愛護眼睛預(yù)防近視的內(nèi)容(六篇)

第頁共頁保護眼睛預(yù)防近視的內(nèi)容(六篇)保護眼睛預(yù)防近視的內(nèi)容篇一不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計說明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們無視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部建議同學(xué)做到以下幾點要求。1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。2、防止在光線缺乏或光線太強的地方看書、寫字?？磿怅帒?yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。3、防止使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。4、看書、看電視時要保持一定間隔，看書一般在30～40厘米之間最好。5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。6、注意營養(yǎng)平衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新穎的蔬菜和水果，防止偏食。7、認真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。同學(xué)們，只要大家按照我們的建議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。少先隊杜橋第二小學(xué)大隊部20xx年11月3日保護眼睛預(yù)防近視的內(nèi)容篇二è????????????????è?????±????￡??????????????????°?????????e1????§???????????????ó·????????????ê?ó????60%????????????????????????ú???????????????????????????????????????????????×????e??§?????????????????????ê′?μ?20%????????????25%???????????????????????????????????????ê′?μ?38%????????????45%??????????????????????????????????????????????????????μ?63%??????????￡?????????????????????????????????????????????????????6000????????????????????????????¤????????????????μ?30??????????????????????????????????????e￡???????μ???é￡??????ú±????§?????????ú3???????????????????????????e￡?????????e￡??????570???????????ó￡??????a·????????????ê±???è￥??????í???????????????????156????￡????????????yoü??????????????????????????????????μ???????????????????????????????????????μ????????????????????????????????????????t????????????????????￡?????????????????????????êμe???????ó2???????????????????????????è????????????????è?????±?????????????????????a3??????é￡o????????????ò???????????????????e′??????ê±??????????????????òa??????????????????????????????????????????????μ??????????????????????è￡???×￠??????ò?è-??????ò?????????ò??????????òa?????????ú1???????3??????????·?????????????????????òμ??????????????????????????????ì???e????????￡????????????ó??￠???????????????ú??????????3????????????????????????????????????????????????????é?￡????????????????????????????????????e′??????????????????40?????????????????????????￠5??????10?????????ó????????????????§?????????ú????????????????ê±????￡¨?????′???é?￠e′???????????????????????ùμè￡???????2?????????????????????e?ê±?a?-???????????????????????????????????????￡???í??????????????????????????????????????????????ê±????????????????????????????????ó???????????′?????6??????8??????????????????￡?????????30?????????????????????????￠5??????10?????????ó￡??????????????????????????????ó????????2??????é3?????????1e?ê±????????????????????????????????ê±???????????????????????????????????????????1a?￡??????????????????????????????????????ê3??????????????????ê3????????????????????????è???????????????????????????a???á????????ê3????￡?????￡o?????????ü2?????????????????????????????????????????????????é????????????????é?????2???????????????????????????????è???????????????e±????????????????????????????????????????￠??????????????????????±????????????ù￡????¨????????è·??????????????????????????????????????????????????ó′???????????????è??????????à?′??????????????é????????????￡???????????????????±????￡??????????????????????????????′?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????′????????????????????e￡?′??????￠??????????????????????????????óμ??????ò???????????????????′?????????????????保護眼睛預(yù)防近視的內(nèi)容篇三???×°?????????í??§????￡??????????????????????a????????????????????????????????????????????????????????????????????ê??????????????????￡???????????????????μ?????e???????????????ò2???????????????????????????à??????????????í3????±???????????????????????????à?????????????????ê???????20%????????????????2???????????????????o??????óμ????????????a?￡???????????????????????????′??????????????????????????????????§?°?????????????????????òa????????????????????????????????????????μ??????????????????????????????????????????????e???????????????????????????????????????????ù???????ó??????????????′???????????????ó°???ì?￡??????ó2???????????????í??§?????????????????????a??????????òa??????????????????1????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????×￠?????????????￠ê±???????°???????￡??????????????????????????????????????ú′??????????￡??????×′ì???????????????????2?????????????????????ú1???????2?????????????????????ì???????μ?·????????????é?￠e′????????????????????ê±???????′ó|?????????èμ??????é±??????????????????e±?????????????????????????????????????????????3??????????????????ê1????2????????????????????????????????????????????òa??????????1?????????ò?????????????????????????·?????????è?????????????????2?????????????????????4???????????????é?￠??????????????????ê±òa????????????ò?????????????????￡?????????????ò?????????????30??????40???????????????????????????????????????????5????????????ê±?????¨???óo???òa?????????????????????????????????￠ò????????????????????????????6??????×￠??????óa(chǎn)???????????????a￡?????????????????????????????????????????????μ???í??§??????òa??????ê3??????????o??????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