心理健康教育心得體會

第第頁心理健康教育心得體會

通過老師對中學校心理健康教育的介紹，通過仔細學習，我學到了許多東西，也有了深刻的體會。我仔細思索，了解，調(diào)查，和別人爭論，激發(fā)了我學習和討論的熱忱，擴大了我的知識面，開闊了我的視野。相信這對我以后的老師生涯會有很大的援助。我發(fā)自內(nèi)心的接受了這個課程，很情愿和大家共享我的閱歷。

老師給我們講了六大問題，包括開展心理健康教育的意義、心理健康教育的基本任務、途徑和策略、心理健康概念的歷史與進展、心理健康標準的爭論、青少年不健康的心理表現(xiàn)和心理疾病的防治。雖然內(nèi)容不多，但對我影響很大。這六項內(nèi)容我都深有體會，知道作為一名中學校老師，要重視心理健康教育，不僅對自己，對同學都有很大的援助。

教育不是一成不變的，社會是不斷進展的，人類也要與時俱進。隨著科技和經(jīng)濟的不斷進步，我們?nèi)祟愡_到了前所未有的巔峰。有得有失，也有某些方面的弊端。我們?nèi)绾螒獙M展帶來的這些問題？開展心理健康教育是非常須要的。重視中學校心理健康教育是避開各種突發(fā)事項、維護社會穩(wěn)定、學校正常運轉和同學家庭美滿的需要。重視中學校心理健康教育是保證同學正常健康進展的需要；重視中學校心理健康教育是青少年進展特點的需要；重視中學校心理健康教育是當前社會變革時期的需要。作為老師，我們需要正視現(xiàn)實，做好心理預備，正確客觀地貫徹教育方針，深入探究根源，采用有效措施。只有這樣，我們才能成為同學心理健康的正確指導者。

包括道德教育、思想道德教育和心理健康教育，由此可見心理健康教育特別重要。所謂心理健康教育，就是依據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，維護個體的心理健康，培育其良好的心理素養(yǎng)。心理健康和身體健康是統(tǒng)一的。只要求身體健康，心理健康，才是真正的健康。心理健康教育可以分為心理素養(yǎng)培育和心理健康維護兩大任務。要援助同學形成自控技能，擺脫不良心理狀態(tài)，援助自己教育，援助生產(chǎn)勞動，援助醫(yī)療，援助各方面應用。心理健康教育特別重要，尤其是中學校生。

什么樣的心理素養(yǎng)才能達到心理健康？傳統(tǒng)觀點認為，心理健康的標準是智力是否正常，心情是否穩(wěn)定，心理功能是否平衡，行為規(guī)范是否適應社會，意志是否堅決。這種觀點有其合理性，但隨著時代的進展，許多觀點已經(jīng)被淘汰。因此，近年來，世界衛(wèi)生組織提出，心理健康的標準是人格完整，對環(huán)境有良好的適應技能，對將來有明確的人生目標和追求。我覺得這個觀點是有道理的。我們可以從這些方面來判斷中學校生是否有心理問題，這是每個中學校老師都應當知道的。

當今社會，青少年有各式各樣的心理問題。這些心理問題可以分為嚴峻程度，從心理異樣，到心理缺陷，到心理障礙，到心理變態(tài)，最末到精神疾病?，F(xiàn)在中學校生的書包越來越重，假期都送到少年宮了。有愛好的他們有的買得起，被逼去的可苦了他們。每年都有那么多同學自殺，許多都口頭上說要自殺。這種趨勢已經(jīng)成為一種社會趨勢。我覺得這些不僅僅是壓力大造成的，更是同學嚴峻的心理問題。這些心理問題普遍存在，假如不加以重視，會對同學、家庭、學校、社會產(chǎn)生不良影響。

面對這些心理問題，我們該怎么辦？唯一的方法就是進行心理健康教育。如何開展心理健康教育，塑造中學校生健康的心理素養(yǎng)？下面我就提出我的看法。

首先，明確心理健康教育的原則。心理健康教育遵循肯定的原則，不是隨意開展的，要有針對性，真正塑造中學校生健康的心理品質(zhì)。這包括幾個原則:1。教育原則。心理健康教育要留意防止學科化、教學化、醫(yī)學化、科研化傾向。在中學校心理健康教育活動中，要著重教育性原則。2.誠信原則。心理健康教育的根本目的是全面提高中學校生的整體心理健康水平。3.差異原則，也叫性格原則。中學校生心理進展的差異包括群體差異和個體差異。一般來說，同年齡組中學校生的心理進展具有大體相同且相對穩(wěn)定的心理特征，而不同年齡或班級的中學校生群體在智力因素和非智力因素上都存在明顯差異。4.保密原則。心理健康教育是一項特別嚴厲的工作，保密性強，職業(yè)道德要求高。老師要有良好的職業(yè)道德和個人修養(yǎng)。應遵循保密原則，對同學的隱私、名譽和個人身份嚴格保密。5.主觀性原則。在心理詢問過程中，為了在老師主導的基礎上充分發(fā)揮同學的主體作用，應以同學為中心。作為一名老師，我們需要明確這些原則，這樣心理健康教育才能真正落到實處。

第二，加強老師學習，提高心理素養(yǎng)。對同學進行心理健康教育，首先要提高老師的心理素養(yǎng)?，F(xiàn)代生活越來越焦灼勞碌，給人們帶來許多心理上的改變。面對激烈的升學競爭和社會各方面的壓力，一些老師產(chǎn)生了心理沖突和抑郁心情。老師不健康的心理狀態(tài)必定導致不良的教育行為，對同學產(chǎn)生不良影響。老師應當留意自己的心理健康。老師的職業(yè)特點要求老師有很強的自我調(diào)整心情的技能。老師要運用科學知識調(diào)整心態(tài)，使自己始終處于積極、樂觀、平和、穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的心情投入到教育教學中去。

第三，在中學校開設心理健康教育課程，培育同學的心理素養(yǎng)。目前，很多中學校都開設了心理健康教育課程，但開設心理健康教育課程不僅僅是為了普及心理學知識，更重要的是在心理健康教育課程中提供心理訓練和指導。真正提高同學的抗挫折技能和自我心理調(diào)整技能，減削心理問題，使每一個同學都能實現(xiàn)完整的人格，適應良好的環(huán)境，對將來有明確的人生目標和追求心理健康的標準，全面提高同學的心理素養(yǎng)。

第四，加強心理詢問和心理治療。心理詢問是依據(jù)心理學的特點和規(guī)律，運上心理學的方法，援助有心理問題的個體擺脫不利的心理狀態(tài)，或清除各種心理障礙，回來健康狀態(tài)。教育者應當提供一個可以自由交談的環(huán)境，讓同學主動前來詢問。心理詢問一般是補救性的，主要面對心理不平衡的同學或者心理不太不健康的同學。心理治療是指運上心理學的方法，對已經(jīng)涌現(xiàn)嚴峻精神障礙的人進行非常的調(diào)整，使其復原正常狀態(tài)。心理治療是補救性的，它的對象是有嚴峻心理問題的同學，往往需要很長的時間和細心的治療，有時輔以藥物。心理治療需要受過特地訓練的高技能人員。要加強心理詢問和心理治療，讓有心理問題的中學校生復原心理健康。