國(guó)家級(jí)課題結(jié)題總報(bào)告

南寧市第二十六中學(xué)全國(guó)普通高中特色研究專(zhuān)項(xiàng)課題全國(guó)教育科學(xué)“十一五〞規(guī)劃2023年度教育部重點(diǎn)課題《建立“網(wǎng)上心靈之家〞——探索心理教育的新模式》課題研究總報(bào)告李小明、倪曉丹、沈惠娟、唐艷蘭第一局部簡(jiǎn)介局部一、引言近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的開(kāi)展和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，學(xué)生的心理壓力開(kāi)始增大，產(chǎn)生心理障礙的學(xué)生明顯增多，由于心理障礙而引發(fā)的惡性事件也呈現(xiàn)出逐年上升的趨勢(shì)。另外，隨著信息時(shí)代的開(kāi)展，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮對(duì)青少年的危害也越來(lái)越大，同時(shí)學(xué)校網(wǎng)站的網(wǎng)絡(luò)管理也是一個(gè)難題。從2004年9月我校成立心理咨詢(xún)室以來(lái)，我們的心理輔導(dǎo)老師就不斷地學(xué)習(xí)和探索在我校開(kāi)展中學(xué)生的心理健康教育工作。期間積累了大量的咨詢(xún)案例，主要利用心理咨詢(xún)技術(shù)針對(duì)來(lái)訪的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。但我們的工作缺少系統(tǒng)性、連貫性、存在醫(yī)學(xué)化、片面化的傾向，沒(méi)有把老師、家長(zhǎng)等因素考慮在內(nèi)，從而導(dǎo)致咨詢(xún)內(nèi)容零散、屢次咨詢(xún)過(guò)的學(xué)生心理出現(xiàn)“好〞與“壞〞的反復(fù)現(xiàn)象。而且在開(kāi)展心理健康教育實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生也很少主動(dòng)上門(mén)咨詢(xún)。如何解決這些問(wèn)題呢？面對(duì)這些情況，我們意識(shí)到學(xué)校的心理健康教育工作需要探討一種既要適應(yīng)新時(shí)代開(kāi)展變化，又要適合學(xué)生心理需求的新的教育模式，以實(shí)現(xiàn)既能夠讓學(xué)生敞開(kāi)心扉訴說(shuō)心里的煩惱，發(fā)泄怨氣，排解不良情緒，又能有效地為學(xué)生解決矛盾、困惑，培養(yǎng)健康的心理，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力，建立和諧的心理狀態(tài)的追求。二、摘要正是基于以上的追求目標(biāo)，我們把學(xué)校的心理健康教育做成了一個(gè)科研課題：2023年，我校科研課題“建立網(wǎng)上心靈之家—探索心理教育新模式〞被立項(xiàng)為廣西教育科學(xué)“十一五〞規(guī)劃B類(lèi)課題〔已順利結(jié)題〕，2023年被立項(xiàng)為全國(guó)普通高中特色學(xué)校研究專(zhuān)項(xiàng)課題，全國(guó)教育科學(xué)＂十一五＂規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題〔GHA093028〕課題研究指向以培養(yǎng)學(xué)生健康心理為目標(biāo)，教育心理理論為指導(dǎo)，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為載體，克服以往同類(lèi)研究采用單一方法〔定性研究或定量研究〕的局限性，圍繞“基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理教育新模式研究〞這一核心內(nèi)容從理論與實(shí)踐探討出發(fā)，通過(guò)調(diào)研分析，搭建能促進(jìn)本校師生心靈成長(zhǎng)的“網(wǎng)上心靈之家〞，構(gòu)建適宜本校實(shí)際的、具體可行的本校中學(xué)生心理健康教育模式。綜合課題研究?jī)?nèi)容，本研究的開(kāi)展和創(chuàng)新點(diǎn)在：整合心理健康教育資源，利用現(xiàn)代化技術(shù)建設(shè)具有我校教育特色的中學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站——網(wǎng)上心靈之家，以促進(jìn)青少年心理健康教育的科學(xué)性、時(shí)效性以及效益的最大化。第二局部主體局部一、課題研究的問(wèn)題〔一〕課題研究目的從2004年9月開(kāi)展校本課題“建立網(wǎng)上心靈之家—探索心理教育新模式〞研究以來(lái)，收獲了一定的成果，也反思該課題研究中出現(xiàn)的問(wèn)題，并在依托學(xué)校教學(xué)科研所提供的平臺(tái)的根底上，提出了從多個(gè)角度多個(gè)方面進(jìn)行積極的嘗試，以面談和網(wǎng)上回帖為主線，結(jié)合學(xué)生、家庭和老師三個(gè)維度進(jìn)行我校心理健康教育的建設(shè)設(shè)想：以培養(yǎng)學(xué)生健康心理為目標(biāo)，教育心理理論為指導(dǎo)，現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為載體，通過(guò)校園網(wǎng)搭建一個(gè)以本校師生及家長(zhǎng)為主體，以師生家長(zhǎng)互動(dòng)、朋輩互助、知識(shí)引領(lǐng)三方面為學(xué)校心理健康教育重要研究?jī)?nèi)容，學(xué)用結(jié)合的校園心理教育平臺(tái)，開(kāi)展心理健康知識(shí)教育，有意識(shí)地引導(dǎo)和促進(jìn)本校師生學(xué)習(xí)掌握心理知識(shí)，增強(qiáng)心理承受和抗挫能力，解決心理障礙問(wèn)題，學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理，關(guān)注本校師生良好的心理生活和心理品質(zhì)的開(kāi)展，提升本校師生的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。同時(shí)力求在對(duì)該課題的探索研究過(guò)程中，總結(jié)出適合本校校情的，有效開(kāi)展學(xué)校心理健康教育工作的方法和途徑，完善校本資源，逐步形本錢(qián)校教育教學(xué)的特色文化?！捕痴n題研究的意義健康的心理是一個(gè)人生存，開(kāi)展的重要保證，是美好人生的堅(jiān)實(shí)根底。關(guān)注心理健康，就是關(guān)注生命的質(zhì)量，重視心理健康，就是重視人的全面開(kāi)展。在中小學(xué)中開(kāi)展心理健康教育，不僅是社會(huì)和時(shí)代開(kāi)展的需要，是對(duì)傳統(tǒng)學(xué)校教育的重要補(bǔ)充，也是學(xué)生全面開(kāi)展、實(shí)施素質(zhì)教育的需要。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的假設(shè)干意見(jiàn)》中明確指出“當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速開(kāi)展，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)目趨劇烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以?xún)|計(jì)高素質(zhì)的勞動(dòng)者和數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的專(zhuān)門(mén)人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成局部，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代，他們正處在身心開(kāi)展的重要時(shí)期，大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和開(kāi)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的還會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長(zhǎng)，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我，開(kāi)展自我的方法與能力。〞因此，我們認(rèn)為積極應(yīng)用現(xiàn)代教育理念，在學(xué)校中開(kāi)展“建立網(wǎng)上心靈之家——探索心理教育的新模式〞課題的研究，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，維護(hù)學(xué)校社會(huì)的穩(wěn)定和家庭的完整，具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。1．有利于學(xué)生良好心理素質(zhì)的提高心理問(wèn)題存在的普遍性說(shuō)明：無(wú)論大人、小孩，無(wú)論我們的學(xué)生和老師都面臨著升學(xué)率和社會(huì)轉(zhuǎn)型期所帶來(lái)的方方面面的壓力。且諸多調(diào)查統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果均證明，心理健康教育不容無(wú)視。而中學(xué)階段是人生開(kāi)展的關(guān)鍵期，開(kāi)展切實(shí)有效的心理健康教育可以促進(jìn)其創(chuàng)造性和綜合素質(zhì)的開(kāi)展，有效提高學(xué)生培養(yǎng)質(zhì)量，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育的育人目標(biāo)。2．有利于和諧社會(huì)的建設(shè)和開(kāi)展心理健康教育可以培養(yǎng)青少年生對(duì)待生活、學(xué)業(yè)以及就業(yè)的積極向上的陽(yáng)光心態(tài)，開(kāi)展健全人格，提高其道德水準(zhǔn)和主動(dòng)創(chuàng)造的個(gè)性，促進(jìn)青少年身心全面和諧開(kāi)展，從而可以培養(yǎng)他們對(duì)人生、對(duì)社會(huì)的積極態(tài)度，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。3．本研究是對(duì)學(xué)校心理健康教育的延伸和拓展，是對(duì)傳統(tǒng)學(xué)校心理健康教育理論的補(bǔ)充和深化目前學(xué)校開(kāi)展的心理健康教育多是教育者根據(jù)學(xué)生的生理、心理開(kāi)展特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)及其相關(guān)學(xué)科的理論與技術(shù)，通過(guò)心理健康教育課程，心理健康教育活動(dòng)，學(xué)科滲透，心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)以及優(yōu)化教育環(huán)境等有關(guān)心理健康教育的途徑和方法，幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題，促進(jìn)全體學(xué)生心理素質(zhì)提高和心理技能健康開(kāi)展的一類(lèi)健康教育活動(dòng)。但不可否認(rèn)的是，由于傳統(tǒng)課堂的心理教育不方便，也存在一定的局限性，如效勞對(duì)象數(shù)量有限、個(gè)人教育本錢(qián)較高、時(shí)空制約作用明顯、心靈開(kāi)放程度偏低、師資培訓(xùn)難以跟上等等，加之網(wǎng)絡(luò)時(shí)代一方面不斷改變我們的思維模式，但同時(shí)也給現(xiàn)代社會(huì)帶來(lái)新的心理疾病，比方“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥〞。而建立基于網(wǎng)絡(luò)的“網(wǎng)上心靈之家〞可以彌補(bǔ)傳統(tǒng)教育的缺乏，具有很多的優(yōu)越性：平等性，公開(kāi)性，隱私性，適需性，多樣性，科學(xué)性，以及速度快、信息量大、復(fù)制快、覆蓋范圍廣等特點(diǎn)，可以讓更多的師生受益，具有虛擬性和隱蔽性，有助于學(xué)生心靈上的真正開(kāi)放等。實(shí)踐說(shuō)明，基于網(wǎng)絡(luò)的心理健康教育，通過(guò)網(wǎng)上心理輔導(dǎo)室的方式搭建師生溝通的橋梁，可以為學(xué)生創(chuàng)造一塊傾吐心聲的園地，營(yíng)造一個(gè)寬松、溫馨的快樂(lè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的環(huán)境，本研究期望通過(guò)把網(wǎng)上輔導(dǎo)室〔即“馨香工作室〞〕辦成我校學(xué)生的“網(wǎng)上心靈之家〞，全方位關(guān)注我校學(xué)生的德育與心育，為他們的幸福人生奠定根底。鑒于此，本工程的成果，可以為我們南寧市乃至廣西普通學(xué)校的青少年心理健康教育提供理論依據(jù)和可操作模式，而且學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的構(gòu)建與實(shí)施有利于保持學(xué)校心理健康教育的連續(xù)性與完整性，有利于心理健康教育功能的有效實(shí)現(xiàn)。〔三〕課題界定“心靈之家〞是一種形象的比喻稱(chēng)謂，意即心靈的家園，是讓人放飛心靈，交流思想，塑造心性，心靈健康成長(zhǎng)的地方，是學(xué)校開(kāi)展心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)的活動(dòng)場(chǎng)所。建立“網(wǎng)上心靈之家〞，就是指為了滿(mǎn)足學(xué)校和師生心理開(kāi)展的需求，通過(guò)校園網(wǎng)，搭建一個(gè)以本校師生及家長(zhǎng)為主體，以師生家長(zhǎng)互動(dòng)、朋輩互助、知識(shí)引領(lǐng)三方面為學(xué)校心理健康教育重要研究?jī)?nèi)容，學(xué)用結(jié)合的校園心理教育平臺(tái)。因此，《建立“網(wǎng)上心靈之家〞——探索心理教育新模式》的課題便是基于網(wǎng)絡(luò)的我校心理健康教育的研究，它以“網(wǎng)上心靈之家〞為促進(jìn)本校師生心靈成長(zhǎng)的一個(gè)根本平臺(tái)，把著眼點(diǎn)放在“基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理教育新模式研究〞的探索方面，以校本問(wèn)題牽動(dòng)促進(jìn)我們教師在行動(dòng)中研究，多方面多角度有意識(shí)地引導(dǎo)和促進(jìn)本校師生的心理開(kāi)展，關(guān)注本校師生的心理生活，開(kāi)展和提升本校師生的心理素質(zhì)。同時(shí)力求在對(duì)該課題的探索研究過(guò)程中，總結(jié)出適合本校校情的，有效開(kāi)展學(xué)校心理健康教育工作的方法和途徑，完善校本資源，逐步形本錢(qián)校教育教學(xué)的特色文化。二、課題研究背景與理論依據(jù)〔一〕國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀1．學(xué)校心理健康教育的任務(wù)，就是要面向全體學(xué)生，圍繞開(kāi)展性目標(biāo)和防治性目標(biāo)來(lái)開(kāi)展工作通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育和訓(xùn)練，使學(xué)生的個(gè)性和潛能得以健康開(kāi)展，保持最正確的心理狀態(tài)，預(yù)防學(xué)生的心理障礙，矯正心理偏差。鄭日昌在《學(xué)校心理咨詢(xún)》一書(shū)中曾指出，學(xué)校心理咨詢(xún)有如下四種根本理論模式：指導(dǎo)模式、治療模式、開(kāi)展模式、社會(huì)影響模式。其中開(kāi)展模式是指學(xué)校心理咨詢(xún)應(yīng)遵循個(gè)體心理開(kāi)展的一般規(guī)律，針對(duì)學(xué)生在不同開(kāi)展階段所面臨的任務(wù)、矛盾和個(gè)別差異，促使其心理矛盾得到妥善解決，心理潛能獲得有效發(fā)揮，個(gè)性品質(zhì)和諧開(kāi)展，開(kāi)展任務(wù)得以順利完成。鄒小英〔2007〕認(rèn)為，學(xué)校心理咨詢(xún)模式通常劃分為兩個(gè)層次：一是開(kāi)展性咨詢(xún)；二是治療性咨詢(xún)。學(xué)者傅安球〔2000〕認(rèn)為，學(xué)校心理咨詢(xún)中咨詢(xún)類(lèi)型的側(cè)重點(diǎn)不在于調(diào)適性心理咨詢(xún)，而在于開(kāi)展性心理咨詢(xún)。持類(lèi)似觀點(diǎn)還有學(xué)者馬建青〔1997〕，他認(rèn)為，開(kāi)展性咨詢(xún)模式是我國(guó)學(xué)校心理咨詢(xún)的現(xiàn)實(shí)、必然和正解的選擇。由上可以看出，在學(xué)校教育情境中，開(kāi)展性咨詢(xún)模式因其特有的生命力而成為學(xué)校心理咨詢(xún)開(kāi)展的一個(gè)主要方向，即指根據(jù)個(gè)體身心開(kāi)展的一般規(guī)律和特點(diǎn)，幫助不同年齡階段的個(gè)體盡可能圓滿(mǎn)完成各自的心理開(kāi)展課題，妥善地解決心理矛盾，更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，開(kāi)發(fā)潛能，促進(jìn)人格的完善。學(xué)者們?cè)谡撌鲩_(kāi)展性咨詢(xún)模式時(shí)，并未無(wú)視、否認(rèn)適應(yīng)性、障礙性心理咨詢(xún)的相關(guān)內(nèi)容，只是強(qiáng)調(diào)以開(kāi)展性心理咨詢(xún)?yōu)槟繕?biāo)導(dǎo)向，因?yàn)樗鼙磉_(dá)教育的本質(zhì)，也更能表達(dá)教育以人為本的真正內(nèi)涵。2．網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)至迅速開(kāi)展與普及，從根本上改變著傳統(tǒng)教育的模式，給教育帶來(lái)了一場(chǎng)深刻的“教育革命〞，也給網(wǎng)絡(luò)心理健康教育以巨大的推動(dòng)作用國(guó)內(nèi)首家網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)校已于1997年9月1日正式舉辦，全國(guó)首家以中小學(xué)心理健康教育為內(nèi)容的大型專(zhuān)題網(wǎng)站“中國(guó)心理健康教育網(wǎng)〞于2000年9月9日開(kāi)通。還有一些學(xué)術(shù)性較濃的，或?qū)I(yè)性較強(qiáng)網(wǎng)站：如學(xué)生心理在線，牽牽心理熱線，心理120網(wǎng)，上海心理咨詢(xún)網(wǎng)，權(quán)教授心理咨詢(xún)，心理咨詢(xún)網(wǎng)，東方心理咨詢(xún)網(wǎng)，青少年兒童心理健康等網(wǎng)站。不可否認(rèn)，在網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)及心理健康教育方面，這些網(wǎng)站都各有特色，比擬能表達(dá)自己的專(zhuān)業(yè)特色，而且也為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的開(kāi)展打下良好的根底。但不可否認(rèn)的是，現(xiàn)有的心理咨詢(xún)及心理健康教育網(wǎng)站也存在著許多問(wèn)題，如在許多網(wǎng)站里，咨詢(xún)費(fèi)用的問(wèn)題，在相當(dāng)大的程度上影響了在校中學(xué)生參與心理健康教育的積極性。另外，許多在學(xué)校心理健康教育中，如何充分利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心育，客觀地分析網(wǎng)絡(luò)心理教育的優(yōu)勢(shì)和存在的問(wèn)題，積極地推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)心理教育，是當(dāng)前值得研究的一個(gè)重要課題?！捕忱碚撘罁?jù)積極心理學(xué)理論、開(kāi)展心理學(xué)理論、多元智能理論〔請(qǐng)補(bǔ)充〕、心理健康理論〔請(qǐng)補(bǔ)充〕、積極心理學(xué)理論、開(kāi)展心理學(xué)理論、多元智能理論〔請(qǐng)補(bǔ)充〕、心理健康理論〔請(qǐng)補(bǔ)充〕、要進(jìn)行心理健康教育的探究，離不開(kāi)對(duì)相關(guān)理論知識(shí)的掌握。1．積極心理學(xué)積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長(zhǎng)能力，人人都是自我心理的調(diào)適者，是自我開(kāi)展的最終決定者。因此，尊重學(xué)生自我開(kāi)展的主體性，使他們成為自我心理健康的維護(hù)者和促進(jìn)者是成功開(kāi)展學(xué)生心理健康教育的前提。本研究以積極心理理念為引領(lǐng)，不斷拓寬心理健康教育的視角，從聚焦個(gè)體心理問(wèn)題的解決，到更加注重全體學(xué)生積極心理品質(zhì)、情感與人格的培養(yǎng)，讓更多的學(xué)生從中受益，重在預(yù)防與開(kāi)展。幫助他們修復(fù)個(gè)人心理問(wèn)題，緩解心理疾患，激發(fā)個(gè)體自我的潛在的力量和優(yōu)勢(shì)來(lái)戰(zhàn)勝疾病、克服困難。開(kāi)展性團(tuán)體與治療性團(tuán)體輔導(dǎo)并重，做好同伴咨詢(xún)的心理機(jī)能培訓(xùn)，加強(qiáng)學(xué)生“人與他人和諧〞的社會(huì)組織系統(tǒng)的構(gòu)建，促使他們擺脫自卑，提升自信，提高綜合能力。2．開(kāi)展心理學(xué)認(rèn)為開(kāi)展心理學(xué)認(rèn)為中學(xué)生處于人生成長(zhǎng)一個(gè)身心迅速開(kāi)展的階段，在其成長(zhǎng)過(guò)程中不可防止地產(chǎn)生各種煩惱、困惑，他們需要傾訴、發(fā)泄。但由于心理開(kāi)展的閉鎖性，大多不愿意與老師、父母直接交流。因此，他們迫切需要尋找一種新方式,能夠敞開(kāi)心扉訴說(shuō)，以排解不良情緒。而互聯(lián)網(wǎng)深入千家萬(wàn)戶(hù)，建立心理健康教育網(wǎng)站可以充分滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的需求,同時(shí)也為如何在信息化社會(huì)背景下探索心理健康教育提供一條重要的途徑。青少年社會(huì)性開(kāi)展是開(kāi)展心理學(xué)研究中的一個(gè)主要內(nèi)容。其中的社會(huì)學(xué)習(xí)理論、認(rèn)知開(kāi)展理論對(duì)本工程的研究有一定的啟示?！?〕社會(huì)學(xué)習(xí)理論的主要代表人物有班杜拉和沃爾特斯，他們1963年合作出版的《社會(huì)學(xué)習(xí)與人格開(kāi)展》用社會(huì)學(xué)習(xí)理論的術(shù)語(yǔ)分析了人格和社會(huì)性開(kāi)展的問(wèn)題。班杜拉及后來(lái)的研究者在大量的研究中發(fā)現(xiàn)，影響學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感的因素主要有：①學(xué)生學(xué)習(xí)成敗的經(jīng)驗(yàn)和成就歸因的方式。②替代性經(jīng)驗(yàn)。③言論勸說(shuō)。④情緒喚醒?！?〕認(rèn)知開(kāi)展理論認(rèn)為，兒童的社會(huì)性開(kāi)展和認(rèn)知開(kāi)展不是彼此別離的過(guò)程，而是相互依存的。但是，相對(duì)而言，認(rèn)知開(kāi)展是一個(gè)更為根本的過(guò)程。兒童的某些社會(huì)機(jī)能只有在相應(yīng)的認(rèn)知機(jī)能形成之后才能出現(xiàn)，每一年齡的兒童社會(huì)性開(kāi)展特點(diǎn)都可以從相應(yīng)的認(rèn)知開(kāi)展階段中找到根源。因此，可以通過(guò)兒童認(rèn)知開(kāi)展來(lái)解釋其社會(huì)性開(kāi)展的特點(diǎn)。皮亞杰是認(rèn)知開(kāi)展理論最著名的代表人物，其認(rèn)知開(kāi)展理論對(duì)兒童社會(huì)性開(kāi)展的研究產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。近年來(lái)，皮亞杰理論不僅在理論方面有了新的開(kāi)展，而且在實(shí)踐領(lǐng)域，特別是在教育實(shí)踐領(lǐng)域也獲得了日益廣泛的應(yīng)用。在西方和日本等許多國(guó)家，根據(jù)皮亞杰理論框架和最近的有關(guān)研究成果，心理學(xué)工作者與教育工作者一起，設(shè)計(jì)出了一些教育程序，將此應(yīng)用于嬰兒、學(xué)前和中小學(xué)教育中。許多研究者用認(rèn)知的觀點(diǎn)來(lái)解釋兒童社會(huì)性的開(kāi)展，比方柯?tīng)柌竦牡赖抡J(rèn)知開(kāi)展理論、性別角色開(kāi)展理論等。我國(guó)系統(tǒng)研究?jī)和_(kāi)展心理學(xué)的專(zhuān)家朱智賢要求把兒童心理開(kāi)展當(dāng)做一個(gè)整體來(lái)研究，他用辯證唯物主義的觀點(diǎn)探討了兒童心理開(kāi)展中關(guān)于先天與后天的關(guān)系，教育與開(kāi)展的關(guān)系，年齡特征與個(gè)別特點(diǎn)的關(guān)系等一系列重大問(wèn)題。他認(rèn)為教育不僅是社會(huì)開(kāi)展的需要，而且也是個(gè)體人格完滿(mǎn)開(kāi)展的需要。先天因素不管是遺傳因素還是生理成熟，都是兒童與青少年心理開(kāi)展的生物前提，且提供了這種開(kāi)展的可能性；而環(huán)境與教育那么將這種可能性變成為現(xiàn)實(shí)性，決定著兒童心理開(kāi)展的方向和內(nèi)容。但環(huán)境和教育不是機(jī)械地決定心理的開(kāi)展，而是通過(guò)心理開(kāi)展的內(nèi)部矛盾而起作用的，內(nèi)部矛盾是心理開(kāi)展的動(dòng)力。心理開(kāi)展主要是由適合于主體心理內(nèi)因的那些教育條件決定的。從學(xué)習(xí)到心理開(kāi)展，人類(lèi)心理要經(jīng)過(guò)一系列的量變到質(zhì)變的過(guò)程。3．元認(rèn)知理論元認(rèn)知理論認(rèn)為在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，元認(rèn)知就是指對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)知活動(dòng)的認(rèn)知。它要求學(xué)習(xí)者對(duì)自身的心理狀態(tài)、能力、所要到達(dá)的目標(biāo)及到達(dá)目標(biāo)所要采取的學(xué)習(xí)策略和方法都有明確的意思。同時(shí)在學(xué)習(xí)中時(shí)時(shí)進(jìn)行自我監(jiān)督、自我檢查、自我評(píng)價(jià)，從而肯定開(kāi)展正確的行為，發(fā)現(xiàn)和改正錯(cuò)誤行為，使自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)得到調(diào)整和改善。這樣，學(xué)習(xí)者才能在順利地完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)，也逐漸了解掌握學(xué)習(xí)的方法和規(guī)律。4．多元智能教育理論這一理論是由美國(guó)哈佛大學(xué)著名教育學(xué)家加得納提出的。它將人的智能分為8個(gè)方面，即語(yǔ)言智能、音樂(lè)智能、數(shù)學(xué)邏輯智能、空間智能、肢體運(yùn)動(dòng)智能、內(nèi)省智能、人際關(guān)系智能和自然觀察者智能。其理論更注重兒童智能的全面開(kāi)發(fā)。理論指出0～7歲是幼兒各個(gè)智能發(fā)育的關(guān)鍵期，這一階段幼兒的智能能否全面平衡地開(kāi)展直接關(guān)系到幼兒的一生。每一個(gè)人的智能組合是不同的，通過(guò)教育可以發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)智能，從而把每一個(gè)孩子培養(yǎng)成富有個(gè)性的、適合未來(lái)社會(huì)開(kāi)展需要的人。此外，華生、托爾曼的學(xué)習(xí)心理學(xué)理論、羅杰斯的人本主義學(xué)習(xí)理論、人格心理學(xué)理論、建構(gòu)主義理論等均可理論聯(lián)系實(shí)際地指導(dǎo)課題研究。三、課題研究程序〔一〕課題設(shè)計(jì)在課題申請(qǐng)書(shū)中，課題方案從三個(gè)方面展開(kāi)研究，一是從課題需要出發(fā)，設(shè)計(jì)《南寧二十六中學(xué)學(xué)生心理健康教育需求開(kāi)放式調(diào)查問(wèn)卷》，主要內(nèi)容有：我校學(xué)生對(duì)校園網(wǎng)及馨香工作室了解的情況；學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的利用情況；學(xué)生解決自身心理問(wèn)題的方式等。通過(guò)調(diào)查，我們了解了我校學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)的情況和他們對(duì)心理輔導(dǎo)的要求，為建立“網(wǎng)上心靈之家〞研究提供實(shí)證；二是在原有的心理輔導(dǎo)“馨香工作室〞的根底上改版建立“網(wǎng)上心靈之家〞，并以師生家長(zhǎng)互動(dòng)、朋輩互助、知識(shí)引領(lǐng)三方面為學(xué)校心理健康教育重要研究?jī)?nèi)容為促進(jìn)本校師生心靈成長(zhǎng)的校園心理教育平臺(tái)，探討開(kāi)展基于網(wǎng)絡(luò)的我校心理健康教育工作的方法。三是把網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)與面談心理疏導(dǎo)結(jié)合起來(lái)，提高心理教育的成效。整個(gè)方案的重點(diǎn)是放在“網(wǎng)上心靈之家〞的建設(shè)上，在原先學(xué)?！败跋愎ぷ魇舀曋幌抻陂_(kāi)展網(wǎng)上心理咨詢(xún)問(wèn)答式輔導(dǎo)的功能單一的根底上，結(jié)合調(diào)查內(nèi)容，進(jìn)行改良，拓寬心理輔導(dǎo)的內(nèi)容和對(duì)象，以進(jìn)一步完善網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)室的功能，提高心理教育的成效?！捕逞芯繉?duì)象本課題研究以本校師生及家長(zhǎng)為主，學(xué)生包括初中、高中學(xué)生，學(xué)生家長(zhǎng)包括社會(huì)不同職業(yè)的干部和員工?！踩逞芯恐饕獌?nèi)容和研究方法1．研究主要內(nèi)容本研究克服以往同類(lèi)研究采用單一方法〔定性研究或定量研究〕的局限性，從理論探討出發(fā)，通過(guò)調(diào)研分析，整合心理健康教育資源，利用現(xiàn)代化技術(shù)開(kāi)發(fā)以師生家長(zhǎng)互動(dòng)、朋輩互助、知識(shí)引領(lǐng)三方面為學(xué)校心理健康教育重要研究?jī)?nèi)容，學(xué)用結(jié)合的校園心理教育平臺(tái)，促進(jìn)青少年心理健康教育的科學(xué)性、時(shí)效性以及效益的最大化。同時(shí)總結(jié)出適合本校校情的，有效開(kāi)展學(xué)校心理健康教育工作的方法和途徑，完善校本資源，逐步形本錢(qián)校教育教學(xué)的特色文化。研究具體內(nèi)容如下：〔1〕理論研究①以積極心理學(xué)視角對(duì)中學(xué)生心理健康的概念、結(jié)構(gòu)及功能進(jìn)行理論分析與探索。②探索網(wǎng)絡(luò)化背景下中學(xué)生心理健康教育的理論、方法、技術(shù)，促進(jìn)心理健康教育的科學(xué)化?！?〕網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的研究——“網(wǎng)上心靈之家〞的設(shè)計(jì)與建設(shè)以教育心理理論、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)理論以及網(wǎng)絡(luò)心理理論為指導(dǎo)，利用現(xiàn)有資源與技術(shù)，進(jìn)一步建設(shè)完善我校中學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)〔網(wǎng)上心靈之家〕，搭建師生及家長(zhǎng)積極溝通的橋梁，為我校學(xué)生創(chuàng)造一塊傾吐心聲的園地，營(yíng)造一個(gè)寬松、溫馨的快樂(lè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的環(huán)境?！?〕模式構(gòu)建構(gòu)建一個(gè)全方位、立體化的我校中學(xué)生心理健康教育體系：該體系由心理健康知識(shí)普及教育系統(tǒng)、心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)系統(tǒng)、心理健康教育工作輻射系統(tǒng)組成。2．研究方法和實(shí)施過(guò)程本課題按總體規(guī)劃、分步實(shí)施、最后整合的原那么來(lái)開(kāi)展課題研究工作。并在具體的實(shí)施過(guò)程中，不斷調(diào)整研究方案，即采用邊研究、邊實(shí)踐的方式進(jìn)行。一方面作好總結(jié)和推廣，另一方面，重視研究的過(guò)程管理，提高實(shí)效性。具體實(shí)施如下：〔1〕進(jìn)一步加強(qiáng)“網(wǎng)上心靈之家〞的根底建設(shè)①精心打造心理輔導(dǎo)老師隊(duì)伍。學(xué)校的“馨香工作室〞由李小明書(shū)記主管、沈惠娟副校長(zhǎng)、科研處唐艷蘭主任主持工作。在原先“馨香〞小屋的根底上，擴(kuò)大心理輔導(dǎo)老師的隊(duì)伍。組織具有豐富的教育經(jīng)驗(yàn)和心理衛(wèi)生知識(shí)的，具有愛(ài)心和強(qiáng)烈的責(zé)任感的10位教師成立輔導(dǎo)室，特別是吸收經(jīng)過(guò)心理健康教育培訓(xùn)的老師、校醫(yī)擔(dān)任心理輔導(dǎo)老師，經(jīng)營(yíng)學(xué)生“網(wǎng)上心靈之家〞。輔導(dǎo)室取名“馨香〞，是“心聲〞的諧音，取“發(fā)自?xún)?nèi)心的話(huà)語(yǔ)〞之意。防止用“心理咨詢(xún)〞等直白的詞語(yǔ)，讓學(xué)生容易接受，使心理輔導(dǎo)工作越來(lái)越受到學(xué)生的歡送并得到社會(huì)的認(rèn)可。②開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查與分析，宣傳馨香工作室。我們先后在學(xué)生中組織抽樣問(wèn)卷調(diào)查，開(kāi)展了《南寧二十六中學(xué)學(xué)生心理健康教育需求開(kāi)放式調(diào)查》《普通中學(xué)學(xué)生心理健康狀況調(diào)查》。目的是了解學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)以及心理健康知識(shí)的要求，了解我校中學(xué)生普通中學(xué)學(xué)生心理健康狀況，為有針對(duì)性地開(kāi)展建立“網(wǎng)上心靈之家〞研究和制定干預(yù)措施提供依據(jù)。在開(kāi)展《普通中學(xué)學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查》中，我們采用了病癥自評(píng)量表〔SCL-90〕，對(duì)我校初一至高三年級(jí)局部班級(jí)的學(xué)生912人進(jìn)行了調(diào)查。統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果說(shuō)明，普通中學(xué)學(xué)生心理問(wèn)題比擬突出，隨著學(xué)習(xí)階段的升高，心理問(wèn)題總的情況和各因子的情況均呈現(xiàn)增多和程度加大的趨勢(shì)。普通中學(xué)的男女生檢出率主要表現(xiàn)在畢業(yè)班，而整個(gè)中學(xué)階段尤以高中為明顯。初中畢業(yè)班的精神病性、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥、軀體化、抑郁等因子得分顯著高于非畢業(yè)班〔P﹤0．05〕；高中畢業(yè)班的強(qiáng)迫癥、敵對(duì)、偏執(zhí)、人際關(guān)系、焦慮、軀體化等因子顯著高于非畢業(yè)班〔P﹤0．05〕；高中學(xué)生的敵對(duì)、焦慮、人際關(guān)系等因子顯著高于初中學(xué)生〔P﹤0．05〕。這使我們感到我校學(xué)生的心理健康狀況不容無(wú)視，必須針對(duì)不同學(xué)習(xí)階段，不同年齡學(xué)生的身心特點(diǎn)，來(lái)采取綜合性措施，以提高我校學(xué)生的心理健康水平。在開(kāi)展心理調(diào)查的同時(shí)，我們采用不同的方式對(duì)我校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的宣傳與指導(dǎo)，如出版心理健康知識(shí)板報(bào)，幫助學(xué)生了解心理衛(wèi)生知識(shí)，派出心理輔導(dǎo)老師走進(jìn)班級(jí)宣傳網(wǎng)上馨香工作室，讓學(xué)生了解，有心理煩惱懂得到網(wǎng)上馨香工作室尋求幫助。③設(shè)計(jì)、建設(shè)“南寧二十六中學(xué)網(wǎng)上心靈之家〞的心育平臺(tái)我們根據(jù)調(diào)查、訪談結(jié)果，決定在原只具備單一網(wǎng)上咨詢(xún)功能網(wǎng)站的根底上，開(kāi)發(fā)建設(shè)“南寧二十六中學(xué)網(wǎng)上心靈之家〞的心育平臺(tái)，進(jìn)行基于網(wǎng)絡(luò)的我校心理健康教育模式研究。在這平臺(tái)上除保存原有的“馨香工作室〞〔現(xiàn)更名為：“心靈之約〞〕欄目，還另外創(chuàng)設(shè)了：心靈導(dǎo)航、趣味測(cè)試、心理案例、心理美容、對(duì)話(huà)家長(zhǎng)、心育典范等欄目。【心靈導(dǎo)航】心理知識(shí)〔青少年心理知識(shí)介紹〕；學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)〔激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣，形成適合自己的、行之有效的學(xué)習(xí)方法，排除焦慮、厭學(xué)、自卑、注意力集中困難等學(xué)習(xí)障礙，提高學(xué)習(xí)能力，鍛煉意志力〕；社會(huì)交往心理輔導(dǎo)〔合群、樂(lè)群，克服孤僻、封閉、自卑、羞怯等社會(huì)交往心理障礙，學(xué)會(huì)禮貌、大方、誠(chéng)摯的交往態(tài)度〕；性心理輔導(dǎo)〔能悅納自己的青春期身心變化，選擇異性交往的適當(dāng)方式，克服異性交往情感帶來(lái)的煩惱，珍惜青春年華的大好時(shí)光〕?！拘撵`之約】有需求的學(xué)生、家長(zhǎng)、老師給馨香工作室發(fā)帖，馨香工作室輔導(dǎo)老師回帖指點(diǎn)迷津，為來(lái)訪者排憂(yōu)解難?！救の稖y(cè)試】通過(guò)心理測(cè)試小游戲，幫助學(xué)生對(duì)自身形象、內(nèi)部氣質(zhì)、性格、興趣、能力等有一正確認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和行為?！拘睦戆咐空宫F(xiàn)學(xué)生、家長(zhǎng)的典型案例，疑點(diǎn)辨析，為更多的學(xué)生、家長(zhǎng)提供解決問(wèn)題的方法?！拘睦砻廊荨块_(kāi)心圖畫(huà)、心理幽默、音樂(lè)放松、心靈閃亮，在輕松愉悅的氣氛中放松心情?！緦?duì)話(huà)家長(zhǎng)】就親子交流、習(xí)慣養(yǎng)成、學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮等問(wèn)題，直接與家長(zhǎng)對(duì)話(huà)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)就學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題解釋并給予建議和指導(dǎo)?！拒跋慊ㄩ_(kāi)】分享成長(zhǎng)喜悅，提升快樂(lè)情緒，朋輩交流互助?！拘挠浞丁糠e極推薦陽(yáng)光形象，宣傳心育典型，引導(dǎo)健康心理的追求?！?〕進(jìn)一步完善“網(wǎng)上心靈之家〞研究工作的制度建設(shè)①“網(wǎng)上心靈之家〞全天向?qū)W生開(kāi)放。學(xué)生有困惑和煩惱，隨時(shí)可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)入輔導(dǎo)室，用網(wǎng)名給老師發(fā)帖子，傾訴煩惱，發(fā)泄怨氣；心理輔導(dǎo)老師也輪流值班，用網(wǎng)名及時(shí)在網(wǎng)上回復(fù)學(xué)生的咨詢(xún)，解答學(xué)生的困惑。同時(shí)也讓有相同心理困惑的同學(xué)從對(duì)相關(guān)帖子的瀏覽當(dāng)中得到點(diǎn)撥和啟發(fā)。②建立“網(wǎng)上心靈之家〞的工作制度。我們先后制定了《“網(wǎng)上心靈之家〞管理規(guī)定》《心理輔導(dǎo)老師的工作要求》《心理輔導(dǎo)根本原那么》，對(duì)心理輔導(dǎo)老師的工作做了較嚴(yán)格的規(guī)定。因?yàn)閷W(xué)校的心理輔導(dǎo)老師都是兼職的，要回復(fù)學(xué)生網(wǎng)上提出咨詢(xún)問(wèn)題，都是利用教學(xué)工作外的時(shí)間，故為了保證回帖的及時(shí)性，我們還制定了嚴(yán)格的值班制度與值班時(shí)間，以確保即便在寒暑假，網(wǎng)上心靈之家也正常運(yùn)行。③組織經(jīng)常性的“會(huì)診〞。對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)在網(wǎng)上提出的棘手的問(wèn)題，如學(xué)生早戀問(wèn)題，發(fā)生性關(guān)系的問(wèn)題，患抑郁癥的問(wèn)題，與父母、老師溝通困難的問(wèn)題等，課題組就組織心理輔導(dǎo)老師經(jīng)?！皶?huì)診〞，進(jìn)行討論，集思廣益，運(yùn)用集體的智慧解決問(wèn)題。比方曾有一個(gè)學(xué)生在網(wǎng)上發(fā)帖告訴老師：醫(yī)生說(shuō)他患了憂(yōu)郁癥，聽(tīng)說(shuō)患了憂(yōu)郁癥的人大多有自殺傾向，他怕自己也走上自殺之路，心理負(fù)擔(dān)很重。輔導(dǎo)老師為這個(gè)問(wèn)題反復(fù)討論，探討回復(fù)的方式，讓這個(gè)學(xué)生比擬好地解決了問(wèn)題。學(xué)生回復(fù)說(shuō)“心情好多了〞，老師們才放下心來(lái)?！?〕不斷提高“網(wǎng)上心靈之家〞建設(shè)工作的實(shí)效①“網(wǎng)上心靈之家〞的工作系統(tǒng)〔網(wǎng)上心靈之家示意圖〕效果效果評(píng)價(jià)系統(tǒng)主體系統(tǒng)運(yùn)行系統(tǒng)支持系統(tǒng)網(wǎng)上心靈之家圖意內(nèi)涵解讀：網(wǎng)上心靈之家有三個(gè)系統(tǒng)，即主體系統(tǒng)〔學(xué)生〕、運(yùn)行系統(tǒng)〔網(wǎng)絡(luò)〕、支持系統(tǒng)〔咨詢(xún)老師、咨詢(xún)與學(xué)習(xí)環(huán)境〕，雙箭頭表示雙向的，老師經(jīng)過(guò)個(gè)別思考、給予研究，反應(yīng)到運(yùn)行系統(tǒng)〔網(wǎng)絡(luò)〕上來(lái)。學(xué)校堅(jiān)持以生為本，確立和堅(jiān)持以學(xué)生為主體的地位，網(wǎng)上心靈之家的目標(biāo)以學(xué)生的健康成長(zhǎng)為目標(biāo)，堅(jiān)持從本校學(xué)生實(shí)際出發(fā)，開(kāi)展各項(xiàng)教育工作；網(wǎng)上心靈之家就是基于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)校一個(gè)心理健康教育的平臺(tái)，充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，開(kāi)展用傳統(tǒng)方式難以做到的心理咨詢(xún)輔導(dǎo)與心理健康教育效勞，提高工作效率；工作中充分發(fā)揮心理咨詢(xún)老師的作用，關(guān)愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生人格，創(chuàng)造良好的咨詢(xún)環(huán)境，讓需要咨詢(xún)效勞的學(xué)生把真實(shí)的想法傾吐出來(lái)，使心理咨詢(xún)效勞更有針對(duì)性和實(shí)效性。在三個(gè)系統(tǒng)協(xié)調(diào)工作的根底上，根據(jù)心理學(xué)理論、健康心理要素和學(xué)生實(shí)際，作出合理評(píng)價(jià)，把結(jié)果反應(yīng)到運(yùn)行系統(tǒng)，進(jìn)一步調(diào)整和咨詢(xún)效勞，從而獲得良好的心理咨詢(xún)效勞效果。②通過(guò)“網(wǎng)上心靈之家〞號(hào)脈解疑釋惑網(wǎng)絡(luò)另起一行，標(biāo)題最好獨(dú)立一行，這樣層次清楚，下同心理輔導(dǎo)，猶如網(wǎng)絡(luò)號(hào)脈，及時(shí)了解學(xué)生的心理困惑和苦惱，既符合學(xué)生愛(ài)上網(wǎng)的實(shí)際，又滿(mǎn)足了學(xué)生怕暴露隱私不敢面對(duì)老師的心理需求。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，我們比擬真實(shí)地了解到學(xué)生的心理問(wèn)題，從而有針對(duì)性地開(kāi)展疏導(dǎo)和教育。從開(kāi)通“網(wǎng)上心靈之家〞至今，我們心理老師在這個(gè)平臺(tái)上，與400多位同學(xué)交流，共計(jì)回帖有438條，通過(guò)對(duì)回帖的統(tǒng)計(jì)歸類(lèi)分析，得出各類(lèi)問(wèn)題所占比例：學(xué)習(xí)的占35%、人際交往的占34%、情緒的占15%、情感的占12%、班級(jí)管理工作的占2%、恐懼心理的2%。通過(guò)“網(wǎng)上心靈之家〞的溝通，使我們有系統(tǒng)地了解了我校學(xué)生產(chǎn)生的一般心理問(wèn)題主要包括以下幾類(lèi)。另起一行，標(biāo)題最好獨(dú)立一行，這樣層次清楚，下同a．學(xué)習(xí)問(wèn)題產(chǎn)生的煩惱?？荚嚽昂笫菍W(xué)生心理問(wèn)題的多發(fā)期?？荚嚦煽?jī)的好壞，成了學(xué)生心情好壞的晴雨表。考試前學(xué)生緊張及煩惱，他們需要心理疏導(dǎo)。下面是我們?cè)谂c學(xué)生就學(xué)習(xí)上問(wèn)題進(jìn)行的心靈交流的兩個(gè)摘錄。【摘錄1】2010年10月21日下午，高三一名藝術(shù)生來(lái)帖：——老師您好，我是一名高三的藝術(shù)生，我最近壓力很大，藝考一步步臨近了。我在藝考上有很高的目標(biāo)，而且自己是有實(shí)力可以去沖刺的。可是越在乎就是越害怕。這幾天老是做噩夢(mèng)。還夢(mèng)到自己藝考分?jǐn)?shù)很低很低，可是這根本不可能，我的目標(biāo)是廣西前五，我的老師同學(xué)也覺(jué)得我可以做到?？墒亲约航o自己的要求很高，壓力也很大……不知道該怎么辦？心理輔導(dǎo)老師“信鴿〞及時(shí)答復(fù)：你好，學(xué)藝術(shù)的同學(xué)?？吹贸鰜?lái)，你在藝術(shù)方面的能力比擬優(yōu)秀，也準(zhǔn)備在藝術(shù)考試上大有一番作為。有信心是好事情，但是往往我們的實(shí)力會(huì)因?yàn)橐恍┢渌囊蛩乇幌拗谱?。根?jù)中科院王極盛教授的多年來(lái)對(duì)高考的研究說(shuō)明，在諸多影響考生的因素當(dāng)中，占第一位的是考生考試中的心理狀態(tài)，第二位那么是考前心理狀態(tài)，第三位是技巧與方法，第四位才是考生們的學(xué)習(xí)根底。所以可見(jiàn)你不是一個(gè)人，有很多人都曾經(jīng)因?yàn)榭记暗男膽B(tài)問(wèn)題被困擾過(guò)，這種問(wèn)題一般稱(chēng)之為考前焦慮。其實(shí)有適度的考前焦慮是好事，但是如果你覺(jué)得目前的狀態(tài)非常不好，已經(jīng)嚴(yán)重影響你的學(xué)習(xí)效率，我建議你嘗試一下這些方法：一、自問(wèn)自答，這是改善考前焦慮、緊張狀態(tài)的針對(duì)性方法。1.問(wèn)你自己，我在擔(dān)憂(yōu)、害怕什么？2.我害怕、擔(dān)憂(yōu)的事情發(fā)生的可能性有多大？3.如果這件事情發(fā)生了，會(huì)對(duì)我造成的最壞的影響是什么？這種影響是否不可挽回。在這里，你說(shuō)越來(lái)越害怕，怕的是藝術(shù)考試的分?jǐn)?shù)會(huì)很不理想，那么藝術(shù)考試不理想是你怕的嗎？還是不理想的分?jǐn)?shù)給你帶來(lái)的影響是你害怕的？這需要你自己去思考。我始終認(rèn)為，條條大路通羅馬，一次考試〔即使是高考〕無(wú)法決定人的前途與命運(yùn)。二、學(xué)會(huì)做一些放松練習(xí)，例如深呼吸，這里有兩點(diǎn)須注意：一是緩慢有節(jié)奏地吸氣，然后緩慢有節(jié)奏地呼氣；二是緩慢有節(jié)奏地吸氣之后，停一兩秒鐘之后再吸氣。建議每一次練習(xí)能夠做4—8次，效果較明顯。還有音樂(lè)放松，推薦你下載班得瑞的輕音樂(lè)，如：清晨、森林中的一夜等，聽(tīng)的時(shí)候可以跟隨著音樂(lè)讓思緒自由流動(dòng)，想象你在音樂(lè)所描述的情境中，盡情的體驗(yàn)放松的感覺(jué)。三、這備考的這段時(shí)間里，學(xué)會(huì)每天做一些你擅長(zhǎng)的事情，例如你的素描很好，那么每天多畫(huà)一點(diǎn)素描，在畫(huà)的過(guò)程中記得要身心投入，只需要想著如何在把畫(huà)畫(huà)好，感受其中的樂(lè)趣就行了。還有一點(diǎn)，將你平時(shí)走路的速度提高30%,許多人驗(yàn)證過(guò)，這是一個(gè)簡(jiǎn)單、實(shí)用的提高自信心的方法，你可以去嘗試一下。根據(jù)你的描述，我能給你的幫助就是這些，如果還有需要，可以預(yù)約咨詢(xún)室進(jìn)行面談?shì)o導(dǎo)，祝你成功。【摘錄2】2010年5月2日下午，一名初三學(xué)生來(lái)帖：——老師你好！我是一位即將面臨中考的人，但我總找不到狀態(tài)！還有就是，我以前很認(rèn)真學(xué)但成績(jī)老上不去。怎們辦啊老師！！幫幫我啊，急?。?！心理輔導(dǎo)老師“大樹(shù)〞及時(shí)答復(fù)：你好：即將中考了，還不能進(jìn)入狀態(tài)。是不是給自己的心理壓力太大了？不要總想著中考，讓自己處于焦慮的狀態(tài)中。你現(xiàn)在要抓住每一天，上好每一節(jié)課，在每一節(jié)課上都讓自己有所收獲，慢慢你會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)生活的充實(shí)，也就自然有學(xué)習(xí)的狀態(tài)了。試試看！如果你真的是很努力的學(xué)習(xí)，成績(jī)不能提高的話(huà)，那要看看能不能在學(xué)習(xí)的方法上有所突破。有一句話(huà)說(shuō)：成功一定有方法，失敗一定有原因。找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，不要盲目的學(xué)習(xí)。這樣才能事半功倍??！祝你中考取得好成績(jī)！從上面的帖子摘錄中，我們可以看出，如今學(xué)習(xí)的壓力，使學(xué)生造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題，產(chǎn)生焦慮、煩惱、恐懼等情緒。另外，由于缺乏良好地學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)意志力及智力等因素也使學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容不感興趣，不愿學(xué)、不好學(xué)，學(xué)業(yè)成績(jī)差，學(xué)習(xí)適應(yīng)困難而產(chǎn)生“恐書(shū)癥〞、“恐校癥〞等厭學(xué)心理。網(wǎng)上馨香工作室滿(mǎn)足學(xué)生宣泄的需要，心理輔導(dǎo)老師的及時(shí)回帖，也使學(xué)生得到及時(shí)的疏導(dǎo)。b．人際交往存在的問(wèn)題。中學(xué)時(shí)期的學(xué)生敏感、多疑、沖動(dòng)、困惑，常常自尋煩惱。他們與人交往的問(wèn)題往往涉及到家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、其他長(zhǎng)輩。有的學(xué)生覺(jué)得同學(xué)不理解自己，很苦惱；有的學(xué)生努力與他人搞好關(guān)系，可總不能如愿；有的學(xué)生暗中喜歡老師，欲愛(ài)不行，欲罷不能；有的學(xué)生被老師批評(píng)，覺(jué)得老師與自己過(guò)不去，有怨氣；有的學(xué)生在家長(zhǎng)對(duì)自己過(guò)高的期望面前感到怨憤，與家長(zhǎng)關(guān)系很緊張。下面是我們?cè)谂c學(xué)生就人際交往問(wèn)題進(jìn)行的心靈交流的三個(gè)摘錄?！菊?】學(xué)生“文曲猩猩〞來(lái)帖：——老師好!我和我周?chē)耐瑢W(xué)相處得越來(lái)越不融洽了！我真的很苦惱啊！她們總是談笑風(fēng)生，我坐在其間總是無(wú)話(huà)可說(shuō)，我也很想?yún)⒓佑懻?，但我就是難以啟齒??！我說(shuō)什么才好呢？我的話(huà)一脫口而出，就冷場(chǎng)了．說(shuō)了也沒(méi)人理會(huì)，怎么辦??？她們就要把我＂開(kāi)除＂了！我一想到我是一位近在眼前卻不受歡送的人，我說(shuō)話(huà)都不太自在，我一想到她們以后會(huì)拿我當(dāng)群眾的公敵，就心灰意泠．交際就我而言也許就是一個(gè)不小的障礙。我怎么辦？再這樣下去我在班里就很可能被她們?nèi)浩鸲ブ恕Ｐ睦磔o導(dǎo)老師“無(wú)憂(yōu)子〞回帖：文曲猩猩：你好！你的留言讓我沉思了好久，我也看過(guò)你以前的留言，其中有一那么也是關(guān)于人際交往的，看來(lái)你已經(jīng)深深的陷入交往的困擾當(dāng)中了。老師真想幫助你！但是，你要明白，老師的開(kāi)導(dǎo)只是作為輔助，最重要的還是要靠你自己的調(diào)節(jié)。從你的傾訴知道，你是一個(gè)比擬感性的人，重友誼，重感情，這很好，但如果處理不好這些與自身的關(guān)系，那將會(huì)很痛苦。每個(gè)人都希望自己與周?chē)娜讼嗵幍煤芎?，希望自己在別人心目中總是很完美，可有時(shí)候會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的因素，卻事與愿違，這時(shí)候就要靠自己的調(diào)節(jié)來(lái)排解煩惱了。我覺(jué)得你是不是把事情看得過(guò)于嚴(yán)重了，或許你周?chē)耐瑢W(xué)根本就沒(méi)有刻意針對(duì)你，只是你自己以為是那樣？就算真有那么回事，那么你想過(guò)自己不能跟她們友好相處的原因嗎？會(huì)不會(huì)自己在哪方面做錯(cuò)了？先從自己找原因。其實(shí)，你不必太在意其他同學(xué)，可能他們是搞惡作劇，也有可能他們是嫉妒你學(xué)習(xí)好才聯(lián)合起來(lái)對(duì)付你，這些原因都有可能。如果你覺(jué)得自己沒(méi)有做錯(cuò)，那就走自己的路，讓別人去說(shuō)吧！對(duì)自己充滿(mǎn)信心，抬起頭來(lái)，大膽往前走。老師還有一個(gè)建議，你可以找班主任談?wù)?，或許班主任能給你一些幫助；或者周四到我們馨香工作室來(lái)面談，面談可以了解更多。好了，老師真心希望你能盡快走出情緒的低谷。【摘錄4】學(xué)生“游客〞來(lái)帖：——我最喜歡的老師突然不教我了，我好傷心哦！我不喜歡新來(lái)的老師，我每天都想著我原來(lái)的老師。我覺(jué)得這一切都好似不是真的。是一場(chǎng)夢(mèng)，好奇怪??！心理輔導(dǎo)老師“無(wú)憂(yōu)子〞回帖：同學(xué)你好！有時(shí)候?qū)W校因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，?huì)調(diào)動(dòng)一些老師的工作崗位，你要理解哦。因?yàn)槟阋呀?jīng)適應(yīng)了原來(lái)的老師的教學(xué)方式，對(duì)新老師一下子難以適應(yīng)和接受，這很正常的。我建議你首先思想上要學(xué)會(huì)接受，不要拿你以前的老師作比照。每個(gè)老師都有自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格或者教學(xué)方式，都有自己的閃光點(diǎn)，我們做學(xué)生的，應(yīng)該努力去發(fā)現(xiàn)和適應(yīng)，如果不努力適應(yīng)，最終會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)。為了自己的學(xué)習(xí)，老師希望你趕緊調(diào)整好情緒，接受事實(shí)，適應(yīng)新的老師。祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步，天天開(kāi)心！【摘錄5】2010年6月6日下午，學(xué)生“心理不平衡〞來(lái)帖：——老師;打攪了。我是班上的一個(gè)科代表之一，按照分工，應(yīng)該各有各的任務(wù)，可是另外的科代表很少能按時(shí)完成自己的任務(wù)，我看不過(guò)眼，就幫助做了。我做得對(duì)嗎?但是有人說(shuō)我愛(ài)出風(fēng)頭、愛(ài)炫耀。究竟如何才能讓我們這些班干主動(dòng)、熱情地完成任務(wù)而又不受到非議？心理輔導(dǎo)老師“海洋〞回帖：這位同學(xué)，你好！看得出來(lái)你是一位認(rèn)真負(fù)責(zé)、樂(lè)于奉獻(xiàn)的好干部，如果我是你們班級(jí)的老師和同學(xué)我會(huì)感覺(jué)到很快樂(lè)的。你后面的建議很好呀！有沒(méi)有把這個(gè)想法告訴老師呢？我想你的這個(gè)做法會(huì)對(duì)改善班風(fēng)和學(xué)風(fēng)有好處的，據(jù)老師所知，很多班風(fēng)、學(xué)風(fēng)好的班級(jí)他們都是這樣的管理。還有你說(shuō)你主動(dòng)幫其他的課代表承當(dāng)了局部工作而被別人說(shuō)出風(fēng)頭，我想會(huì)有以下的原因：1.這些課代表真的能力不夠，沒(méi)有好好完成自己的工作，但是也不希望別人幫助他來(lái)襯托出他們的工作沒(méi)有做好；2.也許你在幫助時(shí)的態(tài)度會(huì)讓他們覺(jué)得你不是在真心幫助，而是真的在炫耀自己能力，多管閑事。老師的建議是：1.主動(dòng)成為班級(jí)班長(zhǎng)或者學(xué)習(xí)委員，這樣你的工作就不會(huì)被人覺(jué)得是在出風(fēng)頭了，而是在做自己應(yīng)該做的工作了。2.在幫助別人時(shí)注意方式方法和態(tài)度，用一顆真誠(chéng)幫助的心去幫助別人，而不要懷著任何功利的目的，不要向老師和同學(xué)邀功。這樣我想你會(huì)快樂(lè)，同學(xué)們也能感受到你真正為他們效勞的心。老師希望看到在你下次留言中成為帶著班級(jí)班風(fēng)、學(xué)風(fēng)向前的火車(chē)頭！2010年6月8日上午，該同學(xué)又給馨香工作室發(fā)帖說(shuō)：——謝謝老師的指導(dǎo)。但我沒(méi)有邀功的心機(jī)，那位同學(xué)也完全有能力做好他的本職工作，就是不夠主動(dòng)和熱情，在他眼里，科代表的工作可有可無(wú)，但是因?yàn)橐粋€(gè)班干部的工作怠慢一天，我們的班集體的就退步一天。我也曾想過(guò)去當(dāng)蜘蛛俠，但我的能力又不夠，老師也看不起我這樣的中等生。我不埋怨老師，但我也盡力了。為什么不干活的班干還能繼續(xù)干呢？心理輔導(dǎo)老師“海洋〞再次回帖：這位同學(xué)，你好！很快樂(lè)能夠和你再次交流，謝謝你對(duì)老師的信任，老師覺(jué)得自己的工作被認(rèn)可是一種幸福，這種幸福是你給我?guī)?lái)的，同時(shí)也催促我提高工作水平，希望能夠?yàn)楦嗟耐瑢W(xué)效勞。所以說(shuō)為別人工作也是會(huì)感到快樂(lè)的！而你說(shuō)的那位不負(fù)責(zé)的科代表同學(xué)他就沒(méi)有得到這種快樂(lè)！再次從你的留言中看到了你對(duì)班級(jí)工作熱情和認(rèn)真的態(tài)度，但是也看到了你的不夠自信哦！工作能力是什么呢？不是天生帶來(lái)的，是在不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得和提高的，海洋老師也不是專(zhuān)職的心理輔導(dǎo)老師，但我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)，也獲得了咨詢(xún)對(duì)象的信任。所以你不去試試，怎么知道自己能否勝任不同的工作崗位呢？我多年的工作經(jīng)驗(yàn)告訴我，老師不會(huì)看不起希望上進(jìn)、樂(lè)于為班級(jí)和他人奉獻(xiàn)、工作主動(dòng)熱情的同學(xué)，不然老師怎么會(huì)讓你擔(dān)任課代表的工作呢？說(shuō)明也是對(duì)你能力的一種認(rèn)可??！很多的例子告訴我們，學(xué)習(xí)好的學(xué)生不一定樣樣都強(qiáng)，對(duì)吧？所以不要認(rèn)為自己是學(xué)習(xí)的中等生而覺(jué)得自己其他方面的能力也一般！所以你要去試一試。我想這位你說(shuō)的不干活的班干部，除了你看到他的工作不努力之外，同學(xué)和老師也是會(huì)看到的，我想在下次的班級(jí)干部的競(jìng)選中，同學(xué)們也不會(huì)再給他投票的。當(dāng)然我們也要允許別人存在缺點(diǎn)，也要讓他們認(rèn)識(shí)到缺乏和擁有改正的時(shí)機(jī)，對(duì)嗎？所以老師最后的建議是：1.從自己身上找找原因，看看是不是自己有些方面的還是做得不夠，讓同學(xué)誤解你對(duì)班級(jí)工作的一片苦心。如果可以的話(huà)下次你詳細(xì)的表達(dá)你做了什么工作讓同學(xué)會(huì)這樣看你，我們一起找找原因。2.試著和這位科代表做朋友，從朋友的角度真誠(chéng)的去告訴他在工作中需要改良的方面，態(tài)度上不要讓他覺(jué)得你是在指責(zé)他的缺乏。3.把你的擔(dān)憂(yōu)和想法和班主任溝通，然后一起制定一個(gè)共同認(rèn)可的班級(jí)管理工作方案。老師是非?？鞓?lè)有同學(xué)主動(dòng)幫助她〔他〕搞好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)的。最后，也希望你的主動(dòng)、熱情和奉獻(xiàn)能夠幫你擺平心中的天平！心理輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)和鼓勵(lì)，相信這位同學(xué)對(duì)班干部的工作及班干之間的合作交流會(huì)有正確的認(rèn)識(shí)，也減輕他心里的煩惱。c．青春期的困惑。“我們班長(zhǎng)帥呆啦，我天天為他發(fā)狂。〞“同學(xué)們變得‘色色’的，思想很不健康，總喜歡性之類(lèi)的話(huà)題。我該怎么辦?〞“那種‘朦朧感’有什么方法抑制呢?〞這是處于青春發(fā)育期的青少年在青春萌動(dòng)時(shí)常常出現(xiàn)的困惑和苦惱。他們的心事需要有人傾聽(tīng)、有人指導(dǎo)。下面是我們?cè)谂c學(xué)生就青春期的困惑問(wèn)題進(jìn)行的心靈交流的兩個(gè)摘錄?！菊?】學(xué)生“欣琴〞來(lái)貼：——老師，我是初二的學(xué)生。我覺(jué)得從小學(xué)六年級(jí)起，同學(xué)們就變得“色色〞的，思想很不健康，總喜歡激情、性，之類(lèi)的話(huà)題。久而久之，我好似也受了影響。我該怎么辦？同學(xué)為什么會(huì)這樣？老師，您能告訴我嗎？心理輔導(dǎo)老師“春雨〞及時(shí)回帖：欣琴,你說(shuō)同學(xué)們喜歡談“性〞，在你們的年齡段的青少年，對(duì)“性〞產(chǎn)生好奇，又有許多疑惑得不到解答，要尋找答案，相互討論一下，喜歡在一起聊一聊這個(gè)話(huà)題。對(duì)這個(gè)老師覺(jué)得這是正常的，因?yàn)楣_(kāi)談?wù)撘劝档乩镎務(wù)撘玫枚唷２贿^(guò)，人不能總是談這一話(huà)題，生活中還有許多積極向上的東西，需要我們?nèi)ヅψ非?。所以老師建議你們，可以向班主任或生物老師提意見(jiàn)，要求開(kāi)設(shè)青春期心理講座；或者向我們馨香工作室提意見(jiàn)，由馨香工作室的老師組織這項(xiàng)工作。大家都弄清楚了這個(gè)問(wèn)題，也許疑惑就少了?！菊?】2010年6月6日下午，學(xué)生“郁悶啊〞來(lái)帖：——老師，我這段時(shí)間心理好悶。父母親都在外地上班，我和妹妹與爺爺奶奶住，他們從不關(guān)心我們的心理感受。我在缺乏親情的時(shí)候，一位白馬王子飄進(jìn)到我的心中，常在放學(xué)路上與我聊天，我們談歌曲、也談學(xué)習(xí)與夢(mèng)想。但我上課時(shí)看見(jiàn)的不是老師的板書(shū)，滿(mǎn)眼都是他幽默的笑容。我知道不應(yīng)該輕易墮入早戀的情網(wǎng)，可是我覺(jué)得與他保持正常的異性交往好難！不想他，更難！情為何物？我會(huì)不會(huì)被這樣的人毀掉我的理想？心理輔導(dǎo)老師“信鴿〞及時(shí)回帖：可憐的郁悶同學(xué)，感謝你的來(lái)信，老師非常同情你。青春期是人生情感變化最劇烈的時(shí)期，我們需要認(rèn)同、我們需要關(guān)注、我們強(qiáng)烈需要感受到親人的愛(ài)。從你的煩惱來(lái)看，首先你的父母在外地工作，父母對(duì)你的關(guān)心、關(guān)注不夠，再加上這個(gè)時(shí)候我們總有很多的顧慮，例如不想讓父母擔(dān)憂(yōu)又希望父母能夠關(guān)心我們，所以和父母的溝通、聯(lián)系缺乏，可能有聯(lián)系但是只是簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)生活、學(xué)習(xí)上的事情，而沒(méi)有深入內(nèi)心的交流。爺爺奶奶是關(guān)心你們的，但是他們不懂得怎么讓你感受到他們的關(guān)心。所以在這個(gè)時(shí)候，你的“白馬王子〞就出現(xiàn)了，有一個(gè)人能天天跟我們說(shuō)話(huà)，而且志趣相投、談吐幽默，那我們?cè)覆辉敢飧谝黄?？愿意！因?yàn)槲覀兊玫搅苏J(rèn)同、關(guān)注，我們感受到自己是好的、棒的，這個(gè)世界是很有趣的，這是你最想得到的東西。所以坦率的講，你對(duì)這個(gè)同學(xué)的迷戀只能說(shuō)是異性之間的好感，青春期異性的好感是正?，F(xiàn)象，只是因?yàn)槊總€(gè)人的處理方法不一樣所以表現(xiàn)形式不同。是否早戀，很難界定，因?yàn)樵鐟贈(zèng)]有標(biāo)準(zhǔn)，我們也更不用為一件很難確定的事情煩惱了。但是如果跟異性之間的交往讓你出現(xiàn)心理上的困擾，那就要注意保持一個(gè)正常的交往尺度和界線。建議你參考一下青春期異性正常的交往應(yīng)該注意的幾件事：首先，適宜的場(chǎng)地〔最好不要去偏僻、人少的地方〕、適宜的時(shí)間〔晚上的時(shí)間特別要謹(jǐn)慎〕、適宜的尺度〔交往不宜過(guò)于頻繁〕，其次，不要過(guò)于親近、不要過(guò)于冷談、不要過(guò)分拘謹(jǐn)、不要過(guò)分隨便。其實(shí)，如果能夠保證正常的異性交往對(duì)于我們的成長(zhǎng)是很有好處的，我們可以看到周?chē)耐瑢W(xué)，一個(gè)受大家歡送的人往往是有很多同性朋友和異性朋友的。采取好的交往措施和形式，像對(duì)待其他朋友一樣去和你這個(gè)異性同學(xué)交往，其他問(wèn)題都能迎刃而解了。除此之外，我還建議你經(jīng)常與父母保持聯(lián)系，并且要經(jīng)常跟他們說(shuō)說(shuō)你的心事，你內(nèi)心深處的想法，雖然他們可能未必完全能夠理解我們，但是我們可以在互相的交流中感受到對(duì)方的關(guān)心和愛(ài)，那就足夠了；還可以多交點(diǎn)其他的朋友，朋友多了，收獲也多，你會(huì)感覺(jué)到這個(gè)世界的豐富多彩；最后，多多開(kāi)展你的興趣和愛(ài)好，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移一下你的注意力。做好以上這些事，你不僅不用擔(dān)憂(yōu)你的理想會(huì)被毀掉，相反你會(huì)有非常絢麗的青春的，祝福你！另外，我們還注意把從“網(wǎng)上心靈之家〞收集到的學(xué)生反映出的問(wèn)題，及時(shí)反應(yīng)給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)部門(mén)。政教處、科研處根據(jù)這些材料，組織研究教育對(duì)策，有針對(duì)性的安排班會(huì)活動(dòng)和心理教育專(zhuān)題講座。近年來(lái)開(kāi)設(shè)的講座主要有：與異性同學(xué)正常交往；怎樣和老師溝通；與家長(zhǎng)溝通的方法；怎樣交到更多的朋友；怎樣加強(qiáng)記憶；自信與合作；考試怯場(chǎng)怎么辦；中、高考心理調(diào)適講座等等。講座受到學(xué)生的歡送，許多學(xué)生由此走出了心理的陰影。③把網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)與面談疏導(dǎo)有機(jī)地結(jié)合。學(xué)生另起一行除了上網(wǎng)與心理老師交流外，還可通過(guò)專(zhuān)用、電子信箱、QQ等通訊工具與心理輔導(dǎo)老師預(yù)約面談。將網(wǎng)絡(luò)的隱蔽、快捷與面談的動(dòng)作、表情傳遞情感相結(jié)合，可以使心理輔導(dǎo)工作更人性化，也更有針對(duì)性。有一位女生在網(wǎng)上向老師訴說(shuō)：“我覺(jué)得爸爸好似在網(wǎng)戀，我該怎么辦？〞因?yàn)椴磺宄f(shuō)的父親“網(wǎng)戀〞的具體情形，心理輔導(dǎo)老師感到只在網(wǎng)上回復(fù)她，效果一定不理想，就試著與她約定面談。通過(guò)面談，傾聽(tīng)她的煩惱，了解了她對(duì)父親“網(wǎng)戀〞的看法，給她提出相應(yīng)的參考建議，最后她表示要好好去做，盡量不傷害媽媽?zhuān)旎剡@個(gè)家。同時(shí)我們的心理輔導(dǎo)老師也注意做好工作跟蹤，還聯(lián)系班主任一起去家訪，從側(cè)面幫助學(xué)生和家長(zhǎng)解決由于家庭和社會(huì)帶來(lái)的一些問(wèn)題。另起一行【事例】初二女生小李在網(wǎng)上訴說(shuō)：媽媽總是罵我，煩死了，我該怎么辦？因?yàn)椴恢鞘裁丛驅(qū)е卤粙寢屃R，輔導(dǎo)老師約其面談。2010年11月3日小李第一次走進(jìn)心理面談?shì)o導(dǎo)室：“自從到了初二，發(fā)現(xiàn)一切都改變了，媽媽每天都會(huì)很大聲的催促我學(xué)習(xí)，并且經(jīng)常說(shuō)我英語(yǔ)這么差以后的學(xué)習(xí)怎么跟得上，要我一定要把英語(yǔ)成績(jī)提高到90分，我很擔(dān)憂(yōu)，我已經(jīng)很努力的學(xué)習(xí)英語(yǔ)了，但是英語(yǔ)成績(jī)的進(jìn)步還是很小，照這樣下去，我的英語(yǔ)成績(jī)?cè)诙慰嫉臅r(shí)候肯定達(dá)不到媽媽的要求，那該怎么辦，我很著急，心情好煩躁，想靜下心好好看書(shū)但是就是做不到。有時(shí)候我真想跟媽媽大吵一架，為什么她總是一直罵我這個(gè)不好那個(gè)做不到，我真的那么差嗎？但是我又知道這樣是不對(duì)的，好矛盾。〞輔導(dǎo)老師在這個(gè)過(guò)程中采用的是羅杰斯的人本主義療法，即先以?xún)A聽(tīng)為主，并給予無(wú)條件關(guān)注和支持。咨詢(xún)效果：本次咨詢(xún)是該女生第一次來(lái)訪，通過(guò)這一次談話(huà)，該女生根本理清了自己的問(wèn)題，有所觸動(dòng)。2010年11月10日小李第二次走進(jìn)心理面談?shì)o導(dǎo)室：小李自述經(jīng)過(guò)第一次輔導(dǎo)后，回去想過(guò)老師提的問(wèn)題，她知道媽媽對(duì)她的責(zé)罵雖然讓她非常難受，但是她也清楚媽媽的責(zé)罵是因?yàn)閶寢寭?dān)憂(yōu)她以后的前途。然而，即使認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，她還是因?yàn)檫@件事情非常的煩惱和困擾。她經(jīng)常問(wèn)自己：難道我真的這么差嗎？因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題她覺(jué)得生活非常的無(wú)聊，跟她希望的很不一樣，曾經(jīng)還有過(guò)輕生念頭，但只是一瞬間的事情。心理輔導(dǎo)老師認(rèn)為：經(jīng)過(guò)第一次輔導(dǎo)，小李已經(jīng)把心中的郁結(jié)傾訴過(guò)，煩惱也暫時(shí)解決了一大半，但是學(xué)習(xí)壓力以及和媽媽的沖突仍然會(huì)困擾她。她跟母親的劇烈沖突外表看是因?yàn)閷W(xué)習(xí)，其實(shí)正是因?yàn)樗晕乙庾R(shí)的覺(jué)醒造成在觀念上的沖突。這才是根源。應(yīng)該鼓勵(lì)她的自我意識(shí)和要求獨(dú)立的行為和想法，并從此處對(duì)其在學(xué)習(xí)上做更高的要求，她的心靈才會(huì)成長(zhǎng)和進(jìn)步。2010年11月17日小李第三次走進(jìn)心理面談?shì)o導(dǎo)室：兩次咨詢(xún)之后，小李發(fā)現(xiàn)，在媽媽跟自己之間都無(wú)法說(shuō)誰(shuí)是誰(shuí)非。因?yàn)閶寢尩南敕ㄆ鋵?shí)沒(méi)有錯(cuò)，但是自己的想法也沒(méi)有錯(cuò)。關(guān)鍵是，母女之間的想法沖突非常強(qiáng)烈，在這個(gè)因素下，她就出現(xiàn)很多心理的沖突與困擾，例如：媽媽的意見(jiàn)到底應(yīng)不應(yīng)該接受？怎么接受？如果自己的英語(yǔ)成績(jī)還是無(wú)法提高，應(yīng)該怎么辦，等等。心理輔導(dǎo)老師認(rèn)為：本次咨詢(xún)，關(guān)鍵是引導(dǎo)小李宣泄自己的負(fù)面情緒，并且知道自己到底需要媽媽怎么對(duì)待她。只要做到這兩點(diǎn)，她就會(huì)采取多種方法與媽媽做到良好的溝通，并最終達(dá)成共識(shí)。同時(shí)建議小李經(jīng)常在日記本寫(xiě)下希望媽媽做的事；用這些希望去跟媽媽溝通，并告訴媽媽她希望媽媽如何對(duì)待她，為什么要這樣做的理由等。經(jīng)過(guò)三次面談?shì)o導(dǎo)，心理輔導(dǎo)老師“信鴿〞通過(guò)追蹤了解到：小李表示一是和媽媽的關(guān)系有明顯改善；二是自己的自信心有所增強(qiáng)，自卑心對(duì)生活、學(xué)習(xí)的負(fù)面影響大大降低；三是她的媽媽開(kāi)始意識(shí)到女兒處于青春期應(yīng)該以不同的方式和女兒溝通和相處，并會(huì)努力去發(fā)現(xiàn)女兒的優(yōu)點(diǎn)。④對(duì)特殊群體的學(xué)生開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。充分另起一行發(fā)揮班主任的班級(jí)心理輔導(dǎo)作用，要求班主任發(fā)現(xiàn)有心理困擾且需要心理幫助的學(xué)生，及時(shí)轉(zhuǎn)介到學(xué)校心理咨詢(xún)室，由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)；對(duì)于心理障礙較重的學(xué)生，做到早發(fā)現(xiàn)、早轉(zhuǎn)介到相關(guān)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)，使他們能夠接受更專(zhuān)業(yè)的心理幫助。另起一行【事例1】2023年春季學(xué)期，我校初2023〔7〕班的班主任來(lái)反映：該班上有一名男同學(xué)目前行為非常反常，表現(xiàn)為經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故去攻擊同學(xué)、撕爛同學(xué)的作業(yè)本，并且經(jīng)常眼神呆滯的目視前方，對(duì)別人的問(wèn)話(huà)不聞不問(wèn)，有時(shí)上課時(shí)未經(jīng)老師批準(zhǔn)擅自離開(kāi)教室，許多同學(xué)都感覺(jué)到很害怕。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，馨香工作室猜想是精神分裂的前期征兆，但是學(xué)校心理輔導(dǎo)室本身不能確診、干預(yù)精神分裂這種疾病。因此，我們和班主任商量之后決定首先讓該生來(lái)到馨香工作室面談，該生來(lái)到時(shí)確實(shí)有“眼神呆滯的目視前方，對(duì)別人的問(wèn)話(huà)不聞不問(wèn)〞這種表現(xiàn)，并且他表示自己最近腦子經(jīng)常很混亂；之后，我們聯(lián)系其父母，父母告訴我們，大概是2023年春節(jié)前后時(shí)孩子出現(xiàn)了很大的反常，曾經(jīng)去過(guò)醫(yī)科大學(xué)治療，但是對(duì)醫(yī)生的診斷結(jié)果父母閃爍其詞。但是根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，已經(jīng)是嚴(yán)重的心理障礙和精神分裂的前期征兆，所以學(xué)校建議父母暫時(shí)讓孩子休學(xué)并接受更專(zhuān)業(yè)的精神病治療，目前該學(xué)生正在接受治療中?！臼吕?】2023年10月，初2023〔2〕班的一個(gè)情緒很憂(yōu)郁的女生來(lái)心理輔導(dǎo)室尋求幫助，剛開(kāi)始對(duì)她的心理疏導(dǎo)只由一個(gè)老師負(fù)責(zé)，但收到的效果不理想，負(fù)責(zé)疏導(dǎo)的老師將情況反映上來(lái)后，輔導(dǎo)室領(lǐng)導(dǎo)馬上組織全體心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行會(huì)診，并作出輔導(dǎo)對(duì)策：個(gè)別疏導(dǎo)繼續(xù)進(jìn)行，同時(shí)找到班主任和她班上的幾位班干，讓她們協(xié)助了解這個(gè)學(xué)生的一些情況。輔導(dǎo)員還與班主任一起去家訪，了解到家長(zhǎng)因孩子交朋友的事非常生氣，經(jīng)常罵她，訓(xùn)斥她。該女生覺(jué)得這個(gè)世界沒(méi)有人理解她，思想上想不通，情緒抑郁，甚至曾產(chǎn)生過(guò)自殺的念頭。了解到該生是由于感情問(wèn)題的困惑后，老師們又組織了會(huì)診，制定相應(yīng)的措施，在班主任和家長(zhǎng)的配合下，經(jīng)過(guò)心理輔導(dǎo)老師的不懈努力，這個(gè)女生終于大膽地向老師傾吐了自己的心聲，從而緩解了自己的心理壓力，最終走出了抑郁的陰影。⑤將“網(wǎng)上心靈之家〞與心理輔導(dǎo)課、第二課堂的實(shí)踐活動(dòng)結(jié)合起來(lái)。以馨香工作室的研究為研究核心，將研究?jī)?nèi)容的開(kāi)展與學(xué)校少先隊(duì)、團(tuán)委、政教處、教務(wù)處、科研處、家長(zhǎng)委員會(huì)、班主任、各科任老師、學(xué)校心理輔導(dǎo)老師的工作有機(jī)結(jié)合。面向全體青少年，以開(kāi)展和預(yù)防為主要的目的，開(kāi)設(shè)全校心理輔導(dǎo)課程，輔導(dǎo)課內(nèi)容包括學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、人格心理輔導(dǎo)、生涯心理輔導(dǎo)等。定期舉行畢業(yè)班心理輔導(dǎo)講座和出版專(zhuān)題心理輔導(dǎo)板報(bào)，組織觀看勵(lì)志電影，開(kāi)展心理輔導(dǎo)課比賽，學(xué)生心理劇比賽，積極利用第二課堂的實(shí)踐活動(dòng)來(lái)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)工作等。例如2010年7月2日,課題組成員黃德信老師應(yīng)高二〔5〕班班主任陳曉霞老師的邀請(qǐng)，組織同學(xué)們自愿報(bào)名參加心理團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練。訓(xùn)練主題為“注意！注意?。〃?，活動(dòng)小組分為4組，同學(xué)們自己為小組命名為“無(wú)敵〞、“世界杯〞、“白雪〞、“人馬獸〞，組名聽(tīng)起來(lái)令人感興趣，激發(fā)了同學(xué)們參與心理課堂討論的興趣與熱情。這次活動(dòng)課注意力的訓(xùn)練內(nèi)容與方法有：注意力的范圍〔廣度訓(xùn)練：速記訓(xùn)練、選字訓(xùn)練〕；注意力的保持〔持續(xù)訓(xùn)練：視覺(jué)追蹤、聽(tīng)覺(jué)追蹤、密碼轉(zhuǎn)移〕；注意力的選擇與分配〔游戲、細(xì)節(jié)觀察〕?；顒?dòng)課以“積極心理學(xué)〞、“開(kāi)展心理學(xué)〞、“多元智能理論〞為依據(jù)，以7個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)為載體，充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們參與心理課堂的積極性，從訓(xùn)練規(guī)那么講解到與同學(xué)做示范、個(gè)體與小組訓(xùn)練、同學(xué)代表上臺(tái)解說(shuō)或演示、討論與補(bǔ)充、總結(jié)與歸因、學(xué)科滲透的拓展運(yùn)用等一系列的教學(xué)環(huán)節(jié)，黃老師恰到好處地把握好以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)地位的師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的課堂，靈活處理課堂生成的心理課堂語(yǔ)言，利用心理學(xué)知識(shí)指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地訓(xùn)練注意力，表達(dá)了活動(dòng)內(nèi)容的針對(duì)性、量力性、有效性，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力、肢體活動(dòng)能力、音樂(lè)鑒賞能力、觀察發(fā)現(xiàn)能力、聽(tīng)辨能力、邏輯分析能力、合作交際能力、自我評(píng)價(jià)能力等綜合能力。此次活動(dòng)課深受同學(xué)們的歡送，活動(dòng)氣氛和諧，教學(xué)效果很好。團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課成為學(xué)校心理危機(jī)預(yù)防與激發(fā)心理老師自身和學(xué)生的創(chuàng)造力和能動(dòng)性的一個(gè)有效途徑，它充分利用積極心理學(xué)的理論與技術(shù)科學(xué)地調(diào)整學(xué)生的心態(tài)來(lái)提升學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)生活的熱情，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)積極做人、用心做事、尋找幸福的優(yōu)秀品質(zhì)?！?〕充分利用教學(xué)開(kāi)放日開(kāi)展學(xué)生家長(zhǎng)的心育知識(shí)宣傳與心理咨詢(xún)工作心理健康教育工作，僅靠學(xué)校的單方面行政與教學(xué)手段的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此，我們充分利用每學(xué)期的教學(xué)開(kāi)放日，把家長(zhǎng)及專(zhuān)家請(qǐng)進(jìn)課堂和心理輔導(dǎo)室，在校園擺下咨詢(xún)臺(tái)，由心理輔導(dǎo)專(zhuān)家及我校馨香工作室的老師開(kāi)展一系列相關(guān)主題的心理咨詢(xún)跟蹤診斷治療效勞工作，給予家長(zhǎng)有關(guān)家庭教育心理問(wèn)題的指導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)掌握一些家庭心理疏導(dǎo)的方法，同時(shí)介紹社區(qū)健康效勞內(nèi)容，讓心理咨詢(xún)工作成為一個(gè)師生互動(dòng)、親師互動(dòng)、社區(qū)互動(dòng)的平臺(tái)，讓社區(qū)與家長(zhǎng)共同參與學(xué)校的心理健康教育工作。教學(xué)開(kāi)放日心理咨詢(xún)工作的主題包括以學(xué)生不良行為習(xí)慣及心理癥結(jié)為主的十五個(gè)主題和解決方法，下面主要介紹我們給家長(zhǎng)或社區(qū)所指導(dǎo)的幾個(gè)重要心理咨詢(xún)主題及解決方法。①讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)“自救〞與“共救〞。所謂“自救〞，一是指家長(zhǎng)必須正確理解孩子們學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，根本取決于他們自己對(duì)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。一定要培養(yǎng)孩子具備自我學(xué)習(xí)的能力，多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng),讓生活充實(shí)起來(lái),讓孩子愉快地接受艱苦的學(xué)習(xí)并快樂(lè)地學(xué)習(xí)。二是家長(zhǎng)必須積極主動(dòng)地與學(xué)校、老師保持聯(lián)系。三是家長(zhǎng)必須與孩子相互溝通。家長(zhǎng)必須懂得積極尋找可利用的社會(huì)資源，聯(lián)合集體的力量，為孩子們營(yíng)造一個(gè)“共救〞的社會(huì)空間，才能保證他們得以相對(duì)自然，愉快地深入到新生活中,以鍛煉，培養(yǎng)孩子的社會(huì)能力。要照顧好孩子，父母首先要學(xué)會(huì)如何照顧自己，學(xué)會(huì)平衡家庭與社會(huì)的責(zé)任。②學(xué)會(huì)指導(dǎo)，幫助孩子適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。每年秋季學(xué)期，是初一、高一新生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境的重要學(xué)期，這一學(xué)期的學(xué)生們不僅要面臨身心的劇烈變化和自我認(rèn)識(shí)的開(kāi)展，還要面臨新的學(xué)校環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的學(xué)習(xí)方式以及新的學(xué)習(xí)要求。學(xué)生適應(yīng)的好壞，與整個(gè)初中、高中階段表現(xiàn)的好壞有直接的關(guān)系。我們從“創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境〞、“如何指導(dǎo)孩子進(jìn)行人際交往〞、“如何指導(dǎo)孩子形成適合自己的學(xué)習(xí)方法〞等方面給家長(zhǎng)提出建議，讓家長(zhǎng)積極配合學(xué)校促進(jìn)學(xué)生人際交往能力、情緒控制能力的提升以及良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，以更好的方式適應(yīng)新的環(huán)境。③學(xué)會(huì)溝通，解決孩子逆反心理問(wèn)題。學(xué)會(huì)與孩子溝通是通向一切成功之門(mén)，是防止孩子不良行為習(xí)慣及心理癥結(jié)形成的預(yù)防針。通過(guò)溝通，從孩子的生理、心理、學(xué)校和家庭等因素了解孩子逆反心理的形成的原因并制定出相應(yīng)的對(duì)策。我們從“如何保護(hù)孩子的自尊心〞、“如何培養(yǎng)孩子的情商〞、“如何傾聽(tīng)孩子的心聲〞等方面給予指導(dǎo)，讓家長(zhǎng)與孩子不僅僅立足于語(yǔ)言的溝通，還應(yīng)該采取多種方式，與孩子保持良好的溝通習(xí)慣，建立民主的、平等的、合作的關(guān)系,把握孩子消極心態(tài)的誘因，注意言傳身教，將逆反心理消除在萌芽狀態(tài)。④學(xué)會(huì)引導(dǎo)，讓孩子度過(guò)“性危險(xiǎn)期〞。青春期是以性成熟為標(biāo)志的一系列生理、心理、行為的突變階段，十三四歲的孩子已開(kāi)始萌發(fā)追求異性的需要，因此青春期被人們稱(chēng)為“性危險(xiǎn)期〞。處于這一時(shí)期的孩子，如果家長(zhǎng)的教育方法不當(dāng)，極易導(dǎo)致心理問(wèn)題，甚至作出一些偏激行為。因此，讓家長(zhǎng)掌握性生理教育、性心理教育、正確對(duì)待“早戀〞現(xiàn)象尤顯重要，讓家長(zhǎng)針對(duì)孩子的個(gè)性特點(diǎn)進(jìn)行青春期教育，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)孩子把握好情感，防性騷擾、防思想墮落，形成正確的愛(ài)情觀。例如：對(duì)于早戀問(wèn)題的處理策略，我們給家長(zhǎng)的建議是：一是嚴(yán)禁搜查、隔離和盯梢。有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子早戀，高度緊張，處處設(shè)防，甚至采用不正當(dāng)手段，控制孩子的人身自由：搜查到所謂“證據(jù)〞，就大發(fā)雷庭。有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有早戀的跡象，就不讓孩子單獨(dú)外出，不讓孩子接異性打來(lái)的。有些家長(zhǎng)總是不放心，采用跟蹤的方法，孩子走到哪里就尾隨到哪里；二是心平氣和冷處理。家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到“早戀〞是處于青春期的少男少女的正常表現(xiàn)。孩子早戀這種事，就像彈簧一樣，你壓得越重，它就彈得越高。作為家長(zhǎng)和老師，處理此事要冷靜和理智，切不可操之過(guò)急。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子早戀后，要根據(jù)孩子的性格特點(diǎn)，講一些有關(guān)青春期的知識(shí),找準(zhǔn)契機(jī)，動(dòng)之以情，曉之以理，讓他們自己領(lǐng)悟父母的關(guān)愛(ài)之心，從內(nèi)心深處去改正過(guò)錯(cuò)。每學(xué)期的教學(xué)開(kāi)放日，心理咨詢(xún)工作雖然只有短短的兩天，但學(xué)校、家長(zhǎng)、社區(qū)的健康教育“三合力〞卻是長(zhǎng)期的。每次咨詢(xún)，不少家長(zhǎng)帶著孩子一起來(lái)，要求我們跟蹤診治，幫助孩子解除不良行為習(xí)慣及心理癥結(jié)。在咨詢(xún)的過(guò)程中，我們記錄下家長(zhǎng)反映的問(wèn)題及解決方法，也留下一些家長(zhǎng)家庭教育的妙方。我們將心理建檔與科研結(jié)合起來(lái)，不斷提高學(xué)校心理健康教育質(zhì)量?！?〕舉行“家長(zhǎng)沙龍〞訪談系列活動(dòng)提升心育成效為了讓“網(wǎng)上心靈之家〞的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)為家長(zhǎng)和師生提供更好的效勞，我們不定期舉行“家長(zhǎng)沙龍〞訪談系列活動(dòng)，請(qǐng)本校學(xué)生的家長(zhǎng)來(lái)到學(xué)校與老師面對(duì)面共同交流、探討有關(guān)孩子成長(zhǎng)中出現(xiàn)的種種問(wèn)題，希望能給更多的家長(zhǎng)提出預(yù)防措施?；顒?dòng)由課題組富有經(jīng)驗(yàn)的輔導(dǎo)老師對(duì)家長(zhǎng)的疑惑進(jìn)行討論，并給予建議。①“家長(zhǎng)沙龍〞訪談活動(dòng)程序及范例。課題組“對(duì)話(huà)家長(zhǎng)〞板塊不定期設(shè)計(jì)好訪談主題，提前兩個(gè)周請(qǐng)安排本課題組成員做好發(fā)言稿的準(zhǔn)備，針對(duì)不同主題在不同年級(jí)分發(fā)30張宣傳單給相應(yīng)年級(jí)的家長(zhǎng)，把家長(zhǎng)請(qǐng)進(jìn)學(xué)校進(jìn)行心理輔導(dǎo)訪談活動(dòng)。同時(shí)在校園內(nèi)通過(guò)活動(dòng)宣傳，讓老師們踴躍參與。參加活動(dòng)的家長(zhǎng)和老師分別簽到并填寫(xiě)訪談反應(yīng)表，以備跟蹤效勞所用。a．開(kāi)展“家長(zhǎng)沙龍〞訪談活動(dòng)的三階段：時(shí)段第一階段第二階段第三階段課題組成員主講老師做主題發(fā)言,對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)家長(zhǎng)與老師互相提出問(wèn)題、進(jìn)行討論互動(dòng)主持人做總結(jié)發(fā)言家長(zhǎng)、教師代表家長(zhǎng)傾聽(tīng)、做筆記互相訪談、互相分享家庭教育良策提供網(wǎng)絡(luò)、、QQ面談咨詢(xún)效勞，后續(xù)跟蹤效勞b．“家長(zhǎng)沙龍〞訪談主題活動(dòng)范例：第六期沙龍主題要點(diǎn)：談考試焦慮第一階段：主講老師發(fā)言思路沙鼠實(shí)驗(yàn)1：沙鼠實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，過(guò)度的焦慮情緒是有害的，過(guò)度的考試焦慮那么是消極而有危害性的。沙鼠實(shí)驗(yàn)2：如果焦慮過(guò)度，就會(huì)起到反作用，過(guò)度的考試焦慮會(huì)干擾回憶知識(shí)的過(guò)程，同時(shí)對(duì)思維的過(guò)程也起到瓦解的作用，最終使學(xué)生考試發(fā)揮失常。家長(zhǎng)可以從以下方面思考和改善1．幫助孩子放松。怎么幫助孩子放松，方法很多：聊天、運(yùn)動(dòng)、發(fā)短信等。2．共同面對(duì)，承當(dāng)壓力。讓孩子感覺(jué)到：我們?cè)谝黄鹈鎸?duì)考試壓力，父親母親是支持我的。3．保持自然、正常的家庭氣氛。4．從行為、語(yǔ)言上給孩子積極的自我暗示。5．合理釋放：訴說(shuō)、日記、運(yùn)動(dòng)、唱歌、甚至是哭。與家長(zhǎng)做肌肉放松法、意念放松法。第二階段：家長(zhǎng)提問(wèn)題、大家討論互動(dòng)問(wèn)題1：孩子在中考一模后居然睡不著覺(jué)了。上網(wǎng)查找到一些調(diào)適睡眠的方法，如泡腳與喝牛奶，也沒(méi)有給孩子壓力，還做了很多減壓工作，說(shuō)了很多讓孩子放心的話(huà)，目的是降低孩子的期望值，希望能幫助孩子適當(dāng)降低焦慮，但孩子還是睡不好。問(wèn)題2：孩子在QQ空間說(shuō)不應(yīng)該被大人管得太多，如果管多了會(huì)很煩。所以家長(zhǎng)只能靠察言觀色獲取孩子的情況，如果聽(tīng)見(jiàn)孩子哼著歌進(jìn)家門(mén)就放心了；但如果孩子是耷拉著頭，那他的情緒只好由他做主。認(rèn)為不應(yīng)該跟孩子說(shuō)太多、也不應(yīng)該管太多。怎么才能幫助孩子降低焦慮程度呢？問(wèn)題3：該生一直以來(lái)都與外婆住，學(xué)藝術(shù)，想考廣藝，文化成績(jī)不夠理想，語(yǔ)文科較好。在最后的一個(gè)月里如何才能讓她充滿(mǎn)信心地在文化分方面各科都有所增分，或者某兩科有所突破。如何科學(xué)安排好課余時(shí)間？各科目的復(fù)習(xí)時(shí)間如何分配？問(wèn)題4：高三二模后孩子很困，但又睡不著。老師能否也在班上給學(xué)生講如何調(diào)適考試焦慮的知識(shí)，也教他們這些放松訓(xùn)練法？第三階段：活動(dòng)總結(jié)發(fā)言。主持人用案例分析：1．家長(zhǎng)了解孩子考試焦慮產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)、危害等相關(guān)知識(shí)與肌肉放松法、意念放松法后，能夠友好地給孩子減少焦慮，至少不會(huì)給孩子增加焦慮；2．在孩子焦慮的時(shí)候能幫孩子進(jìn)行合理的心理調(diào)適；3．科學(xué)地召開(kāi)家庭主題會(huì)議，與孩子一起適當(dāng)降低期望值，引導(dǎo)孩子正確的目標(biāo)導(dǎo)向，著重做好耕耘過(guò)程中的細(xì)節(jié)工作，方可以做到不問(wèn)收獲而有更大的收獲。本次活動(dòng)的預(yù)想結(jié)果和目的此次活動(dòng)幫助家長(zhǎng)了解他們?cè)诤⒆又小⒏呖紓淇悸飞蠈?duì)孩子的成長(zhǎng)教育中所起的重要作用，使他們對(duì)孩子考試焦慮過(guò)程中所帶來(lái)的危害有了新的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)重視與老師、孩子的溝通與合作，學(xué)會(huì)求助于網(wǎng)絡(luò)“心海揚(yáng)帆〞、南寧26中網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)專(zhuān)欄與相關(guān)書(shū)籍，對(duì)孩子的中、高考目標(biāo)設(shè)定合理地承當(dāng)多些責(zé)任。②“家長(zhǎng)沙龍〞訪談活動(dòng)反應(yīng)與結(jié)果從10期活動(dòng)反應(yīng)表的統(tǒng)計(jì)來(lái)看，90%的家長(zhǎng)覺(jué)得這樣的沙龍活動(dòng)對(duì)他們有很大的作用，希望學(xué)校繼續(xù)多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，提出了心理老師和班主任到班里為學(xué)生上心理輔導(dǎo)課的建議，希望學(xué)校多關(guān)心孩子的心理與學(xué)習(xí)問(wèn)題，還希望這樣的家長(zhǎng)沙龍活動(dòng)能從初一年級(jí)開(kāi)始得到培訓(xùn)，他們?yōu)閷W(xué)校的心理健康教育工作提出了很多珍貴的意見(jiàn)。根據(jù)沙龍活動(dòng)的反應(yīng)意見(jiàn)，除了心理老師在初一、高一年級(jí)普及的心理輔導(dǎo)課外，從2023年春季學(xué)期起，我校在各個(gè)年級(jí)都開(kāi)設(shè)了心理課。科研處還在各班安排了心理聯(lián)絡(luò)員完成心理勵(lì)志手抄報(bào)、心理勵(lì)志板報(bào)。還將12個(gè)心理輔導(dǎo)老師分配到各年級(jí)進(jìn)行跟蹤輔導(dǎo),及時(shí)為學(xué)生提供沙龍?jiān)L談活動(dòng)中家長(zhǎng)提出的60多個(gè)個(gè)體咨詢(xún)、10多個(gè)團(tuán)體測(cè)試輔導(dǎo)的跟蹤效勞，形成了治療與預(yù)防相結(jié)合的三維心理輔導(dǎo)工作機(jī)制。做好沙龍?jiān)L談活動(dòng)的心理輔導(dǎo)工作，就是宣傳與充分利用我校國(guó)家級(jí)心理課題“網(wǎng)上心靈之家〞的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，結(jié)合學(xué)校、家庭、社會(huì)的“三合力〞，讓家長(zhǎng)共同關(guān)心教育、感化我們的學(xué)生，轉(zhuǎn)變學(xué)生的不良心理，使學(xué)生的不良心理得到控制,轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，挖掘?qū)W生優(yōu)秀的心理品質(zhì)，維護(hù)好師生的心理健康，制造更多家長(zhǎng)與教師和諧的、公開(kāi)的、多元的互動(dòng)空間，使彼此基于“讓孩子更好〞的共識(shí)上，合作學(xué)習(xí)、共同成長(zhǎng)?！?〕加強(qiáng)中學(xué)生成功心理聯(lián)絡(luò)員團(tuán)隊(duì)建設(shè)在課題研究中，我們通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷發(fā)現(xiàn)，學(xué)生有了“心事〞，最容易傾訴的對(duì)象是班里值得信任的同學(xué)，其次是老師。為此，我校在2023年3月份從全校各個(gè)班級(jí)中挑選出同學(xué)們最信任的學(xué)生擔(dān)任“班級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員〞共84人。課題組鼓勵(lì)聯(lián)絡(luò)員們以“熱心、細(xì)心、耐心〞六字訣開(kāi)展朋友式心理幫扶工作。通過(guò)對(duì)聯(lián)絡(luò)員進(jìn)行培訓(xùn)，加強(qiáng)其自身心理調(diào)節(jié)能力，學(xué)習(xí)和掌握必要的心理學(xué)知識(shí)。消除了許多學(xué)生對(duì)班級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員開(kāi)展工作的困惑。幫助心理聯(lián)絡(luò)員在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)，把自己自信的心態(tài)傳遞給周?chē)耐瑢W(xué)們，成為同學(xué)們信任的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。①心理聯(lián)絡(luò)員團(tuán)隊(duì)建設(shè)核心。心理聯(lián)絡(luò)員團(tuán)隊(duì)建設(shè)核心就是要發(fā)現(xiàn)并利用學(xué)生個(gè)人優(yōu)勢(shì)，歸納為6大類(lèi)美德〔包括24小類(lèi)優(yōu)秀力量〕，讓他們?cè)谂嘤?xùn)、學(xué)習(xí)與工作中，培養(yǎng)學(xué)習(xí)積極的具體方法，在思維、行為、語(yǔ)言和生活方式上用有意義的活動(dòng)去占領(lǐng)自己的頭腦，用積極的態(tài)度和積極的角度思考問(wèn)題，從平凡中看到時(shí)機(jī)，逐漸形成個(gè)人優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而在同學(xué)們中樹(shù)立典范，為同學(xué)們排憂(yōu)解難，在朋輩中教育中起到同化的作用。學(xué)生優(yōu)秀力量分類(lèi)表序號(hào)美德力量1智慧創(chuàng)造力、好奇心、開(kāi)明、好學(xué)、洞察力2勇氣老實(shí)、勇敢、堅(jiān)持、熱情3仁慈善良、愛(ài)、善于交際4公正公平、領(lǐng)導(dǎo)才能、合作5克制寬恕、謙虛、謹(jǐn)慎、自我調(diào)節(jié)6超越鑒賞、感恩、希望、幽默、篤信②心理聯(lián)絡(luò)員團(tuán)隊(duì)建設(shè)機(jī)構(gòu)。團(tuán)隊(duì)建設(shè)的成功有賴(lài)于學(xué)校每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)與老師的大力支持，共同營(yíng)造積極的心理場(chǎng)〔領(lǐng)導(dǎo)、班主任、老師、同學(xué)；物質(zhì)環(huán)境；文化環(huán)境〕。基于這個(gè)理念，我校心理聯(lián)絡(luò)員團(tuán)隊(duì)直接由國(guó)家級(jí)課題“網(wǎng)上心靈之家〞課題組總負(fù)責(zé)人李校長(zhǎng)負(fù)責(zé)，有科研處組織馨香工作室12個(gè)心理輔導(dǎo)老師分別負(fù)責(zé)各年級(jí)的心理咨詢(xún)效勞，各年級(jí)主任和班主任直接指導(dǎo)心理聯(lián)絡(luò)員的日常工作，形成金字塔管理模式。2023年春季南寧26中高一年級(jí)心理聯(lián)絡(luò)員培養(yǎng)管理表班別姓名指導(dǎo)老師〔班主任〕高一〔1〕盧意林偉高一〔2〕左悅李新貴高一〔3〕曾蓉黃雪萍高一〔4〕梁晴黎力梁寧高一〔5〕蔣冰江偉鋒高一〔6〕吳仕洲潘云暢【備注】年級(jí)組長(zhǎng)：黃俊高一年級(jí)心理老師:唐艷蘭主任③心理聯(lián)絡(luò)員團(tuán)隊(duì)建設(shè)的內(nèi)容。馨香心理工作室關(guān)注積極心理學(xué)視野下中學(xué)生心理聯(lián)絡(luò)員的培養(yǎng)，制定七項(xiàng)快樂(lè)工作職責(zé)：a．心理聯(lián)絡(luò)員可以與馨香工作室老師保持聯(lián)系〔共享資源〕，可以參加收集勵(lì)志語(yǔ)言、圖片、音樂(lè)、故事、同伴輔導(dǎo)小品或劇本、主題班會(huì)課件、講座視頻、電影等，交給心理輔導(dǎo)室審核后，在班上組織同學(xué)在課前朗讀與欣賞3-5分鐘，可以與班主任商量利用一節(jié)自習(xí)課觀看勵(lì)志電影。b．心理聯(lián)絡(luò)員每周收集與報(bào)道本班上一些勵(lì)志故事，交給科研處審核后上傳校園網(wǎng)。c．心理聯(lián)絡(luò)員及時(shí)宣傳我?！熬W(wǎng)上心靈之家〞的心理健康教育工作，與同學(xué)們一起通過(guò)多種途徑學(xué)習(xí)心理健康維護(hù)知識(shí)與心理調(diào)節(jié)方法。d．組織同學(xué)除了與老師進(jìn)行面對(duì)面的溝通以外，充分利用馨香工作室的網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)專(zhuān)欄與老師進(jìn)行交流，處理學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、青春期問(wèn)題等。e．及時(shí)將班上一些棘手的心理問(wèn)題反應(yīng)給班主任、科任老師、心理輔導(dǎo)室，或者鼓勵(lì)同學(xué)們將心理話(huà)寫(xiě)成信再投入馨香信箱，攜手盡快將問(wèn)題解決。f．每周一、三午讀前翻開(kāi)校園網(wǎng)—網(wǎng)上心靈家園“心理美容板塊〞一起朗讀與背誦至少3條勵(lì)志語(yǔ)言。g．每學(xué)期段考后與期考前在班上組織出版一份心理勵(lì)志板報(bào)與一份勵(lì)志手抄報(bào)。心理勵(lì)志板報(bào)出版內(nèi)容包含：班規(guī)、班訓(xùn)、班級(jí)的奮斗目標(biāo)、同學(xué)的“我的人生格言〞、“我的奮斗目標(biāo)〞、“我們的典范〞、“誠(chéng)信考試〞、“我們的明星〞、其他勵(lì)志語(yǔ)言、圖片、音樂(lè)欣賞、故事、小說(shuō)簡(jiǎn)介、同伴輔導(dǎo)小品或劇本等，再由科研處組織課題組成員到各班對(duì)心理勵(lì)志板報(bào)進(jìn)行拍照并評(píng)選優(yōu)秀作品。同時(shí)，明確心理聯(lián)絡(luò)員享受的權(quán)利：每學(xué)期進(jìn)行一次優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員評(píng)比，被評(píng)上的同學(xué)榮獲優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員證書(shū)與獎(jiǎng)品。④團(tuán)隊(duì)建設(shè)的典型成果展示a．我們?nèi)瑛P凰涅槃般的成長(zhǎng)——主題交流會(huì)在2023年秋季學(xué)期初，剛參加完高考的原高三〔1〕班的心理聯(lián)絡(luò)員黃銳同學(xué)應(yīng)邀在我校高一〔4〕班做了一堂題為“我們?nèi)瑛P凰涅槃般的成長(zhǎng)〞的主題交流會(huì)發(fā)言，目的是讓我們的同學(xué)在高考路上少走一些彎路。黃銳同學(xué)現(xiàn)在就讀于廣西民族大學(xué)的法學(xué)專(zhuān)業(yè)。滿(mǎn)懷對(duì)母校全體老師對(duì)他無(wú)微不至的關(guān)心與精心培育的感謝，他與我校同學(xué)分享自己高三一年來(lái)在老師的指導(dǎo)下如何制定科學(xué)的學(xué)習(xí)、鍛煉與自我鼓勵(lì)方案，如何進(jìn)行有效的自我監(jiān)督與評(píng)價(jià)，如何不斷積極地反思與改良，如何以藐視一切困難的精神以及對(duì)自己人生高度負(fù)責(zé)的責(zé)任感堅(jiān)持不懈地去完成艱苦的高考備戰(zhàn)任務(wù)，如鳳凰涅槃般成長(zhǎng)的故事。這次主題交流會(huì)深受同學(xué)們的歡送，將會(huì)深深地影響每個(gè)同學(xué)，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)資源的有效利用與共享，同時(shí)加強(qiáng)了校友間的交流，有利于我校教育教學(xué)質(zhì)量的全面提高。b．心理主題班會(huì)課2010年11月7日，南寧26中高一〔4〕班全體同學(xué)在心理聯(lián)絡(luò)員黎力、梁晴兩位同學(xué)的籌劃下，經(jīng)班主任梁寧老師的指導(dǎo)、科研處唐艷蘭主任的審核，終于在第八節(jié)課成功地在本班教室組織了一次心理活動(dòng)主題班會(huì)課，主題是：觀看勵(lì)志視頻《讓世界充滿(mǎn)愛(ài)》?！净顒?dòng)的目】讓同學(xué)們了解親體驗(yàn)親情的無(wú)私和偉大，感受中華民族的傳統(tǒng)美德；讓學(xué)生們回報(bào)親情，把對(duì)父母的愛(ài)付諸實(shí)際行動(dòng)中；豐富同學(xué)們的生活和情感積累，激發(fā)同學(xué)們從小有愛(ài)心、樹(shù)立心中有他人、心中有祖國(guó)的情感?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】主持人準(zhǔn)備主持詞；下載相關(guān)課件；場(chǎng)景設(shè)計(jì)?！净顒?dòng)效果】在這次主題活動(dòng)中，有著濃厚的親情氣氛，和諧而又感人，在場(chǎng)的許多同學(xué)留下了感動(dòng)的淚水?；顒?dòng)增強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)正在辛勤工作而不斷默默付出的父母的了解，同學(xué)們學(xué)會(huì)了及時(shí)對(duì)父母親的感恩，從而激發(fā)了同學(xué)們發(fā)奮讀書(shū)的內(nèi)驅(qū)力。【觀后感摘錄】已經(jīng)是第二次觀看這個(gè)視頻了，但每次看都無(wú)法不落下眼淚。我的父親在我讀初中時(shí)，不幸去世了，只剩下媽媽照顧、養(yǎng)育我。就這樣，媽媽做了兩份工，賺兩份錢(qián)，給我兩份愛(ài)。每每回到家我都能看見(jiàn)飯桌上熱騰騰的飯菜，而媽媽就坐在飯桌旁等待我回來(lái)。媽媽從來(lái)都不會(huì)主動(dòng)和我說(shuō)生意上的事，生氣生意不如意時(shí)，她從不會(huì)向我抱怨，只在深夜嘆著氣，皺著眉想方法，而我卻什么忙都幫不上。小時(shí)候的我看到媽媽辛苦勞累的樣子，總會(huì)抱著媽媽說(shuō)：“媽媽辛苦了，我愛(ài)你。〞或許是因?yàn)殚L(zhǎng)大了吧，現(xiàn)在竟不好意