體育運(yùn)動安全知識課件

第第1頁共7頁體育運(yùn)動安全學(xué)問課件體育運(yùn)動安全學(xué)問課件一、教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生體育運(yùn)動安全常識二、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動損害事故的防范常識，知道體育運(yùn)動的科學(xué)性、合理性、原則性。2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動損害事故的防范方法，學(xué)會一些科學(xué)熬煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3、情感目標(biāo)：對安全科學(xué)的熬煉身體有生疏，明白體育運(yùn)動要做到科學(xué)、合理、安全，有自我保護(hù)意識。三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動的安全留意事項(xiàng)。難點(diǎn)：體育運(yùn)動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運(yùn)用。四、教法與學(xué)法：1、讓學(xué)生自主探究、想象、覺察、尋求答案。2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育熬煉閱歷以及活動經(jīng)受突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。五、課型：體育與安康室內(nèi)理論研討課六、教學(xué)時(shí)間：201*326八、教學(xué)過程：〔一〕導(dǎo)入1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球競賽么？有什么感受？有沒有危急呢？學(xué)生各敘己見。教師歸納出示課題。2、引導(dǎo)學(xué)生自主探究：體育課與體育活動應(yīng)當(dāng)留意那些安全事項(xiàng)？學(xué)生爭論溝通，各自發(fā)表?！捕硨W(xué)習(xí)學(xué)問1、運(yùn)動前的留意事項(xiàng)檢查自己的身體狀況參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)視，隨時(shí)留意身體功能狀況變化，假設(shè)有不良病癥要準(zhǔn)時(shí)向教師反映狀況，實(shí)行必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，牽強(qiáng)參與活動。學(xué)生有以下疾病或病癥，制止參與體育活動：〔心、肺、肝、腎和胃腸疾病〕的急性階段；血，傷后不久而有出血危急，消化道出血后不久等；⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，制止參與長跑等長時(shí)間猛烈運(yùn)動的工程熬煉檢查場地和器材要認(rèn)真檢查運(yùn)動場地和運(yùn)動器材，消退安全隱患。要留意場地中的擔(dān)憂全因素，如場地是否平坦，要去除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否結(jié)實(shí)安全牢靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。做好運(yùn)動預(yù)備要穿運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身預(yù)備活動。為什么要做熱身預(yù)備活動？〔合作探究〕就是要抑制內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動損害發(fā)生的時(shí)機(jī)。運(yùn)動前不重視做預(yù)備活動,或預(yù)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動損傷的重要緣由；預(yù)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量缺乏，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)展活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。假設(shè)突然進(jìn)展猛烈運(yùn)動，就會消滅心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。2、運(yùn)動時(shí)的留意事項(xiàng)要把握動作要領(lǐng)在體育熬煉活動中，了解和把握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，到達(dá)體育熬煉的目的，而且還能消退心理上的恐驚，增加自信念，避開不必要的損害。要正確使用器材要了解生疏把握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要留意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時(shí)還要留意不要傷及他人安全。運(yùn)動負(fù)荷要適當(dāng)。參與體育活動要依據(jù)身體素養(yǎng)條件，選擇最有利于增加體質(zhì)的運(yùn)動負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對身體作用不大；負(fù)荷過大，會損害身體；只有適宜的運(yùn)動負(fù)荷，才能有效地增加體質(zhì)，提高安康水平。3、運(yùn)動后的留意事項(xiàng)認(rèn)真做恢復(fù)整理活動做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊急運(yùn)動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟漸漸恢復(fù)安靜，放松身心。假設(shè)突然停頓運(yùn)動，就會造成臨時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心安康造成損害。自我檢查運(yùn)動反響假設(shè)感到格外疲乏，四肢酸沉，消滅心慌、頭暈，說明運(yùn)動負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒適，精神開心，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動負(fù)荷安排比較合理。適當(dāng)補(bǔ)充能量參與體育運(yùn)動要消耗大量的.能量，所以在運(yùn)動后〔運(yùn)動前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量〕要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最正確的熬煉效果。1②避開喝含有咖啡因的飲料③510〔含鹽〕〔二〕:課堂小結(jié)：1、學(xué)生自評，知道多少學(xué)問？2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。3、再次記憶學(xué)到的學(xué)問。4、教師歸納總結(jié)科學(xué)而安全地進(jìn)展體育運(yùn)動，可以增加體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心安康。相反，體育運(yùn)動假設(shè)不能做到科學(xué)、安全熬煉，就不能到達(dá)運(yùn)動目的，運(yùn)動不當(dāng)還會對人體造成損害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動安全常識，把握肯定的安全防范學(xué)問，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動習(xí)慣，就會到達(dá)安康身心的目的。小學(xué)生體育運(yùn)動安全口訣1、課外活動到操場，檢查場地和器材；2、運(yùn)動服裝先換上，手表飾品要摘掉；3、熬煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；4、運(yùn)動前后喝點(diǎn)水，猛烈運(yùn)動要適量；5、遵守規(guī)章講文明，危急動作杜絕掉；6、運(yùn)動全部完畢后，恢復(fù)整理要做好。〔三〕拓展延長哪些體育運(yùn)動少兒不宜過早參與？致使關(guān)節(jié)變形的工程、肌肉負(fù)重工程、負(fù)荷量大的工程、消耗能量大的工程等不宜過早參與。如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。九、板書設(shè)計(jì)1、運(yùn)動前的留意事項(xiàng)〔1〕檢查自