體育第一課安全教案

龍頭鋪中學(xué)體育第一課學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教案一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)二、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)損害事故的防范常識(shí)。2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)損害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)熬煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的熬煉身體有生疏，有自我保護(hù)意識(shí)。三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全留意事項(xiàng)。難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。四、教法與學(xué)法：1、讓學(xué)生自主探究、想象、覺察、尋求答案。2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育熬煉閱歷以及活動(dòng)經(jīng)受突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。五、課型：體育與安康室內(nèi)理論研討課六、教學(xué)時(shí)間：八、教學(xué)過(guò)程：〔一〕導(dǎo)入1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球競(jìng)賽么？有什么感受？有沒有危急呢？學(xué)生各敘己見。教師歸納出示課題。文明守紀(jì)求實(shí)創(chuàng)2、引導(dǎo)學(xué)生自主探究：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)當(dāng)留意那些安全事項(xiàng)？學(xué)生爭(zhēng)論溝通，各自發(fā)表?！捕硨W(xué)習(xí)學(xué)問1、運(yùn)動(dòng)前的留意事項(xiàng)檢查自己的身體狀況參與體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)視，隨時(shí)留意身體功能狀況變化，假設(shè)有不良病癥要準(zhǔn)時(shí)向教師反映狀況，實(shí)行必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，牽強(qiáng)參與活動(dòng)。學(xué)生有以下疾病或病癥，制止參與體育活動(dòng)：〔心、肺、肝、腎和胃腸疾病〕的急性階段；而有出血危急，消化道出血后不久等；⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，制止參與長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間猛烈運(yùn)動(dòng)的工程熬煉檢查場(chǎng)地和器材要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消退安全隱患。要留意場(chǎng)地中的擔(dān)憂全因素，如場(chǎng)地是否平坦，要去除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、不冒險(xiǎn)，確保自身安全。做好運(yùn)動(dòng)預(yù)備文明 守紀(jì) 求實(shí) 創(chuàng)2不要攜帶尖利物品等。做好熱身預(yù)備活動(dòng)。為什么要做熱身預(yù)備活動(dòng)？〔合作探究〕是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要緣由；預(yù)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量缺乏，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)展活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，極易造成損傷。假設(shè)突然進(jìn)展猛烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)消滅心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的留意事項(xiàng)要把握動(dòng)作要領(lǐng)在體育熬煉活動(dòng)中，了解和把握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，到達(dá)體育熬煉的目的，而且還能消退心理上的恐驚，增加自信念，避開不必要的損害。要正確使用器材要了解生疏把握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要留意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要留意不要傷及他人安全。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。參與體育活動(dòng)要依據(jù)身體素養(yǎng)條件，選擇最有利于增加體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增加體質(zhì)，提高安康水平。3、運(yùn)動(dòng)后的留意事項(xiàng)文明守紀(jì)求實(shí)創(chuàng)〔1〕認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊急運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟漸漸恢復(fù)安靜，放松身心。假設(shè)突然停頓運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成臨時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心安康造成損害。自我檢查運(yùn)動(dòng)反響假設(shè)感到格外疲乏，四肢酸沉，消滅心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒適，精神開心，體力充分，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。適當(dāng)補(bǔ)充能量參與體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后〔運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量〕要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最正確的熬煉效果。1②避開喝含有咖啡因的飲料③510〔含鹽〕〔二〕課堂小結(jié)：1、學(xué)生自評(píng)，知道多少學(xué)問？2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得多。3、再次記憶學(xué)到的學(xué)問。4、教師歸納總結(jié)相反，體育運(yùn)動(dòng)假設(shè)不能做到科學(xué)、安全熬煉，就不能到達(dá)運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成損害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，文明 守紀(jì) 求實(shí) 創(chuàng)4康身心的目的。學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣1、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；3、熬煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，猛烈運(yùn)動(dòng)要適量；5、遵守規(guī)章講文明，危急動(dòng)作杜絕掉；6、運(yùn)動(dòng)全部完畢后，恢復(fù)整理要做好?！踩惩卣寡娱L(zhǎng)哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過(guò)早參與？致使關(guān)節(jié)變形的工程、肌肉負(fù)重工程、負(fù)荷量大的工程、消耗能量大的工程等不宜過(guò)早參與。如：倒立、舉重、拔河、掰手腕等。九、板書設(shè)計(jì)1、運(yùn)動(dòng)前的留意事項(xiàng)檢查自己的身體狀況檢查場(chǎng)地和器材做好運(yùn)動(dòng)預(yù)備2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的留意事項(xiàng)要把握動(dòng)作要領(lǐng)要正確使用器材3、運(yùn)動(dòng)后的留意事項(xiàng)文明守紀(jì)求實(shí)創(chuàng)〔1〕認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)自我檢查運(yùn)動(dòng)反響十、教學(xué)反思體育與安康課教案授課班級(jí)： 授課日期：教學(xué) 隊(duì)列練習(xí)、把握原地轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)法內(nèi)容 稍息、立定、原地踏步走

并敏捷用于體育課。理解和把握原地轉(zhuǎn)法教學(xué)難點(diǎn)：隊(duì)列不整齊，留意力不集中，方向簡(jiǎn)潔搞錯(cuò)。1.通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)使學(xué)生根本把握整隊(duì)的方法和要領(lǐng)。把握原地三面轉(zhuǎn)的方法，正確運(yùn)用原地三面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)法；教學(xué) 2.培育學(xué)生身體的正確姿勢(shì)，進(jìn)展空間體位感覺。讓同學(xué)們?cè)跇分袑W(xué)，在學(xué)中樂；目標(biāo) 3.培育學(xué)生的紀(jì)律性，組織性和集體主義精神通過(guò)練習(xí)使學(xué)生的反響力量提高，培育學(xué)生的反響和觀看力量。內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容 教法與學(xué)法一、課堂常規(guī)1.一、課堂常規(guī)1.教師語(yǔ)言要清1、集合整隊(duì)晰。11-2′集合隊(duì)形：開頭局部2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生6、安全教育二、預(yù)備活動(dòng)：1.小玩?！白ト恕鼻蠛腿蝿?wù)。起做玩耍。講解和示范。師生一同練習(xí)。要求：1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)集合快靜齊。2.做二到三節(jié)簡(jiǎn)潔2徒手操。講看示范，學(xué)練結(jié)合多思考。3.專項(xiàng)預(yù)備活動(dòng)。3習(xí)，學(xué)生精神飽滿。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù) 時(shí)間

教學(xué)組織與要求文明 守紀(jì) 求實(shí) 創(chuàng)6預(yù)備局部〔7〕高抬腿

22×8

練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)1、熱身跑兩圈1與要求54-6′1、熱身跑兩圈1與要求54-6′2、徒手操2〔1〕頭部運(yùn)動(dòng)練習(xí)〔2〕擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3〔3〕體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)快速按要求做動(dòng)作腹背運(yùn)動(dòng)壓腿教學(xué)步驟：14×8〔6〕全蹲起關(guān)節(jié)韌帶1、速度均勻、隊(duì)伍安靜2、體會(huì)呼吸與節(jié)奏3、控好球，保持好隊(duì)形組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶著完成2、重視，認(rèn)真對(duì)待預(yù)備活動(dòng)3′ 關(guān)節(jié)及韌帶，避開受傷一、隊(duì)列隊(duì)形合、解散：頭。要快速。玩耍動(dòng)作基 規(guī)章：同學(xué)們聽到口令后，快速做出反響，并舉起與口本令中相反的手，做錯(cuò)的同學(xué)嘉獎(jiǎng)5次部 下蹲。原地轉(zhuǎn)法：分 向左轉(zhuǎn)口令：向左——轉(zhuǎn)，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳尖同時(shí)用力向左90腳上，右腳向左腳靠攏，轉(zhuǎn)體時(shí)兩腳挺直，兩臂貼住體側(cè)，上體保持立正姿勢(shì)。向右

完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充教師將玩耍規(guī)章。教師做示范。動(dòng)。提問左/右邊在哪個(gè)方向？”教師提出問題，引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)入課堂內(nèi)容教師講解玩耍規(guī)章教師講解并示范原地轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)4.組織學(xué)生練習(xí)進(jìn)展個(gè)別指導(dǎo)

20×2

12-15′3-5′12-15′

1、* ** ** ** ** ** ** ** *▲學(xué)生認(rèn)真聽玩耍方法和規(guī)則。學(xué)生練習(xí)競(jìng)賽。分組競(jìng)賽，教師強(qiáng)調(diào)安全。同學(xué)們答復(fù)以下問題并指出方向樂觀參與玩耍學(xué)生認(rèn)真聽講并觀看原地轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)展集體練習(xí)分組練習(xí)要求：保持課堂的良好紀(jì)律。踴躍答復(fù)以下問題。3.樂觀參與玩耍。放松身心在輕松、開心的氣氛中練習(xí)。文明守紀(jì)求實(shí)創(chuàng)——轉(zhuǎn)，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖同時(shí)用力向右90腳上，左腳向右腳靠攏，轉(zhuǎn)體時(shí)兩腳挺直，兩臂貼住體側(cè)，上體保持立正姿勢(shì)。向后——轉(zhuǎn)，按向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180

要求：1、認(rèn)真聽講2明確。規(guī)章：必需按信號(hào)散結(jié) 束 時(shí)要快速。部 2.分散和集合隊(duì)分 伍時(shí)不準(zhǔn)堆撞他人。

1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。 1評(píng)價(jià)?；?/p>