常用家庭藥膳

第四章各論（一）杜仲腰花

[原料]

炙杜仲12克，豬腰250克，料酒25克，蔥、味精、食鹽、醬油、醋、大蒜、生薑、白糖、花椒、豬油、菜油、水豆粉各適量.（一）杜仲腰花[製作]1、炙杜仲：先將杜仲刮去粗皮，冼淨(jìng)，用水潤透，切成小塊，乾燥再用2%的食鹽化水與淨(jìng)杜仲塊拌勻，待鹽水被吸盡，置熱鍋內(nèi)用中火炒至焦褐色，絲易斷爲(wèi)度。2、將豬腰對剖兩半，刮去腰臊筋膜，切成腰花；將炙杜仲放入鍋內(nèi)加清水適量，熬成藥液50克；再用生薑切成片，蔥切成段，備用。3、將藥液汁的一半，加料酒、豆粉和食鹽，拌入腰花內(nèi)，再加白糖醬油、醋混勻拌用。4、將鍋放在爐上，在武火上燒熱，倒入豬油和菜油至八成熱，放入花椒，投入腰花、蔥、薑、蒜，快速炒散，放入味精，翻炒即得。[功效]具有補(bǔ)腰腎、強(qiáng)筋骨的作用。（二）靈芝蒸烏雞

[原料] 靈芝30克，母烏雞1只，蔥、味精、食鹽、生薑、雞湯、黃酒、胡椒粉各適量。

（二）靈芝蒸烏雞[製作]1、將母烏雞宰殺，用沸水略泡，去毛。剖開，取出內(nèi)臟，洗淨(jìng)，放入鍋內(nèi)，用沸水氽透，撈出沖冼乾淨(jìng)，瀝盡水分。2、將淨(jìng)靈芝潤軟切塊，裝入烏雞腹內(nèi)，再將雞腹部朝上，放入盆裏，加入蔥、食鹽、生薑、雞湯、黃酒、胡椒粉，將盆蓋好，用濕棉紙封住盆口，上籠蒸2小時(shí)，揀去薑片、蔥段，再放入味精即成。[功效]具有寧心安神、健脾胃的作用?；氐綐?biāo)題頁（三）淫羊藿炒羊肉

[原料] 羊後腿肉200克，淫羊藿10克，大蔥100克，精鹽1克，醬油30克，醋30克，薑、蒜末5克，黃酒15克，白糖50克，香油30克，花生油（精煉菜油）50克。

（三）淫羊藿炒羊肉[製作]1、將羊肉用刀頂絲切長4釐米，寬1.5釐米，厚2毫米的片。將淫羊藿葉冼淨(jìng)，稍潤軟，切成絲，大蔥切片。2、將鍋內(nèi)放入花生油（精煉菜油），中火燒至七成熱，放入薑蒜末炸出香味，速烹入醋，放入淫羊藿絲、大蔥和羊肉片迅速拌炒，至肉片發(fā)白時(shí)，加醬油、白糖、精鹽、黃酒翻炒即得。[功效]具有補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，溫中補(bǔ)腎，益氣補(bǔ)血的作用。回到標(biāo)題頁（四）當(dāng)歸蒸鯽魚

[原料] 鮮鯽魚1條（重約500克），當(dāng)歸10克，香菇25克，豬油25克，料酒25克，味精3克，鹽4克，蔥薑25克，花椒少許，雞湯200克。

（四）當(dāng)歸蒸鯽魚[製作]1、將鯽魚去鱗，去鰓，去脊刺，開膛取出內(nèi)臟，冼淨(jìng)2、將當(dāng)歸冼淨(jìng)，潤軟，切片；香菇冼淨(jìng)；姜蔥切段，用刀拍破，再將薑入在花椒上，用力一按，使花椒貼在薑上。3、將淨(jìng)魚用開水焯一下，擺在魚盤內(nèi)，上入香菇，當(dāng)歸片，蔥薑，倒入雞湯200克，淋上豬油，再下入料酒，味精、鹽。上籠屜蒸15分鐘左右，熟透下屜揀去蔥薑，再將原湯潷在鍋內(nèi)見開，調(diào)好口味，澆在魚上即可[功效]具有活血補(bǔ)血、潤腸的作用?；氐綐?biāo)題頁（五）白芍扣肉

[原料] 硬五花肉（豬腹部）500克，白芍15克，芋頭200克，醬油50克，花生油1000克（耗50克），鹽2克，薑15克，蔥15克，黃酒25克。

（五）白芍扣肉[製作]1、將白芍藥冼淨(jìng)，潤透，至彎曲有彈性時(shí)，切片。芋頭刮去皮，洗淨(jìng)，用沸水稍煮片刻，取出備用。蔥姜切成大片。2、豬肉煮熟，撈起，用淨(jìng)布蘸去肉上的油和水分，抹上一些醬油，使醬油色浸在皮上。3、將鍋燒熱，放油，燒至七八成熱，把肉皮向下炸成焦黃色，晾涼後，切成6.6釐米，8釐米長的片。4、用一粗碗，把肉象魚鱗似地?cái)[在碗底（皮向下），撒上鹽，澆上醬油，黃酒，放上蔥薑，然後把芋頭，白芍片放上，上屜蒸爛，食時(shí)翻扣盤中。[功效]具有平肝養(yǎng)血、止汗的作用?；氐綐?biāo)題頁（六）絞股藍(lán)炒豬肝

[原料] 豬肝200克，絞股藍(lán)30克，白菜50克，水發(fā)木耳25克，精煉菜油500克（耗50克），醬油25克，料酒10克，醋5克，鹽1克，水澱粉50克，蔥、蒜、姜水共50克。（六）絞股藍(lán)炒豬肝

[製作]1、將豬肝剔去筋冼淨(jìng)後，切成3.3釐米長，1.7釐米寬，3.3毫米厚的片。蔥切絲，蒜切片。絞股藍(lán)洗淨(jìng)，潤軟切成小段。白菜洗淨(jìng)切成片，水發(fā)木耳冼淨(jìng)備用。2、豬肝用濕澱粉少許攪拌均勻。把蔥絲，蒜片，姜水，木耳，醬油，料酒，鹽，醋少許和水澱粉，雞湯對成黃汁。3、炒勺放入油，上旺火燒七八成熱，加入拌好的豬肝片炸透；同時(shí)將白菜也過一下油，一起倒入漏勺。炒勺潷油回火，下入豬肝，隨即把黃汁倒入顛翻兩下，淋少許明油即成。[功效]具有益氣血、補(bǔ)肝明目的作用。

回到標(biāo)題頁（七）四寶牛肉

[原料] 牛肉500克，胡蘿蔔50克，洋蔥50克，土豆50克，番茄50克，精鹽、糖、黃酒，味精，番茄醬各適量。

（七）四寶牛肉

[製作]1、將牛肉冼淨(jìng)切成塊，開水燙，白水煮熟（不放作料）改小塊，湯備用。2、淨(jìng)土豆切塊，胡蘿蔔切絲片，洋蔥、番茄切成小塊。3、炒勺上火放少量油，把土豆、胡蘿蔔分別炒軟出勺。4、坐勺放入底油拌炒洋蔥，放入番茄醬，倒入牛肉湯，再放入鹽、糖，黃酒和牛肉、洋蔥，土豆，番茄，胡蘿蔔一起燒10分鐘，放入味精，裝碗即可。[功效]具有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)陰生津的作用。

回到標(biāo)題頁（八）紅花炒柚子皮

[原料] 柚子皮250克，紅花3克，熟豬油60克，辣椒、大蒜、生薑、胡椒粉、鹽、醬油、味精、香蔥各適量。

（八）紅花炒柚子皮[製作]1、將柚子皮切成薄片，置沸水中泡，稍煮，冷後撈出擠幹，再放入冷水中浸漂1天，取出，擠幹，備用