我的個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)

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1、自我評(píng)價(jià)

也就是要全面了解自己。一個(gè)有效的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)必需是在充分且正確熟悉自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要端詳自己、熟悉自己、了解自己，做好自我評(píng)估，包括自己的愛(ài)好、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么。也就是要全面了解自己。一個(gè)有效的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)必需是在充分且正確熟悉自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要端詳自己、熟悉自己、了解自己，做好自我評(píng)估，包括自己的愛(ài)好、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)當(dāng)干什么、在眾多的職業(yè)面前我會(huì)選擇什么等問(wèn)題。

2、確立目標(biāo)

確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)需要個(gè)人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn)，確立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)時(shí)要立足現(xiàn)實(shí)、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實(shí)性又有前瞻性。短期目標(biāo)更詳細(xì)，對(duì)人的影響也更直接，也是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分。

3、環(huán)境評(píng)價(jià)

職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分熟悉與了解相關(guān)的環(huán)境，評(píng)估環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯進(jìn)展的影響，分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、進(jìn)展改變狀況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢(shì)與限制。了解本專(zhuān)業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢(shì)以及進(jìn)展趨勢(shì)。

4、職業(yè)定位

職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最正確匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最正確才能、最優(yōu)性格、最大愛(ài)好、最有利的環(huán)境等信息為根據(jù)的。職業(yè)定位過(guò)程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、愛(ài)好與職業(yè)的匹配、特長(zhǎng)與職業(yè)的`匹配、專(zhuān)業(yè)與職業(yè)的匹配等。職業(yè)定位應(yīng)留意：①根據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)，考慮個(gè)人與社會(huì)、單位的關(guān)系；②比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身?xiàng)l件的匹配狀況，選擇條件更合適、更符合自己特長(zhǎng)、更感愛(ài)好、經(jīng)過(guò)努力能很快勝任、有進(jìn)展前途的職業(yè)；③揚(yáng)長(zhǎng)避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業(yè)；④審時(shí)度勢(shì)，準(zhǔn)時(shí)調(diào)整，要依據(jù)狀況的改變準(zhǔn)時(shí)調(diào)整擇業(yè)目標(biāo)，不能固執(zhí)己見(jiàn)，一成不變。

5、實(shí)施策略

就是要制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動(dòng)方案，要有詳細(xì)的行為措施來(lái)保證。沒(méi)有行動(dòng)，職業(yè)目標(biāo)只能是一種幻想。要制定周詳?shù)男袆?dòng)方案，更要留意去落實(shí)這一行動(dòng)方案。

6、評(píng)估與反饋

整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃要在實(shí)施中去檢驗(yàn)，看效果如何，準(zhǔn)時(shí)診斷生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)消失的問(wèn)題，找出相應(yīng)對(duì)策，對(duì)規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。職業(yè)錨理論對(duì)高校畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃帶來(lái)了很多啟示：首先，職業(yè)生涯規(guī)劃要進(jìn)行自我定位。自我分析、自我定位是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要環(huán)節(jié)，它確定著個(gè)人職業(yè)生涯的方向，也確定著職業(yè)生涯規(guī)劃的成敗。求職之前先要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃之前先要進(jìn)行精確的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的愛(ài)好、才能、學(xué)識(shí)適合干什么?？赏ㄟ^(guò)自我分析與可*的量表工具的測(cè)量，評(píng)估自己的職業(yè)傾向、力量?jī)A向和職業(yè)價(jià)值觀，這是職業(yè)生涯規(guī)劃的基矗其次，職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)改變過(guò)程。當(dāng)今社會(huì)處于激烈的改變過(guò)程中，高校畢業(yè)生的就業(yè)觀念也要相應(yīng)地轉(zhuǎn)變，打破傳統(tǒng)的"一業(yè)定終身"的理念，就業(yè)、再就業(yè)是大趨勢(shì)，職業(yè)生涯規(guī)劃也隨之依據(jù)各種改變來(lái)調(diào)整。所以環(huán)境的改變導(dǎo)致自我觀念的改變，反映到職業(yè)生涯規(guī)劃上來(lái)，就不能一次把終生的職業(yè)生涯的每一個(gè)詳細(xì)詳情都確定下來(lái)。再者，高校畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重點(diǎn)內(nèi)容是職業(yè)預(yù)備、職業(yè)選擇與職業(yè)適應(yīng)。

從職業(yè)生涯進(jìn)展過(guò)程來(lái)看，職業(yè)生涯進(jìn)展經(jīng)受了不同時(shí)期，一種觀點(diǎn)認(rèn)為職業(yè)生涯的階段主要可分為：

①職業(yè)預(yù)備期：職業(yè)預(yù)備期是形成了較為明確的職業(yè)意向后，從事職業(yè)的心理、學(xué)問(wèn)、技能的預(yù)備以及等待就業(yè)機(jī)會(huì)。每個(gè)擇業(yè)者都有選擇一份抱負(fù)職業(yè)的愿望與要求，預(yù)備充分的就能夠很快地找到自己抱負(fù)的職業(yè)，順當(dāng)?shù)剡M(jìn)入職業(yè)角色；

②職業(yè)選擇期：這是實(shí)際選擇職業(yè)的時(shí)期，也是由潛在的勞動(dòng)者變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)勞動(dòng)者的關(guān)鍵時(shí)期。職業(yè)選擇不僅僅是個(gè)人選擇職業(yè)的過(guò)程，也是社會(huì)選擇勞動(dòng)者的過(guò)程，只有個(gè)人與社會(huì)勝利結(jié)合、互相認(rèn)可，職業(yè)選擇才會(huì)勝利。

③職業(yè)適應(yīng)期：擇業(yè)者剛剛踏上工作崗位，存在一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，要完成從一個(gè)擇業(yè)者到一個(gè)職業(yè)工的角色轉(zhuǎn)換。要盡快適應(yīng)新的角色、新的工作環(huán)境、工作方式、人際關(guān)系等。④職業(yè)穩(wěn)定期：這一時(shí)期，個(gè)人的職業(yè)活動(dòng)力量處于最旺盛時(shí)期，是制造業(yè)績(jī)、成就事業(yè)的黃金時(shí)期。當(dāng)然職業(yè)穩(wěn)定是相對(duì)的，在科學(xué)技術(shù)進(jìn)展快速、人才流淌加快的今日，就業(yè)單位與職業(yè)崗位發(fā)生改變是很正常的。⑤職業(yè)結(jié)束期：由于年齡或身體狀況緣由，漸漸減弱職業(yè)活動(dòng)力量與職業(yè)愛(ài)好，從而結(jié)束職業(yè)生涯。

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一、規(guī)劃前感想

和很多高校生一樣，剛開(kāi)頭我并不知道什么是“職業(yè)規(guī)劃”，更沒(méi)有接觸過(guò)“高校生職業(yè)規(guī)劃”。上了大一，我選修了《高校生就業(yè)指導(dǎo)》課，這時(shí)我才初步了解到了有關(guān)職業(yè)規(guī)劃的有關(guān)學(xué)問(wèn)，并知道了它的重要性。始終想做一份自己的規(guī)劃，但總是沒(méi)有一個(gè)客觀的根據(jù)，更不知到該如何去做！為此，我感到特別苦惱。由于我沒(méi)有一個(gè)明確的人生目標(biāo)，我越來(lái)越感到自己似乎是在“混日子”。

二、規(guī)劃前自我分析

我的社會(huì)角色：高校一班級(jí)同學(xué)

1、性格：

脾氣急躁，愛(ài)靜默思索，重感情，好與同道人交往，好強(qiáng)。

2、愛(ài)好愛(ài)好：

游泳、音樂(lè)、旅游。

3、優(yōu)勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：

做事有打算、有條理，時(shí)間觀念特別強(qiáng)，工作中有種不完事不罷休、鍥而不舍的看法和精神；忠誠(chéng)，有責(zé)任心，有勸說(shuō)人的力量和較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)才能；好強(qiáng)的性格形成了我越挫越勇的工作看法，凡事力求完善。

4、劣勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：

急躁的脾氣常使我與他人產(chǎn)生沖突；有時(shí)會(huì)毛毛躁躁，考慮問(wèn)題不夠周全細(xì)致；有時(shí)有些懶散，太好強(qiáng)，有些急功近利；缺乏團(tuán)隊(duì)精神。

三、接觸職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)測(cè)評(píng)結(jié)果分析

1、獨(dú)特特點(diǎn)：

我的人格類(lèi)型為INFJ型〔內(nèi)向直覺(jué)情感推斷〕——“促使事情正面轉(zhuǎn)化的催化劑”。做事有打算、有條理，喜愛(ài)遵照固有的模式處理問(wèn)題，具有很強(qiáng)的勸說(shuō)力，可以成為宏大的領(lǐng)導(dǎo)者；特別重感情，忠于自我價(jià)值觀，傾向于擁有小范圍的而深長(zhǎng)期遠(yuǎn)的友情。

2、動(dòng)力類(lèi)型：

追求成就類(lèi)型為主宰型〔自我實(shí)現(xiàn)的意愿高，盼望在人群中出人頭地并且發(fā)揮重要作用。既關(guān)注個(gè)人成就，也盼望通過(guò)影響和帶動(dòng)他人到達(dá)組織目標(biāo)〕；逆境承受類(lèi)型安定型〔盡量避開(kāi)做沒(méi)有把握的事情、避開(kāi)造成無(wú)法掌握的局面，尋求平安感，在遇到障礙時(shí)退而求其次〕。

3、職業(yè)愛(ài)好：

依據(jù)霍蘭德的六邊形理論，我的職業(yè)愛(ài)好測(cè)評(píng)結(jié)果為藝術(shù)型〔A〕62%，常規(guī)型〔C〕55%，企業(yè)型〔E〕91%，調(diào)研型〔I〕86%，實(shí)際型〔R〕97%，社會(huì)型〔S〕