全新職業(yè)生涯規(guī)劃

?職業(yè)生涯規(guī)劃?徐瓊霞開展方案處聯(lián)系方式：行政樓311點名課代表自我介紹緒論：如何學好這門課第一講：高職生職業(yè)規(guī)劃路徑——求職與升學第二講：生涯理論及測試1生涯開展理論：彩虹圖P38社會學習理論P43第三講：生涯理論及測試2了解自己：MBTI測試P56、職業(yè)能力測試了解環(huán)境：社會、行業(yè)專業(yè)、家庭等(家庭樹P96)職業(yè)決策理論：CASVE循環(huán)P107第四講：職業(yè)生涯規(guī)劃方法：SWOT、5W職業(yè)定位：尋找自己的職業(yè)錨P71第五講：求職簡歷及面試的方法與技巧簡介第六講：職業(yè)生涯設計的程序〔即職業(yè)生涯規(guī)劃書的編寫〕考查本課程主要內(nèi)容緒論

如何學好這門課

〔學習這門課意義〕

考試方式：我的10年職業(yè)生涯規(guī)劃〔考查〕平時作業(yè)二次〔查資料、心得等〕出勤〔曠課二次以上平時成績?yōu)?〕單雙周上課〔包括考查共8次課〕課程考查談談你對學校的感受。你為什么選擇這個學校、這個專業(yè)？你對自己的未來有打算嗎？是什么？你認為，開這門課有必要嗎？為什么？了解你們第一講：高職生職業(yè)規(guī)劃路徑

——求職與升學4、勞動合同制度：這是畢業(yè)生在和用人單位簽訂就業(yè)協(xié)議后，應通過勞動合同確定雙方的法律關系。了解畢業(yè)生就業(yè)的政策和法規(guī)1、勞動預備制度：進行職業(yè)前的培訓制度2、就業(yè)準入制度〔即職業(yè)資格證書制〕：這與前面的“勞動預備制度〞聯(lián)系在一起。(職業(yè)技能鑒定及職業(yè)資格證書)(目前我國有99個職業(yè)，22類行業(yè)性專業(yè)都需持證上崗)3、人事代理制度：這是政府人事行政部門所屬人才流動機構為三資企業(yè)、私營企業(yè)、股份制企事業(yè)、民辦科研機構等非國有企事業(yè)單位、外企常駐代表以及其他不具備人事管理權限單位、要求委托人事代理的國企等各類人才提供人事檔案保管的代理效勞。(職稱申報、辦理住房公積金、辦理出國、升學、社會保險、婚姻狀況證明、就業(yè)證、辭職等)職業(yè)資格是指從事某一職業(yè)所必備的學識、技術和能力等根本條件。職業(yè)資格包括從業(yè)資格和執(zhí)業(yè)資格。從業(yè)資格是指從事某一專業(yè)〔工種〕的學識、技術、能力和素質(zhì)的根本要求和起點條件。執(zhí)業(yè)資格是某些責任較大，社會能用性強、關系到公共利益的專業(yè)〔工種〕的從業(yè)人員依法獨立開業(yè)或從事某一特定專業(yè)〔工種〕的學識、技術、能力和素質(zhì)的必備條件。職業(yè)資格證書制1職業(yè)資格分別由國家勞動人事部門及行業(yè)主管部門通過學歷認定、資格考試、專家評定、職業(yè)技能鑒定等方式進行評價，對合格者授予國家職業(yè)資格證書。受國家勞動人事部門及行業(yè)主管部門委托，國家還在具備條件的職業(yè)院校設有職業(yè)技能鑒定站〔所〕或職業(yè)資格考試機構。職業(yè)資格證書是國家對申請人的專業(yè)〔工種〕學識、技術、能力和素質(zhì)的認可，是求職、任職、創(chuàng)業(yè)和單位錄用的主要依據(jù)。職業(yè)資格證書分五個等級：初級〔五級〕、中級〔四級〕、高級〔三級〕、技師〔二級〕、高級技師〔一級〕。職業(yè)資格證書制2全國職業(yè)資格證書種類大全1勞動部證書2人事部證書3建設部證書4旅游局證書5財政部證書6教育部證書7認證類證書8保險類證書9報關員10網(wǎng)絡教學職業(yè)資格證書考試職業(yè)資格證書考試普通話水平測試〔簡稱為PSC〕是一種口語測試，全部測試內(nèi)容均以口頭方式進行。一般按照四項〔五項〕內(nèi)容先后進行測試：100個單音節(jié)字詞、50個雙音節(jié)詞語、〔判斷測試〕、作品朗讀、說話?？倳r間在15分鐘左右。測試進行全程錄音。普通話水平等級分為六個等級，成績由好到差分別為：一級甲等、一級乙等、二級甲等、二級乙等、三級甲等和三級乙等?，F(xiàn)階段我國對一些崗位和專業(yè)人員的普通話等級有明確要求。如教師和師范院校畢業(yè)生應到達二級或一級水平，語文科教師應略高于其他學科教師的水平。專門從事普通話語音教學的教師和從事播音、電影、電視劇、話劇表演，配音的專業(yè)人員，以及與此相關專業(yè)的畢業(yè)生應到達一級甲等或一級乙等水平。能力培訓類·〔一〕普通話水平考試能力培訓類·〔二〕報關員要成為一名導游，必須要擁有導游資格證。1.考試時間全國各省導游資格證考試時間一般如下：

〔1〕筆試的考試時間：一般在當年的九月到十二月底這段時間，報名以當?shù)芈糜尉謺芯唧w的通知。

〔2〕口試的考試時間：口試的考試一般比筆試的考試延后一段時間，在當年的十月份到十二月份舉行。報名以后當?shù)芈糜尉謺芯唧w的通知。2.江蘇省導游資格考試〔1〕報名條件。凡身體健康，語言表達能力較強，具有高中以上學歷，未受過刑事處分〔過失犯罪除外〕，有完全民事行為能力，能適應導游工作需要的本市或持有當?shù)毓矙C關出具暫住證的外省市公民，均可報考?！?〕筆試。筆試命題范圍以江蘇省旅游局印制的?江蘇省導游人員資格考試大綱?為依據(jù)。共考3科，即?導游法規(guī)知識?、?導游效勞技能?、?導游根底知識?，每科總分值均為100分，其中?導游根底知識?一科中，?江蘇導游根底知識?占40%。以上三科試題以中文形式出卷和答卷。〔3〕現(xiàn)場考試?，F(xiàn)場考試采用室內(nèi)模擬形式，由省旅游局統(tǒng)一組織?？荚噧?nèi)容包括：城市概況〔包括當?shù)亟?jīng)濟、文化情況介紹，詳見附件?各市市情簡介?〕、景點介紹、導游標準、應變能力及綜合知識問答。各外語類考生除用應試語言應考以上考試內(nèi)容外，還有與旅游相關的中級水平外文短文閱讀和復述。能力培訓類·〔三〕導游資格考試1.報名條件:申請參加會計從業(yè)資格考試的人員，應當符合以下根本條件：遵守會計和其他財經(jīng)法律、法規(guī)；具備良好的道德品質(zhì)；具備會計專業(yè)根底知識和技能。2.考試科目和考試大綱會計從業(yè)資格考試科目為：財經(jīng)法規(guī)與會計職業(yè)道德、會計根底、初級會計電算化〔或者珠算五級〕。會計從業(yè)資格考試大綱由財政部統(tǒng)一制定并公布。

申請人符合有關規(guī)定且具備國家教育行政主管部門認可的中專以上〔含中專，下同〕會計類專業(yè)學歷〔或?qū)W位〕的，自畢業(yè)之日起2年內(nèi)〔含2年〕，免試會計根底、初級會計電算化〔或者珠算五級〕。所稱會計類專業(yè)包括：會計學、會計電算化、注冊會計師專門化、審計學、財務管理、理財學。3.報名時間財經(jīng)法規(guī)與會計職業(yè)道德、會計根底原那么上每年組織一次，考試日期一般為每年11月第一個星期六或星期日?？荚嚪謨蓚€半天舉行，兩個科目考試時間均為150分鐘。初級會計電算化和珠算五級的考試，于每年報名結束后至當年11月30日前由各市財政局組織進行。初級會計電算化考試時間為120分鐘。能力培訓類·〔四〕會計從業(yè)資格考試根據(jù)江蘇省教育廳頒發(fā)的?省教育廳關于做好2021年普通高校專轉本選拔工作的通知?〔蘇教學〔2021〕1號〕文件精神，2021年江蘇省“專轉本〞學生規(guī)?？刂圃谖沂「咝８呗殹矊？啤钞厴I(yè)生的5%以內(nèi)，安排在普通高校獨立學院〔民辦二級學院〕就讀。普通高校獨立學院〔民辦二級學院〕接收“專轉本〞方案由所在高校申報。各院校必須單獨為“專轉本〞學生組建班級，不得插班學習。1.選拔對象主要是：經(jīng)省招生部門按規(guī)定程序正式錄取在本省各類普通高校的專科二年級、三年級在籍學生〔含普通高校對口單獨招生學生〕，經(jīng)所在學校推薦均可參加“專轉本〞選拔。2.報名、志愿填報及考試〔1〕報名條件。思想品德較好，遵紀守法，身體健康；每門專業(yè)根底課學習成績到達良好以上，無不及格課程；在校學習期間未受過記過及以上紀律處分?！?〕報名資格審查。申報“專轉本〞的考生，由考生推薦高校根據(jù)報考條件、學籍管理的有關規(guī)定對其進行資格審核，并在校區(qū)醒目處張榜公布?！?〕2021年“專轉本〞錄取按照考生報考類別設置平行院校志愿?？忌筛鶕?jù)自己在專科階段所學專業(yè)情況，按照教育部?普通高等學校本科專業(yè)目錄〔1998年公布〕?所劃分的十一個學科門類，在本學科門類中選擇相同或相近專業(yè)，不得跨門類報考。每生最多可申報三所院校的三個專業(yè)。升學類·〔一〕專轉本P24〔4〕考試科目及分值。文科〔英語、日語類〕、藝術類考試科目：語文〔150分〕、英語〔日語〕〔150分〕、計算機〔100分〕；理工科類考試科目：數(shù)學〔150分〕、英語〔150分〕、計算機〔100分〕?？偡种禐?00分。英語類考生英語試卷不同于其他類考生。省控線按文科類、英語類、日語類、理工科類、藝術類分別劃定。〔5〕報名、考試、錄取工作均由江蘇省教育考試院組織。一般報名時間每年4月左右，考試時間每年5月左右。3.轉入與培養(yǎng)〔1〕有關本科院校根據(jù)公布的方案和考生志愿，從高分到低分順序錄取，省教育考試院監(jiān)督?！?〕省教育廳對錄取結果進行審核和注冊，并辦理相關學籍變更手續(xù)?！?〕“專轉本〞學生統(tǒng)一轉入本科三年級學習。〔4〕“專轉本〞學生學費與接收院校同專業(yè)學生實行相同標準。4.學籍管理與就業(yè)

〔1〕“專轉本〞學生，由推薦院校和接收院校按照學籍管理的有關規(guī)定辦理轉出和接收手續(xù)?！?〕“專轉本〞學生不得轉專業(yè)和轉學?！皩＾D本〞學生到錄取學校報到后要求返回原校的，視為自動放棄學籍。〔3〕“專轉本〞學生除國家和省有明確規(guī)定的，享受與轉入學校本科生同等待遇?！皩＾D本〞學生畢業(yè)證書內(nèi)容要按照國家規(guī)定填寫?！?〕“專轉本〞學生畢業(yè)時，按國家有關本科畢業(yè)生的就業(yè)政策執(zhí)行。高等教育自學考試是個人自學、社會助學和國家考試相結合的，現(xiàn)有專科、本科兩個學歷層次。參加自學考試的考生不用入學考試，可根據(jù)自己的情況選擇相關專業(yè)，參加該專業(yè)課程的學習。經(jīng)過國家組織的統(tǒng)一考試，取得合格成績后，即可取得大學?？苹虮究频漠厴I(yè)證書。本科畢業(yè)生還可以申請學士學位。1.報名考試時間全國高等教育自學考試時間應為一年兩次，分別在4月和10月的最后兩個周六、周日。報名時間由各地自考辦確定。2.報名程序第一步：從考生所在地尋找報考簡章,獲取自考信息。第二步：查明自己是否符合報考條件，需要辦理什么程序，然后選擇適宜的專業(yè)。第三步：〔首次報名〕要持本人身份證或相關證明到所在地的市、縣自學考試辦公室(報名站)辦理報名手續(xù)。第四步：如果是老生報名或網(wǎng)上報名，請留意各地招考辦公室的通知或說明。第五步：填寫相應表格和報名材料。第六步：確認報名材料全部完畢，并且得到招考辦公室的報名確認文件。升學類·〔二〕高等教育自學考試教育部主管全國碩士學位研究生的招生工作，會同有關部門確定、下達招生方案。各省級高校招生委員會辦公室在每年11月份進行考生報名工作，第二年的春節(jié)前組織本地區(qū)的碩士學位研究生全國統(tǒng)一入學招生考試〔包括授權有關機構組織專業(yè)碩士學位聯(lián)考〕。國家成認的大學本科畢業(yè)學歷人員，或國家成認的大學?？飘厴I(yè)學歷后，經(jīng)兩年到達與大學本科畢業(yè)生同等學力人員可以報考，已獲得碩士、博士學位的人員也可以報考。各省級高校招生委員會辦公室負責考務和閱卷工作。招生單位按照教育部下達的錄取控制分數(shù)線進行錄取碩士學位研究生工作。升學類·〔三〕報考碩士研究生根據(jù)原國家教委、解放軍總政治部1997年聯(lián)合通知的規(guī)定，高等學校應屆畢業(yè)生〔不含委培、定向生〕參軍應具備如下條件：〔1〕擁護黨的根本路線，忠于祖國，熱愛軍隊，志愿獻身國防事業(yè)，符合公民服現(xiàn)役的政治條件?！?〕學習成績平均在良好以上。〔3〕本、專科畢業(yè)生的年齡不超過25周歲；畢業(yè)研究生的年齡視具體情況而定。〔4〕身體健康，具體條件參照人民解放軍院校招收學員的體格檢查標準執(zhí)行。到軍隊基層指揮崗位的畢業(yè)生還應具備良好的氣質(zhì)和強健的體魄。到專業(yè)技術崗位的畢業(yè)生的視力和身高，在不影響工作的前提下，可適當放寬。為吸引地方高校畢業(yè)生到軍隊工作，“通知〞中明確將實行鼓勵政策，參軍的畢業(yè)生，在首次評授軍銜、評任專業(yè)技術職務、確定專業(yè)技術等級以及住房分配等方面，與同期入軍校學習的畢業(yè)學員享有同等待遇。大專畢業(yè)生見習期滿可定為排職，少尉軍銜；本科畢業(yè)生見習期滿可定為副連職，中尉軍銜；碩士研究生可定為正連職，上尉軍銜；博士研究生可定為正營，少校軍銜。如上學前有工作經(jīng)歷，將另行考慮。見習期一般為一年。但凡到國家劃定的遙遠艱苦地區(qū)部隊任職的畢業(yè)生，不實行見習期，自報到之日起即確定職務級別，授予軍銜；實行輪換制度，工作滿一定年限后，可根據(jù)需要優(yōu)先調(diào)整到內(nèi)地或駐地條件較好的部隊工作。畢業(yè)研究生的配偶或戀愛對象是普通高校畢業(yè)生，符合參軍、接收范圍和條件的，也可根據(jù)需要接收入伍。應屆畢業(yè)生部隊就業(yè)政策軍隊接收大學畢業(yè)生與通常我們所說的應征入伍是不同的，其主要區(qū)別如下：征兵入伍屬于服兵役，具有義務性。盡管近幾年為了提高征集新兵的文化素質(zhì)，各級兵役機關在不斷提高高中生征集比例的同時，也注重吸收一些具有高等學歷的專業(yè)人才來部隊服役，但其實質(zhì)還是到部隊當兵。而接收地方高校畢業(yè)生，是指接收普通高等學校應屆畢業(yè)的大學生或研究生，直接來擔任軍官或文職職務。為保證部隊接收地方高校大學畢業(yè)生方案的落實，高校應根據(jù)部隊用人單位的需求情況，優(yōu)先予以支持和保證。但凡志愿到部隊工作，且符合國家就業(yè)政策和部隊接收條件的畢業(yè)生，不受部門、地區(qū)的限制，高校和畢業(yè)生就業(yè)主管部門都應積極予以支持和鼓勵。地方高校畢業(yè)生參軍入伍的程序是：畢業(yè)生報名；部隊對接收對象進行考核、體檢，與接收對象簽訂協(xié)議；畢業(yè)生就業(yè)主管部門鑒證、納入就業(yè)方案并派遺接收對象報到；統(tǒng)一辦理接收對象入伍手續(xù)；組織入伍的畢業(yè)生軍訓，見習鍛煉；對見習期滿的畢業(yè)生定崗位任職。為了便于大學畢業(yè)生報名，各大單位政治部干部處都設有參軍報名站，畢業(yè)生可通過、信函與之聯(lián)系。第二講：生涯理論及測試1

生涯開展理論：彩虹圖P38

社會學習理論：P43書P150

職業(yè)生涯規(guī)劃的類型類型定義及任務人生規(guī)劃整個職業(yè)生涯的規(guī)劃，時間長至40年左右，設定整個人生的發(fā)展目標。如規(guī)劃成為一個有千萬資產(chǎn)的公司董事長期規(guī)劃5—10年的規(guī)劃，主要設定較長遠的目標。如規(guī)劃30歲時成為一家中型公司的部門經(jīng)理，規(guī)劃40歲時成為一家大型公司副總經(jīng)理等等中期規(guī)劃一般為2～5年內(nèi)的目標與任務。如規(guī)劃到不同業(yè)務部門做經(jīng)理，規(guī)劃從大型公司部門經(jīng)理到小公司做總經(jīng)理等等

短期規(guī)劃2年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標，規(guī)劃近期完成的任務。如對專業(yè)知識的學習，2年內(nèi)掌握哪些業(yè)務知識等等

1909年，帕森斯出版了一本著ChoosingaVocation(?選擇一個職業(yè)?)，此書中他提出了“職業(yè)規(guī)劃〞這一概念。帕森斯的理論強調(diào)的是：在清楚認識、了解個人的主觀條件和社會職業(yè)崗位需要條件的根底上，將主客觀條件與社會職業(yè)崗位相對照，最后選擇一個與個人相匹配的職業(yè)。1910年，美國第一屆全國職業(yè)輔導會議在波士頓召開，并于1913年在密西根成立全國職業(yè)輔導協(xié)會。帕森斯的特質(zhì)因素論

〔人－職匹配理論〕帕森斯在他的書中闡述了職業(yè)選擇的三大要素：①應清楚的了解自己的態(tài)度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征；②應清楚地了解職業(yè)選擇成功的條件及所需知識，在不同工作崗位上所占有的優(yōu)勢、不利和補償、時機和前途；③上述兩者的平衡。以上三要素形成了職業(yè)選擇和職業(yè)指導過程的三個步驟：進行人員分析：評價個體生理和心理特征；分析職業(yè)對人的要求，并向求職者提供有關的職業(yè)信息；人職匹配：個人在了解自己的特點和職業(yè)要求的根底上，借助職業(yè)指導者的幫助，選擇一項既適宜自己特點又有可能獲得的職業(yè)。職業(yè)生涯開展階段理論主要包括：施恩的九階段論金斯伯格的三階段理論格林豪斯的五階段論舒伯的五階段論廖文泉的“三三三理論〞。職業(yè)生涯開展理論職業(yè)開展理論概要

施恩〔Schein〕九階段論P28成長、夢想、探索階段查看工作世界早期正式成員資格職業(yè)中期職業(yè)中期危險職業(yè)后期衰退和離職退休根底培訓14歲24歲44歲65歲年齡所得成長兼職衰退階段維持階段確立階段探索階段轉變試探嘗試和初步承諾穩(wěn)定建立生涯開展理論舒伯〔Donald〕舒伯的五階段論他把人的職業(yè)開展分為三個階段：夢想期：〔11歲之前的兒童〕嘗試期〔11～17歲〕現(xiàn)實期〔17歲以后〕金斯伯格的三階段理論格林豪斯的五階段論階段職業(yè)準備階段(0—18歲)進入組織階段(18—25歲職業(yè)生涯初期(25—40歲)職業(yè)生涯中期(40一55歲職業(yè)生涯后期(55歲至退休主要任務發(fā)展職業(yè)想象力，培養(yǎng)職業(yè)興趣和能力，對職業(yè)進行評估和選擇，接受必需的職業(yè)教育和培訓。進入職業(yè)生涯，選擇一種合適的、較為滿意的職業(yè)，并在一個理想的紀織中獲得一個職位。逐步適應職業(yè)工作，融入組織，不斷學習職業(yè)技能、為未來職業(yè)生涯成功作好準備。努力工作，并力爭有所成就。在重新評價職業(yè)生涯中強化或轉換職業(yè)道路。繼續(xù)保持已有的職業(yè)成就，成為一名工作指導者，維護自尊，準備引退。社會學習理論所謂社會學習理論，班杜拉認為是探討個人的認知、行為與環(huán)境因素三者及其交互作用對人類行為的影響。班杜拉認為，社會變量對人類行為具有制約作用，主張要在自然的社會情境中而不是在實驗室里研究人的行為。第三講：生涯理論及測試2了解自己：MBTI測試P56、職業(yè)能力測試

了解環(huán)境產(chǎn)：社會、行業(yè)專業(yè)、家庭等(家庭樹P96)

職業(yè)決策理論：CASVE循環(huán)P107MBTI測試P56MBTI是當前國際上最為流行的職業(yè)人格評估工具之一。利用性格差異理論的原理設計。心理學家榮格認為，性格的差異可以分為內(nèi)向性/外向性，直覺性/感受性和思考型/感覺型。20世紀40年代，美國一對母女在榮格的心理學類型理論的根底上提出了一套個性測驗模型〔MBTI〕。MBTI人格共有四個維度，每個維度有兩個方向，共計八個方面。分別是：外向〔E〕和內(nèi)向〔I〕感覺〔S〕和直覺〔N〕思考〔T〕和情感〔F〕判斷〔J〕和知覺〔P〕但凡直接影響人的活動效率，促使活動順利完成的個性心理特征叫做能力，它是人順利完成某種活動的必要的心理條件。能力與活動是緊密聯(lián)系的。一方面，個人的能力總是在活動中形成和開展起來，并在活動中得到表現(xiàn)的。另一方面，從事某種活動又必須有一定的能力作為條件和保證。如學習活動需要感知能力、理解力、記憶力相思維能力；文藝創(chuàng)作活動需要觀察、思維、表象、創(chuàng)造想象和寫作能力等。能力不是某種單一的心理特性，而是具有復雜結構的多種心理特性的總和。比方教師要很好地完成教學活動，僅有良好的口頭語言表達能力是不夠的，還需要有準確的記憶能力、敏銳的觀察能力、嚴謹?shù)倪壿嬎季S能力、整潔的板書能力以及課堂監(jiān)控能力等。能力計算智商的方法如下：

一般正常人的智商處于90—110之間，兩端越來越少。智商在90以下為愚笨，70以下為低能，智商120以上為優(yōu)秀，140以上屬于超常。低能和超常都占極少數(shù)，不超過3%。

P75學習能力人際交往能力心理素質(zhì)能力自我生活管理能力社會實踐能力職業(yè)能力評分說明職業(yè)能力的評定采用“五級量表〞：強、較強、一般、較弱、弱。每級評定都有相應的權重參數(shù)，將評定等級乘以權重參數(shù)，然后把六項數(shù)值加起來，再除以六，就得到一組評定的等級分數(shù)。五個等級含義：“1〞為強；“2〞為較強；“3〞為一般；“4〞為較弱；“5〞為弱。評定等級可有有小數(shù)點，如：等級2.2,表示此種能力水平稍低于較強水平,高于一般水平.職業(yè)能力測驗第一組強較強一般較弱弱善于表達自己的觀點〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕閱讀速度快，并能抓住中心內(nèi)容〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕清楚地向別人解釋難懂的概念〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕對文章中的字、詞、段落和篇章的理解、分析和綜合的能力〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕掌握詞匯量的程度〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕中學時你的語言成績〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕各等級次數(shù)累計×1×2×3×4×5總計次數(shù)∑=〔〕評定等級〔〕=總計次數(shù)()除以6第二組強較強一般較弱弱作出精確的測量〔如測長、寬、高等〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕解算術應用題〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕筆算能力〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕心算能力〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕使用工具〔如計算器〕的計算能力〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕中學時你的數(shù)學成績〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕各等級次數(shù)累計×1×2×3×4×5總計次數(shù)∑=〔〕評定等級〔〕=總計次數(shù)()除以6第三組強較強一般較弱弱

美術素描畫的水平〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕畫三維度的立體圖形〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕看幾何圖形的立體感〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕想象盒子展開后平面形狀〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕玩拼板〔圖〕游戲〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕各等級次數(shù)累計×1×2×3×4×5總計次數(shù)∑=〔〕評定等級〔〕=總計次數(shù)()除以6第四組強較強一般較弱弱發(fā)現(xiàn)相似圖形中的細微差異〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕識別物體的差異〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕注意到多數(shù)人所無視的物體的細節(jié)局部〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕檢查物體的細節(jié)〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕觀察圖案是否正確〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕學習時善于找出數(shù)學作業(yè)的細小錯誤〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕各等級次數(shù)累計×1×2×3×4×5總計次數(shù)∑=〔〕評定等級〔〕=總計次數(shù)()除以6第五組強較強一般較弱弱快而正確地抄寫資料?(諸如姓名、日期、號碼等)〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕閱讀中發(fā)現(xiàn)錯別字〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕發(fā)現(xiàn)計算錯誤〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕在圖書館很快地查找編碼卡片〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕發(fā)現(xiàn)圖表中的細小錯誤〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕自我控制能加力〔如較長時間地進行抄寫資料工作〕〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕各等級次數(shù)累計×1×2×3×4×5總計次數(shù)∑=〔〕評定等級〔〕=總計次數(shù)()除以6第六組強較強一般較弱弱勞動技術中做操縱機器一類活動〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕玩電子游戲工瞄準打靶〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕在體操、播送操一類活動中身體的靈活性〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕打球的姿勢的水平度〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕打字比賽或算盤比賽〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕閉眼單腳站立的平衡能力〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕各等級次數(shù)累計×1×2×3×4×5總計次數(shù)∑=〔〕評定等級〔〕=總計次數(shù)()除以6第七組強較強一般較弱弱靈巧地使用手工工具〔如榔頭、錘子〕〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕靈巧地使很小的工具〔如鑷子、縫衣針等〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕彈樂器時手指的靈活度〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕動手做一件小手工品〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕很快地削水果〔如蘋果、梨子〕〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕修理、裝配、拆卸、紡織、補綴等一類活動〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕各等級次數(shù)累計×1×2×3×4×5總計次數(shù)∑=〔〕評定等級〔〕=總計次數(shù)()除以6第八組強較強一般較弱弱善于在陌生的場合發(fā)表自己的意見〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕善于在新場合結交新朋友〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕口頭表達力〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕善于與人友好交往，并協(xié)同工作〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕善于幫助別人〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕擅長做別人的思想工作〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕各等級次數(shù)累計×1×2×3×4×5總計次數(shù)∑=〔〕評定等級〔〕=總計次數(shù)()除以6第九組強較強一般較弱弱善于單位或班級的集體活動〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕在集體活動或?qū)W習中，時常關心他人的情況〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕在日常是能經(jīng)常動腦筋，想出別人想不一樣的好點子〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕冷靜果斷處理突然發(fā)生的事情〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕在你曾做過的組織工作中，你認為自己的能力屬于哪一水平〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕善于解決同事或同學之間的矛盾〔〕〔〕〔〕〔〕〔〕各等級次數(shù)累計×1×2×3×4×5總計次數(shù)∑=〔〕評定等級〔〕=總計次數(shù)()除以6統(tǒng)計和確定你的職業(yè)能力類型把每一組的評定等級填入下表：

組

評定等級

相應的職業(yè)能力

第一組

（）

言語能力

第二組

（）

數(shù)理能力

第三組

（）

空間判斷能力

第四組

（）

察覺細節(jié)能力

第五組

（）

書寫能力

第六組

（）

運動協(xié)調(diào)能力

第七組

（）

動手能力

第八組

（）

社會交往能力

第九組

（）

組織管理能力言語能力:指對詞及其含義的理解和使用能力,對詞、句子、段落篇章的理解能力，以及善于清楚正確地表達自己的觀念和向別人介紹信息的能力。數(shù)理能力：指迅速而準確地運算以及在準確的同時，能推理、解決應用問題的能力。空間判斷能力：指對立體圖形以及平面圖形與立體圖形之間關系的理解能力，包括能看懂幾何圖形，對立體圖形的三個面的理解力，識別物體在空間運動中的聯(lián)系，解決幾何問題。覺察細節(jié)能力：指對物體或圖形的有關細節(jié)具有正確的知覺能力，對于圖形的明暗、線的寬度和長度作出區(qū)別和比較，看出其細微的差異。各種職業(yè)能力的特點書寫能力：對詞、印刷物、帳目、表格等材料的細微局部具有正確知覺的能力，善于發(fā)現(xiàn)錯字和正確地校對數(shù)字的能力。運動協(xié)調(diào)：指眼、手、腳、身體迅速準確隨活動的作出精確的動作和運動反響，手能跟隨眼所看到的東西迅速行動，進行正確控制的能力。動手能力：指手、手指、手腕能迅速而準確地活動和操作小的物體，在拿取、放置、換、翻轉物體時手能作出精巧運動和腕的自由運動能力。社會交往能力：指善于人與人之間的相互交往，相互聯(lián)系，相互幫助，相互影響。從而協(xié)同工作或建立良好的人際關系。組織管理能力：指擅長組織上和安排各種活動，以用協(xié)調(diào)參加活動中人的人際關系的能力。各種常見職業(yè)與其相應的職業(yè)能力要求社會環(huán)境行業(yè)環(huán)境專業(yè)環(huán)境家庭環(huán)境P96職業(yè)生涯規(guī)劃的環(huán)境因素CASVE循環(huán)P107職業(yè)決策理論第四講：職業(yè)生涯規(guī)劃方法SWOT法5W法職業(yè)定位：尋找自己的職業(yè)錨P71“五What〞歸零思考法共有5個問題：Whatareyou?Whatyouwant?Whatcanyoudo?Whatcansupportyou?Whatyoucanbeintheend?

一個人答復了這5個問題，找到它們的最高共同點，就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。該法尤其適合即將畢業(yè)的大學生。

5W分析法對自己進行一次深刻的反思，有一個比較清醒的認識，優(yōu)點和缺點，都要一一列出來。第一問題：我是誰？對自己職業(yè)開展的一個心理趨向的檢查。在不同階段的興趣和目標并不完全相同。第二個問題：我想干什么？對自己的能力與潛力的全面總結。如對事的興趣、做事的韌性、判斷力及知識結構等。第三個問題：我能干什么？對前面4個what的答復，自然就有了第五個what的答案了?？陀^方面：如經(jīng)濟開展、人事政策、企業(yè)制度、職業(yè)空間等。主觀方面：如同事關系、領導態(tài)度、親戚關系等。第四個問題：環(huán)境支持或允許我干什么？S---Strength強項、優(yōu)勢W---Weakness弱項、劣勢O---Opportunity時機、機遇T---Threat威脅、挑戰(zhàn)SWOT分析法SWOT分析法〔也稱TOWS分析法、道斯矩陣〕即態(tài)勢分析法，20世紀80年代初由美國舊金山大學的管理學教授韋里克提出。SWOT分析膽一種功能強大的分析工具，是檢查個人技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)時機的有用工具。通過它，當事人很容易知道自己的個人優(yōu)點和弱點在哪里，并且會仔細地評估出自己所感興趣的不同職業(yè)道路的時機和威脅所在。評估自己的長處和短處。〔列出你喜歡做的事情和你的長處所在〕找出你的職業(yè)時機和威脅。提綱式地列出今后3～5年內(nèi)你的職業(yè)目標提綱式地列出一份今后3～5年的職業(yè)行動方案尋求職業(yè)幫助〔你的父母、老師、朋友、上司、職業(yè)咨詢專家等〕SWOT分析的五個步驟職涯SWOT分析S:優(yōu)勢（Strengths）1、性格2、學歷3、實踐經(jīng)驗4、知識面及其他能力W：劣勢（Weaknesses）1、性格、性別2、學歷、專業(yè)3、身體、心理素質(zhì)4、語言應用能力及計算機技能（英語、計算機）O:機遇（Opportunities）1、國家有關就業(yè)政策、法規(guī)2、實踐鍛煉3、其他人脈因素T:挑戰(zhàn)（Threats）1、專業(yè)對口問題2、經(jīng)濟因素對就業(yè)的影響3、競爭對手4、升學壓力等內(nèi)部環(huán)境因素外部環(huán)境因素職涯SWOT分析四種戰(zhàn)略尋找自己的職業(yè)錨P71職業(yè)開展理論概要

職業(yè)錨個人經(jīng)過搜索所確定的長期職業(yè)定位

技術∕職能能力型〔TechnicalFunctional

competence〕管理能力型〔General

Managerial

Competence〕自主∕獨立型〔AutonomyIndependence〕平安∕穩(wěn)定型〔SecurityStability〕

創(chuàng)造型〔Entrepreneurial

Creativity〕

效勞型〔ServiceDedication

to

a

Cause〕

純挑戰(zhàn)型〔Pure

Challenge〕

生活型〔Lifestyle〕

第五講：求職簡歷及面試的方法與技巧只有了解職業(yè)，才能選擇職業(yè)！職業(yè)是指為了滿足社會生產(chǎn)和生活需要，人們所從事的具有一定社會職責的專門業(yè)務和工作。

職業(yè)是社會分工的產(chǎn)物。擇業(yè)是指勞動者通過一定的途徑、方式和方法選擇職業(yè)的一種活動。就業(yè)是指勞動者按照社會的要求，與職業(yè)崗位和生產(chǎn)資料相結合，從事一定的社會勞動并取得勞動報酬或經(jīng)濟收入的活動。職業(yè)、擇業(yè)、就業(yè)概述畢業(yè)生就業(yè)手續(xù)辦理流程〔1〕主體不同就業(yè)協(xié)議適用于應屆畢業(yè)生與用人單位、學校三方之間，學校是就業(yè)協(xié)議的鑒證方或簽約方；而勞動合同只適用于勞動者與用人單位之間，與學校無關?！?〕內(nèi)容不同畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議的內(nèi)容主要是畢業(yè)生如實介紹自身情況，并表示愿意到用人單位就業(yè)，用人單位表示愿意接收，學校同意推薦并列入就業(yè)方案，而不涉及畢業(yè)生到用人單位報到后所享有的權利和義務。勞動合同的內(nèi)容涉及勞動報酬、勞動保護、工作內(nèi)容、勞動紀律等方面，更為具體，勞動的權利和義務也更為明確。就業(yè)協(xié)議與勞動合同的區(qū)別〔3〕時間不同一般來說，就業(yè)協(xié)議簽訂在前，就業(yè)協(xié)議應在畢業(yè)生就業(yè)之前簽訂，而勞動合同往往在畢業(yè)生到用人單位報到后才簽訂?！?〕目的不同就業(yè)協(xié)議是畢業(yè)生和用人單位關于將來就業(yè)意向的初步約定，是對雙方的根本條件以及即將簽訂的勞動合同的局部根本內(nèi)容的大體認可，并經(jīng)用人單位的上級主管部門和高校就業(yè)部門確認，一經(jīng)畢業(yè)生、用人單位、高校、用人單位主管部門簽字蓋章，即具有一定的法律效力，是編制畢業(yè)生就業(yè)方案和將來雙方訂立勞動合同的依據(jù)?！?〕適用法律不同就業(yè)協(xié)議發(fā)生爭議，除根據(jù)協(xié)議本身內(nèi)容之外，主要依據(jù)現(xiàn)有的畢業(yè)生就業(yè)政策和法律對合同的一般規(guī)定來加以解決，尚沒有專門的一部法律對畢業(yè)生就業(yè)協(xié)議加以調(diào)整。而勞動合同發(fā)生爭議，那么嚴格依據(jù)?勞動法?來處理。

(1)用人單位的名稱、住所和法定代表人或者主要負責人;

(2)勞動者的姓名、住址和居民身份證或者其他有效身份證件號碼;

(3)勞動合同期限;

(4)工作內(nèi)容和工作地點;

(5)工作時間和休息休假;

(6)勞動報酬;

(7)社會保險;

(8)勞動保護、勞動條件和職業(yè)危害防護;

(9)法律、法規(guī)規(guī)定應當納入勞動合同的其他事項。勞動合同訂立的必備條款

1.用人單位自用工之日起超過一個月不滿一年未與勞動者訂立書面勞動合同的，應當依照勞動合同法的規(guī)定向勞動者每月支付兩倍的工資(兩倍工資的起算時間為用工之日起滿一個月的次日，截止時間為補訂書面勞動合同的前一日)，并與勞動者補訂書面勞動合同;

2.勞動合同履行地與用人單位注冊地不一致的，有關勞動者的最低工資標準、勞動保護、勞動條件、職業(yè)危害防護和本地區(qū)上年度職工月平均工資標準等事項，按照勞動合同履行地的有關規(guī)定執(zhí)行;用人單位注冊地的有關標準高于勞動合同履行地的有關標準，且用人單位與勞動者約定按照用人單位注冊地的有關規(guī)定執(zhí)行的，從其約定;

3.勞動者在試用期的工資不得低于本單位相同崗位最低檔工資的80%或者不得低于勞動合同約定工資的80%，并不得低于用人單位所在地的最低工資標準;

勞動合同訂立的本卷須知4.用人單位應當支付對勞動者進行專業(yè)技術培訓的有憑證的培訓費用、培訓期間的差旅費用以及因培訓產(chǎn)生的用于該勞動者的其他直接費用;5.勞動合同期滿，但是用人單位與勞動者依照約定的效勞期尚未到期的，勞動合同應當續(xù)延至效勞期滿;雙方另有約定的，從其約定;6.職工連續(xù)工作滿10年的起始時間，應當自用人單位用工之日起計算，包括勞動合同法施行前的工作年限;7.用人單位與勞動者不得在勞動合同法規(guī)定的勞動合同終止情形之外約定其他的勞動合同終止條件。

1.勞動合同期限在三個月以上的，可以約定試用期。也就是說，固定期限勞動合同能夠約定試用期的最低起點是三個月。

2.勞動合同期限一年以上三年以下的，試用期不得超過二個月;三年以上固定期限和無固定期限的勞動合同試用期不得超過六個月。

3.同一用人單位與同一勞動者只能約定一次試用期勞動法關于試用期的規(guī)定個人所得稅：工資減去1200后的1－500元，扣稅比率為5％；500－2000元，扣稅比率為10％；2000－5000元，扣率比率為15％?！八慕皎?，是指養(yǎng)老保險金、住房公積金、失業(yè)保險金、醫(yī)療保險個人交納比例單位交納比例養(yǎng)老金6%25.5%失業(yè)保險金1%1%醫(yī)療保險金1%5.5%住房公積金7%7%個人四金在工資中的構成：〔假設工資600元/月〕養(yǎng)老保險金＝工資×6%+工資×25.5%=600×6%+600×25.5%=36+153=189醫(yī)療保險金＝工資×1%+工資×5.5%=600×1%+600×5.5%=6+33=39失業(yè)保險金＝工資×1%+工資×1%=600×1%+600×1%=6+6=12住房公積金＝工資×7%+工資×7%=600×7%+600×7%=42+42=84除去四金后的工資＝工資－所有的個人交納相加的和注：扣除四金后的工資才用來計算個人所得稅。關于四金的計算、標準問題求職●簡歷制作1、就業(yè)信息的內(nèi)容2、收集信息的渠道3、就業(yè)信息的整合處理就業(yè)信息搜集與準備1、畢業(yè)生推薦表2、個人簡歷3、求職信4、與用人單位聯(lián)系方式及應對技巧直接方式：〔登門拜訪〕間接方式：〔發(fā)信聯(lián)系、聯(lián)系、網(wǎng)絡聯(lián)系〕就業(yè)材料準備個人簡歷又稱個人履歷，或簡稱簡歷，它主要反映求職者的自然情況，學習、工作、求職目標等情況，一般不超過兩頁紙?，F(xiàn)在，社會上很多人都將一整套求職材料簡稱為簡歷，這里希望畢業(yè)生對此能區(qū)別對待。個人履歷通常無固定形式，可以是文字式，也可以是表格式，還可以文字表格交叉使用。求職者可根據(jù)個人的經(jīng)歷來選擇適合自己情況的履歷形式。這樣，才能清楚準確地向招聘者提供你的個人信息。一般而言，個人履歷主要有以下幾方面內(nèi)容：1、標題標題寫在履歷正文的頂端，居中。可直接寫成“個人履歷〞或“求職簡歷〞；也可設計突出求職目標和個人姓名的標題，如“××關于培訓講師的求職簡歷〞。2、個人自然情況個人自然情況一般包括姓名、性別、年齡、學歷、籍貫、聯(lián)系方式、興趣愛好等。這一局部寫得過簡或過繁都不可取。過于簡略，招聘者對求職者的根本情況了解不全面，不利于通過最初的篩選；過于繁細，甚至將個人的許多隱私全盤托出，那么可能畫蛇添足，帶來負面影響。個人簡歷3.社會實踐及工作經(jīng)歷社會實踐及工作經(jīng)歷無疑是畢業(yè)生個人履歷中的一個亮點，也是用人單位比較關注的局部。所有的大學生在校都會參加校內(nèi)外的一些社會實踐活動，畢業(yè)上崗實習，有的學生在校期間也會找兼職，甚至還組織過一些頗具影響的活動，這些都屬于經(jīng)歷，能讓招聘者發(fā)現(xiàn)求職者的特長、能力和經(jīng)驗。它一般包括：何時何地，參加或組織過何活動，具體負責任務，完成情況及感受；何時何地，從事過何種工作，具體崗位及表現(xiàn)等。4.所獲榮譽及證書所獲榮譽及證書是畢業(yè)生向招聘單位證明自己能力和優(yōu)勢的又一種方式，也是個人履歷中的另一關鍵局部。畢業(yè)生可將自己外語、計算機等級證書；電工、會計、駕照等各類技能資格證書；“三好學生〞、“優(yōu)秀學干〞、獎學金以及參加各類競賽活動所獲得的榮譽證書，按時間順序列出明細，在履歷中表達，讓人一目了然。5.所修主要課程大學生在校期間上過許多必修、輔修、選修課程，這些課程一方面可能會與求職崗位有很強的專業(yè)聯(lián)系，另一方面也可能會與崗位需求能力和素質(zhì)有所關聯(lián)。畢業(yè)生可以通過這些課程的列舉，來表達自己掌握的符合崗位要求的知識、技能和素養(yǎng)。6.求職目標求職目標說明了求職者的擇業(yè)方向，便于招聘單位的篩選。求職目標一般比較簡練，可以明確崗位，如“市場營銷工作〞或“人事管理工作〞等等。畢業(yè)生確定求職目標一定要結合自己的實際情況，根據(jù)自己所學專業(yè)或經(jīng)驗特長去選擇，切不可好高騖遠。1、求職信的結構分析招聘信息，根據(jù)不同的招聘信息寫出不同的求職信。結構：稱呼〔開頭：根據(jù)不同身份寫出不同的稱呼〕→正文〔信息來源、自己的學歷、經(jīng)歷、成績、興趣介紹、自己能勝任的各種能力〕→結尾〔表達兩個意思，一是希望對方給予答復、二是表示敬意、祝福的詞句在〕另外：你的署名〔“你誠摯的〞、“你忠實的〞、“你依賴的〞等〕、附錄等內(nèi)容。

范文求職信×××經(jīng)理：您好！首先感謝您在百忙之中閱讀我的求職信。我叫××，男今年××歲，是××大學××系××專業(yè)的本科生，畢業(yè)在即，真誠希望能夠成為貴單位的一員。大學四年，我不僅掌握了大量的專業(yè)理論知識和實踐技能，而且積極參加社會實踐，利用假期到不同的單位去實習。在校期間，努力學習英語和計算機，現(xiàn)在已經(jīng)通過了大學英語六級和計算機二級考試〔證書復印件見附件〕，具有較強的筆譯和口語能力，并且能夠熟練使用各種常用辦公軟件。作為21世紀的大學生，應該具備較強的組織管理和協(xié)調(diào)人際關系的能力。大學期間，我積極參加學校組織的各項活動，參與了系學生會的管理與組織，具體負責五星級文明宿舍的評選活動，并在學校里取得了良好的成果；參加了“大學生經(jīng)濟研究會〞，鍛煉運用專業(yè)知識去分析解決問題；參加辨論會，鍛煉了自己的口才和邏輯揄能力等等。由于方面比較出色，我于××年×月榮耀參加了中國共產(chǎn)黨，成為一名預備黨員?！吧眢w是革命的本錢〞，我深知健康的重要性，因此我平時注意加強體育鍛煉，各項身體素質(zhì)測試每年都到達了優(yōu)良。在當今劇烈的社會競爭中，我要不斷進取，發(fā)揮自身優(yōu)勢，時刻以高度的熱情和主人翁的態(tài)度做到：老實守信、工作勤奮、團結協(xié)作，努力創(chuàng)新。真誠期盼著您的答復。此致敬禮！求職人：×××××年×月×日面試1、專業(yè)考試2、心理測試3、技能測驗4、命題寫作5、國家公務員錄用考試常見筆試1、面試的種類問題式面試、壓力式面試、交談式面試、綜合式面試2、面試準備儀態(tài)、儀表方面；迅速查找原始招聘廣告；查找交通路線、以免面試遲到；整理文件包、帶上必備用品；3、常見面試問題面試種類及技巧注意臉部的清潔，胡子一定要刮干凈，頭發(fā)梳理整齊。查看領口、袖口是否有脫線和污濁的痕跡。春、秋、冬季，男士面試最好穿正式的西裝。夏天要穿長袖襯衫，系領帶，不要穿短袖襯衫或休閑襯衫。西裝的色調(diào)要用給人穩(wěn)重感覺的深素色為主，如藏青色、藍色、黑色、深灰色等。配套的襯衫最容易的選擇是白色。領帶應選用絲質(zhì)的。單色為底，印有規(guī)那么重復出現(xiàn)的小圓點的領帶，風格高雅，也可以用。斜條紋的領帶能表現(xiàn)出你的精明。領帶在胸前的長度以到達皮帶扣為好。如果一定要用領帶夾，應夾在襯衫第三和第四個扣子中間的位置。深色的襪子、黑色的皮鞋。皮帶要和西裝相配，一般選用黑色。男士著裝三一律原那么：皮鞋、皮帶、皮包顏色一致，一般為黑色。眼鏡要和自己的臉型相配。鏡片擦拭干凈。鋼筆一定不要插在西裝上衣的口袋里，西裝上衣的口袋是起裝飾作用的。面試服飾禮儀1〕男士①服裝。面試時的著裝，要簡潔、大方、合體。職業(yè)套裝是最簡單，也是最適宜的選擇。低胸、緊身的服裝，過分時髦和暴露的服裝都不適合面試時穿。春秋的套裝可用花呢等較厚實的面料，夏季用真絲等輕薄的面料。衣服的質(zhì)地不要太薄、太透，薄和透有不踏實不莊重的感覺。色彩要表現(xiàn)出青春、典雅的風格。用顏色，表現(xiàn)你的品位和氣質(zhì)。不宜穿搶眼的顏色。②絲襪被稱為女性的第二層皮膚，一定要穿，以透明近似膚色的顏色最好。要隨時檢查是否有脫線和破損的情況。最好帶一雙備用的。③穿式樣簡單、沒有過多裝飾的皮鞋，后跟不宜太高，顏色和套裝的顏色一致，如果你不知道如何配色，最簡單的方法就是穿黑色的皮鞋。涼鞋在面試時就不要穿了。④如果習慣隨身攜帶包，那么包不要太大，款式可以多樣，顏色要和服裝的顏色相搭配。⑤化淡妝。如果抹香水，應該用香型清新、淡雅的，頭發(fā)要梳理整齊，前額劉海不要超過眉毛。⑥佩帶飾物應注意和服裝整體的搭配，最好以簡單樸素為主。2〕女士1〕注視對方和對方談話的時候，要正視對方的眼睛和眉毛之間的部位，和對方進行目光接觸，即使邊上有其他人。如果不敢正視對方，會被人認為你害羞、害怕，甚至覺得你“有隱情〞。2〕學會傾聽好的交談是建立在“傾聽〞根底上的。傾聽是一種很重要的禮節(jié)。不會聽，也就無法答復好主考官的問題。傾聽就是要對對方說的話表示出興趣。在面試過程中，主考官的每一句話都可以說是非常重要的。你要集中精力，認真的去聽，記住說話人講話的內(nèi)容重點。傾聽對方談話時，要自然流露出敬意，這才是一個有教養(yǎng)、懂禮儀的人的表現(xiàn)。要做到：◆記住說話者的名字?！羯眢w微微傾向說話者，表示對說話者的重視?！粲媚抗庾⒁曊f話者，保持微笑。◆適當?shù)刈龀鲆恍┓错?，如點頭、會意地微笑、提出相關的問題。談話禮儀身體語言是指人的動作和舉止，包括姿態(tài)、體態(tài)、手勢和面目表情。它是一個人的修養(yǎng)、教育以及與人處事的根本態(tài)度的自然流露。面試的時候，這些做法一定要防止：◆拖拉椅子，而發(fā)出很大噪音。◆一屁股坐在椅子上。◆坐在椅子上，耷拉著肩膀，含胸駝背。◆半躺半坐，男的翹著二郎腿；女的雙膝分開、叉開腿等，會給人放肆和缺乏教養(yǎng)的感覺?！糇谝巫由希_或者腿自覺不自覺地顫抖或晃動。面試時重要的是自信。自信的步態(tài)應該是：身體重心稍微前傾，挺胸收腹，上身保持正直，雙手自然前后擺動，腳步要輕而穩(wěn)，兩眼平視前方。步伐要穩(wěn)健，步履自然，有節(jié)奏感。需要注意的是，如果同行的有公司的職員或接待小姐，你不要走在他們前面，應該走在他們的斜前方，距離一米左右。注意你的身體語言面試案例：

那天，二十多位求職者坐滿了會議室。奇怪的是，這么多人怎么可能一一面試得完呢？這時候，一位捧著很多材料的工作人員，進會議室艱難地拿了其他東西以后，出門的時候一不小心把材料掉到了地上。然后他極不方便地想彎下腰撿地下的東西。在他周圍的這些求職者誰也沒動，好似沒看到一樣。這時候，離這位工作人員最遠的一位求職者過來幫他撿起了東西并開了門。約半小時后，被通知除了剛剛那位幫助撿拾東西的求職者外，其余人都可以回去了。職業(yè)生涯規(guī)劃書的根本格式例如：我的人生我作主熱能0921張三題目、署名〔主要是從你自己個人的角度，用自己獨特的見解與觀點，也可以通過對就業(yè)環(huán)境、社會環(huán)境等的分析談談你為什么要進行生涯規(guī)劃，生涯規(guī)劃的意義、作用，你為什么選擇你的生涯規(guī)劃的簡要概述等等〕前言〔300～800字左右〕

前言在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何表達公司“以人為本〞的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，假設是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。例1、職業(yè)規(guī)劃時間2、美好愿望3、職業(yè)方向一、規(guī)劃總體介紹4、個人簡介姓名：性別：出生年月：年級：專業(yè)：自動化政治面貌：任職情況：社會實踐：獎勵情況：5、總體規(guī)劃〔2021年～2021年〕學習：創(chuàng)業(yè)：就業(yè)：1、職業(yè)興趣〔將2個職業(yè)興趣的測試結果列出，可以用表或圖的形式列出。在你得分最高的職業(yè)傾向后面，寫上例證〕2、我的性格和氣質(zhì)〔這一局部，將你的測評結果寫出，也可以用表或圖形式列出。在你的典型特質(zhì)處，列舉一些例證。并將你的性格和氣質(zhì)類型在未來工作的優(yōu)勢和缺乏一一列舉出來〕在工作中的優(yōu)勢：在工作中可能存在的缺乏：3、職業(yè)能力〔根據(jù)自己職業(yè)能力的測試結果尋找與之相適應的職業(yè)〕4、職業(yè)價值觀〔將測評的結果列舉，并給出例證〕二、自我分析

〔這一局部，主要是使用書上P50P87的霍蘭德職業(yè)興趣測試、性格測驗、氣質(zhì)類型、興趣測驗、職業(yè)價值觀等職業(yè)素質(zhì)測評的結果〕1、家庭環(huán)境分析〔經(jīng)濟情況、家人期望、家庭成員文化情況〕2、學校環(huán)境分析〔學校特色、專業(yè)優(yōu)勢、實踐經(jīng)驗〕3、社會經(jīng)濟環(huán)境分析〔就業(yè)環(huán)境、就業(yè)政策、競爭對手〕4、職業(yè)環(huán)境分析［行業(yè)分析、職業(yè)分析〔你所規(guī)劃選定的〕、企業(yè)分析、工作要求］三、職業(yè)分析1、職業(yè)定位測試〔通過P143職業(yè)錨的測試。將測評結果列出，并結合自己的例子，說明選擇自己的職業(yè)方向的理由〕2、進行SWOT法制定四種職業(yè)生涯戰(zhàn)略

3、職業(yè)規(guī)劃〔用Super舒伯的五階段開展理論，確立自己的規(guī)劃目標、策略和時間跨度，作下表〕四、職業(yè)定位實施步驟短期規(guī)劃中短期規(guī)劃中期規(guī)劃中長期規(guī)劃10年規(guī)劃人生規(guī)劃時間跨度？年～？年？年～？年？年～？年？年～？年？年～？年外職業(yè)生涯目標（職務、經(jīng)濟目標等）內(nèi)職業(yè)生涯目標（知識、經(jīng)驗、能力等）具體策略措施1、短期規(guī)劃⑴細化目標⑵社會實踐活動安排⑶其他2、中短期規(guī)劃〔3年〕⑴細化目標⑵社會實踐活動安排⑶其他3、中期規(guī)劃〔5年〕⑴細化目標選擇1：進企業(yè)選擇2：進學?！采龑W或求職做教師〕選擇3：創(chuàng)業(yè)⑵社會實踐活動安排⑶其他五、我的生涯規(guī)劃的具體實施方案

4、中長期規(guī)劃〔7年〕⑴細化目標⑵社會實踐活動安排⑶其他5、10年長期規(guī)劃⑴細化目標⑵社會實踐活動安排⑶其他6、人生規(guī)劃〔即你最終要做一名什么樣的人〕1、評估檢驗評估周期：一月一次，或二月一