2012-2013學(xué)年獅子行小學(xué)少年宮羽毛球、排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

2012——2013學(xué)年獅子行小學(xué)少年宮羽毛球、排球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一.活動(dòng)目標(biāo)：1.較好地掌握羽毛球、排球的發(fā)球、擊球等基本技術(shù)2.提高體能水平，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣3.樹立學(xué)習(xí)羽毛球、排球運(yùn)動(dòng)的自信心，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，4.學(xué)會(huì)處理竟?fàn)幣c合作的關(guān)系。5.培養(yǎng)組織協(xié)調(diào)能力，團(tuán)結(jié)他人的良好習(xí)慣。二.活動(dòng)內(nèi)容：少年宮羽毛球教學(xué)計(jì)劃18學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容備注1、

介紹羽毛球、排球知識(shí)，學(xué)習(xí)正、反手握拍法，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)。

2、

學(xué)習(xí)正手發(fā)高球。

3、

學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球

4、

復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球和正手擊高遠(yuǎn)球

5、

學(xué)習(xí)后場(chǎng)移動(dòng)步法，學(xué)習(xí)單打競(jìng)賽規(guī)則

6、

復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球

7、

學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球

8、

學(xué)習(xí)放網(wǎng)

9、

復(fù)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球，復(fù)習(xí)放網(wǎng)

10、

學(xué)習(xí)挑球，學(xué)習(xí)上網(wǎng)步法

11、

復(fù)習(xí)挑球，復(fù)習(xí)上網(wǎng)步法

12、

學(xué)習(xí)正手扣殺球

13、

復(fù)習(xí)移動(dòng)中正手擊高遠(yuǎn)球，復(fù)習(xí)正手扣殺球

14、

復(fù)習(xí)正手扣殺球，復(fù)習(xí)正手發(fā)高球

15、

復(fù)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)、挑球。

16、

復(fù)習(xí)移動(dòng)中正手擊高球，復(fù)習(xí)正手扣殺球

17、

綜合技術(shù)復(fù)習(xí)

18、技術(shù)考評(píng)

少年宮排球教學(xué)計(jì)劃課次課

的

任

務(wù)要

求重

點(diǎn)難

點(diǎn)1軟式排球的起源與發(fā)展了解軟式排球的特點(diǎn)及其興起與發(fā)展過程。通過激發(fā)興趣，使學(xué)生有想“試試”的欲望。2準(zhǔn)備姿勢(shì)及移動(dòng)能夠掌握3種基本的準(zhǔn)備姿勢(shì)，能靈活的完成并步、滑步、交叉步、跨步、跨跳步和跑步。重點(diǎn)：準(zhǔn)備姿勢(shì)的

重心控制。難點(diǎn)：移動(dòng)后的制動(dòng)。3了解、熟悉球性初步掌握墊球。能用不同部位，嘗試連續(xù)墊球；雙手墊球部位準(zhǔn)確，能連續(xù)墊多個(gè)。重點(diǎn)：了解墊球動(dòng)作。難點(diǎn)：多種部位的墊球。4正面雙手墊球初步掌握正面雙手墊球的動(dòng)作方法，通過游戲發(fā)展學(xué)生在移動(dòng)中控制球的能力，體驗(yàn)軟式排球運(yùn)動(dòng)的樂趣。重點(diǎn)：準(zhǔn)確地?fù)羟虿课缓陀昧?。難點(diǎn):控制球的方向。5專項(xiàng)體能練習(xí)（一）發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。6復(fù)習(xí)正面雙手墊球進(jìn)一步掌握正面雙手墊球的動(dòng)作方法，通過游戲發(fā)展學(xué)生在移動(dòng)中控制球的能力，體驗(yàn)軟式排球運(yùn)動(dòng)的樂趣。重點(diǎn)：準(zhǔn)確地?fù)羟虿课缓陀昧?。難點(diǎn):控制球的方向。7一拋一墊拋墊連貫。重點(diǎn)：夾、插、壓難點(diǎn)：墊球方向和力量控制。8專項(xiàng)體能練習(xí)（二）發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)。9連續(xù)墊球能在移動(dòng)中連續(xù)墊球。重點(diǎn)：墊球的穩(wěn)定性。難點(diǎn)：墊球過程中，對(duì)場(chǎng)上情況的觀察10相互對(duì)墊能相互對(duì)墊。重點(diǎn)：對(duì)球的控制。難點(diǎn)：墊球方向和高度的體會(huì)。11專項(xiàng)體能練習(xí)（三）發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)。上肢耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。12復(fù)習(xí)相互對(duì)墊能相互連續(xù)對(duì)墊。重點(diǎn)：對(duì)球的控制。難點(diǎn)：墊球方向和高度的體會(huì)。13墊體側(cè)球能迅速移動(dòng)，墊起體側(cè)球。重點(diǎn)：體側(cè)墊球的手型。難點(diǎn)：腳步的移動(dòng)。14接隔網(wǎng)拋球墊球兩人隔網(wǎng)對(duì)墊能隔網(wǎng)將球墊起，并有一定的準(zhǔn)確度。爭(zhēng)取能連續(xù)墊起對(duì)方的球。重點(diǎn)：墊球的準(zhǔn)確性。難點(diǎn)：腳步的移動(dòng)和對(duì)球的判斷。15背墊球和單手墊球簡(jiǎn)單介紹，讓學(xué)生初步掌握這兩種墊球方法。重點(diǎn)：墊球的準(zhǔn)確性。難點(diǎn)：對(duì)方向的控制。16墊球教學(xué)比賽在進(jìn)攻線后，用墊球的方式進(jìn)行比賽，允許連擊一次。重點(diǎn)：墊球質(zhì)量的提高。難點(diǎn)：全隊(duì)協(xié)作配合意識(shí)的培養(yǎng)。17—20墊球考核兩人一組，能連續(xù)墊球，以成功的組數(shù)得分。重點(diǎn)：墊球的連續(xù)性。難點(diǎn)：腳步的移動(dòng)和對(duì)球的判斷。三.活動(dòng)實(shí)施⑴方法：根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平進(jìn)行分組，進(jìn)行合作式教學(xué)，發(fā)現(xiàn)啟發(fā)式教學(xué)，體驗(yàn)成功式教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、會(huì)學(xué)。⑵活動(dòng)計(jì)劃：每周一，周五下午4點(diǎn)到6點(diǎn)。⑶場(chǎng)地與設(shè)備：以學(xué)校操場(chǎng)為主要教學(xué)場(chǎng)地，輔以空教室或?qū)W生自主練習(xí)。四、活動(dòng)評(píng)價(jià)建議興趣小組的評(píng)價(jià)以活動(dòng)過程中的學(xué)習(xí)態(tài)度（15%），體能（20/%），運(yùn)動(dòng)技能（25%），情意表現(xiàn)（20%），合作精神（20%）。⑴、建立完整的考評(píng)考勤制度。

⑵、加強(qiáng)學(xué)生參與學(xué)