在教學(xué)中老師應(yīng)該怎樣防止學(xué)生習(xí)得性無助感的產(chǎn)生

在教學(xué)中老師應(yīng)該怎樣防止學(xué)生習(xí)得性無助感的產(chǎn)生在遭受挫折和打擊時，并不是所有的人都會產(chǎn)生無助感。有的學(xué)生會把挫折看做是對自己的能力的考驗，積極勇敢的迎接挫折，克服困難。而有的學(xué)生受挫后卻灰心喪氣、沮喪消沉甚至從此一蹶不振?？梢姡?dāng)遭受失敗時，并不是每個人都會產(chǎn)生習(xí)得性無助感，那么，在教學(xué)中，老師應(yīng)該怎樣防止學(xué)生習(xí)得性無助感的產(chǎn)生呢？學(xué)生已經(jīng)形成習(xí)得性無助感又該如何消除呢？（一）支持和鼓勵學(xué)生老師的鼓勵和支持是防止學(xué)生產(chǎn)生習(xí)得性無助感的最有力手段。一般來說，中小學(xué)生還沒有形成客觀、完善的自我意識，這時他人的評價將會直接影響學(xué)生的自我評價。而老師在學(xué)生心中的地位是很權(quán)威的，因此，老師對學(xué)生的看法和評價會極大的影響到孩子的自我認(rèn)識，即使是成績比較差的學(xué)生，當(dāng)真誠的關(guān)心他、重視他時，學(xué)生也能對自己充滿信心，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生控制感而不是無助感。老師要消除對后進(jìn)生的歧視和偏見，要以愛護(hù)學(xué)生為根本出發(fā)點，對待成績差的學(xué)生，特別是那些性格內(nèi)向、自信心缺乏的學(xué)生要多鼓勵少批評。要善于發(fā)現(xiàn)他們獨特的優(yōu)點和長處并以此為契機(jī)幫助他們樹立自信。（二）看到學(xué)生的點滴進(jìn)步教師要善于縱向比較，看到學(xué)生的點滴進(jìn)步并及時加以表揚(yáng)和鼓勵。一個成績差的學(xué)生的轉(zhuǎn)化是一個比較長期的過程，在這個過程中，如果他們的努力和進(jìn)步被忽略，或者努力沒有取得任何效果，學(xué)生就會懷疑自己的能力，進(jìn)而產(chǎn)生習(xí)得性的無助感。所以，老師要特別關(guān)注學(xué)生的點滴進(jìn)步，多表揚(yáng)學(xué)生的努力和勤奮性，讓學(xué)生看到自己努力的成果，對自己產(chǎn)生自信。這樣，不但能夠減少學(xué)生的挫折感，更能防止學(xué)生習(xí)得性無助感的產(chǎn)生。（三）提高學(xué)生的挫折忍受力心理學(xué)家韋斯曾做過這樣的實驗，他在實驗中將白鼠捆在桌子上，并持續(xù)數(shù)小時頻頻給以電擊。他發(fā)現(xiàn)如果這種電擊是任意的、偶然的發(fā)生的，大多數(shù)白鼠就會很快患上嚴(yán)重的胃潰瘍（這是一種典型的心身疾病，即由心理因素引起的生理疾?。?。如果電擊前有警告音響為信號，則潰瘍較少出現(xiàn)；如果不僅發(fā)出警告信號，而且白鼠也能學(xué)會以某種簡單反應(yīng)來逃避電擊則潰瘍最少出現(xiàn)。由此可見，如果有機(jī)體對挫折或失敗事先有心理準(zhǔn)備或者有辦法對付，就能夠防止習(xí)得性無助感的產(chǎn)生。在教學(xué)中，老師要讓學(xué)生對挫折有一個客觀的認(rèn)識，要讓他們明白，人生是不可能一帆風(fēng)順的，在學(xué)習(xí)中遭受到挫折和困難是很平常的事情，要對在學(xué)習(xí)和生活中可能遭受的挫折有充分的心理準(zhǔn)備。此外，老師要耐心的輔導(dǎo)那些學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差的學(xué)生，教給他們一些學(xué)習(xí)的方法、技巧和策略，幫助他們形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)起學(xué)生應(yīng)對學(xué)習(xí)困難的能力。這樣，當(dāng)挫折來臨時，學(xué)生就不會因為毫無準(zhǔn)備和無力應(yīng)對而感到失去控制，甚至產(chǎn)生習(xí)得性無助感。（四）歸因訓(xùn)練在習(xí)得性無助感形成的四個階段中，認(rèn)知階段是我們最容易控制的，同時它也是習(xí)得性無助感形成的關(guān)鍵所在。因此，培養(yǎng)良好、客觀的認(rèn)知習(xí)慣是防止習(xí)得性無助感產(chǎn)生的重要途徑。當(dāng)人們認(rèn)識到自己“對行為的結(jié)果無力控制”，這其實就是一種消極的歸因，即把失控受挫歸結(jié)于自己沒有能力。而通過適當(dāng)?shù)臍w因訓(xùn)練就可以防止這種消極認(rèn)知的產(chǎn)生。比如有人提出了“積極歸因訓(xùn)練”模式?！胺e極歸因訓(xùn)練”有兩層含義：第一層含義是“努力歸因”，即無論成功或失敗都把它歸結(jié)于努力與否的結(jié)果。這樣不但可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，而且當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難和挫折時，通常也不會由于一時的失敗而降低對將來取得成功的期望。第二層含義是“實現(xiàn)歸因”，老師針對一些具體問題引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實現(xiàn)歸因，以幫助學(xué)生分析，除了努力這個因素外，影響其學(xué)業(yè)成績的因