家長(zhǎng)會(huì)課件：高考沖刺階段家長(zhǎng)會(huì)

尊敬的各位家長(zhǎng):歡迎您的到來!高三(8)班溫馨提醒：離2012年高考僅39

天我們本次家長(zhǎng)會(huì)的目的是：促進(jìn)交流與合作，為高考沖刺加油。家長(zhǎng)積極配合，老師傾情教育，學(xué)生努力進(jìn)步！我們的愿望一、匯報(bào)篇學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析高考40天的日程安排三模考試（高中階段最后的月考）：5月7日---5月8日（網(wǎng)閱），5月9日講評(píng)！還有4月30+5月1、2、3、4、5、6日=7天或5天（主要取決于五一的利用），備戰(zhàn)三模！三輪大練兵5月10—5月31日：主要任務(wù)，最后對(duì)薄弱知識(shí)排查、重點(diǎn)熱點(diǎn)的夯實(shí)、考前狀態(tài)調(diào)整!6月1、2日信心考試，3日、4日講評(píng)；6月5日到高密住宿,準(zhǔn)備高考。高考：6月7、8、9日！總結(jié)我們的過去，創(chuàng)造未來1132727總結(jié)過去，創(chuàng)造未來穩(wěn)定型！總結(jié)過去，創(chuàng)造未來穩(wěn)定型！總結(jié)過去，創(chuàng)造未來落榜型！死學(xué)式認(rèn)真（倔脾氣），心理素質(zhì)差；不知上進(jìn)、只知道急、不能靜心、心理素質(zhì)更差；我行我素，基礎(chǔ)不牢！高考面前的懦夫！持之以恒，應(yīng)該成功型（狀態(tài)越來越好）！性格決定命運(yùn)型！一次高考三種命運(yùn)：有智力無修養(yǎng)、無定力；無智力，有修養(yǎng)，靜心型；既有智慧又勤奮、心境如水，心態(tài)狀態(tài)好，命運(yùn)也好，一順百順！性格決定命運(yùn)型！一次高考三種命運(yùn)：有智力無修養(yǎng)、無定力；無智力，有修養(yǎng)，靜心型；既有智慧又勤奮、心境如水，心態(tài)狀態(tài)好，命運(yùn)也好，一順百順！認(rèn)識(shí)高三的爆發(fā)期特點(diǎn)爆發(fā)期：三個(gè)月（3、4、5月）高三的第一輪復(fù)習(xí)是量的積累過程，第二輪復(fù)習(xí)將出現(xiàn)質(zhì)的飛躍，三輪是狀態(tài)的調(diào)整，是高考的關(guān)鍵月！一批曾經(jīng)不夠努力的男學(xué)生都將發(fā)起高考前的沖擊，學(xué)習(xí)成績(jī)將大幅度提升。一批女同學(xué)在后期將恢復(fù)自己的本來面目，由于量的大量積累，質(zhì)的飛躍十分明顯。自信最重要，踏實(shí)、勤勞是保證，防止浮躁、急躁、自負(fù)！

一、讓孩子學(xué)會(huì)清醒的認(rèn)識(shí)自己、剖析自己，調(diào)出自己的最佳狀態(tài)，搭建高考沖刺的干勁和信心：

不能放松任何一科，要將自己每科的最好成績(jī)和總分的最好成績(jī)作為穩(wěn)定的目標(biāo)，高考的目標(biāo)！成績(jī)和奇跡都是自己創(chuàng)造的！

繼續(xù)揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)弱，奮斗到最后一分鐘！

二、改變錯(cuò)誤看法：“有弱科就考不上重點(diǎn)、本科嗎？”

—只要你有強(qiáng)大的優(yōu)勢(shì)科照樣能考上?。?！但你把弱科扔了甚至放松了也就意味著你失敗了，要堅(jiān)持學(xué)，不退則進(jìn)！三、強(qiáng)化自信不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。在現(xiàn)實(shí)中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。人一旦自己覺得強(qiáng)大就強(qiáng)大，自己覺得弱小就弱小。而接受自己強(qiáng)大這種意識(shí)的最好方法就是不斷自我激勵(lì)，通過激勵(lì)讓自己的潛意識(shí)覺得自己真的強(qiáng)大，從而讓自己真的走向強(qiáng)大。一直到高考都要：對(duì)于文科應(yīng)保持著記憶的習(xí)慣，英語、語文、歷史、政治、地理都需要大量的記憶和強(qiáng)化知識(shí)的記憶，所以每天都要保證對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的強(qiáng)化。早晨人的思維最活躍，建議同學(xué)們從起床之初就開始記憶強(qiáng)化知識(shí)點(diǎn)。文科的記憶不需要統(tǒng)一時(shí)間記憶，零星的記憶，早上、課間、理科題目做累的空隙，晚上臨睡前都是記憶的有效時(shí)間。對(duì)于理科應(yīng)保持做題的習(xí)慣，每天都保持一種做題的狀態(tài)，練練手、找找感覺。理科的學(xué)習(xí)是一個(gè)持續(xù)的過程，三日不動(dòng)必感手生，因此應(yīng)每天都做一定量的理科題。其目的有二：一是保證對(duì)自己已會(huì)內(nèi)容的熟練掌握，二是通過好題增長(zhǎng)見識(shí)，開闊思路。四、教育孩子靜下來，坐得住，保持思維的連續(xù)性按自己的計(jì)劃行事，不要關(guān)注結(jié)果。

水到渠成，有因有果！考前多留血汗，考后不留遺憾！五、讓孩子的心靈的寧靜，避免后遺癥

成功不會(huì)欣喜若狂，失敗，不會(huì)心灰意冷；坦然，面對(duì)生活的刀劍；平靜地找尋陽光，找尋希望。

只知道學(xué)，卻不知道休息；只知道埋怨環(huán)境不好，卻不知道自己內(nèi)心已經(jīng)最不平靜；只知道追求成功，卻不知道要先經(jīng)歷和面對(duì)多次失敗；只知道追求別人的尊重，卻不知道尊重別人！應(yīng)屆生的潛力無窮，不要怕復(fù)習(xí)生六、達(dá)到身心合一的學(xué)考境界！1、學(xué)會(huì)休息，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)—遵守自然規(guī)律，切記“物極必反”！2、抓住現(xiàn)行的作息制度，養(yǎng)足精神，可以減少非智力因素失分！高效課堂、高效自習(xí)，七、相信自己，全力打造積極心態(tài)，奪取12年高考的勝利！

高考考場(chǎng)上的自信與沉著不是喊出來的，而是備考過程中一步一個(gè)腳印地走出來的！機(jī)遇往往偏向于有準(zhǔn)備的人！有準(zhǔn)備的人——點(diǎn)點(diǎn)滴滴，積少成多！稍一放松便會(huì)名落孫山，稍一努力便會(huì)金榜題名！他們的成績(jī)讓我改變觀念、讓我感到高考屬于每個(gè)孩子自己的！

八、快速提分的辦法：（1）學(xué)會(huì)審題，會(huì)的要算對(duì)，全對(duì)

（2）會(huì)的要答全面（3）減少非智力因素（4）膽大心細(xì)不慌不亂

贈(zèng)給家長(zhǎng)

1、五一安排，如何最有效？國(guó)家規(guī)定：5月1日下午晚飯前返校。請(qǐng)不要強(qiáng)求孩子，讓其心甘情愿，否則適得其反！

建議：29日讓孩子自己安排一天；自晚上先計(jì)劃后認(rèn)真學(xué)習(xí)，30日自我完善。每天的作息很重要，決不能熬夜，要早睡。返校（1）5月1日中午11:00—11:30可以到宿舍休息，保證下午自習(xí)效率。11:50準(zhǔn)時(shí)午休，2:30起床，3:00開始自習(xí)?。ò嘀魅翁崆鞍才艑W(xué)生帶著水或到辦公室喝水，維修鍋爐）（2）自2:30——5:30期間均可返校！2、多鼓勵(lì)、少批評(píng)，讓孩子在關(guān)鍵時(shí)期，保持住信心和旺盛的精力、戰(zhàn)斗力!

贈(zèng)給家長(zhǎng)

3、不建議讓孩子外出旅游，高考后可以安排，孩子也有心情！4、叮囑孩子不要參加劇烈活動(dòng)，防意外傷害，考前學(xué)會(huì)保護(hù)自己的手、眼睛、腿。5、教育孩子不要吃反季節(jié)食物、雪糕等，防中毒，防鬧肚子。6、日常沒事請(qǐng)不要到學(xué)校，給孩子送東西，無形中會(huì)給他帶來壓力！后期不要過分關(guān)心！要平常心，常態(tài)化，經(jīng)歷過高考的孩子才是最成熟的高中生！7、高考住宿盡可能一起住，有老師陪伴，輔導(dǎo)！有學(xué)習(xí)的氣氛！落實(shí)十條常規(guī)，創(chuàng)造高考奇跡1.高三生活規(guī)律化。要求合理膳食，強(qiáng)健體魄,積極休息，精力充沛，生活節(jié)律化，心理節(jié)律化。2．明確目標(biāo)，周密計(jì)劃。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，將高考一輪復(fù)習(xí)的大目標(biāo)分解為5個(gè)階段的小目標(biāo)，制定實(shí)施方案。切記：有方向的航船一切風(fēng)都是順風(fēng)！3．向課堂45分鐘要效率。上課要全神貫注、聚精會(huì)神，身心合一，主動(dòng)學(xué)習(xí)，勤動(dòng)手動(dòng)腦，緊跟老師不放松，變45分鐘為55分鐘。4．增強(qiáng)紀(jì)律觀念，搶占零碎時(shí)間。時(shí)間就象海綿里的水，只要擠就一定有。5．抓好每天兩個(gè)記憶最好的時(shí)間。一天中記憶效果最好兩個(gè)時(shí)段是：晚上睡覺前半個(gè)小時(shí)和早晨起床后半小時(shí)。睡前應(yīng)將老師當(dāng)天講的重點(diǎn)內(nèi)容回放一遍，起床后，再回顧一下昨天學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，找出沒掌握好的知識(shí)，進(jìn)行完善。6．正確處理揚(yáng)長(zhǎng)與補(bǔ)弱。首先要保證有優(yōu)勢(shì)科，確保高考時(shí)有強(qiáng)項(xiàng)，靠強(qiáng)項(xiàng)拿高分。然后要補(bǔ)弱，要持之以恒的去補(bǔ)弱，保證高考不被弱項(xiàng)拉分。7．跟著老師走，你將事半功倍。課后要靜下心，俯下身，誓把凳子坐穿，緊跟著老師的部署走，按照老師布置的作業(yè)，一步一個(gè)腳印去做。8．注重課后鞏固反思，用好錯(cuò)題本，向規(guī)范要質(zhì)量。落實(shí)“凡是復(fù)習(xí)過的都要會(huì)，凡是做過的（特別是重新做過的）都要對(duì)”。做到“六規(guī)范”：“書寫規(guī)范，畫圖規(guī)范，步驟規(guī)范，卷面規(guī)范，涂卡規(guī)范，活頁整理規(guī)范”9．學(xué)會(huì)考試，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，樹立正確的考試觀?？记耙o心，接到試題后先把整份試卷看一遍；生活規(guī)律一點(diǎn)，信心足一點(diǎn)，進(jìn)考場(chǎng)穩(wěn)一點(diǎn)，審題細(xì)一點(diǎn)，卷面規(guī)范一點(diǎn)，將非智力失分降最低，考后議論少一點(diǎn)，行動(dòng)、反思多一點(diǎn)，。10.學(xué)會(huì)感恩。感恩父母、感恩老師、感恩同學(xué)、感恩你擁有高三，感恩能使你有好心情，感恩能助你成功。高三級(jí)部指導(dǎo)策略精品回顧！

要學(xué)會(huì)欣賞自己，自己和自己比，經(jīng)常感受到自己的進(jìn)步。每天只進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，每次只追前一名樹立“進(jìn)步即成功”的理念什么叫成功？充分發(fā)揮了自己的潛能即為成功。不要和別人比，而要和自己的過去比，樹立“進(jìn)步即成功”的理念，努力追求自我的超越。這樣可以避免因橫比失敗而引起的心理煩躁，達(dá)到使自己輕松復(fù)習(xí)和考試的目的。去掉盲目與浮躁，沉下心來抓分08年幾所大學(xué)錄取我市學(xué)生的最低名次（理科）上海交通大學(xué)15中國(guó)石油大學(xué)(華東)183

北京航空航天大學(xué)16中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)475

同濟(jì)大學(xué)22山東師范大學(xué)649

天津大學(xué)28青島科技大學(xué)705

東南大學(xué)45山東建筑大學(xué)959

南京航空航天大學(xué)53煙臺(tái)大學(xué)1019

武漢大學(xué)94濟(jì)南大學(xué)1065

大連理工大學(xué)97青島農(nóng)業(yè)大學(xué)1362

北京理工大學(xué)100山東科技大學(xué)1365

山東大學(xué)103山東理工大學(xué)1385

山東大學(xué)威海分校379青島理工大學(xué)1444

中國(guó)海洋大學(xué)165山東農(nóng)業(yè)大學(xué)1445

去掉盲目與浮躁，沉下心來抓分08年幾所大學(xué)錄取我市學(xué)生的最低名次（文科）對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)6山東大學(xué)威海分校139南京大學(xué)7青島大學(xué)146中國(guó)海洋大學(xué)54山東師范大學(xué)196山東大學(xué)104（哲學(xué)）煙臺(tái)大學(xué)2944、6月24日發(fā)布的分?jǐn)?shù)線（1）本科一批分?jǐn)?shù)線：（11年，理567，文570）（2）軍檢線：（11年，理527，文545）（3）填報(bào)本科志愿資格線：（理430，文450）

本科一批錄取結(jié)束后，再劃本科二批分?jǐn)?shù)線.從高考開始，人生之路開始有所不同。二、正確對(duì)待二模考試成績(jī)

高考“六分靠實(shí)力，三分靠心理，一分靠運(yùn)氣”?！岸！背煽?jī)下來后，可真是幾家歡喜幾家愁；有的孩子考得比原來好多了；有的孩子考得與原來差不多；有的孩子成績(jī)卻大幅下降，作為家長(zhǎng)，在最后40幾天，怎么看待”二模"成績(jī)呢？下面我從三個(gè)角度做簡(jiǎn)要分析:1、考好了，怎么辦？

“二?！笨己昧耍@時(shí)，作為家長(zhǎng)首先要感到高興，并給孩子一定的鼓勵(lì)與具體的贊揚(yáng)！這是激勵(lì)他們繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。比如，您可以這樣對(duì)您的孩子說："XX，你這次二?？嫉貌诲e(cuò)呀，比原來進(jìn)步多了，看來你前段時(shí)間的努力是沒有白費(fèi)呀，而且很有效率；看來你考上大學(xué)的希望越來越大了！祝賀你！不過，我想吧，如果你能在保持原來努力程度的基礎(chǔ)上再加一把勁，說不定，你能考上個(gè)更好的大學(xué)呀！繼續(xù)前進(jìn)吧，孩子！”這個(gè)時(shí)候，最忌諱的是家長(zhǎng)開始懷疑試卷的難度，并以疑問的態(tài)度審視孩子；如有的家長(zhǎng)會(huì)說"你這次居然考得這么好？？是不是考試太容易了？？快好好學(xué)習(xí)吧，下次高考就沒這么容易了！"--這樣的態(tài)度并不能激勵(lì)孩子前進(jìn)，只能是適得其反，打擊了孩子對(duì)自己的信心，可能會(huì)前功盡棄的！2、沒有進(jìn)步，怎么辦？如果孩子"二模"的成績(jī)與以前幾次大考的成績(jī)相比，沒有太大的變化，還是保持在原來的水平線上，您會(huì)怎么想呢？您也許會(huì)想：怎么回事呀？看起來學(xué)習(xí)努力多了，而且還多學(xué)了一個(gè)月，怎么也沒有看到進(jìn)步呢？看來高考也就這個(gè)水平了！這可怎么好呢？其實(shí)，在"二模"考試時(shí)保持原來水平的人還是大多數(shù)呀，因?yàn)樵緩膸状文M考試的時(shí)間安排與試卷的難度與效度的設(shè)計(jì)的角度來說，幾次大考的試卷應(yīng)該是保持基本一致的難度與效度，才能更真實(shí)地測(cè)評(píng)出學(xué)生的實(shí)際水平，所以，成績(jī)與以往相似，進(jìn)步不大，是很正常的一種現(xiàn)象。

對(duì)此，作為家長(zhǎng)，您首先要換個(gè)角度來看待成績(jī)：沒有進(jìn)步＝?jīng)]有退步！在高三競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的時(shí)候，人人都在前進(jìn)，水漲船高，所以，如果您的孩子還能保持原來的水平，那么說明他已經(jīng)在進(jìn)步了；所以，您可以感到有所安慰，而且從這個(gè)角度來看，您會(huì)感到對(duì)高考更充滿了信心，而且對(duì)孩子的水平也有了比較好的把握。試想，如果您的孩子在幾次考試中成績(jī)起伏太大，您不是會(huì)更擔(dān)心嗎？除此以外，對(duì)于這些保持原來水平的孩子，其實(shí)家長(zhǎng)可以幫助他們總結(jié)兩次模擬所共同失誤之處，因?yàn)橄襁@樣的孩子，通常會(huì)是因?yàn)樵谀硞€(gè)知識(shí)點(diǎn)上有薄弱，所以總會(huì)在一條水平線上下徘徊，所以，您可以和孩子一塊來分析幾次大考的試卷，找出薄弱環(huán)節(jié)，問題就會(huì)迎刃而解了。

3、考砸了，怎么辦？如果您的孩子在這次"二模"中失利了，比以前退步多了，那您會(huì)一定會(huì)為此感到焦慮萬分，畢竟這是高考前的一次大型的模擬考了。您的心情是可以理解的。"二模"考砸了，意味著什么呢？這是很多家長(zhǎng)想弄清楚的問題。事物總是有正反兩面的，同樣的半杯水，一個(gè)人可能認(rèn)為它是“只有”；另一個(gè)人可能認(rèn)為它是“還有”；那么“只有”和“還有”最大的區(qū)別是什么呢？給人以不同的力量，激發(fā)不同的動(dòng)力，結(jié)果完全不同！一個(gè)可能餓死沙漠，另一個(gè)可能靠此半杯水而走出沙漠！所以，同樣對(duì)待“二?！笨荚伊说氖聦?shí)，作為家長(zhǎng)，您首先要轉(zhuǎn)換自己的思維方式，告訴自己“孩子這次考砸還真是件好事--它可以讓我們更清楚孩子的缺漏知識(shí)點(diǎn)在哪？它可以引起孩子對(duì)自己的重視，不再像以前那樣學(xué)習(xí)了，會(huì)更加努力，對(duì)高考有利！”一旦，您從這個(gè)角度去想，那么您會(huì)覺得原來考砸了沒什么，同樣也是件好事。同時(shí)，除了從積極的角度去想外，您可以做以下兩件事：

1.對(duì)您的孩子說："孩子，恭喜你！你知道嗎？這次成績(jī)正是預(yù)示著下次高考，你的成績(jī)將會(huì)發(fā)揮你的最好水平！知道為什么嗎？學(xué)習(xí)成績(jī)是呈曲線變化的，到了低谷才有向前攀升的余地，你現(xiàn)在是處在低谷期，也就是說，以后你每天的學(xué)習(xí)都會(huì)是一個(gè)爬坡的過程，到了最后高考的時(shí)候，你將達(dá)到坡頂！"

2.幫助孩子擬定下一步的學(xué)習(xí)計(jì)劃，切忌心急，力圖"一口吃出個(gè)胖子"，計(jì)劃重在循序漸進(jìn)，讓孩子體會(huì)以后每天的變化都是進(jìn)步！總之，在"二模"后，家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)積極看待成績(jī)的變化，一定要記住，只要高考沒舉行，就還有下一次，鼓勵(lì)并給予孩子信心是最重要的！

考前40天家長(zhǎng)應(yīng)做些什么？

1、要正確地對(duì)待孩子的高考，不要瞎指揮；許多家長(zhǎng)認(rèn)為，高考是大事，因此整天急得嘴唇都起泡了，夫妻倆也經(jīng)常為孩子高考的事吵架，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不知道如何下手，一會(huì)要孩子這么做，一會(huì)要孩子那么做，我認(rèn)為這些家長(zhǎng)不是在幫助孩子學(xué)習(xí)，而是在瞎幫忙、幫倒忙。在高考前在這個(gè)時(shí)期的家長(zhǎng)最容易產(chǎn)生五大誤區(qū)：

誤區(qū)一：過分保護(hù)。家長(zhǎng)高考前把孩子重點(diǎn)保護(hù)起來，全家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，甚至有的父母請(qǐng)假回家照顧孩子，甚至還有家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候提出陪讀，實(shí)際上這不利于孩子以一顆平常心去參加高考，反而給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子在考場(chǎng)內(nèi)正常發(fā)揮。

誤區(qū)二：過分干涉。有許多家長(zhǎng)認(rèn)為，這段時(shí)間太重要了，孩子要一門心思復(fù)習(xí)、做功課，不能做其他的事，對(duì)孩子的自由進(jìn)行限制，不準(zhǔn)做這，不準(zhǔn)做那，這樣的效果反而適得其反。

誤區(qū)三：過分期待。對(duì)孩子的期望值過高，超過了孩子的實(shí)際水平，不夠考本二的也要本二，家長(zhǎng)的期望與孩子的實(shí)際成績(jī)嚴(yán)重不符,這樣最容易挫傷孩子的自信心。

誤區(qū)四：對(duì)自己的孩子要求很高而家長(zhǎng)自己卻不注意言傳身教。有些家長(zhǎng)常常對(duì)孩子說，快高考了，不能看電視了，而他們自己卻在看電視，教育孩子安心學(xué)習(xí)，自己卻召集一伙人在家里玩牌。

誤區(qū)五：十分注重孩子的身體健康但卻忽孩子的心理健康。有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體備加呵護(hù)，孩子的衣食住行都安排非常妥當(dāng)，甚至孩子需要什么，他可以不惜一切代價(jià)為孩子準(zhǔn)備什么，但卻忽視了孩子的心理健康。須不知，此時(shí)的孩子心理上的需要比什么都重要。

針對(duì)以上情況，我想作為家長(zhǎng)最要做的是給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境；做到“五要”、“五不要”。

五不要：①不要給孩子施加壓力：有些家長(zhǎng)為了照顧孩子，天天送飯，或者現(xiàn)在提出陪讀。有些走讀生、陪讀生家長(zhǎng)長(zhǎng)期不看電視，怕影響孩子。這個(gè)時(shí)候把考生當(dāng)成家庭的“中心”，其實(shí)對(duì)學(xué)生本身來說這就是一種心理壓力。這種無形的壓力使考生更擔(dān)心自己考不好的后果了。

其實(shí)，功夫在平時(shí)，孩子已經(jīng)形成了良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，這時(shí)候沒有必要打亂。當(dāng)然學(xué)生的情況千差萬別，對(duì)那些至今仍不知努力學(xué)習(xí)的學(xué)生還是要增加一點(diǎn)壓力。提出一些具體的要求，學(xué)生的學(xué)習(xí)是管出來的。在管理過程中一定要注意管理的方法。

②不要過高的期望，讓考生心里有“底”。由于家長(zhǎng)總愛拿自己當(dāng)年的親身經(jīng)歷和現(xiàn)在的成就教育學(xué)生，有的家長(zhǎng)經(jīng)常和考生算賬，說自己培養(yǎng)子女如何辛苦，甚至自己節(jié)衣縮食為孩子花了多少錢等。使考生形成了巨大的精神壓力?？忌菫榧议L(zhǎng)“面子”去應(yīng)試，是為滿足家長(zhǎng)“光宗耀祖”的虛榮心去應(yīng)試，這是心理壓力之源，家長(zhǎng)一定要徹底丟掉“面子”，減輕考生壓力。首先，家長(zhǎng)要相信孩子有把握、有能力、有信心對(duì)付這場(chǎng)考試，相信學(xué)校為考試所作的一系列準(zhǔn)備工作。對(duì)孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該有著正確的定位，不要去和別人攀比，只要孩子能夠發(fā)揮出正常的水平，就已經(jīng)成功了，就值得慶賀、高興。在現(xiàn)階段，孩子已經(jīng)有著沉重的心理壓力了，應(yīng)該多找一些輕松的話題，讓孩子放松一下緊張的神經(jīng)。降低過高的期望，讓考生心里有“底”。

這里我還想特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：對(duì)目前成績(jī)不太理想的同學(xué)，我們的家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子不要泄氣，要讓他們盡自己最在的努力爭(zhēng)取考一個(gè)三本院校，或?yàn)閬砟陱?fù)習(xí)打好基礎(chǔ)。③不要叨嘮。整天把高考掛在嘴邊，時(shí)刻對(duì)孩子說，要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，其實(shí)，孩子的心理也非常緊張，越說孩子越緊張，越說孩子越煩躁。更不要用“要為父母爭(zhēng)口氣”等言語刺激孩子。④不要盲目攀比和迷信。不要對(duì)孩子說其他學(xué)生學(xué)習(xí)如何好如何勤奮的言語，這樣反而會(huì)增加孩子的逆反心理，而要多進(jìn)行縱向的比較，努力發(fā)現(xiàn)孩子每時(shí)每刻的進(jìn)步。不要燒香拜佛，大搞迷信活動(dòng)，從來就沒有什么救世主，高考成功只能靠自己?、莶灰^分看重考試對(duì)個(gè)人前途的影響。不能片面認(rèn)為考取大學(xué)就是唯一的出路，應(yīng)把考試看成是檢驗(yàn)學(xué)生十幾年水平、接受祖國(guó)挑選的正常程序，既要認(rèn)識(shí)到高考是一種競(jìng)爭(zhēng)，也不能過分強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)，更不能為考試下賭注，要給自己定一個(gè)合理的期望值，保持一顆平常心。五要：

①要制造良好的家庭氣氛：考前家庭氛圍一定要自然、和諧、輕松，拒絕“戒嚴(yán)”。把高考前的這段時(shí)間看做平常的日子，家長(zhǎng)與孩子之間的對(duì)話要和平常一樣和諧。②要經(jīng)常和老師交流：最后40天，家長(zhǎng)要和老師多交流，以便及時(shí)了解孩子的學(xué)習(xí)和思想狀況，發(fā)現(xiàn)差距和不足后，家長(zhǎng)要充分利用這一個(gè)多月的時(shí)間，和老師一起共同把孩子的成績(jī)提高上去。③要情緒穩(wěn)定：臨近高考，家長(zhǎng)比孩子還著急，家長(zhǎng)有時(shí)會(huì)情不自禁地緊張，對(duì)孩子來說這等于是火上澆油，因此舒緩壓力首先從家長(zhǎng)做起。這段時(shí)間，家長(zhǎng)要使自己完全放松下來，保持和平時(shí)一樣的心情，這樣孩子也會(huì)隨之輕松起來。

家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定通過感染、暗示等心理機(jī)制，有助于考生情緒穩(wěn)定。家長(zhǎng)情緒不穩(wěn)定，心情緊張，不利于考生良好的心態(tài)的建立。④要搞好孩子的飲食衛(wèi)生，