人格與心理健康的關(guān)系

人格與心理健康2021/5/91一、關(guān)于人格（一）人格的概念：人格是各種心理特征的總和，也是各種心理特性的一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的組織結(jié)構(gòu)，在不同的時(shí)間和地點(diǎn)，它都影響著一個(gè)人的思想、情感和行為，使他具有區(qū)別與別人的、獨(dú)特的心理品質(zhì)。2021/5/92

（二）人格的特點(diǎn)①獨(dú)特性；②整體性：各種心理特征構(gòu)成有機(jī)整體；③穩(wěn)定性：它的影響是一貫的，不受時(shí)間和地點(diǎn)限制，所謂“江山易改，秉性難移”；④功能性；⑤自然性和社會(huì)性的統(tǒng)一：自然性說(shuō)明人格形成以神經(jīng)系統(tǒng)的成熟為基礎(chǔ)；社會(huì)性說(shuō)明人格的社會(huì)制約性。2021/5/93

（三）人格的結(jié)構(gòu)

人格是一個(gè)復(fù)雜的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，主要包括人格的傾向性、人格的心理特征兩個(gè)方面。①人格的傾向：需要和動(dòng)機(jī)是人格的動(dòng)力，它表現(xiàn)了人格的傾向，是人格中最活躍的因素。人格傾向決定人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度、決定人對(duì)認(rèn)識(shí)對(duì)象的趨向和選擇。②人格的心理特征包括：人的能力、氣質(zhì)和性格

2021/5/94（三）人格發(fā)展的八個(gè)階段①嬰兒前期（0~2歲）這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得信任感，克服懷疑感；良好的人格特征是希望品質(zhì)；②嬰兒后期（2~4歲）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得自主感，克服羞恥感；良好的人格特征是意志品質(zhì)；③幼兒期（4~7歲）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得主動(dòng)感，克服內(nèi)疚感；良好的人格特征是目標(biāo)品質(zhì)；2021/5/95④童年期（7~12歲）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得勤奮感，克服自卑感；良好的人格特征是能力品質(zhì)；⑤青少年期（12~18歲）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是形成角色同一性，防止角色混亂；良好的人格特征是誠(chéng)實(shí)品質(zhì)；⑥成年早期（18~25歲）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得親密感，避免孤獨(dú)感；良好的人格特征是愛(ài)的品質(zhì)；2021/5/96⑦成年中期（25~50歲）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得繁衍感，避免停滯感；良好的人格特征是關(guān)心品質(zhì)。⑧成年后期（50歲以后）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得完善感，避免失望或厭惡感；良好的人格特征是智慧和賢明。2021/5/97二、人格（氣質(zhì)、血型）類(lèi)型及特點(diǎn)

（一）S型人格（多血質(zhì)、B型血）：多血質(zhì)的人活潑好動(dòng)、言語(yǔ)行動(dòng)敏捷，反映速度、注意力轉(zhuǎn)移速度都比較快，行為外向；容易適應(yīng)外界環(huán)境的變化，善交際，不怯生，容易接受新事物；注意力容易分散，興趣多變，情緒不穩(wěn)定。2021/5/98（二）C型人格（膽汁質(zhì)、O型血）膽汁質(zhì)的人一般感受性低而耐受力高，顯得精力旺盛，行為外向，直爽熱情，情緒興奮性高，但心境變化劇烈，脾氣暴躁，難于自我克制。2021/5/99

（三）M型人格（抑郁質(zhì)、A型血）

抑郁質(zhì)的人感受性高而耐受力低；多疑多慮，內(nèi)心體驗(yàn)極為深刻，行為極端內(nèi)向；敏感機(jī)智，膽小，孤僻，情緒興奮性弱，寡歡，愛(ài)獨(dú)處，不愛(ài)交往；做事認(rèn)真仔細(xì)，動(dòng)作緩慢，防御反應(yīng)明顯。2021/5/910

（四）P型人格（黏液質(zhì)、AB型或外B內(nèi)A）粘液質(zhì)的人感受性低而耐受高，反應(yīng)速度慢，情緒興奮性低但很平穩(wěn)；舉止平和，行為內(nèi)向；頭腦清醒，做事有條不紊，踏踏實(shí)實(shí)，但容易循規(guī)蹈矩；注意力集中，穩(wěn)定性強(qiáng)；不善交談，交際適度。

以上是四種典型的氣質(zhì)類(lèi)型，大多數(shù)人是中間型或混合型的，具體情況應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，認(rèn)真分析，區(qū)別對(duì)待。2021/5/911四、心理健康與不健康（一）心理不健康

心理不健康按其程度，可分為：一般性心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題及神經(jīng)癥性心理問(wèn)題。

這三種心理問(wèn)題的鑒別如下表：2021/5/912三種心理問(wèn)題的鑒別

鑒別標(biāo)準(zhǔn)

類(lèi)別刺激性質(zhì)持續(xù)時(shí)間反應(yīng)程度是否泛化社會(huì)功能一般性心理問(wèn)題小1-2個(gè)月不太強(qiáng)烈反應(yīng)對(duì)象未被泛化能基本維持正常生活、學(xué)習(xí)、社交，但效率下降嚴(yán)重心理問(wèn)題

大2-6個(gè)月強(qiáng)烈反應(yīng)對(duì)象未被泛化對(duì)生活、學(xué)習(xí)、社交有一定程度的影響神經(jīng)癥性心理問(wèn)題

接近神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥，或者它本身就是神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥的早期階段。有時(shí)，我們也把有嚴(yán)重心理問(wèn)題但沒(méi)有嚴(yán)重的人格缺點(diǎn)者(如均衡性較差的人格)列入這一類(lèi)。2021/5/913五、心理健康的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（一）心理活動(dòng)強(qiáng)度

指對(duì)精神刺激的抵抗能力。這種抵抗能力，或者說(shuō)心理活動(dòng)強(qiáng)度，主要與人的認(rèn)識(shí)水平有關(guān)。一個(gè)人對(duì)外部事件有充分理性的認(rèn)識(shí)時(shí)，就可以相對(duì)地減弱刺激的強(qiáng)度。2021/5/914五、心理健康的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（2）心理活動(dòng)耐受力

我們把長(zhǎng)期接受精神刺激的能力，看作衡量心理健康水平的指標(biāo)，稱(chēng)它為心理活動(dòng)的耐受力。2021/5/915五、心理健康的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（三）周期節(jié)律性人的心理活動(dòng)的形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性。

如果一個(gè)人的心理活動(dòng)的固有節(jié)律經(jīng)常處在紊亂狀態(tài)，不管是什么原因造成的，我們都可以說(shuō)他的心理健康水平下降了。2021/5/916五、心理健康的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（四）意識(shí)水平意識(shí)水平的高低，往往以注意力品質(zhì)的好壞為客觀指標(biāo)。

如果一個(gè)人不能專(zhuān)注做工作，經(jīng)常“開(kāi)小差”，而出現(xiàn)工作上的差錯(cuò)，我們就要警惕他的心理健康問(wèn)題了。2021/5/917五、心理健康的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（五）暗示性易受暗示的人，往往容易被周?chē)h(huán)境的無(wú)關(guān)因素引起情緒的波動(dòng)和思維的動(dòng)搖，有時(shí)表現(xiàn)為意志力薄弱。2021/5/918五、心理健康的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（六）康復(fù)能力從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力，稱(chēng)為心理康復(fù)能力?？祻?fù)水平高的人，恢復(fù)快，而且不留什么嚴(yán)重痕跡，每當(dāng)回憶起這次創(chuàng)傷，他們表現(xiàn)得較為平淡，原來(lái)的情感色彩也很平淡。2021/5/919五、心理健康的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（七）心理自控力情緒的強(qiáng)度、情感的表達(dá)，思維的方向和過(guò)程都是在人的自覺(jué)控制下實(shí)現(xiàn)的。我們觀察一個(gè)人的心理健康水平時(shí)，可以從他的自控能力如何進(jìn)行判斷。2021/5/920五、心理健康的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（八）自信心“自信心”實(shí)質(zhì)上是正確自我認(rèn)識(shí)的能力，這種能力可以在生活實(shí)踐中逐步提高。一個(gè)人缺乏自信，不能在生活時(shí)間中不斷提高自信心，我們就可以說(shuō)，此人的心理健康水平不高。2021/5/921五、心理健康的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（九）社會(huì)交往社會(huì)交往是人類(lèi)精神活動(dòng)的重要支柱，適度的社會(huì)交往十分