淺談小學(xué)生抑郁癥的成因及其應(yīng)對(duì)策略 論文

淺談小學(xué)生抑郁癥的成因及其應(yīng)對(duì)策略摘要：伴隨社會(huì)發(fā)展，小學(xué)生的身心健康狀況愈發(fā)受到重視，科學(xué)研究表明越來(lái)越多的小學(xué)生存有身心健康問(wèn)題，其中一部分就患有抑郁癥，抑郁癥給孩子們帶來(lái)的嚴(yán)重危害，讓我們漸漸意識(shí)到這個(gè)病癥的可怕，讓我們不得不正視它。想要減輕抑郁癥帶來(lái)的危害，首先應(yīng)了解抑郁癥是個(gè)什么病癥，其次要抓住抑郁癥發(fā)病的原因，提出相關(guān)的預(yù)防與治療手段。關(guān)鍵詞：小學(xué)生抑郁癥原因預(yù)防矯治引言：近些年，有關(guān)小學(xué)生自殺身亡的慘劇比比皆是。本是快樂(lè)生活學(xué)習(xí)的年紀(jì)，卻和自殺聯(lián)系在一起，是讓人萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的。自殺行為呈現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)，其中讓人不能忽視的原因就是抑郁癥。身為老師的我們，不僅要傳授給孩子文化知識(shí)，還要幫助其建立正確的人生觀和價(jià)值觀，推動(dòng)其身心健康發(fā)展，因此對(duì)小學(xué)生抑郁癥的科學(xué)研究非常重要。一、抑郁癥的界定抑郁癥在國(guó)外較多見(jiàn)，約占精神科門(mén)診病例的5%—6%。起病年齡以成長(zhǎng)早期較多，女性發(fā)病率較高，【1】抑郁癥（Depression）或稱精神性抑郁（neuroticdepression）是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式【2】目前已經(jīng)成為世界第四大疾病。小學(xué)生抑郁癥表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難，無(wú)法集中注意力，長(zhǎng)期處于心境低落狀態(tài)，伴有自卑、焦慮等情緒，精神緊繃，伴有失眠癥狀，身體也長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，如時(shí)常攥緊拳頭，皺起眉頭，整個(gè)人會(huì)給人一種陰沉沉的感覺(jué)，不擅長(zhǎng)與同學(xué)交際，性格比較孤僻，沉浸在自己的世界里，不喜歡被外界打擾，稍微一點(diǎn)聲音都會(huì)使其特別煩躁，有些抑郁癥患者甚至?xí)r(shí)常有自殺的沖動(dòng)。二、小學(xué)生患抑郁癥的原因抑郁癥形成的原因有很多，通過(guò)查閱資料了解與調(diào)查，一般認(rèn)為以下幾個(gè)原因容易誘發(fā)小學(xué)生患抑郁癥：1.家庭因素社會(huì)文化觀點(diǎn)認(rèn)為當(dāng)代小學(xué)生面對(duì)的各方面的壓力，如學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力等是導(dǎo)致他們患有抑郁癥的主要原因。例如有些父母對(duì)孩子的學(xué)業(yè)要求過(guò)高，孩子達(dá)不到這些要求就會(huì)遭到父母的嚴(yán)厲批評(píng)，長(zhǎng)期的自卑導(dǎo)致他們患上抑郁癥。父母的感情不和或者離異，缺乏父母的陪伴，以及親人的過(guò)分溺愛(ài)或家庭暴力都會(huì)導(dǎo)致孩子較容易患上抑郁癥。在我們班就有這樣一名學(xué)生，父母突然外出打工，把她交給爺爺奶奶照顧，爺爺奶奶對(duì)她的學(xué)業(yè)要求很高，孩子只要達(dá)不到他們的要求就會(huì)對(duì)孩子惡語(yǔ)相向，這一突然的轉(zhuǎn)變讓她有些接受不了，漸漸地患上了抑郁癥。2．學(xué)校因素學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，同伴的孤立，教師的忽視以及校園欺凌都可能導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。有些同學(xué)雖然很努力，但是學(xué)業(yè)成績(jī)始終不理想，長(zhǎng)期的挫敗感可能會(huì)導(dǎo)致其抑郁。還有些同學(xué)交際能力差，性格內(nèi)向，或者有一些不太好的習(xí)慣，會(huì)被一些同學(xué)孤立，長(zhǎng)期的孤獨(dú)感也是其患上抑郁癥的原因之一。還有一些同學(xué)長(zhǎng)期遭受校園欺凌，又不敢告訴老師和家長(zhǎng)，久而久之患上抑郁癥。我們班的這名同學(xué)患上抑郁癥的原因之一就是學(xué)業(yè)壓力，因?yàn)樗衲陝偤檬橇昙?jí)，六年級(jí)的學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，知識(shí)點(diǎn)也比以前要難理解的多，所以她的學(xué)業(yè)成績(jī)始終不太理想，再加上畢業(yè)考試的壓力，讓她感到更加抑郁。3.環(huán)境因素令人感到有壓力的突發(fā)事件也可能誘發(fā)抑郁癥。例如2020年的疫情讓很多人患上了抑郁癥，因?yàn)樘嗟娜艘驗(yàn)橐咔槭I(yè)，甚至破產(chǎn)，還有些人因?yàn)橐咔楸黄扰c親人分離，再加上這些年疫情的反反復(fù)復(fù)，讓人感到特別的壓抑，尤其是小學(xué)生，缺乏對(duì)疫情的正確認(rèn)識(shí)，每日的晨午檢、核酸檢測(cè)和教師提醒，都會(huì)讓他們產(chǎn)生一種莫名的恐懼感，如果引導(dǎo)不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致他們患上抑郁癥。今年疫情的爆發(fā)也是我們班這名同學(xué)患上抑郁癥的原因之一。個(gè)別同學(xué)的居家隔離讓她產(chǎn)生恐懼感，父母的打工地正是當(dāng)時(shí)疫情最嚴(yán)重的上海，這無(wú)疑又會(huì)讓她產(chǎn)生一種對(duì)父母的擔(dān)憂感，種種情感交織在一起，又無(wú)人去傾訴，這也是她患上抑郁癥的原因這一。4.其它因素生物學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為抑郁癥可能與生物節(jié)律紊亂有關(guān)。腦成像技術(shù)的研究結(jié)果顯示抑郁癥病人前額皮質(zhì)存在異?！?】，而這些異常很有可能是由遺傳導(dǎo)致的。有些學(xué)生性格內(nèi)向，不愛(ài)與人交流，喜歡將壓力和負(fù)面情緒堆積在心理，久而久之也可能導(dǎo)致抑郁。當(dāng)然，小學(xué)生患有抑郁癥的原因還有很多，但是對(duì)于小學(xué)生而言，他們患有抑郁癥的主要原因還是來(lái)自于家庭，學(xué)校和環(huán)境。三、小學(xué)生抑郁癥的應(yīng)對(duì)策略小學(xué)生患有抑郁癥的原因有很多，針對(duì)不同的原因應(yīng)采取不同的應(yīng)對(duì)策略。1.家庭方面父母對(duì)孩子的關(guān)心是孩子最強(qiáng)的精神支柱，父母應(yīng)理解孩子，多與孩子溝通，幫助孩子解決生活等各方面的問(wèn)題，給予孩子無(wú)條件的積極關(guān)注。用心與他們交流，感受他們的困惑，幫助他們解決問(wèn)題。不同家庭情況導(dǎo)致的抑郁癥其具體的應(yīng)對(duì)策略也不同，這里教師一定要深入了解患有抑郁癥學(xué)生的家庭情況，找到矛盾點(diǎn)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。2.學(xué)校方面學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，適當(dāng)開(kāi)展課外活動(dòng)，幫助學(xué)生放松，完善心理咨詢建設(shè)，幫助學(xué)生有效脫離抑郁。老師在課堂上要盡量改變自己的教育教學(xué)方式，讓學(xué)生能夠在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)應(yīng)遵循“雙減”政策，盡量讓學(xué)生在學(xué)校就能完成各項(xiàng)家庭作業(yè)，給學(xué)生課余時(shí)間去自己調(diào)節(jié)情緒，還孩子一個(gè)快樂(lè)的童年。除此之外，老師還應(yīng)該關(guān)心愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生，平等對(duì)待每一位學(xué)生，課堂上盡量給每位學(xué)生表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，讓每一位學(xué)生都能感受到老師對(duì)她的關(guān)愛(ài)。特殊的同學(xué)還應(yīng)該特殊對(duì)待，例如發(fā)現(xiàn)了被孤立的學(xué)生應(yīng)該主動(dòng)與其溝通，多與他聊聊天，對(duì)他進(jìn)行正確的引導(dǎo)，也可以安排一些性格比較開(kāi)朗的同學(xué)坐在她的旁邊多與他聊聊天，預(yù)防他因?yàn)楸还铝⒍a(chǎn)生抑郁。同學(xué)間應(yīng)互幫互助，加強(qiáng)集體意識(shí)和合作精神，切勿欺負(fù)其他同學(xué)，如果被欺負(fù)一定要主動(dòng)告訴老師和家長(zhǎng)，對(duì)于長(zhǎng)期被欺負(fù)的同學(xué)一定要對(duì)其進(jìn)行正確的引導(dǎo)及心理安慰。3.環(huán)境方面不同事件引發(fā)的抑郁癥其應(yīng)對(duì)策略不同，這里重點(diǎn)討論如何應(yīng)對(duì)疫情引發(fā)的抑郁癥。在課堂上要注重引導(dǎo)孩子們正確看待疫情，幫助孩子們學(xué)習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)技能。首先，幫助他們理解和接納消極情緒，教授他們一些放松技巧，如呼吸放松訓(xùn)練等。其次，向他們解釋為什么要戴口罩，為什么不能出去玩，讓他們能夠正確的看待疫情。最后，告訴他們感到害怕的時(shí)候一定要大聲的說(shuō)出來(lái)，也可以通過(guò)繪畫(huà)，講故事等方式緩解情緒，要規(guī)律作息，保證睡眠，合理運(yùn)動(dòng)，提高免疫力4.其它方面如果是因?yàn)檫z傳或一些器質(zhì)性病變而導(dǎo)致的抑郁癥，可使用藥物治療，目前認(rèn)為阿米替林、多慮平對(duì)于減輕病情，緩解抑郁心境有良好的療效【4】，少數(shù)患者也考慮電休克療法。對(duì)于學(xué)生個(gè)人方面，引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，疏泄負(fù)性心理能量，有效預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。這里以我們班患有抑郁癥的學(xué)生為例，簡(jiǎn)述我的處理方式。(1)深入調(diào)查通過(guò)家訪，與其父母通電話，直接談話，找她身邊的同學(xué)談話等渠道，全面了解情況。了解情況之后，我對(duì)這名學(xué)生又進(jìn)行了一次家訪，這次家訪的主要目的是將她現(xiàn)在的狀況分析給她爺爺奶奶聽(tīng)，讓她的爺爺奶奶意識(shí)到事情的嚴(yán)重性，在今后的生活中盡量少發(fā)脾氣，對(duì)她態(tài)度溫和一些，讓她感受到家庭的溫暖。（2）情緒宣泄與共情信任作為她的班主任，應(yīng)該密切關(guān)注她的情況，經(jīng)常性找她聊聊天，引導(dǎo)她將自己的情緒宣泄出來(lái)，同時(shí)對(duì)其表示理解，產(chǎn)生共情。還可以向她介紹一些其它類似情況的例子，讓她認(rèn)識(shí)到在這種情況下她的這些情緒都是正常的，讓她能夠正確的認(rèn)識(shí)自我。同時(shí)，我選擇幾名性格活潑開(kāi)朗的同學(xué)坐在她的旁邊，并引導(dǎo)他們主動(dòng)幫助這名患有抑郁癥的學(xué)生。在學(xué)習(xí)方面也減輕了對(duì)她的要求，與其他的任課老師進(jìn)行溝通，對(duì)她盡量做到“少批評(píng)，多鼓勵(lì)”。（3）尋求專業(yè)幫助家校聯(lián)合，隨時(shí)保持聯(lián)系，觀察她的變化，必要時(shí)尋求心理咨詢師的幫助，有必要的話也可以在心理咨詢的建議下配以藥物治療。(4)建議措施我建議她的媽媽每天至少跟她打一個(gè)視頻，隨時(shí)了解她在家里的情況，我也每天保持和她媽媽的聯(lián)系，相互溝通她在學(xué)校和家里的表現(xiàn)，同時(shí)建議她的媽媽在與她聊天時(shí)多聊一些輕松的話題，多聽(tīng)一聽(tīng)她的想法。爺爺奶奶也要控制好自己的情緒，不可亂發(fā)脾氣，多表?yè)P(yáng)少批評(píng)。各位任課老師也要隨時(shí)觀察她在學(xué)校的表現(xiàn)，對(duì)其進(jìn)行積極正確的引導(dǎo)。四、結(jié)語(yǔ)孩子是祖國(guó)的未來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏加快，很容易讓我們忽略對(duì)孩子身心健康的關(guān)注?，F(xiàn)代化的高科技發(fā)明，使得小學(xué)生們沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，缺少面對(duì)面的交流，缺少朋友之間的親密互動(dòng)，加上父母的忙碌，時(shí)代隔膜，致使小學(xué)生在遇到問(wèn)題時(shí)，沒(méi)有很好的解決，面對(duì)挫折，一味的放大，久而久之就出現(xiàn)心理上的問(wèn)題。抑郁癥是當(dāng)今危害小學(xué)生的重大心理問(wèn)題之一。面對(duì)抑郁癥，首先應(yīng)正確認(rèn)識(shí)，對(duì)引起抑郁癥的心理因素進(jìn)行分析、解釋和疏導(dǎo)，增強(qiáng)信心，消除抑郁情緒。要治療抑郁癥，除了有相關(guān)專業(yè)的治療，朋友、父母或親戚的輔助是不可缺少的。參考文獻(xiàn)：[1]劉新明、李建明《