海因里希法則

海因里希法則海因里希法則是一個(gè)關(guān)于閱讀速度與理解的規(guī)律，由德國(guó)心理學(xué)家PaulHeinrichFriedrichHenrich于1910年提出。海因里希法則認(rèn)為，隨著閱讀速度的提高，理解速度也會(huì)隨之提高，但最終會(huì)達(dá)到一個(gè)極限，超過(guò)該極限閱讀速度再次提高，理解速度就會(huì)下降。海因里希實(shí)驗(yàn)海因里希通過(guò)在人們面前放置兩個(gè)長(zhǎng)短不同、大小相同的文章，讓被試者在規(guī)定時(shí)間內(nèi)閱讀文章，然后回答問(wèn)題或復(fù)述文章概要。他發(fā)現(xiàn)，如果被試者提高閱讀速度，理解速度也會(huì)相應(yīng)提高，但閱讀速度過(guò)快會(huì)導(dǎo)致閱讀效果下降。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，閱讀速度越快，理解速度也會(huì)越快，但在一定程度上速度會(huì)達(dá)到極限，超過(guò)這個(gè)極限后理解速度隨著閱讀速度的提高而下降。海因里希將這種規(guī)律稱為“閱讀的自我調(diào)節(jié)”。海因里希法則的應(yīng)用海因里希法則具有一定的指導(dǎo)意義，它指出了閱讀的自我調(diào)節(jié)這一現(xiàn)象，因此可以通過(guò)控制閱讀速度來(lái)提高閱讀效率，同時(shí)保證閱讀質(zhì)量。這種控制閱讀速度的方法稱為“閱讀節(jié)奏控制法”。“閱讀節(jié)奏控制法”步驟一：設(shè)置合理的閱讀目標(biāo)首先設(shè)置好閱讀目標(biāo)，明確自己要閱讀的內(nèi)容和目的，為自己的閱讀行為定下合理的節(jié)奏。步驟二：掌握快讀技巧快速閱讀技巧可以幫助我們進(jìn)行高效閱讀，如預(yù)覽文章結(jié)構(gòu)、識(shí)別主題句、用眼跳躍等。步驟三：實(shí)現(xiàn)閱讀節(jié)奏控制在閱讀過(guò)程中，注意控制自己的閱讀速度，避免過(guò)快或過(guò)慢。通過(guò)在每段落閱讀結(jié)束后停頓一下，用心反思新閱讀獲得的信息，逐步調(diào)整自己的閱讀節(jié)奏。步驟四：反饋和總結(jié)在閱讀完一篇文章后，回顧自己的閱讀節(jié)奏，總結(jié)自己在閱讀節(jié)奏控制方面的優(yōu)點(diǎn)和不足，再次反復(fù)加深對(duì)文章內(nèi)容的理解。結(jié)語(yǔ)海因里希法則雖然是一個(gè)歷史悠久的概念，但其應(yīng)用性和現(xiàn)實(shí)意義并未因此而消失。在如今信息化、多媒體化的時(shí)代，閱讀依然是我們獲取知識(shí)、提升自我素養(yǎng)的主要途徑。因此，在我們的日常生活與學(xué)習(xí)中，掌握海因里希法則并將其有