做情緒情感的主人 練習(xí)題（含答案解析）

第=page22頁(yè)，共=sectionpages22頁(yè)第=page11頁(yè)，共=sectionpages33頁(yè)七年級(jí)下冊(cè)期中復(fù)習(xí)第二單元-做情緒情感的主人練習(xí)題一、單項(xiàng)選擇題“積極的人像太陽(yáng)，照到哪里，哪里亮?！睆那榫w的角度理解這句話(huà)，正確的是（）A.情緒有喜怒哀懼之分 B.不同的情緒對(duì)人的影響相同

C.情緒具有復(fù)雜性和多樣性 D.情緒具有相通性和感染性莎士比亞說(shuō)過(guò)：“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過(guò)度的傷心卻可以證明智慧的欠缺．”下列對(duì)此理解正確的是（）A.情緒需要理智來(lái)控制 B.喜怒哀懼應(yīng)有度

C.產(chǎn)生不良情緒的人缺失智慧 D.要適度調(diào)控，做情緒的主人來(lái)自國(guó)內(nèi)28所高校、44家校媒的58名大學(xué)生記者走進(jìn)西峽縣采訪(fǎng)。期間，大學(xué)生記者以小組為單位，切身體驗(yàn)山清水秀的自然美景，用手中的紙筆、鏡頭，真實(shí)記錄西峽的一草一木、人文風(fēng)情。在三天的行程中，大學(xué)生記者深切感受到“水墨龍鄉(xiāng)、生態(tài)西峽”的獨(dú)特魅力。這表明（）

①情由心生，它是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的

②生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅

③我們可以通過(guò)閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)生活等方式獲得美好的情感

④在情感體驗(yàn)中，我們總是被動(dòng)地接受外部環(huán)境的影響。A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④以下行為屬于創(chuàng)設(shè)美好情感體驗(yàn)的活動(dòng)是（

）

①假期去博物館做志愿者

②通過(guò)自己的努力，攻克數(shù)學(xué)難題

③看電影時(shí)大聲與朋友暢談電影內(nèi)容

④通宵看偵探小說(shuō)A.①③ B.①② C.②③ D.③④為表達(dá)全國(guó)各族人民對(duì)抗擊新冠肺炎疫情斗爭(zhēng)犧牲烈士和逝世同胞的深切哀悼。國(guó)務(wù)院發(fā)布公告，2020年4月4日10時(shí)起，全國(guó)人民默哀3分鐘。當(dāng)汽車(chē)、火車(chē)、艦船鳴笛，防空警報(bào)鳴響，“那一刻”給我們的情感體驗(yàn)不應(yīng)該是（

）A.正義感 B.責(zé)任感 C.恐懼感 D.敬畏感夜幕下，一名男子失足落入了石津灌渠，湍急的水流中，他勉強(qiáng)支撐。危急關(guān)頭，6名路過(guò)的青年及時(shí)趕到，一場(chǎng)爭(zhēng)分奪秒的生死營(yíng)救就此展開(kāi)。這驚心動(dòng)魄的一幕，就發(fā)生在2020年3月23日晚鹿泉區(qū)北莊村旁的石津渠橋下。幾天來(lái)，幾名青年救人的事跡也在當(dāng)?shù)貍鳛橐欢渭言?huà)。救人者的行為啟示我們（

）A.傳遞情感也可以用自己的行動(dòng)來(lái)影響環(huán)境

B.情感不需要表達(dá)、回應(yīng)，不需要共鳴

C.要善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)檎娴那楦?/p>

D.在情感體驗(yàn)中總是被動(dòng)地接受外部環(huán)境的影響“喜怒哀樂(lè)，人之常情”“人非草木，孰能無(wú)情”，前后兩個(gè)“情”的意思分別是（）A.情感、情緒 B.情緒、情感 C.情感、情感 D.情緒、情緒小何說(shuō)：“當(dāng)我的心情不佳或情緒低落時(shí)，我最喜歡聽(tīng)《悲愴圓舞曲》，以及莫扎特的《b小調(diào)第十四交響曲》，跟著節(jié)奏大聲誦唱，情緒就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。”小何調(diào)節(jié)不良情緒的做法是（）A.合理宣泄法 B.注意轉(zhuǎn)移法 C.理智控制法 D.轉(zhuǎn)變態(tài)度法事物發(fā)展到極端，往往會(huì)向相反的方向轉(zhuǎn)化。情緒的表現(xiàn)也是如此，即所謂的“樂(lè)極生悲”。因此，在日常的生活、學(xué)習(xí)和工作中（

）A.要經(jīng)常向家長(zhǎng)、朋友、老師訴說(shuō)委屈和痛苦

B.要注意控制自己的情緒，過(guò)喜過(guò)憂(yōu)都不足取

C.應(yīng)樂(lè)觀開(kāi)朗，不計(jì)較任何得失

D.應(yīng)只做那些自己最感興趣的事自從看了《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》這個(gè)節(jié)目后，小明也愛(ài)上了讀詩(shī)，并且常常因詩(shī)歌所表達(dá)的種種情感而感動(dòng)。這啟發(fā)我們（）

①通過(guò)情感來(lái)體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活

②情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念

③要在生活中不斷傳遞美好情感和情感正能量

④只有負(fù)面的情感體驗(yàn)才會(huì)讓生命變得更加飽滿(mǎn)豐盈A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④情感與情緒是相輔相成的，互相影響的，下列對(duì)于情感與情緒二者之間的關(guān)系認(rèn)識(shí)正確的是（）

①情感與情緒緊密相關(guān)

②我們對(duì)某些人或事物的情緒隨著時(shí)間的推移就可能產(chǎn)生某種情感

③情感與情緒是有區(qū)別的

④情感與情緒的表達(dá)方式是一樣的。A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④情緒低落自責(zé)……各種負(fù)面情緒容易讓人覺(jué)得“心累”，“累”積在心就會(huì)變成“心毒”，影響工作、人際交往。專(zhuān)家表示，森林、海邊、湖泊等自然景致，能讓我們返璞歸真，回到?jīng)]有任何煩惱的簡(jiǎn)單生活。因此，假期不妨與家人一起到戶(hù)外走走，呼吸一下新鮮空氣。只要敞開(kāi)心胸，“心毒”就會(huì)一掃而空。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是A.改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法 B.轉(zhuǎn)移注意法 C.合理宣泄法 D.放松訓(xùn)練法《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，卻因嫉妒諸葛亮的才能而氣得斷送了性命?！度辶滞馐贰分械姆哆M(jìn)到50多歲時(shí)，終于金榜題名，卻“喜極而瘋”。這給我們的啟示是（）A.要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒 B.情緒與個(gè)人態(tài)度沒(méi)有關(guān)系

C.人的情緒是無(wú)法控制的 D.情緒不需要調(diào)適有專(zhuān)家建議：在心情沮喪、情緒低落的時(shí)候，讓自己忙碌起來(lái)。熱愛(ài)你的工作，讓忙碌忘記煩惱。這說(shuō)明（）A.轉(zhuǎn)移注意力能調(diào)控情緒 B.消除煩惱更有利于工作

C.換位思考可以調(diào)節(jié)情緒 D.消極情緒也能鍛煉意志有的人，站在高山之巔仰天長(zhǎng)笑，張開(kāi)雙臂扭動(dòng)腰肢，盡情地釋放自己的洪荒笑聲，似乎方圓十里都能感受到他的爆表亢奮；有的人，處于無(wú)人之地?fù)]舞雙手忘情自嗨，仿佛三天三夜都停不下來(lái)，如果給她兩根熒光棒，她一定是全場(chǎng)演唱會(huì)中最閃耀的一道燈光。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A.改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法 B.轉(zhuǎn)移注意法區(qū) C.合理宣泄法 D.放松訓(xùn)練法在《最強(qiáng)大腦》國(guó)際挑戰(zhàn)賽中中國(guó)隊(duì)首戰(zhàn)以3：1完勝意大利隊(duì)告捷。然而，天才少年李云龍?jiān)诘却荣悤r(shí)當(dāng)眾崩潰大哭的表現(xiàn)讓卻網(wǎng)友唏噓不已。一遍遍重復(fù)著“我擺錯(cuò)了，可是我記對(duì)了呀!“患得患失心之重令人匪夷所思。而同樣12歲的意大利小孩安德烈從容淡定的表現(xiàn)則讓人刮目相看。這說(shuō)明（）A.家長(zhǎng)要重視孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng) B.我們要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)不良情緒

C.社會(huì)的過(guò)高期望讓孩子不能承受 D.中國(guó)孩子必須加強(qiáng)訓(xùn)練爭(zhēng)取第一學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)情緒使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。生活中，調(diào)節(jié)情緒的好方法有（）

①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)

②轉(zhuǎn)移注意

③合理宣泄和放松訓(xùn)練

④打砸公共財(cái)物A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.①②③④在我們的生活中，既有正面的情感體驗(yàn)，也有負(fù)面的情感體驗(yàn)。下列同學(xué)對(duì)負(fù)面情感體驗(yàn)理解正確的是（

）

①小麗：負(fù)面的情感體驗(yàn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是壞事

②小亮：負(fù)面的情感體驗(yàn)對(duì)我們的成長(zhǎng)只有壞處，沒(méi)有好處

③小玉：體驗(yàn)負(fù)面的情感可以豐富我們的人生閱歷

④小強(qiáng)：我們要學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力。A.①② B.②③ C.③④ D.②④有人把情緒比作萬(wàn)花筒。被師長(zhǎng)夸贊時(shí)，我們會(huì)高興、自豪；學(xué)習(xí)退步時(shí)，會(huì)感到憂(yōu)愁、焦躁；面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，會(huì)緊張、恐懼；遭遇誤解或上當(dāng)受騙時(shí)，會(huì)憤怒、生氣………這表明（

）A.受多方面因素的影響，我們每個(gè)人都有著豐富多樣的情緒感受

B.情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)

C.積極的情緒會(huì)激勵(lì)我們克服困難，努力向上

D.我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒小成所在學(xué)校組織學(xué)生暑假出國(guó)夏令營(yíng)活動(dòng)，但是小成的父母不同意其報(bào)名參加，面對(duì)如圖中小成的情緒狀態(tài)，合理的勸告是（）

①青春期的負(fù)面情緒是無(wú)法擺脫的

②沉浸在負(fù)面情緒之中會(huì)危害身心健康

③負(fù)面情緒不見(jiàn)得不好，都可以轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力

④轉(zhuǎn)移注意，合理地調(diào)控自己的情緒A.①② B.①③ C.②④ D.③④科學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養(yǎng)，一只小羊旁栓著一匹狼，而另一只小羊從來(lái)就沒(méi)有看見(jiàn)過(guò)狼。結(jié)果，在狼旁邊的小羊在極度驚恐的情緒折磨下逐漸瘦弱后夭折，而另一只羊卻長(zhǎng)得很健壯。該實(shí)驗(yàn)告訴我們（）A.消極情緒會(huì)產(chǎn)生積極后果 B.積極情緒會(huì)產(chǎn)生消極后果

C.不同的情緒會(huì)產(chǎn)生不同的后果 D.情緒與身體健康關(guān)系不大二、簡(jiǎn)答題2020年3月11日，科技日?qǐng)?bào)報(bào)道；“輕度緊張可使人理性應(yīng)對(duì)和有效防護(hù)，但緊張過(guò)度會(huì)‘適得其反’，嚴(yán)重影響到心理健康與抵抗力?！毙睦韺W(xué)家強(qiáng)調(diào)，這種身體內(nèi)的抵抗力恰恰是最好的“疫苗”。在疫情防控的關(guān)鍵期，心理疏導(dǎo)很重要。早在2月3日，中央政治局常委會(huì)會(huì)議研究下一步疫情防控工作，便強(qiáng)調(diào)及時(shí)加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，做好人文關(guān)懷，是打贏這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)的重要一環(huán)。此后，從中央到地方，各地調(diào)集心理救援隊(duì)奔赴湖北，奔赴武漢，為疫情防控一線(xiàn)帶去了關(guān)鍵性的“心理疫苗”。

根據(jù)材料，結(jié)合教材知識(shí)回答：影響情緒的因素有哪些？我們?yōu)槭裁匆谏钪腥シe極地調(diào)節(jié)情緒？請(qǐng)至少列舉出兩種調(diào)節(jié)情緒的常用方法。

學(xué)習(xí)伴成長(zhǎng)

初一入學(xué)有一段時(shí)間了，兩位同學(xué)在QQ群里感慨萬(wàn)千?！盎ㄩ_(kāi)花落”在飼養(yǎng)金魚(yú)的過(guò)程中，除了閱讀還通過(guò)哪些途徑進(jìn)行學(xué)習(xí)？“春去春來(lái)”的學(xué)習(xí)中存在哪些問(wèn)題？綜合以上材料和問(wèn)題，對(duì)我們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)有哪些啟示？

三、分析說(shuō)明題材料一：靜靜在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了，試卷發(fā)下來(lái)之后，她冷靜地分析自己出錯(cuò)的原因。沒(méi)等老師講評(píng)，她就把錯(cuò)題改正并寫(xiě)在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了，之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。

材料二：語(yǔ)文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)。一怒之下把卷撕了，并哭著離開(kāi)了考場(chǎng)。之后的幾天他吃不飯、睡不著覺(jué)。精神恍惚，生病了。靜靜和小沖面對(duì)考試產(chǎn)生的情緒有何不同？?jī)蓜t材料說(shuō)明情緒有何作用？小沖應(yīng)如何調(diào)控自己的情緒，請(qǐng)你給他出幾個(gè)金點(diǎn)子。

中學(xué)生小武在日記中這樣描述：”進(jìn)入初中后，覺(jué)得自己很多時(shí)候像變了個(gè)人，有時(shí)因?yàn)橐患∈戮蛯澑改复蟀l(fā)牌氣、摔門(mén)而去，有時(shí)因?yàn)槔蠋煹囊淮伪頁(yè)P(yáng)喜上眉梢、干勁倍增；觀看電影時(shí)，時(shí)而陪主人公一起開(kāi)懷大笑，時(shí)而隨之淚如雨下；前一刻還“陰云密布”，下一刻就”睛空萬(wàn)里”；昨天還因?yàn)楦改敢獊?lái)學(xué)校觀看自己的才藝表演而煩躁，今天又因?yàn)樗麄儾粊?lái)而失落；打籃球時(shí)覺(jué)得自己戰(zhàn)無(wú)不勝，數(shù)學(xué)考試前卻會(huì)緊張到手心冒汗、坐立不安……

閱讀上述材料，運(yùn)用相關(guān)知識(shí)，回答下列問(wèn)題：上述材料說(shuō)明了什么？了解了小武的上述情況，有同學(xué)認(rèn)為“沒(méi)有負(fù)面情緒的生活該有多好啊!”請(qǐng)談?wù)勀銓?duì)此觀點(diǎn)的看法。

材料一：統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有3000萬(wàn)青少年處于心理亞健康狀態(tài)，每年至少有25萬(wàn)人因心理問(wèn)題而喪失生命．對(duì)此，山東師范大學(xué)心理輔導(dǎo)專(zhuān)家昌兵表示：青少年心理健康關(guān)鍵在于情緒管理．

材料二：

請(qǐng)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)回答下列問(wèn)題：

（1）材料二反映了什么樣的情緒？這類(lèi)情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的影響？

（2）青少年心理健康關(guān)鍵在于情緒管理．當(dāng)你產(chǎn)生不良情緒時(shí)，你有哪些好的排解方法？

答案和解析1.【答案】D

【解析】題干中句子形象地告訴我們?nèi)说那榫w是隨外界的變化而進(jìn)行變化的，所以不同的情緒會(huì)直接影響著人的心態(tài)變化，這是因?yàn)榍榫w具有相通性和感染性，所以D符合題意；AC題干中未體現(xiàn)，排除；B觀點(diǎn)錯(cuò)誤，排除。

故選：D。

本題考查的知識(shí)點(diǎn)是調(diào)控情緒。調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示等。

解答本題要正確理解題意，根據(jù)題意，結(jié)合分析各個(gè)選項(xiàng)，選出正確答案。

2.【答案】B

【解析】“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過(guò)度的傷心卻可以證明智慧的欠缺．”，是要告訴我們，人的情緒是多種多樣的，人的不同情緒表示不同的感情，任何一種情緒都要適度才好，過(guò)度會(huì)導(dǎo)致不良的后果，所以B項(xiàng)符合題意．AD項(xiàng)不符合題意，C項(xiàng)觀點(diǎn)本身錯(cuò)誤．

故選B．

本題考查情緒的類(lèi)型及特點(diǎn)、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒．人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的，最常見(jiàn)的情緒有四大類(lèi)：喜、怒、哀、懼．產(chǎn)生消極情緒并不可怕，關(guān)鍵在于學(xué)會(huì)及時(shí)地調(diào)節(jié)和控制情緒．調(diào)控情緒的方法有：理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示．

解答本題的關(guān)鍵是審清題意，據(jù)題意排除錯(cuò)誤選項(xiàng)和干擾選項(xiàng)．

3.【答案】A

【解析】情感是人最基本的精神需求，題干中的描述，說(shuō)明了大自然帶給我們美的感受，美好的事物往往給我們美好的情感體驗(yàn)，啟示我們要追求美好的情感體驗(yàn)，通過(guò)閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好情感。①②③說(shuō)法正確，符合題意。④說(shuō)法錯(cuò)誤，在情感體驗(yàn)中，我們可以主動(dòng)創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過(guò)程中不斷獲得新的感受。故選A。

本題考查的知識(shí)點(diǎn)是體驗(yàn)美好情感．社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求．情感反應(yīng)著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們作出行動(dòng)．情感與我們的想象力和創(chuàng)造力有關(guān)，豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察事物，探索未知．情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)．

本題主要考查綜合理解能力，解題的關(guān)鍵是認(rèn)真閱讀題干，找到題干與題肢的結(jié)合點(diǎn)．

4.【答案】B

【解析】【分析】

此題考查創(chuàng)設(shè)美好情感，考查運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問(wèn)題的能力。解答此題需準(zhǔn)確把握題干設(shè)問(wèn)角度，推導(dǎo)正確答案。

【解答】

創(chuàng)造美好情感體驗(yàn)可以通過(guò)完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)、幫助他人、走進(jìn)博物館或大自然、欣賞藝術(shù)作品等方式，①②都可以獲得美好情感體驗(yàn)，符合題意；看電影時(shí)大聲與朋友暢談電影內(nèi)容，是不遵守公共秩序的表現(xiàn)，不能創(chuàng)設(shè)美好情感體驗(yàn)，③不符合題意；通宵看偵探小說(shuō)，不利于自身成長(zhǎng)，④不符合題意。

故選B。

5.【答案】C

【解析】【分析】

此題考查情感體驗(yàn)，考查運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問(wèn)題的能力。解答此題需把握題干主旨，準(zhǔn)確分析和理解選項(xiàng)，推導(dǎo)正確答案。

【解答】

為表達(dá)全國(guó)各族人民對(duì)抗擊新冠肺炎疫情斗爭(zhēng)犧牲烈士和逝世同胞的深切哀悼。國(guó)務(wù)院發(fā)布公告，2020年4月4日10時(shí)起，全國(guó)人民默哀3分鐘。當(dāng)汽車(chē)、火車(chē)、艦船鳴笛，防空警報(bào)鳴響時(shí)，給我們的情感體驗(yàn)應(yīng)該是正義感、責(zé)任感和敬畏感。ABD不符合題意；“那一刻”給我們的情感體驗(yàn)不應(yīng)該是恐懼感，C符合題意。

???????故選C。

6.【答案】A

【解析】【分析】

此題考查傳遞情感正能量，考查運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問(wèn)題的能力。解答此題需把握題干主旨，準(zhǔn)確分析和理解選項(xiàng)，推導(dǎo)正確答案。

【解答】

題干中救人者的行為是傳遞情感正能量的表現(xiàn)，說(shuō)明了我們可以通過(guò)行動(dòng)影響環(huán)境，傳遞美好情感，A正確；情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴，B錯(cuò)誤；C與題意不相符；在情感體驗(yàn)中并不總是被動(dòng)地接受外部環(huán)境的影響，可以用熱情和行動(dòng)影響環(huán)境，D錯(cuò)誤。

故選A。

7.【答案】B

【解析】“喜怒哀樂(lè)，人之常情”其中的“情”指的是情緒；“人非草木，孰能無(wú)情”，其中的情指的是情感，感情，所以選項(xiàng)B的觀點(diǎn)符合題意，前后兩個(gè)“情”的意思分別是情緒、情感，故應(yīng)選擇之；選項(xiàng)ACD的觀點(diǎn)不符合題意，故應(yīng)排除之。

故選：B。

情感和情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展；情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化；情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。

審清題意把握情緒和情感知識(shí)，結(jié)合題目仔細(xì)分析做出總結(jié)即可。

8.【答案】A

【解析】調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等。題干中小何用大聲誦唱樂(lè)曲的方法來(lái)調(diào)控情緒，屬于宣泄法，A說(shuō)法正確，符合題意。其它選項(xiàng)不合題意。故選A。

本題考查的知識(shí)點(diǎn)是調(diào)控情緒的方法．調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等．

解答本題要熟知調(diào)控情緒各方法的含義，結(jié)合題意，選出正確答案．

9.【答案】B

【解析】【分析】

此題考查調(diào)控情緒，考查運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問(wèn)題的能力。解答此題需把握題干主旨，準(zhǔn)確分析和理解選項(xiàng)，推導(dǎo)正確答案。

【解答】

“樂(lè)極生悲”的意思是高興到極點(diǎn)時(shí)，發(fā)生使人悲傷的事。這啟示我們?cè)谌粘５纳睢W(xué)習(xí)和工作中要注意控制自己的情緒，過(guò)喜過(guò)憂(yōu)都不足取。B正確；不能經(jīng)常向家長(zhǎng)、朋友、老師訴說(shuō)委屈和痛苦，要學(xué)會(huì)自己調(diào)控情緒，A錯(cuò)誤；CD說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)，錯(cuò)誤。

故選B。

10.【答案】A

【解析】情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們作出行動(dòng)。題干啟發(fā)我們通過(guò)情感來(lái)體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活；要在生活中不斷傳遞美好情感和情感正能量，以正面的情感影響他人，①②③符合題意。④錯(cuò)誤，正面的情感體驗(yàn)會(huì)傳遞正能量。

故選：A。

該題考查情感的類(lèi)型以及怎樣體味美好的情感等內(nèi)容；情感是態(tài)度這一整體中的一部分，它與態(tài)度中的內(nèi)向感受、意向具有協(xié)調(diào)一致性，是態(tài)度在生理上一種較復(fù)雜而又穩(wěn)定的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。情感包括道德感和價(jià)值感兩個(gè)方面，具體表現(xiàn)為愛(ài)情、幸福、仇恨、厭惡、美感等等。

仔細(xì)審題，把握正面的情感體驗(yàn)會(huì)傳遞正能量，結(jié)合選項(xiàng)排查即可。

11.【答案】A

【解析】情感與情緒緊密相關(guān)，情感與情緒是相輔相成的，互相影響的，我們對(duì)某些人或事物的情緒隨著時(shí)間的推移就可能產(chǎn)生某種情感，同時(shí)情感與情緒是有區(qū)別的，情緒不穩(wěn)定，而情感具有相對(duì)的穩(wěn)定性，所以①②③符合題意；④錯(cuò)誤，情感與情緒的表達(dá)方式是不一樣的，有區(qū)別。

故選：A。

本題考查情感的類(lèi)型與作用．社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求．情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們作出行動(dòng)．豐富的情感有助于我們更全面的觀察事物，探索未知．情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷，不斷積累和發(fā)展．

審清題意、把握情感的類(lèi)型與作用，情感與情緒的不同即可．

12.【答案】B

【解析】此題考查調(diào)控情緒的方法。由教材可知，調(diào)節(jié)情緒的方法：?改變認(rèn)知評(píng)價(jià)；轉(zhuǎn)移注意；合理宣泄；放松訓(xùn)練等。假期與家人一起到戶(hù)外走走，呼吸一下新鮮空氣，敞開(kāi)心胸，“心毒”就會(huì)一掃而空，這屬于轉(zhuǎn)移注意法。B符合題意；ACD題目中沒(méi)有體現(xiàn)，不符合題意。故選B。

13.【答案】A

【解析】積極情緒和消極情緒對(duì)人的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率有著完全不同的作用。情緒是把雙刃劍，情緒需要調(diào)節(jié)。題干中周瑜氣急而死，范進(jìn)喜極而瘋，都說(shuō)明了要控制好自己的情緒，把握好表達(dá)情緒的度。A說(shuō)法正確，符合題意。B說(shuō)法錯(cuò)誤，情緒與個(gè)人態(tài)度有密切聯(lián)系；C說(shuō)法錯(cuò)誤，情緒可以控制；D說(shuō)法錯(cuò)誤，情緒需要調(diào)控。故選A。

本題考查的知識(shí)點(diǎn)是調(diào)控情緒．當(dāng)人處于積極的情緒狀態(tài)時(shí)，就容易發(fā)揮出自己的水平，提高學(xué)習(xí)、工作效率．長(zhǎng)期處于憤怒、憂(yōu)愁、焦慮等消極情緒的人，很容易患各種疾病，其判斷和分析能力也會(huì)下降，容易失去理智，缺乏自制力．積極情緒和消極情緒對(duì)人的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率有著完全不同的作用．情緒是把雙刃劍，情緒需要調(diào)節(jié)．

正確解答此題的關(guān)鍵是抓住題文材料關(guān)鍵信息分析，明確主旨．

14.【答案】A

【解析】在心情沮喪、情緒低落的時(shí)候，讓自己忙碌起來(lái)，讓忙碌忘記煩惱屬于轉(zhuǎn)移注意力來(lái)調(diào)控情緒，如果因?yàn)槟硞€(gè)人或者某一件事情感到心情煩躁、郁悶，這時(shí)應(yīng)該換一種方式消除煩躁的心情，A符合題意。BC與題干不符，D錯(cuò)誤，持續(xù)的消極不利于健康與學(xué)習(xí)。

故選：A。

生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)調(diào)控：主要有理智調(diào)控法，幽默化解法，注意力轉(zhuǎn)移法，積極的自我暗示法；合理宣泄法，可以通過(guò)哭泣、運(yùn)動(dòng)、傾訴、書(shū)寫(xiě)宣泄等。

仔細(xì)審題，把握調(diào)控情緒的方法，結(jié)合選項(xiàng)排查即可。

15.【答案】C

【解析】此題考查調(diào)控情緒的方法。由教材可知，調(diào)控情緒的方法有改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法、轉(zhuǎn)移注意法、合理宣泄法、放松訓(xùn)練法等。題文中站在高山之巔仰天長(zhǎng)笑、處于無(wú)人之地?fù)]舞雙手忘情自嗨，屬于合理宣泄法，所以C符合題意；ABD不符合題意。

故選：C。

生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)調(diào)控：主要有理智調(diào)控法，幽默化解法，注意力轉(zhuǎn)移法，積極的自我暗示法；合理宣泄法，可以通過(guò)哭泣、運(yùn)動(dòng)、傾訴、書(shū)寫(xiě)宣泄等。

審請(qǐng)題意、把握課本有關(guān)知識(shí)，對(duì)照選項(xiàng)仔細(xì)排查即可。

16.【答案】A

【解析】題干中李云龍的表現(xiàn)，體現(xiàn)了心理承受能力較差，需要養(yǎng)護(hù)精神，提高心理承受能力，說(shuō)明了家長(zhǎng)不僅要關(guān)注孩子知識(shí)的培養(yǎng)，還需要重視孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)。A說(shuō)法正確，符合題意。B與題意不相符；C說(shuō)法錯(cuò)誤，這不是社會(huì)的過(guò)高期望導(dǎo)致的孩子心理承受能力差；D與題意不相符，題意體現(xiàn)的不是比賽結(jié)果，而是要注意孩子的心理素質(zhì)。

故選：A。

我們每個(gè)人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過(guò)精神生活，滿(mǎn)足精神需求。精神風(fēng)貌反映著我們的生活狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。

解答本題要認(rèn)真分析題意，明確考查的主旨。

17.【答案】C

【解析】生活中，調(diào)節(jié)情緒的好方法有改變認(rèn)知評(píng)價(jià)，轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等，我們要把握調(diào)控情緒的方法，進(jìn)行調(diào)節(jié)情緒，所以①②③符合題意；④錯(cuò)誤打砸公共財(cái)物屬于違法行為，要承擔(dān)法律責(zé)任。

故選：C。

該題考查調(diào)控情緒。生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)調(diào)控：主要有理智調(diào)控法，幽默化解法，注意力轉(zhuǎn)移法，積極的自我暗示法；合理宣泄法，可以通過(guò)哭泣、運(yùn)動(dòng)、傾訴、書(shū)寫(xiě)宣泄等。

審清題意、把握調(diào)控情緒的方法，結(jié)合選項(xiàng)排除即可。

18.【答案】C

【解析】【分析】

此題考查負(fù)面情感體驗(yàn)，考查運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問(wèn)題的能力。解答此題需準(zhǔn)確把握題干設(shè)問(wèn)角度，推導(dǎo)正確答案。

【解答】

負(fù)面情感既有消極影響，也有積極影響。負(fù)面情感可以豐富我們的人生閱歷，是我們的生命變得更加飽滿(mǎn)豐盈；學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)，③④正確；①②只看到負(fù)面情感的消極一面，錯(cuò)誤。

故選C。

19.【答案】A

【解析】【分析】

此題考查豐富多樣的情緒，考查學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問(wèn)題的能力，解答此題需要認(rèn)真審題，從中提取有效的文字信息，結(jié)合所學(xué)知識(shí)分析選項(xiàng)，從而做出正確選擇。

【解答】

題干表明受多方面因素的影響，每個(gè)人都有著豐富多彩的情緒感受，體現(xiàn)情緒的多樣性，A符合題意；BCD觀點(diǎn)正確，與題干不符。

故選A。

20.【答案】C

【解析】面對(duì)如圖中小成的情緒狀態(tài)，合理的勸告是沉浸在負(fù)面情緒之中會(huì)危害身心健康，要轉(zhuǎn)移自己的注意力，做自己喜歡事情，所以②④符合題意；①錯(cuò)誤，青春期的負(fù)面情緒是可以調(diào)控的；③錯(cuò)誤，負(fù)面情緒也有積極作用。

故選：C。

本題考查積極情緒與消極情緒。積極情緒有利于身心健康，消極的情緒則相反，情緒是可以調(diào)控的，調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等。

審清題意、把握負(fù)面情緒的作用，調(diào)控情緒的方法，結(jié)合材料仔細(xì)分析做出總結(jié)。

21.【答案】C

【解析】此題考查情緒對(duì)人產(chǎn)生的影響?！霸诶桥赃叺哪侵谎蛟跇O度驚恐的情緒折磨下逐漸瘦弱，后來(lái)夭折，而另一只羊卻一直長(zhǎng)得很健壯”，表明不同的情緒會(huì)產(chǎn)生不同的后果。C觀點(diǎn)正確；AB觀點(diǎn)都是片面的，情緒影響具有兩面性；情緒不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往，D觀點(diǎn)錯(cuò)誤，排除。

故選：C。

本題主要考查情緒的類(lèi)型及特點(diǎn)的有關(guān)知識(shí)，情緒可以分為喜、怒、哀、具四大類(lèi)，情緒影響著人們的生活，影響著人們的生活。我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)調(diào)控自己的情緒。

本題屬基礎(chǔ)知識(shí)題情緒的影響，根據(jù)教材知識(shí)，結(jié)合所學(xué)，選出正確答案。

22.【答案】【小題1】個(gè)人的生理周期；對(duì)某件事情的預(yù)期；周?chē)妮浾摲諊蛔匀画h(huán)境；等等?！拘☆}2】調(diào)節(jié)情緒有利于身心健康；有利于建立和諧的人際關(guān)系；有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境；有利于幫助同學(xué)、家人改善情緒，保持積極樂(lè)觀的心境?！拘☆}3】改變認(rèn)知評(píng)價(jià)；轉(zhuǎn)移注意；合理宣泄；放松訓(xùn)練；等等。

【解析】本題主要考查了影響情緒的因素和調(diào)控情緒的方法等，結(jié)合所學(xué)知識(shí)逐項(xiàng)分析即可。

該題考查學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析和解決問(wèn)題的能力，考查了影響情緒的因素和調(diào)控情緒的方法等，解答該題需要用全面的觀點(diǎn)，善于從多角度分析和解決問(wèn)題。

23.【答案】【小題1】（1）考查學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，聯(lián)系課本知識(shí)，分析“花開(kāi)花落”在飼養(yǎng)金魚(yú)的過(guò)程中，除了閱讀，還通過(guò)觀察，體驗(yàn)等途徑學(xué)習(xí)很多知識(shí)。

（2）聯(lián)系課本知識(shí)，分析“春去春來(lái)”，的學(xué)習(xí)，她在學(xué)習(xí)內(nèi)容上比較單一，學(xué)習(xí)方式簡(jiǎn)單，對(duì)學(xué)習(xí)不敢興趣。據(jù)此回答。

（3）聯(lián)系課本知識(shí)，分析材料，啟示從培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，主義掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等方面回答。

故答案為：

（1）觀察，飼養(yǎng)（實(shí)踐），體驗(yàn)。（評(píng)分說(shuō)明：每點(diǎn)（2分），答出兩點(diǎn)即可，共4分）

（2）缺乏學(xué)習(xí)興趣；學(xué)習(xí)內(nèi)容單一；學(xué)習(xí)方式單調(diào)。（評(píng)分說(shuō)明：每點(diǎn)（2分），答出兩點(diǎn)即可，共4分）

（3）發(fā)現(xiàn)并保持學(xué)習(xí)興趣；掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法；運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式。（評(píng)分說(shuō)明：每點(diǎn)（2分），答出兩點(diǎn)即可，共4分）【小題2】【小題3】

【解析】本題以掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等知識(shí)為載體，考查學(xué)生分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力，側(cè)重學(xué)生的牽引知識(shí)的能力。以材料分析題形式呈現(xiàn)，熟悉課本，在掌握相關(guān)知識(shí)點(diǎn)基礎(chǔ)上，分析材料內(nèi)容，依據(jù)題意作答。

解答本題要認(rèn)真分析題意，明確考查的主旨，分析題目要求，按照要求組織作答即可。

24.【答案】【小題1】靜靜面對(duì)考試是冷靜、舒坦等正面的情緒；小沖面對(duì)考試是緊張、焦慮、淚喪、憤怒等負(fù)面的情緒。【小題2】?jī)蓜t材料說(shuō)明情緒的作用非常神奇，影響我們的行為和觀念。它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上。也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗止步不前；情緒還影響身心健康。【小題3】改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。（只要說(shuō)出兩點(diǎn)即可得4分）

【解析】積極情緒有利于我們的身心健康，也對(duì)