現(xiàn)代職業(yè)女性健康狀況與中醫(yī)養(yǎng)身保健課件

概述令近日,有一項專門針對職場女性的健康檢查數(shù)據(jù)值得我們關(guān)注。數(shù)據(jù)表明,“紅蘋果現(xiàn)象”在都市職場女性當(dāng)中越來越普遍“紅蘋果現(xiàn)象”:顧名思義,一個外表新鮮光亮的紅蘋果,放久了,盡管外表仍然是誘人的紅潤,但里面會悄悄地變黑。這種現(xiàn)象常常被用來比喻職場女性外表光鮮靚麗,身心健康卻隱患重重,病痛不斷?，F(xiàn)代職場女性由于平時工作的忙碌,家庭生活的繁重,生活不規(guī)律,常常忽視自口的身體,這就在無形當(dāng)中透支了健康。體檢659人女職工膽結(jié)石肝血甲狀|甲狀腺管瘤腺瘤|結(jié)節(jié)80人23人|19人人56人81人13.83%9.33%9.33%13.50%子宮附件乳腺小乳腺乳腺低回宮頸納白帶血紅蛋肌瘤囊腫葉增生纖維瘤聲結(jié)節(jié)氏囊腫異常白偏低人人0人17人人人18人8.83%甘油三總膽固高脂谷氨酰轉(zhuǎn)谷丙轉(zhuǎn)氨尿酸尿素氮葡萄糖脂偏高醇偏高血癥|肽酶偏高酶偏高|偏高偏偏高14人1022人13人9人13人7人概述現(xiàn)代中年職業(yè)女性正處于事業(yè)和人生的成熟期,經(jīng)過多年勤奮的耕耘,應(yīng)該是人生的收獲季節(jié)。令但是,她們因?yàn)楣ぷ骱图彝?體力、精力消耗過大心理壓力大,由于時間、習(xí)慣、場地等原因的限制又長期缺乏體育鍛煉,更使她們的身心過早的出現(xiàn)衰退,很多中年職業(yè)女性身體機(jī)能和心理狀態(tài)都頻頻亮起警示的紅燈,給她們的生活和事業(yè)都蒙上了陰影÷因此我們應(yīng)該熱切地關(guān)注中年職業(yè)女性的身心健康倡導(dǎo)一種文明健康的生活方式,把她們從奮力拼殺的職場中,從繁重的家務(wù)勞動中引導(dǎo)出來,塑造現(xiàn)代中年職業(yè)女性身心俱健的新形象。臨床常見表現(xiàn)1心理狀況(1)情緒緊張焦慮當(dāng)今社會競爭日趨激烈,而中年女性在職場中失去了年齡的優(yōu)勢,她們會遇到年富力強(qiáng)的年輕同事的挑戰(zhàn)和競爭,或不能完全適應(yīng)迅速發(fā)展的新技術(shù)和新操作以及體制轉(zhuǎn)換、利益關(guān)系調(diào)整等變化,她們既渴望成功又害怕失敗,因此,承受著巨大的心理壓力,容易出現(xiàn)焦慮的情緒,變得終日緊張、敏感心煩意亂、坐立不安、容易激惹,思想混亂,注意力難似集中。臨床常見表現(xiàn)÷1心理狀況(2)心境悲觀消沉女人接近四十歲,就有一種無可奈何花落去的蒼涼心理,那青春的容顏、婀娜的身姿,明媚的笑臉,都已成為昨日的記憶,望著眼角的皺紋,變粗的腰身,松馳的肌肉,而環(huán)顧身邊年青的同事,神采奕奕、青春逼人,不由產(chǎn)生種失落、沮喪和悲觀的情緒,對個人生活、事業(yè)都會感到迷惘,悶悶不樂,孤獨(dú)自卑,嚴(yán)重者還會產(chǎn)生悲觀厭世的思想,發(fā)生精神障礙。一臨床常見表現(xiàn):1心理狀況(3)心理郁悶煩躁中年職業(yè)女性富有工作的經(jīng)驗(yàn)和人生的閱歷,有明確的自我意識,有對事物獨(dú)立的見解,有自己既定的目標(biāo),但很多時候往往是事與愿違,來自生活和事業(yè)坎坷的打擊,容易造成挫折心理,使人變得痛苦和郁悶臨床常見表現(xiàn):÷1心理狀況(4)家庭情感危機(jī)許多中年職業(yè)女性奔波于家庭和職場之間,埋頭于自己的事業(yè)之中,忽略了家庭,夫妻之間、婆媳之間、子女之間種種矛盾糾葛,會使人變得面色憔悴,胸悶心慌、煩躁失眠、易發(fā)脾氣,全身不適,食欲下降,精神變得特別脆弱。臨床常見表現(xiàn):÷2身體形態(tài)狀況(1)肥胖體型改變中年女性是身體開始發(fā)胖的時期,由于代謝減慢,活動量少,脂肪量可增至體重的20%,而上大部分集中在腰腹部及臀部,造成行動不便,失去女性優(yōu)美的曲線。臨床常見表現(xiàn):÷2身體形態(tài)狀況(2)肌肉松馳,面容憔悴女性進(jìn)入中年以后,由于肌肉力量逐漸減弱,慢慢會失去彈性,變得松馳。由于新陳代謝減慢,血液循環(huán)受到影響,而使臉色發(fā)黃,氣色不佳,或黃褐斑,頭發(fā)干枯皮膚干燥少彈性,在外表上逐漸出現(xiàn)衰老的狀態(tài)。臨床常見表現(xiàn):÷3生理機(jī)能狀況(1)神經(jīng)衰弱中年職業(yè)女性,來自于工作崗位,家庭生活等方面的生理負(fù)擔(dān)和心理壓力都很重,身體各個系統(tǒng)的生理功能都開始發(fā)生衰老變化,