傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之大暑節(jié)氣介紹工作匯報(bào)總結(jié)計(jì)劃共贏課件

1目錄來大暑的養(yǎng)生詞大大大暑暑暑的的的由美詩食2大暑的由來壹3大暑的由來大暑是二十四節(jié)氣之一，北半球在每年7月22-24日之間，南半球在每年1月-21日之間，太陽位于黃經(jīng)1°。大暑期間，漢族民間有飲伏茶，曬伏

姜，燒伏香等習(xí)俗?！对铝钇呤蚣狻分姓f:"暑，熱也，就熱之中分為大，月初為，月中為

大，今則熱氣猶大也。"其氣候特征是:"斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚烈于暑，故名曰大暑。大暑的由來大暑節(jié)氣，是以太陽黃經(jīng)運(yùn)行到1度時(shí)來確定，民間一些自行推算的具體時(shí)間，會(huì)稍有誤差，紫金山天文臺(tái)負(fù)責(zé)實(shí)施中國的日歷編算和發(fā)布，作為標(biāo)準(zhǔn)在每年出版的《中國天文年歷》中正式發(fā)表，并以《日歷資料》的形式對外發(fā)布，具體日期以紫金山天文臺(tái)測算的為準(zhǔn)。大暑的由來太陽到達(dá)黃經(jīng)1°之時(shí)為“大暑”節(jié)氣?！按笫睢迸c“暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑”表示炎熱至極。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中

分為大，月初為，月中為大，今則熱氣猶大也。”這時(shí)正值

“中伏”前后，全國大部分地區(qū)進(jìn)入一年中最熱時(shí)期，也是喜

溫作物生長最快的時(shí)期，但旱、澇、臺(tái)風(fēng)等自然災(zāi)害發(fā)生頻繁，抗旱排澇防臺(tái)和田間管理等任務(wù)很重。大暑的由來大暑是二十四節(jié)氣之一，北半球在每年7月22-24日之間，南半球在每年1月-21日之間，太陽位于黃經(jīng)1°。大暑期間，漢族民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習(xí)俗。大暑的由來我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時(shí)行?！笔郎衔灮鹣x約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是說時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。大暑的美食貳9大暑的美食冬補(bǔ)三九，夏補(bǔ)三伏。家禽肉的營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)，其次是脂肪、微生物和礦物質(zhì)等，相對于家畜肉而言，是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白質(zhì)也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白山東南部地區(qū)有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習(xí)俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當(dāng)?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”。大暑的美食在主食方面，全麥?zhǔn)称肪哂休^好的防曬效果。其中富含的維生素B可以有效提高肌膚對陽光的抵抗力和復(fù)原能力，減少色素沉著；而且全麥屬粗纖維食物，有清除體內(nèi)積聚的毒素的作用，可以減少黑斑形成。大暑的美食水果大暑節(jié)氣的民俗主要體現(xiàn)在吃的方面，這一時(shí)節(jié)的民間飲食習(xí)俗大致分為兩種：一種是吃涼性食物消暑。如粵東南地區(qū)就流傳著一句諺語：六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì)老。而我國的臺(tái)灣地區(qū)則有在大暑吃鳳梨的習(xí)俗，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃，而且有敗火的作用。大暑的美食，，、，。30天但才不能要令指，。皮

望濕

外曬

堅(jiān)膚

立

地也

果

堅(jiān)有

竿讓

軟有

中所

見肌

化相

含通上

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不

果改

影膚

皮當(dāng)

有善

看

膚大

的常去

防好

飽需年

止處

和要輕

皺

脂紋能

肪夠

對同從

夏時(shí)內(nèi)

季保而

防大暑的詩詞叁14大暑的詩詞和晁應(yīng)之大暑書事張耒.宋蓬門久閉謝來車，畏暑尤便 閣虛。青引嫩苔留鳥篆，綠垂殘葉帶蟲書。寒泉出井功何有，白羽邀涼大暑的詩詞銷夏

白居易.唐何以銷煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風(fēng)。熱散由心靜，涼生為室空。此時(shí)身自得，難更與人同。大暑的詩詞夏日閑放唐 .白居易時(shí)暑不出門，亦無賓客至。靜室深下簾，庭新掃地。褰裳復(fù)岸幘，閑傲得自恣。朝景枕簟清，乘涼一覺睡。午餐何所有，魚肉一兩味。夏服亦無多，蕉紗三五事。資身既給足，長物徒煩費(fèi)。若比簞瓢人，吾今太富貴。大暑的養(yǎng)生肆18大暑的養(yǎng)生所謂“天生萬物以養(yǎng)民”。大暑期間，市民應(yīng)該

多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當(dāng)季蔬菜。俗語說“

冬吃蘿卜夏吃姜”。吃姜有助于驅(qū)除體內(nèi)寒氣，

大家可以嘗試一下子姜炒牛肉、子姜炒木耳等菜

式。但吃姜的時(shí)間也有講究，最好不要在晚上吃。吃姜暖胃增食欲大暑的養(yǎng)生暑天，運(yùn)用飲食的營養(yǎng)作用養(yǎng)生益壽，是減少疾病，防止衰老的有效保證。夏季的飲食調(diào)養(yǎng)是以暑天的

氣候特點(diǎn)為基礎(chǔ)，由于夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此?？蛇x用藥粥滋補(bǔ)身體?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有“藥

以去之，食以隨之”，“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之”的

論點(diǎn)。度暑粥補(bǔ)氣消暑大暑的養(yǎng)生飲用冷開水夏季養(yǎng)生，水也是人

體內(nèi)十分重要的不可

缺少的健身益壽之物。俗話說“人是水澆成大暑的養(yǎng)生由于大暑前后溫度相對較高，加之南方的天，、，，，。汗氣淋往漓往也悶解熱不了潮困濕熱人反體而感更覺容不易舒中服暑