發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、力量等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、進(jìn)取、拼搏的思想品質(zhì)。重難點(diǎn)重點(diǎn)：踢腿。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖。步驟教學(xué)內(nèi)容教學(xué)法與組織教學(xué)意圖創(chuàng)新設(shè)想激趣導(dǎo)入（7分）一、課堂常規(guī)二、場地跑三、踢腿。三、拉伸練習(xí)1、雙人深蹲拉力2、雙人壓肩3、雙人背人4、正壓腿5、側(cè)壓腿一、組織：四列橫隊(duì)。二、教學(xué)法：1、師生問好，教師宣布本課內(nèi)容。2、利用場地慢跑。3、教師口令指揮活動身心，調(diào)動學(xué)生參與意識。利用音樂，使學(xué)生跑的輕松自然。保趣導(dǎo)學(xué)（18分）橫踢并步橫踢后側(cè)步橫踢組合動作組織：四列橫隊(duì)。教學(xué)法：1、教師講解并示范。2、學(xué)生分節(jié)練習(xí)。（1）提膝。（2）轉(zhuǎn)髖。（3）踢腿。（4）前落腿。（5）收腿。3、完整動作練習(xí)。4、兩人一組利用腳靶練習(xí)。5、看視頻后，在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)并步、后側(cè)步橫踢。6、組合動作練習(xí)。鞏固、改進(jìn)橫踢動作，嘗試解決問題，增進(jìn)協(xié)作意識。利用多媒體觀看視頻動作，使學(xué)生建立完整的動作概念和小組自學(xué)能力。鞏趣創(chuàng)新（10分）分組練習(xí)仰臥起坐啞鈴練習(xí)連續(xù)立定跳短繩一、組織：分四組練習(xí)。二、教學(xué)法：1、每組在小組長帶領(lǐng)下完成本組練習(xí)。2、聽哨聲會互換，繼續(xù)練習(xí)。發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、