做時(shí)間的主人(班會(huì)課用)(共43張)

許多作業(yè)要做許多知識(shí)已忘許多書(shū)本與筆記開(kāi)了又合合了又開(kāi),如此的慌張我來(lái)來(lái)往往，我匆匆忙忙從宿舍到課室又從課室到飯?zhí)妹γγγっっっさ靡呀?jīng)沒(méi)有主張盲得已經(jīng)失去方向忙得分不清歡喜和憂傷忙得沒(méi)有時(shí)間痛哭一場(chǎng)成績(jī)卻還是老樣第一頁(yè)第二頁(yè)，共43頁(yè)。我們來(lái)如何改進(jìn)?第二頁(yè)第三頁(yè)，共43頁(yè)。設(shè)定目標(biāo)第三頁(yè)第四頁(yè)，共43頁(yè)。Nowindfavorshimwhohasnodestinedport.風(fēng)不會(huì)偏愛(ài)沒(méi)有目的港的人第四頁(yè)第五頁(yè)，共43頁(yè)。你的目標(biāo)應(yīng)是具體的、可檢驗(yàn)的級(jí)前10名級(jí)前50名級(jí)前100名級(jí)前200名級(jí)前300名有哪些科目是自己覺(jué)得發(fā)揮正常的或不正常的？有哪些科目是自己感到發(fā)展的空間已很有限的？有哪些科目是我現(xiàn)在必需且可以開(kāi)始努力并進(jìn)一步提高的？第五頁(yè)第六頁(yè)，共43頁(yè)。擬定計(jì)劃設(shè)定目標(biāo)第六頁(yè)第七頁(yè)，共43頁(yè)。那么實(shí)際上你正計(jì)劃著失敗如果你沒(méi)有認(rèn)真做計(jì)劃第七頁(yè)第八頁(yè)，共43頁(yè)。行動(dòng)1行動(dòng)2行動(dòng)M目標(biāo)計(jì)劃書(shū)所需條件開(kāi)始時(shí)間完成時(shí)間如何操作達(dá)到目的時(shí)間分配不合理第八頁(yè)第九頁(yè)，共43頁(yè)。時(shí)間已具體確定的事件時(shí)間沒(méi)有具體確定的待做事項(xiàng)作業(yè)、練習(xí)等信息提前一天每日計(jì)劃表每天都應(yīng)不同的第九頁(yè)第十頁(yè)，共43頁(yè)。有了計(jì)劃，為什么還是不能按時(shí)完成任務(wù)？第十頁(yè)第十一頁(yè)，共43頁(yè)。擬定計(jì)劃實(shí)施執(zhí)行設(shè)定目標(biāo)第十一頁(yè)第十二頁(yè)，共43頁(yè)。行為模式第十二頁(yè)第十三頁(yè)，共43頁(yè)。你屬于哪種行為模式？獅子型考拉型緊迫感喜競(jìng)爭(zhēng)走路、動(dòng)作較快進(jìn)餐迅速討厭耽擱不耐心放松作決定需要一定時(shí)間走路、動(dòng)作較緩若有所思樂(lè)于傾聽(tīng)耐心第十三頁(yè)第十四頁(yè)，共43頁(yè)?？祭偷慕鉀Q辦法當(dāng)機(jī)立斷，現(xiàn)在就做平衡表法給自己設(shè)定最后時(shí)限第十四頁(yè)第十五頁(yè)，共43頁(yè)。行為模式學(xué)習(xí)方法第十五頁(yè)第十六頁(yè)，共43頁(yè)。又要去救火了第十六頁(yè)第十七頁(yè)，共43頁(yè)。有了計(jì)劃還不夠，還需要……第十七頁(yè)第十八頁(yè)，共43頁(yè)。當(dāng)你遇到突發(fā)事件發(fā)生職責(zé)內(nèi)職責(zé)外Say”No”第十八頁(yè)第十九頁(yè)，共43頁(yè)。如何說(shuō)“不”對(duì)事不對(duì)人客氣自然可附以適當(dāng)?shù)慕ㄗh第十九頁(yè)第二十頁(yè)，共43頁(yè)。當(dāng)你遇到突發(fā)事件發(fā)生職責(zé)內(nèi)職責(zé)外重要程度緊急程度Say”No”第二十頁(yè)第二十一頁(yè)，共43頁(yè)。優(yōu)先順序每日計(jì)劃表第二十一頁(yè)第二十二頁(yè)，共43頁(yè)。重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急非重要，緊急優(yōu)先矩陣第二十二頁(yè)第二十三頁(yè)，共43頁(yè)。重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急非重要，緊急M2縮小M2重要，非緊急M1重要，緊急M3非重要，緊急第二十三頁(yè)第二十四頁(yè)，共43頁(yè)。

什么狀況會(huì)讓你少花時(shí)間在第二象限

確認(rèn)你下周將面對(duì)的一個(gè)第一象限的時(shí)間或活動(dòng)，你可以在第二象限中做什么來(lái)準(zhǔn)備或降低第一象限的影響？第二十四頁(yè)第二十五頁(yè)，共43頁(yè)。

確認(rèn)一個(gè)在生活或?qū)W習(xí)中會(huì)重復(fù)出現(xiàn)的第三象限的活動(dòng)，決定你會(huì)如何反應(yīng)（如何說(shuō)或做），使下次同樣情景發(fā)生時(shí)，你不再以緊急狀況來(lái)回應(yīng)？

你能用哪些第二象限的事來(lái)取代第三象限的事第二十五頁(yè)第二十六頁(yè)，共43頁(yè)。Havearest!Havearest!Havearest!第二十六頁(yè)第二十七頁(yè)，共43頁(yè)。行為模式職責(zé)外學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)方法職責(zé)內(nèi)第二十七頁(yè)第二十八頁(yè)，共43頁(yè)。管理好書(shū)桌才能管理好時(shí)間第二十八頁(yè)第二十九頁(yè)，共43頁(yè)。建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置把各科的資料分好類把不再需要的東西堅(jiān)決扔掉第二十九頁(yè)第三十頁(yè)，共43頁(yè)。擬定計(jì)劃實(shí)施執(zhí)行反饋總結(jié)設(shè)定目標(biāo)第三十頁(yè)第三十一頁(yè)，共43頁(yè)?？偨Y(jié)什么內(nèi)容？第三十一頁(yè)第三十二頁(yè)，共43頁(yè)。時(shí)間管理

Time Management錦囊妙計(jì)第三十二頁(yè)第三十三頁(yè)，共43頁(yè)。善用零星時(shí)間閑談時(shí)間走路時(shí)間睡前時(shí)間等候時(shí)間看病排隊(duì)打飯等電話等上課不要隨便打發(fā)你的零星時(shí)間第三十三頁(yè)第三十四頁(yè)，共43頁(yè)。發(fā)掘?qū)W習(xí)慣性晨間型晚間型隨時(shí)型第三十四頁(yè)第三十五頁(yè)，共43頁(yè)。高效率期復(fù)習(xí)、消化舊知識(shí)記東西章節(jié)的系統(tǒng)復(fù)習(xí)第三十五頁(yè)第三十六頁(yè)，共43頁(yè)。中效率期做課外作業(yè)預(yù)習(xí)做細(xì)部學(xué)習(xí)計(jì)劃第三十六頁(yè)第三十七頁(yè)，共43頁(yè)。低效率期基本的資料分類例性事務(wù)文體活動(dòng)等第三十七頁(yè)第三十八頁(yè)，共43頁(yè)。逆勢(shì)操作當(dāng)別人不去做的時(shí)候我就去做第三十八頁(yè)第三十九頁(yè)，共43頁(yè)。給您的建議休息——高效率的原動(dòng)力第三十九頁(yè)第四十頁(yè)，共43頁(yè)。活在真實(shí)的時(shí)間里早晨起床時(shí)從容自在享受悠閑的午睡時(shí)間與朋友同學(xué)相處保持身體健康、理想的體重暫停一下