千千心結(jié)-與君化解

《千千心結(jié)與君化解》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目的1.幫助學(xué)生了解常見的心理問題。2.幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理問題，準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自己是否存在心理問題；3.引導(dǎo)學(xué)生樹立對(duì)待心理問題的正確態(tài)度，即：心理問題是常見的，并且可以科學(xué)地預(yù)防和化解。4.幫助學(xué)生掌握最常用的化解心理問題的方法。教學(xué)重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生樹立對(duì)待心理問題的正確的態(tài)度教學(xué)難點(diǎn)幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理問題，準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自己是否存在心理問題教學(xué)方法講授教具多媒體教學(xué)過程及時(shí)間導(dǎo)入課程認(rèn)識(shí)心理問題心理問題的分類心理困擾2.心理障礙3.精神疾病心理問題的診斷與大多數(shù)人是否一樣2社會(huì)規(guī)范是否接納3.個(gè)人的生活適應(yīng)如何4個(gè)人的主觀感受如何三、常見的心理問題（一）莫名的擔(dān)憂──焦慮（二）難卻的惆悵──憂郁（三）”愛美的代價(jià)”──飲食障礙（四）難拒的誘惑──網(wǎng)絡(luò)成癮四、心理問題的化解（一）自我調(diào)適1．了解相關(guān)心理學(xué)知識(shí)2．掌握一定的調(diào)適技巧3．找家人、朋友或老師談?wù)勑模ǘで髱椭?．心理咨詢2．心理治療教學(xué)過程一、導(dǎo)入課程（心理健康最基本的條件是，沒有心理疾病或心理問題。不過，正如身體再健康的人有時(shí)也難免生病一樣，心理再健康的人難免會(huì)遇到一些心理問題。對(duì)于身體上的問題人們比較容易理解和覺察。但是，什么是心理問題，一個(gè)人如何知道自己是否存在心理問題呢？沒有心理學(xué)知識(shí)的人是很難理解的。這就需要我們對(duì)心理問題的基本知識(shí)和診斷標(biāo)準(zhǔn)有所了解。本節(jié)向?qū)W生介紹心理問題的基本知識(shí)，可以幫助他們正確認(rèn)識(shí)什么是心理問題，并學(xué)會(huì)覺察和理解自己是否存在心理問題。對(duì)于身體出現(xiàn)的問題，不同的問題需要不同的應(yīng)對(duì)方法，也就是我們常說的“對(duì)癥下藥”。對(duì)于心理問題也是如此。因此，介紹一些中職生常見的心理問題，可以幫助他們理解存在的困難到底是什么，為什么會(huì)有這樣的心理問題存在，以及如何有針對(duì)性地處理這些問題。最后，雖然人們面對(duì)的心理問題各不相同，但卻有一些行之有效的方法可以幫助我們化解普通的心理問題。因此，本次課將會(huì)介紹當(dāng)遇到小問題的時(shí)候，可以及采取的一些化解方法，以及遇到自己不能解決的問題時(shí)，可以怎樣尋求幫助。）親愛的同學(xué)們，早上好!在進(jìn)入我們的課堂之前，教同學(xué)們做幾個(gè)動(dòng)作，做這幾個(gè)動(dòng)作后，同學(xué)們會(huì)感覺到心靈的觸動(dòng)!首先，關(guān)上嘴巴，選一個(gè)你覺得舒適的坐姿，張開耳朵，靜靜的聆聽音樂的弦律.[放yesterdayoncemore]同學(xué)們知道這是什么歌，誰唱的嗎?[同學(xué)們回答]對(duì)，卡朋特的歌，yesterdayoncemore，非常優(yōu)美的一首歌，但是，我們將在這節(jié)課上探索這美妙聲音背后的傷痛.千千心結(jié)，與君化解.在第一次課時(shí)，跟同學(xué)們繞過一個(gè)口令，還有印象嗎同學(xué)們?“心理不健康不等于心理有疾病，心理沒有疾病不等于心理就健康了”。心理健康最基本的條件是沒有心理疾病或心理問題。老師也告訴過同學(xué)們，心理十分健康的人是很少的，心理有十分非常很大疾病的人也是一樣特別少。人在繁蕪的生活中，總是難免會(huì)遇到這樣那樣的問題，一些名人也是一樣，他，你們認(rèn)識(shí)嗎？播放卡朋特的歌，再向同學(xué)們呈現(xiàn)林肯、崔永元等名人的圖片，凡高的畫作，請(qǐng)學(xué)生說說這些人物的特點(diǎn)，在學(xué)生發(fā)言之后，告訴學(xué)生，這些有名的人物都曾經(jīng)被心理問題困擾。認(rèn)識(shí)心理問題心理咨詢助人自助2心理治療心理治療應(yīng)對(duì)的問題相對(duì)較嚴(yán)重心理治療所采用的方法更為多樣心理治療的時(shí)間相對(duì)更長不管是心理咨詢還是心理治療能夠針對(duì)的問題都是心理方面的問題，但是他們針對(duì)的心理問題又有不一樣，心理咨詢是針對(duì)比較輕的心理問題，所以同學(xué)就應(yīng)該知道，如果我們身邊有人去進(jìn)行心理咨詢，那么說明他只有非常輕的心理問題。之前老師也告訴同學(xué)們，讓同學(xué)們知道，心理問題是普遍存在的，就是每個(gè)人都會(huì)遇到的問題。當(dāng)我們遇到心理問題無法自己調(diào)整解決的時(shí)候，那么就需要學(xué)會(huì)尋求幫助了，心理咨詢師的幫助。如果心理問題太過嚴(yán)重，那么心理咨