幼兒園健康領(lǐng)域核心經(jīng)驗(yàn)

健康核心經(jīng)驗(yàn)一、 身體控制與平衡能力二、 身體移動(dòng)能力三、 器械（具）操控能力四、 生活自理能力五、 安全和自我保護(hù)能力六、 情緒管理能力一、身體控制和平衡能力槪念:是控制身體在空間的位迸以達(dá)到穩(wěn)定性和方向的目的。身體控制的方向性可以分成垂直方向和水平方向。身體控制的穩(wěn)定性也被稱(chēng)為平衡。平衡在不I可領(lǐng)域有右?不同界定.影響身體穩(wěn)定性的因素有：支掀面大小.垂心的高度.穩(wěn)定角和涼擦力。平衡能力的槪念比較復(fù)朵.可以從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的變化.垂心與支掀點(diǎn)的關(guān)系、課程類(lèi)型等發(fā)面進(jìn)行分類(lèi)。學(xué)前兒童常見(jiàn)身體控制和平衡動(dòng)作的發(fā)展第一階段（約2~3歲）第二階段（約4~5歲〉第三階段（約6~7〉窄道移動(dòng)1、 能夠在寬25厘米的平行線(xiàn)中間走。2、 能夠在15-20J1米的斜坡上走上.走下3、 走時(shí)步帽小.擺腿低.單腿支掠時(shí)間短.上體直.眼往前下方看?兩臂自然擺臂或側(cè)舉.并步走和兩腳交替向前走.跑步時(shí)步協(xié)1＞能夠再寬15-20厘米的平行線(xiàn)中間走。2、 能夠在高20-30厘米.寬15-20J里米.?&15-20g米的平衡木上走3、 頭正.體直、立腰、身體不晃動(dòng)、K能夠在間隔物體（磚、木板、鞭紙等〉上走。2、能夠在離地面島30-40厘米?寬15-20厘米的平衡木上變換手押動(dòng)作。如叉腰.側(cè)平舉.前平舉、上舉向前走

小.頻率快?支掠腿彎曲較大.上體較直。步伐均勻,手臂配合協(xié)調(diào)零3.走時(shí)步帆小.擺腿低?單腿支掙時(shí)間短.上體直.眼往下看.曲捋自然擺動(dòng)或側(cè)舉.并步走和兩腳交替向前走.精神不緊張.注總力集中.動(dòng)作放松.跑步時(shí)步幅小、效率快.支撐腿彎曲較大.上體較直旋轉(zhuǎn)1、 雙腳踏地旋轉(zhuǎn).原地踏步.邊踏邊轉(zhuǎn).上體正直.雙腳為軸旋轉(zhuǎn)。2、 右向左腳左側(cè)踏.右地后以?xún)赡_前腳第為軸轉(zhuǎn)動(dòng)180度.上體耍直.轉(zhuǎn)動(dòng)耍快.雙譬自然擺動(dòng).K能原地自傳3圈不跌到2、雙腳踏前旋轉(zhuǎn).原地踏步.邊踏邊轉(zhuǎn).上體正直，雙腳依次為軸旋轉(zhuǎn).右向左腳左側(cè)踏.若地后兩腳前賞為軸轉(zhuǎn)動(dòng)180度.然后反而為轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)上體耍直.轉(zhuǎn)動(dòng)?？?雙秤自然轉(zhuǎn)動(dòng)能兩臂側(cè)平舉、閉目、起踵自傳5圈.不跌倒。閉目行走對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)后閉目?身正.頸克、腳正.步小.向前一EI標(biāo)走去。能閉目向前走570步.步跌倒原地轉(zhuǎn)圈后.能閉目向前走5T0步,步跌倒?jié)L動(dòng)身體挺直.兩殍胸前交叉或放丁?體側(cè).靠腰和腿的轉(zhuǎn)動(dòng)使身體滾動(dòng)。直體滾動(dòng).身體挺直.兩竹胸前交叉或放于體側(cè),依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動(dòng)使身體滾動(dòng)直體滾動(dòng).身體挺直.曲押胸前交叉或放于體側(cè),依靠腰和腿的轉(zhuǎn)動(dòng)使身體滾動(dòng)懸掛雙手懸掛雙手單桿向前移動(dòng)雙手雙桿向前移動(dòng)和桿上翻轉(zhuǎn)二.身體移刃丿能力槪念：獨(dú)立和安全地將口己從一處移動(dòng)到刃外一處.是身體在空間上移動(dòng)的技能?身體移動(dòng)是一項(xiàng)展本技能

身體移動(dòng)內(nèi)容3~4歲4-5歲5-6歲1、 能沿地面克線(xiàn)或在窄的低綾物體上走一段弟離，2、 能雙腳靈活交替上下樓梯。3、 能身體平穩(wěn)地雙腳連續(xù)向前跳。4、 四散跑時(shí)能毀避他人的碰撞。5、 能單腳逹續(xù)向前跳2米左右。6、 能快跑15米左右。7、 能行走1公里左右（途中可適當(dāng)就就.停停）1、 能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段護(hù)離。2、 能以徹甸「膝蓋懸空等方式鉆爬。3、 能助跑跨跳過(guò)一定更離.或助跑跳過(guò)一定高度的物體。4、 能與他人玩追逐.舉閃跑的游戲。5、 能單腳連續(xù)向前跳5米左右。6、 能快跑20米左右。7、 能連續(xù)行走1.5公里左右（途中可以適當(dāng)停歇）1、 能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)地行走。2、 能以手腳并用的方式安全地攀爬登架.網(wǎng)零。3、 能躲避他人滾過(guò)來(lái)的球或扔過(guò)來(lái)的沙包。4、 能單腳連續(xù)向前跳8米左右。5、 能快跑25米左右6、 能連續(xù)行走1.5公里以上（途中可適當(dāng)停歇）三.器械（具）操控能力槪念：是指操縱或控制物體的能力?包括投擲、拍、接.擊打物體、運(yùn)球、滾球.踢球.空中裁擊的能力。投擲的形式主要鍛煉價(jià)值啟上揮臂投遠(yuǎn)鍛煉上肢肌肉關(guān)節(jié)，增強(qiáng)肩.痔等部位肌肉力雖啟上揮將投準(zhǔn)或?qū)⑽矬w投進(jìn)指定范幣內(nèi).?定亦離外用小圈擲套物體發(fā)展目測(cè)能力及動(dòng)作的準(zhǔn)確性滾球擊靜止的靶増強(qiáng)手臂.手腕以及有決關(guān)節(jié)?的力顯：.發(fā)展目測(cè)能力.動(dòng)作的準(zhǔn)確性?以及對(duì)移動(dòng)靶的運(yùn)動(dòng)判斷的準(zhǔn)確性打擊移動(dòng)的靶鍛煉上肢肌肉關(guān)節(jié)?增強(qiáng)肩.恃等部位肌肉力魚(yú).發(fā)展目測(cè)能力.動(dòng)作的準(zhǔn)確性.對(duì)移動(dòng)靶的運(yùn)動(dòng)判斯的準(zhǔn)確性.以及肌肉耐力投擲內(nèi)容

小班中班大班滾按球互相滾接人皮球互相滾接（其他物品）互相滾接（其他物品｝拋按球自?huà)佔(zhàn)越拥颓颉⒏咔颍^以F為低球.頭以上為高球〉.兩人近距離用雙手相互拋接人球兩人相甌2—一4米地接人皮球肩投投遠(yuǎn)自然地往前上方或遠(yuǎn)處揮幷擲物練習(xí)肩上揮怦投物（投低標(biāo).小皮球〉肩上揮殲投遠(yuǎn)投準(zhǔn)肩上揮幵投準(zhǔn)（距離m米左右?標(biāo)祀宜徑60厘米左右）.投籃.擊活動(dòng)的“靶"投籃原地原地一定距離的投籃原地較遠(yuǎn)距離的投籃行進(jìn)間一定距離的行進(jìn)間投籃乞年齡段投擲動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)3-4歲K能雙手向上拋球。能單手將沙包向前投擲2米左右。初步賞握雙手腹前.雙手頭上、單手肩上和啟側(cè)投擲動(dòng)作。雙手胸前投球（重300g〉在3米以上.用投沙包（重150g）男女均在3米以上。喜歡進(jìn)行投擲活動(dòng)。4-5歲K能自?huà)佔(zhàn)越拥颓?。能淅人近更離互拋互接大球。能單手眉上揮普投擲。5~6歲K熟練各種投擲動(dòng)作。投擲時(shí)能注總?cè)韰f(xié)調(diào).揮殍較快?能注總控制向前上方投擲。軽歡投擲.能投的更遠(yuǎn).更準(zhǔn)?；顒?dòng)中有較強(qiáng)的模仿.創(chuàng)新.交往與合作的能力。投遠(yuǎn)跖離約4米。投準(zhǔn)距離約3米.耙心不少丁?60厘米備注：大班幼兒需賞握的投擲技能動(dòng)作有：K雙手腳前投擲。雙手頭上投擲。雙手往后拋擲。單手肩上投擲。單手低手投擲。四、生活自建能力生活自理能力槪念：人們?cè)倏诔Ｉ钪姓樟献约旱男袨槟芰?即自我服務(wù)、口己照顧口己.是一個(gè)人應(yīng)該具備的冊(cè)基本的生活技能生活自建維度1?知道洗手的好處。2?學(xué)習(xí)用六步洗手法洗干凈雙手。3?洗手時(shí)不濕衣袖、不玩水、節(jié)約用水。4?飯前.使后.手臟時(shí)能及時(shí)洗手。5?養(yǎng)成認(rèn)真有?序洗手的好習(xí)慣。漱口1?知道漱口能淸沾口腔.喜歡漱口。?會(huì)用鼓漱的方法澈口。餐后能堅(jiān)持用正確的方法澈口。知道進(jìn)餐前耍洗干凈雙手。進(jìn)餐2?正確使用餐具,學(xué)習(xí)賞握吃多種優(yōu)物的技能■逐步做到獨(dú)立進(jìn)怒3.餐后有序整理餐具，收抬食物殘?jiān)?做到餐后擦嘴洗手及澈口。如廁1?憧得在園如廁是一件很正常的事悄?不緊張、不拒絕。2?能自己脫褲子.提褲子.大小便入池■便后自理。?定時(shí)排便，便后沖水,便前便后洗干凈手。喝水m喝水對(duì)身體健康的好處。2?在取放杯子.接水.喝水的過(guò)程中能夠正確便用口杯。3?能獨(dú)立和適址地喝水。4?養(yǎng)成安靜.有序喝水的良好習(xí)慣。5?在成人指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)很抿身體潘耍適址喝水。6?知道按時(shí)喝水,遇到待殊情況能及時(shí)喝水。穿脫衣服1?知道脫衣服入睡舒服。能正確穿脫衣服.鞋襪。收拾整理1、學(xué)習(xí)整理口己的物品，并能冇順序地整理和擺放。安全和口我保護(hù)能力內(nèi)容：身體安全心理安全社會(huì)適應(yīng)安全身體安全：1、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和愛(ài)護(hù)公共衛(wèi)生習(xí)慣正確認(rèn)識(shí)自己的身體了解身體各部分的展本功能認(rèn)識(shí)周圉生活屮潛在的危害身體的因素心理安全K