悄悄變化的我

活動：看一看，說說他或她是誰第1課

青春的邀約第一框

悄悄變化的我七年級黃儀佳目錄悅納生理變化直面矛盾心理課堂小結課堂練習悅納生理變化1思考：從下方圖片中你找到了關于青春期的哪些信息？人類生長曲線課堂筆記一、什么是青春期？有何重要性？青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。P3運用你的經驗大家想一想，這些變化說明了什么？這些變化說明了我們身體外形發(fā)生了明顯的變化，進入了青春期。大家想一想，與小學階段相比，進入中學的我們的身體發(fā)生了哪些變化？（可以從身高、體重、聲音、肺活量等）身體外形的變化內部器官的完善性機能的成熟課堂筆記二、青春期的身體變化的主要表現(xiàn)想一想，這些變化給我們帶來哪些影響？拔河比賽運動會渴望知識參加志愿服務

青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。青春期生理變化帶來哪些影響？我怎么長不高？我怎么又胖了？青春期的那些煩惱處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。青春期生理變化帶來哪些影響？課堂筆記三、青春期的生理變化帶給我們什么影響？P3~4（1）積極：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。（2）消極：有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。交流與分享姚明長得高，撒貝寧長得矮，那么你知道哪些因素影響身高？課堂筆記四、身體發(fā)育不同的原因和表現(xiàn)

P5原因：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。表現(xiàn)：有的長得快，有的長得慢；有的先發(fā)胖，有的先長高。小組討論撒老師幽默地回應穿高跟鞋熱搜，這啟示我們如何面對青春期的生理變化？春晚舞臺上，撒貝寧在春晚現(xiàn)場回應鞋跟高。和兔子吉祥物搞笑互動，稱：“網(wǎng)友都說我穿高跟鞋了，你還嫌我矮?。俊比鲐悓幠敲磧?yōu)秀的主持人，大家為什么總盯著他的高跟鞋呢？課堂筆記五、怎樣正確對待青春期的生理變化？P5①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。③在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內在美。（青春的我們應該怎樣追求美？）直面矛盾心理2探究與分享升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！一起探詢矛盾心理，以下情景分別體現(xiàn)青春期的哪種心理？我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區(qū)中小學擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。反抗與依賴勇敢與怯懦閉鎖與開放課堂筆記①反抗與依賴。②閉鎖與開放。③勇敢與怯懦。六、青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)？P6相關鏈接大家有沒有遇到類似的矛盾心理呢？你覺得這些矛盾心理是怎樣產生的呢？伴隨著生理發(fā)育，認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富。這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。生理發(fā)育心理發(fā)展十分迅速相對滯后心理發(fā)展的矛盾課堂筆記①伴隨著生理發(fā)育，認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富。這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。②青春期是一個極為特殊的階段，生理發(fā)育十分迅速，而心理發(fā)展速度相對滯后，身心處于一種不平衡的狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。七、青春期的矛盾心理產生的原因

P5~6交流與分享你覺得這些矛盾心理需要處理嗎？為什么？課堂筆記①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。②積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。八、為什么要正確處理青春期的矛盾心理？P6交流與分享對于青春期的矛盾心理，你是怎么處理的？處理青春期心理矛盾的方法參加集體活動自我調節(jié)向他人求助培養(yǎng)興趣愛好課堂筆記九、如何正確處理青春期的矛盾心理？P6①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②通過求助他人，學習化解煩惱的方法；③通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理。④學習自我調節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。自我調節(jié)的方法有哪些呢？1把自己的想法寫下來2參加體育活動3學習自我暗示4試試自我解嘲課堂小結及練習3本課小結悄悄變化的我悅納生理變化生理變化的表現(xiàn)生理變化的影響如何對待生理變化直面矛盾心理矛盾心理的表現(xiàn)矛盾心理的認識如何調節(jié)矛盾心理課堂練習1．在人生的成長時期中，被譽為“人生最美麗的春天”的成長時期是（）A．嬰兒期與童年期之間

B．兒童期與成年期之間C．成年期與老年期之間

D．兒童期與老年期之間2．下列選項中，不屬于青春期生理變化的是（）A．身體迅速長高長大、長寬長壯B．運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等內部器官的完善C．性器官發(fā)育和成熟D．對異性產生好感，愿意與異性交往BD課堂練習3．升入初中以后，同學們身體發(fā)生很多變化，有的同學臉上長了小痘痘，有的同學長了胡子，有的同學聲音變得啞了，有的同學聲音變得更好聽了……這些都是（）①青春期正常的生理現(xiàn)象②受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們的身體發(fā)育會各不相同③身體病變的前奏，可能會遭到同伴的嘲弄④青春期身體變化的表現(xiàn)，是青春花蕾綻放的結果A．①②④B．①④C．②③④D．①③④A課堂練習4．青春充滿活力，像燃燒的火焰，像初升的太陽。進入青春期，我們生理和心理都發(fā)生了變化。對此，我們應該（）①正視生理變化，感受青春美好②精心掩飾變化，追求完美形象③尊重同伴生理變化，不要嘲弄④調節(jié)矛盾心理，展現(xiàn)青春力量A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④C課堂練習5．某班以“青春期的煩惱”為話