打開心窗-感受陽光 心理課件

打開心窗感受陽光遇見陌生的人或事你打怵嗎？考試來臨時，你恐懼不安嗎？有困難時你羞于告訴他人嗎？你時常感到孤獨而無助嗎？你是否和父母老師有隔閡？初中學(xué)習(xí)，你是否感到枯燥乏味？回憶生活

想快樂的生活，就要打開你的心窗

就要學(xué)習(xí)尋找生活中的樂趣

學(xué)會珍惜你所擁有的一切

更要學(xué)會并且能夠坦然的面對種種有一顆平常的心，看世事無常，看滄桑變化。

感受生命的意義

存在，就是快樂的

生活，也就是快樂的

打開心窗，快樂生活

有好多天了，慧能小和尚獨坐寺內(nèi)，郁悶不語。師父看出其中玄機，自也不語，微笑著引領(lǐng)弟子起出寺門。

門外，是一片大好的春光。

師父依舊不語，懷抱春光，打坐于萬頃溫暖的柔波之上。

放眼望去，天地之間彌漫著清新，半綠的草芽，斜飛的小鳥，動情的小河。慧能和尚深深的吸了口氣，偷窺師父，師父正安詳?shù)卮蜃诎肷狡律?，心中空無一物。

慧能和尚有些納悶，不知師父的葫蘆里到底悶著什么藥。

過了上午，師父才起來，還是不說一句話，不打一個手勢，領(lǐng)著弟子回寺。

剛?cè)胨麻T，師父突然跨前一步，輕掩上兩扇木門，把小和尚關(guān)在了寺門外。故事一

小和尚不明白師父的意旨，徑自坐在門前，半天納悶不語。很快，天色就暗下來，霧氣籠罩了四周的山岡、樹林、小溪、鳥語、水聲也漸次變得不明朗起來。

這時，師父在寺內(nèi)朗聲叫他的名字。進去后，師父問：“外邊怎么樣了呢？”慧能答：“全黑了。””還有什么嗎？“”什么也沒了?！盎勰苡只卮鹫f。”不“師父說：”外邊還有清風(fēng)、綠野、花草、小溪，一切都有還在。“

慧能頓悟，明白了師父的苦心，所有這些天籠罩在心頭的陰霾一掃而空。

人生往往如此，有的人活得很黯淡，并不是因為他的生活中沒有春光，而是黯淡的心境早已把所有朝向春光的窗戶悄然關(guān)上。訴說心曲

無可厚非在學(xué)校里面我們面對著學(xué)習(xí)成績的壓力，面對著父母對我們期望的壓力，我們?nèi)菀滓驗樽非髮W(xué)業(yè)的成績而盲目的學(xué)習(xí)，我們可能因為學(xué)習(xí)上一時收不到成效而沮喪甚至懷疑自己。

成長的道路中每個人都有自己的煩惱與快樂，請同學(xué)們“訴說心曲”，盡情的說出心中的煩心事，把存在的心理問題，寫出來，或是說出來。

請同學(xué)們閉上眼睛

現(xiàn)在我們閉上了眼睛，無論外面的風(fēng)景有多么的美麗，無論外面的事物有多么的新穎，我們閉上了眼睛，又怎么能看見呢？相同的，我們?nèi)绻o閉心靈的窗戶，無論內(nèi)心有多大的委屈，有多么孤獨，我們只能憋在心里，我們也只能一個人承受。

真正的生活是苦樂交織的，有光彩的一面也有痛苦的一面，面對壓力，我們將如何選擇。面對壓力，我們是應(yīng)該向后主那樣感嘆“春花秋月何時了？”還是像蘇軾一樣“一蓑煙雨任平生”。你會不會陷入考試的泥潭我發(fā)自拔，會不會在壓力面前望而卻步，會不會在一次次的失敗面前將心房永遠的關(guān)閉？快樂的生活離你又有多遠的距離。在成功背后、壓力面前，你最需要的是什么？不妨做一做下面的測試，如果本世紀最壯觀的流星雨將會來臨，你會選擇在哪里看這場流星呢？

1.海邊

2.山頂

3.草地

4.屋頂

小測試1.選“海邊”

選這個答案的人，對你來說，當(dāng)生活中出現(xiàn)挫折或者失敗的時候，最好的安慰是友情。所以，找到真心關(guān)懷的人，是你追求成功的同時必須要考慮的。2.選“山頂”

選這個答案的人，你是一個很樂觀的人，相信再大的問題都會過去。對你來說，擁有一幫能夠傾吐苦水的朋友是最重要的。3.選“草地”

你有些喜歡靠幻想來排解壓力和焦慮。這樣的排解可以頂一時之需，但從長遠來看，你還需要自我成長、鍛煉自己應(yīng)對現(xiàn)實和挫折的力量。4.選“屋頂”

你通常喜歡把自己的生活安排得滿滿的，讓工作占據(jù)你大多數(shù)時間，這樣的你比較容易出現(xiàn)人際關(guān)系問題。所以，你最需要的，是擴大社交圈，融入群體之中。

初中生活原本是快樂的，只是我們沒有體會到應(yīng)有的樂趣，總是將自己關(guān)在自己狹小的空間，其實當(dāng)你敞開心扉與身邊的同學(xué)交流，與父母老師談心，你會發(fā)現(xiàn)你的身邊有無數(shù)愛護你，保護你的人，而你又是否樂意打開閉塞已久的心窗？

不管生命給予了我們什么，笑也罷，淚也罷，成功也罷，失敗也罷。我們都應(yīng)該努力的去接受，去欣賞，去容納。沒有一個人的一生是一帆風(fēng)順的，逆境總是需要我們?nèi)ッ鎸Φ?。既然我們不愿意用今天擦去明天，就?yīng)該打開心窗，讓陽光照進來。

當(dāng)愛的陽光普照在我們身上的時候，我們的心會在它的撫摸下釋然。那才是有意義的人生。那才是心靈最真的解脫。

心中有陽光，世界便光明！

心窗昏暗，即使“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無”在你看來，也只不過只是色澤暗淡，斷臂殘痕；心窗不明，即使“風(fēng)聲何盛，松枝一何勁”在你讀來，也只不過只是凄、神寒骨，蕭蕭冬瑟；心窗無光，即使你擁有它，你也體會不到光明。為了未來，為了青春，為了夢想，請你同我一起將心窗打開，讓黑暗處出去，讓陽光進來。

伸開雙手推開心窗，擁抱黎明的太陽，你會發(fā)現(xiàn)天空是湛藍的，湖水是清瑩的，你會傾聽到微風(fēng)中的天籟，窗外的世界，格外多彩、溫馨。你何曾想過心窗內(nèi)是自閉的喘息，心窗外卻是天堂的痕跡。只是一次緩緩地開啟，才能讓陽光遍地。

如此小的生命都在拼搏，奮進，更何況是我們這樣的青少年呢?雖然前途迷茫，但只要努力，希望就會有的，打開了窗戶，去關(guān)注大自然，心中的悲觀頹廢即可一掃而盡。

心窗常關(guān)，那世界也將關(guān)上通向你的門戶；心窗常開，那天下的大事也逃不出你的視線。秀才不出門便知天下事的可能性接近于零，所以，打開心窗，讓世界認識你，讓你擁有世界?！盀榱丝纯搓柟?，我來到世上?！痹娙税蜖柮商卦?jīng)這樣深情地吟道。

陽光就是快樂成長，健康向上。不要讓陰霾遮住了陽光，不要讓不快樂的心情擋住了陽光。青春是人生的春天，每一顆小小的心都是一粒飽滿的種子，就如同剛剛萌發(fā)的嫩芽，溫暖，清新的陽光灑在我們身上，鼓勵我們快快長大。只要心中有陽光，內(nèi)心世界就不會被黑暗所籠罩，就會永遠光明！想一想，我們的內(nèi)心是否有過沒有陽光的時候？（提示：不愉快的事情等即可）總結(jié)

在我們的心中,總是有什么事情是解不開的。但是,我們得想辦法去解開，努力不屑的去解開它。我們心里有一扇窗戶，但是，它卻上著鎖，這些并不重要，重要的是——我們忘記把鑰匙放在哪里了。我們必須想法設(shè)法去找我們那扇窗的鑰匙，因為我們想看到我們想看的陽光。我們不想整天呆在陰冷而又潮濕的小屋子里，天天一個人，永遠的孤獨寂寞。所以，我們要打開我們內(nèi)心的那一扇窗，無論外面有沒有燦爛的陽光。打開心靈的窗戶，你會將感受到心里陽光。通過本節(jié)課的感知，倘若我們再有不愉快之時，別忘了，首先要打開心窗，然后感受陽光！欣賞歌曲每一次都在徘徊孤單中堅強

每一次就算很受傷也不閃淚光

我知道我一直有雙隱形的翅膀

帶我飛飛過絕望

不去想他們擁有美麗的太陽

我看見每天的夕陽也會有變化

我知道我一直有雙隱形的翅膀

帶我飛給我希望

我終于看到所有夢想都開花

追逐的年輕歌聲多嘹亮

我終于