長期對著電腦右臂疼的三個解決方法

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長期對著電腦的辦公室人群都是非常容易得一些職業(yè)病的，特別像一些頸椎病和鼠標(biāo)手，也就是因為長時間的用鼠標(biāo)*作所以就會導(dǎo)致手臂出現(xiàn)一些*痛感，這個時候如果沒有好好的休息就有可能會留下一生的隱患，而且想要改正這種習(xí)慣平時也要非常注意保養(yǎng)的，當(dāng)然我們工作中只要稍微注意下也是能夠改掉這種現(xiàn)象的，所以也不要太過有心里壓力呢

步驟/方法：

1.首先如果是因為在工作中導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生，那么我們就要從我們平時的工作的姿勢開始改變，上班時一定要抬頭挺胸，用鼠標(biāo)的手也要保持桌面成水平線，可以買個舒服點的鼠標(biāo)墊哦

2.當(dāng)然如果是右手實在是*痛不止也是可以去醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)生的診斷之后，配合醫(yī)生的治療用一些*物也是可以的，同時也要多注意休息，不要用右手去提一些比較重的物體，保*手臂的正?；顒?/p>

3.如果方便的話，在上班的時候我們可以選擇用左手用鼠標(biāo)，這樣能夠極大的減輕我們右手的壓力，而且這樣兩手交換，對于我們的手臂來說也是非常有利的，不會有太多負荷，病癥也會減少注意事項：

當(dāng)然發(fā)生這種癥狀的原因還是因為有些人比較喜歡玩游戲，所以導(dǎo)致手臂沒有得到充分休息，致使出現(xiàn)這種癥狀，所以游戲還是最好少玩為妙哦

第2篇：緩解長期面對電腦眼睛疼的方法

導(dǎo)語：當(dāng)今社會的人，每天面對著電腦、手機等對眼睛傷害比較大的電子產(chǎn)品，經(jīng)常我們都會感覺眼睛疲勞，那我們要如何解決這個問題呢？下面是我搜集整理的相關(guān)方法。希望能幫到你！

1、電腦屏幕的亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻*越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

2、注意室內(nèi)通風(fēng)。科學(xué)研究*實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。

3、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻*最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻*最弱。

4、室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)*。

5、工作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾*板以減輕輻*的危害。

7、使用電腦時，還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻*越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

8、使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻*的顆粒，因此，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻*減輕70％以上。（這一點是最具*作*的，博友們切記，尤其是女孩們）

9、可在電腦桌前放置一盆仙人掌，這樣有助于減少輻*。

10、要注意飲食。對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻*最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻*和調(diào)節(jié)身體功能的作用。菊花茶和柿葉茶，能明目和防止眼部出現(xiàn)小細紋。菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻*。經(jīng)常面對電腦的人，可以通過每天飲用這兩種茶，減少電腦對眼睛的傷害。

11、應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻*一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。

第3篇：長智牙牙疼的解決方法

智齒是在人*歲之后才會長的，現(xiàn)在隨著人類的進化，很多人已經(jīng)沒有智齒了，但是還是有很多人有的，主要是因為牙齒之間的間隙不足，導(dǎo)致的萌發(fā)。因為現(xiàn)在大家吃的東西都比較講究，很精細，所以下頜骨在變小，這樣的話食物就會在智齒和（其他）牙齒之間存留，引起發(fā)炎，就會覺得牙疼，那么，長智齒牙疼該怎么辦呢？

智齒的生長，關(guān)鍵看你牙床的位置、頜骨的空間是否夠，如果夠，是根本不會疼的。

智齒如果被阻生在頜骨里，或根本就不見萌出。或是導(dǎo)致其他牙齒排列擁擠或移位，從而使局部牙齒出現(xiàn)齲齒、感染或牙齦疼痛。阻生的智齒在頜骨內(nèi)的位置也是異常的，有時甚至呈水平阻生。這種情況最好是拔去。另外，你疼痛得不行了，也最好去醫(yī)院處理掉。其他情況最好就不要去拔，由于智齒在口腔最內(nèi)側(cè)，最難*作，*作不當(dāng)反而有害。用麻*也不是（什么）好東西。再問問你，你的長智齒位置的面部，有否異樣？如果有腫，可能是智齒冠周炎，那要盡快去醫(yī)院看看，開點*。

在排除以上情況，你不想拔的話，給你幾點建議：

1、不能舌頭去*智齒；

2、按摩，從臉上揉里面，輕輕的，揉到稍微有一點疼就行了，每天大約40~50下，幾天后疼痛就會減輕；

3、吃飯后一定要漱口，最好是鹽水；

4、吃些清火的食物（苦瓜、蓮子等），菊花茶、金銀花；

5、覺得疼的比較厲害，也可以上點消炎*；

6、紅腫的地方，拿些小*塊冷敷，也可以緩解疼痛。

智齒一般來說是需要拔掉的，醫(yī)生一般會說