輕度損傷傷的處理方法#課件#

人教2011課標(biāo)版小學(xué)體育（五、六年級）全一冊

第二部分體育與健康基礎(chǔ)知識輕度損傷的處理方法授課教師：劉志勇單位：湖南省永州市寧遠(yuǎn)縣印山小學(xué)前言

人雖然不能享受生命的永恒，但體育鍛煉卻能延長生命之時鐘。（生命在于運(yùn)動——伏爾泰）

事物發(fā)展必然有兩重性，體育亦然。在“頭腦發(fā)達(dá)，四肢萎縮”的今天,經(jīng)常能使勞累的大腦休息一下，讓饑餓的肢體重新發(fā)達(dá)起來，是體育運(yùn)動的天職。體育運(yùn)動中，不管任何原因造成的損傷都稱為運(yùn)動損傷。今天主要的內(nèi)容是讓同學(xué)們正確的認(rèn)識和學(xué)會一些《輕度損傷的簡單處理方法》。你在生活中是否遇到下面的情況？踝關(guān)節(jié)扭傷的自我處理你在生活中是否遇到下面的情況？同學(xué)們，你曾經(jīng)發(fā)生過扭傷的情況嗎？有一次打籃球，我不小心扭傷了腳！扭傷后，腳出現(xiàn)了什么現(xiàn)象呢？動一下就會痛，然后就腫了起來！你當(dāng)時是怎么處理的呢？當(dāng)然是繼續(xù)打籃球呀??！上述情景的做法是否正確？請同學(xué)們帶著疑問來學(xué)習(xí)本課。什么是輕度扭傷？扭傷后應(yīng)該怎樣進(jìn)行處理？

扭傷是閉合性軟組織損傷之一。多在外力作用下，造成身體關(guān)節(jié)或某部位的韌帶或軟組織損傷。但并沒有發(fā)生外傷的一種損傷性疾病。扭傷的定義1、休息和觀察立即停止運(yùn)動（防止受傷部位肌肉、韌帶的牽拉，從而造成傷勢擴(kuò)張。）馬上對損傷作出判斷。觀察疼痛是否加劇，是否迅速腫脹。如傷者還可行走，則骨裂的可能很小。屬輕度損傷。

輕度損傷的簡單處理方法如扭傷癥狀嚴(yán)重，扭傷部分無法移動及發(fā)生外出血狀況。應(yīng)立即就醫(yī)檢查

下面，老師教大家一些輕度損傷的簡單處理方法！2、冷敷止血法

扭傷72小時內(nèi)，應(yīng)立即進(jìn)行受傷部位的冷卻處理，用冰袋敷或冷水泡10分鐘以上。（24小時內(nèi)，可重復(fù)進(jìn)行冷敷，建議每隔3小時進(jìn)行一次。）冷敷止血法扭傷72小時內(nèi)嚴(yán)禁熱敷、按摩注意扭傷后72小時內(nèi)切記不能進(jìn)行熱敷處理

3、熱敷活血法

扭傷72小時以后方可進(jìn)行熱敷活血法，可采用熱水泡腳或熱毛巾熱敷的方法，熱敷的主要目的是進(jìn)行活血化瘀，以達(dá)到消腫的目的。輕度損傷的簡單處理方法4、輔助治療

在熱敷活血法期間，可輔助涂灑一些云南白藥或紅花油，為更好地達(dá)到治療效果，可同時服用一些內(nèi)服藥品，如：三七膠囊，舒筋活血片等。輕度損傷的簡單處理方法鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）

同學(xué)們，你們是否在運(yùn)動中，玩耍中，或其它一些不小心的情況下，發(fā)生過鼻子因受外力撞擊而發(fā)生出血的情況？如果你的身邊又沒有老師或家長，你是怎樣處理的呢？鼻子出血時，用手指或衛(wèi)生紙，堵住鼻孔。這種做法是否正確？鼻子出血時，用浸過冷水的毛巾冷敷額頭，這種做法是否可以呢？上面的漫畫中，有人說抬頭，有人說低頭？流鼻血時一般認(rèn)為抬頭可以止血，其實是錯誤的，如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續(xù)的在流，抬頭容易讓血流回到胃里面。引起不適感。冷敷的目的是使血管收縮，從而達(dá)到止血的效果。止血視頻如果壓迫超過了十分鐘后血仍未止，則可能代表著嚴(yán)重的出血，或有其它問題存在著，此時就須要送醫(yī)做進(jìn)一步的處置。扭傷后，是否可以繼續(xù)運(yùn)動？為什么？思考？不可以繼續(xù)運(yùn)動，應(yīng)當(dāng)立即停止運(yùn)動，扭傷屬于內(nèi)出血，要防止受傷部位肌肉、韌帶的牽拉，從而造成傷勢擴(kuò)張。扭傷后還要馬上對損傷作出判斷。觀察疼痛是否加劇，是否迅速腫脹。是否需要馬上就醫(yī)。扭傷后，應(yīng)該馬上進(jìn)行冷敷？還是熱敷？為什么？思考？應(yīng)該馬上進(jìn)行冷敷？扭傷后72小時內(nèi)，這時扭傷部位的內(nèi)部在出血，而冷敷傷處可以使血管收縮，降低血流速度，從而達(dá)到很好的止血效果。如果扭傷后馬上進(jìn)行熱敷處理，就會使血管擴(kuò)張，加快傷處的血流速度，從而使扭傷部位的內(nèi)部流血更快，造成傷勢擴(kuò)張。熱敷應(yīng)該在72小時后，等扭傷部位內(nèi)出血停止以后方可進(jìn)行。簡單的說說，鼻出血的簡易止血法操作步驟？思考？上面的漫畫中，有人說抬頭，有人說低頭？流鼻血時一般認(rèn)為抬頭可以止血，其實是錯誤的，如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續(xù)的在流，抬頭容易讓血流回到胃里面。引起不適感。冷敷的目的是使血