科學(xué)防癌保障健康

科學(xué)防癌健康生活

1整理課件2整理課件科學(xué)防癌意義重大癌癥已成為人類生命的第一大殺手近年來發(fā)病率增長過快癌癥病人越來越年輕化70%的癌癥可以預(yù)防40%的癌癥不難預(yù)防21世紀(jì)是預(yù)防醫(yī)學(xué)的時(shí)代預(yù)防比治療更重要3整理課件癌癥離我們有多遠(yuǎn)？據(jù)世界衛(wèi)生組織2003年公布的數(shù)據(jù)：2000年全球新發(fā)癌癥患者1000萬，其中男性530萬，女性470萬；2000年因癌癥死亡620萬，占總死亡人數(shù)的12%，在多數(shù)興旺國家這一數(shù)字達(dá)25%。

2007年WHO公布的數(shù)字：2005年死亡760萬，占世界5800萬死亡人數(shù)的13%。

在所有癌癥死亡中，70%以上發(fā)生在低收入和中等收入國家。4整理課件癌癥離我們有多遠(yuǎn)？如果沒有有效的預(yù)防WHO專家預(yù)測:2021年，全球每年新發(fā)病例將到達(dá)1500萬；腫瘤病人總數(shù)，在開展中國家將增長73%，而興旺國家增長29%。21世紀(jì)“癌癥爆炸〞的時(shí)代即將到來5整理課件癌癥離我們有多遠(yuǎn)？我國2002年公布的數(shù)據(jù)：癌癥發(fā)病率男性為143.9/10萬—213.1/10萬；女性為112.9/10萬—157.2/10萬；平均為313.55/10萬；年實(shí)發(fā)病人數(shù)約407萬；現(xiàn)有癌癥病人總數(shù)約700萬；6整理課件癌癥離我們有多遠(yuǎn)?我國現(xiàn)有癌癥患者700萬人,每年新增癌癥患者約200萬。每年因癌癥死亡人數(shù)約170萬;估計(jì)2021年,患者將到達(dá)1000萬。2021年，將到達(dá)1210多萬；我國80%以上的患者被診斷時(shí),病情已經(jīng)開展到中晚期;2021年全國約每5個(gè)人中就可能有一個(gè)人會(huì)罹患癌癥，約每8個(gè)人中就可能有一個(gè)人會(huì)死于癌癥！7整理課件高于女性，死亡率為1.68:1。肺癌居癌癥死亡首位從病種看，居全國惡性腫瘤發(fā)病第一位的是肺癌，其次為胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌和食管癌，前10位惡性腫瘤占全部惡性腫瘤的76.39%。居全國惡性腫瘤死亡第一位的仍是肺癌，其次為肝癌、胃癌、食管癌和結(jié)直腸癌，前10位惡性腫瘤占全部惡性腫瘤的84.27%。死亡率最高者男女均為肺癌。癌癥呈地域分布明顯

十大惡性腫瘤發(fā)病率排序男性發(fā)病前十位〔占86%〕：肺癌、胃癌、肝癌、結(jié)腸/直腸癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴癌、腦腫瘤女性發(fā)病前十位〔占82%〕：乳腺癌、肺癌、結(jié)腸/直腸癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、食管癌、子宮癌、腦腫瘤8整理課件男性十大癌癥發(fā)生率〔1〕肺癌70.40〔2〕胃癌49.61〔3〕肝癌41.99〔4〕結(jié)腸、直腸癌32.38〔5〕食道癌30.44〔6〕前列腺癌9.92〔7〕膀胱癌9.78〔8〕胰腺癌8.24〔9〕淋巴癌7.71〔10腎及沁尿系腫瘤7.07人/每十萬人口2021年報(bào)9整理課件女性十大癌癥發(fā)生率〔1〕乳腺癌42.55〔2〕肺癌36.34〔3〕結(jié)、直腸癌26.42〔4〕胃癌22.50〔5〕肝癌15.11〔6〕食道癌13.64〔7〕子宮頸癌12.92〔8〕甲狀腺癌10.09〔9〕子宮體癌8.77〔10〕卵巢癌7.95〔人/每十萬人口2021年報(bào)〕10整理課件WHO預(yù)測二十一世紀(jì)第一殺手--癌癥癌癥的流行病學(xué)情況：目前全球每年約有700萬人死于癌癥平均每5秒死一人美國1人/75秒中國居民平均每分鐘死亡一人11整理課件生活方式不當(dāng)抽煙、酗酒、熬夜、缺少運(yùn)動(dòng)、生育習(xí)慣等。外界環(huán)境污染

汽車尾氣、工業(yè)廢水廢氣、裝修污染等?；瘜W(xué)物質(zhì)泛濫

腌制、熏烤食物，食品平安問題等。飲食結(jié)構(gòu)不合理

很少食用雜糧，脂肪攝入量過高，肥胖等。心理因素也可成誘因

工作緊張、競爭劇烈、精神壓力大。罪魁禍?zhǔn)?2整理課件健康四大基石維多利亞宣言中提出的健康四大基石：

合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。16個(gè)字能做到：

高血壓發(fā)病率減少55%，腦卒中、冠心病減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少1/3，

平均壽命延長10年以上。13整理課件WHO的三個(gè)1/3戰(zhàn)略1/3癌癥是可以預(yù)防；1/3癌癥是可以早期經(jīng)治療而痊愈；1/3癌癥病人也能通過現(xiàn)有的醫(yī)療措施提高病人的生命質(zhì)量，改善預(yù)后。14整理課件70%的癌癥可以預(yù)防人為什么會(huì)得癌癥？正常細(xì)胞在眾多內(nèi)因和外因的長期作用下發(fā)生了惡變〔遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、過度緊張、外來致癌物刺激等〕70%—80%的癌癥主要由環(huán)境因素和生活方式因素引起某些致癌病毒有傳染性，但癌癥本身不會(huì)傳染15整理課件任何人都帶有癌細(xì)胞，每天產(chǎn)生3000～6000個(gè)16整理課件正常細(xì)胞與癌細(xì)胞的差異一

受大腦支配和監(jiān)督VS中毒導(dǎo)致錯(cuò)亂，不受大腦控制整理課件正常細(xì)胞與癌細(xì)胞的差異二正常分裂后一旦相互接觸就不再生長VS癌細(xì)胞無節(jié)制生長甚至吞噬正常細(xì)胞整理課件正常細(xì)胞與癌細(xì)胞的差異三正常細(xì)胞吸收營養(yǎng)的同時(shí)釋放了能量VS癌細(xì)胞卻是一味的吸取養(yǎng)份整理課件皮膚癌20整理課件肝癌21整理課件乳腺癌22整理課件食道癌23整理課件胃癌24整理課件宮頸癌25整理課件乏力毒素聚積勞累和懈怠白天想打盹、晚上想多睡食欲不振患癌癥七步驟整理課件乏力血毒癥毒素聚積勞累過度精神緊張總覺得睡不夠經(jīng)常感冒發(fā)燒整理課件乏力毒血癥過敏毒素聚積皮膚的瘙癢不時(shí)感到惡心驚悸、憂慮煩躁愛發(fā)火舌苔厚、氣短體味難聞黑眼圈整理課件乏力毒血癥過敏炎癥毒素聚積身體的各種炎癥都是自我修復(fù)的一種排毒和自愈狀態(tài)！體內(nèi)的炎癥皮炎——濕疹、牛皮癬、狼瘡整理課件乏力毒血癥過敏炎癥潰瘍毒素聚積體內(nèi)潰瘍體外潰瘍劇痛的目的并不是懲罰，而是提醒！整理課件乏力毒血癥過敏炎癥潰瘍結(jié)硬毒素聚積結(jié)硬=硬化或腫瘤這是人體仍能控制細(xì)胞的最后一個(gè)階段！整理課件乏力毒血癥過敏炎癥潰瘍結(jié)硬癌毒素聚積自由基整理課件整理課件面對癌

人類采取了對抗的方式治療醫(yī)學(xué)的方式是：化療和放療眾所周知這2種方式也可以致癌！！！整理課件與癌絕緣的最正確方法：杜絕毒素的聚積！整理課件毒從何來？？？一、空氣污染：焦油、煤煙、粉塵〔32噸/每平方公里上空〕氡氣等，與肺癌關(guān)系最為密切。紫外線與皮膚癌有關(guān)。36整理課件城市上空污染嚴(yán)重37整理課件毒從何來？？？二、水質(zhì)污染：污水、廢水污染水源。含有黃曲霉菌等微生物、重金屬、各種化學(xué)物質(zhì)、農(nóng)藥、殺蟲劑、含磷洗滌劑等。38整理課件毒從何來？？？三、土壤嚴(yán)重破壞：大量的工業(yè)廢水、廢渣和農(nóng)藥化肥注入土壤。特別是重金屬物質(zhì)如汞、鎘、砷及銅、鉛、鉻等。以及爆炸的塵埃、原子工業(yè)廢物、放射線等。39整理課件毒從何來？？？缺少運(yùn)動(dòng)肥胖緊張、壓力過少的青菜—纖維素太少基因因子——只占15%吸煙整理課件毒從何來？？？〔續(xù)〕過多的鹽污染過度的日曬身體里過多炎癥藥物的傷害整理課件美國癌癥協(xié)會(huì)證明：

35%—70%

的癌癥與飲食習(xí)慣有關(guān)

整理課件

你知道你一生中吃進(jìn)了多少的食物嗎？約70噸整理課件油炸類腌制類罐頭類飲料及酒精餅干糖果類加工肉類冷凍甜品方便面燒烤類我們吃進(jìn)了許多毒素?。?！垃圾食品整理課件吸煙45整理課件您知道尼古丁的危害有多大？一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠25支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛40—60毫克純尼古丁可以毒死一個(gè)人吸煙每年可導(dǎo)致300萬人死亡被動(dòng)吸煙者所受危害是主動(dòng)吸煙者所受危害的50—60倍吸進(jìn)去自殺，吐出來殺人，家中一人吸煙，全家受害46整理課件47整理課件假設(shè)全世界的人都不再吸煙女性患癌的人數(shù)可能會(huì)減少三分之一男性患癌甚至可減少五分之二整理課件飲酒

49整理課件飲酒致癌知多少大量飲酒會(huì)增加口腔、咽喉和食道出現(xiàn)癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。又抽煙又喝酒的人得這些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)特別高。酗酒可灼傷胃黏膜，引起慢性胃炎，而胃炎有轉(zhuǎn)變成胃癌的可能性。長期酗酒，可明顯損傷肝細(xì)胞，易發(fā)生肝硬化，由此可進(jìn)一步開展成肝癌。酒精還可增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)50整理課件感染性因素也是罪魁禍?zhǔn)壮Ｒ姷母腥拘砸蛩赜校篍B病毒—鼻咽癌、伯基特淋巴瘤幽門螺桿菌—胃淋巴瘤、胃癌乙肝、丙肝病毒—肝癌人乳頭狀瘤病毒—宮頸癌埃及血吸蟲感染—膀胱癌Ⅰ型人T淋巴細(xì)胞病毒—白血病Ⅰ型人免疫缺陷病毒—艾滋病51整理課件缺少運(yùn)動(dòng)

體育鍛煉能防癌，久坐不動(dòng)易患癌。德國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，同年齡的人群，在同一期間堅(jiān)持體育鍛煉的，得癌癥的可能性只是缺乏體育鍛煉的人的1/9；而且堅(jiān)持體育鍛煉的人，即使患了癌癥，其生存時(shí)間也比缺乏體育鍛煉的人長得多。實(shí)驗(yàn)說明，體育鍛煉能增強(qiáng)免疫功能。中老年人只要每天參加10--15分鐘的體育鍛煉，其血流中的白細(xì)胞就可以增加50%。體內(nèi)免疫功能越強(qiáng)，其殲滅癌細(xì)胞的能力也越強(qiáng)。但并非運(yùn)動(dòng)量越大對身體越有利。美國專家長期跟蹤調(diào)查證實(shí)，長壽者大多數(shù)不是常年熱衷于劇烈運(yùn)動(dòng)的人，卻往往是經(jīng)常參加“輕微運(yùn)動(dòng)“的人。52整理課件每天鍛煉1小時(shí)或行走1．5至1．7萬步，走路、慢跑、交誼舞、游泳、爬山和各種球類工程都是減肥健身鍛煉的好方法，有利于維持機(jī)體各系統(tǒng)器官正常功能，降低癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)每天進(jìn)行30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)整理課件肥胖“肥胖一族〞的腫瘤，分別是：食道癌、胰腺癌、結(jié)直腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌。此外，小腸癌、膽囊癌、喉癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌、腦瘤、淋巴瘤等與肥胖也有一定關(guān)系。整理課件藥物的危害建立錯(cuò)誤的思維方式:病痛用藥就可解決掩飾了病癥的嚴(yán)重性,導(dǎo)致疾病往深處開展產(chǎn)生更多的毒素,令身體的負(fù)荷加大整理課件毒從何來？？？〔續(xù)〕精神與情感壓力消極思想、心境、情緒——仇恨、暴躁、恐懼、嫉妒、悲觀、冷漠、疑心、虛偽、緊張、悲傷！以上都是有毒思想?。?要用積極思想：愛、友誼、溫和、開放、理解、同情、正義、負(fù)責(zé)、勇敢、快樂)整理課件不良心理因素

57整理課件及早發(fā)現(xiàn)是落后的觀念!!!學(xué)會(huì)預(yù)防是最正確方案!!!整理課件排毒高手+最正確防線

人類最好的朋友—淋巴系統(tǒng)整理課件整理課件毒素與淋巴系統(tǒng)之間的關(guān)系淋巴結(jié)毒素X整理課件全面呵護(hù)方案一、選擇堿性食物成熟的水果大多數(shù)的蔬菜小米豆類整理課件全面呵護(hù)方案二、多喝果菜汁果菜汁的三大好處：A提供活性生物水B提供人體所需的維生素和礦物質(zhì)C提供豐富的鉀有益身體的平衡整理課件全面呵護(hù)方案三、增加運(yùn)動(dòng)量—散步散步的好處：1有助增強(qiáng)心臟和肌肉的力量2能降低膽固醇3能增強(qiáng)活力和耐力4加強(qiáng)人體的靈活性和平衡性5增強(qiáng)骨質(zhì)6減肥良方整理課件全面呵護(hù)方案三、增加運(yùn)動(dòng)量—散步散步的好處：7能降低高血壓8能改善睡眠9有助緩解消化不良癥10有助于感冒后盡快恢復(fù)11改善背部疼痛12緩解壓力整理課件全面呵護(hù)方案三、增加運(yùn)動(dòng)量—散步散步的好處：13可以提高性能力14能夠刺激產(chǎn)生生長激素〔有益于增強(qiáng)骨質(zhì)和改善皮膚和消除皺紋〕15有助于治療糖尿病16能降低患腸癌的可能性整理課件全面呵護(hù)方案三、增加運(yùn)動(dòng)量—散步散步的好處：17能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)18能激活人體的淋巴系統(tǒng)整理課件全面呵護(hù)方案四、學(xué)會(huì)放松1睡前的放松2學(xué)會(huì)用深呼吸法3多多親近大自然整理課件全面呵護(hù)方案蛋白質(zhì)粉天然B族復(fù)合Vc鈣鎂片果蔬纖維片天然類胡蘿卜