《跪跳起》說(shuō)課稿

第第頁(yè)《跪跳起》說(shuō)課稿

說(shuō)學(xué)情分析

本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是水平二的同學(xué)們，同學(xué)們年齡偏小，具有活潑好動(dòng)、好玩、好思索，學(xué)習(xí)新知識(shí)速度快，仿照技能強(qiáng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和肯定的自主學(xué)習(xí)技能等特點(diǎn)，在教學(xué)中采納形式多樣、簡(jiǎn)約易行的方式進(jìn)行教學(xué)。同學(xué)們積極參加，提高了同學(xué)們的學(xué)習(xí)愛(ài)好，為同學(xué)們提供展示自我的舞臺(tái)，對(duì)于進(jìn)展身心，培育堅(jiān)韌、果決的良好品質(zhì)，發(fā)揮同學(xué)們的主動(dòng)性及團(tuán)隊(duì)合作的集體主義精神具有積極的意義。

四、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)跪跳起的動(dòng)作，激發(fā)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好；

2、掌控正確的跪跳起動(dòng)作方法，提高同學(xué)們靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，進(jìn)展腰腹能量；

3、培育同學(xué)們堅(jiān)韌、果決、團(tuán)結(jié)協(xié)作和克服困難的良好品質(zhì)。

五、說(shuō)教學(xué)重、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，收腿快速

教學(xué)難點(diǎn)：腳面壓墊

六、教法與學(xué)法：

1、教法：老師主要采納直觀教學(xué)法、激勵(lì)性教學(xué)法、評(píng)價(jià)法等教學(xué)方法，運(yùn)用講解示范、預(yù)防和訂正錯(cuò)誤、積極性評(píng)價(jià)等方法讓同學(xué)們?cè)趯捤傻臍夥罩虚_(kāi)心的學(xué)習(xí)基本技能。在基本部分中，為了突出教學(xué)重點(diǎn)和解決教學(xué)難點(diǎn)，針對(duì)"擺、壓、提"三個(gè)基本動(dòng)作要點(diǎn)分別設(shè)置了幾個(gè)有層次的練習(xí)：一是解決"擺"的練習(xí)，即跪立墊上，做擺臂彈性起落；二是解決"壓"的練習(xí)，即跪立跳高；三是解決"提"的練習(xí)，即兩人一組，一人愛(ài)護(hù)一人做跪跳起練習(xí)；四是將擺臂制動(dòng)與腳面、小腿壓墊、提膝收腿起立結(jié)合在一起練習(xí)，即在體操墊搭建的小跳臺(tái)上做跪跳下，并逐步增加難度，過(guò)度到平墊上練習(xí)；最末自主練習(xí)跪跳起動(dòng)作；通過(guò)以上教法既突出了本課的重點(diǎn)，也解決了本課的難點(diǎn)。

2、學(xué)法：同學(xué)們主要采納觀測(cè)法、嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，提高同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性，讓同學(xué)們成為學(xué)習(xí)的主體。在學(xué)習(xí)過(guò)程中首先通過(guò)游戲活動(dòng)，快速集中同學(xué)們留意力，激發(fā)同學(xué)們主動(dòng)參加學(xué)習(xí)的積極性，采納幾個(gè)有層次的小練習(xí)，分別體驗(yàn)和參加到活動(dòng)中來(lái)，在練習(xí)的過(guò)程中逐步掌控正確的動(dòng)作方法，體會(huì)勝利的樂(lè)趣。

七、教學(xué)過(guò)程

依據(jù)教材和同學(xué)們實(shí)際，深入分析本課內(nèi)容。在組織教學(xué)上將場(chǎng)地設(shè)置的簡(jiǎn)約高效，體操隊(duì)型開(kāi)課，老師站于隊(duì)伍中部，可以充分照看排頭與排尾的同學(xué)們，同學(xué)們將體操墊折疊后放置予自己面前。在預(yù)備部分游戲結(jié)束后，徑直將體操墊縱向打開(kāi)。進(jìn)入基本部分，小組活動(dòng)時(shí)，前后四人一組，以第一排為基準(zhǔn)進(jìn)行練習(xí)，結(jié)束部分依舊為體操隊(duì)形，體操墊橫向打開(kāi)，場(chǎng)地設(shè)置簡(jiǎn)約，即便于老師指導(dǎo)教學(xué)，又便于同學(xué)們觀摩同學(xué)們展示與老師的示范動(dòng)作。

在預(yù)備部分中利用體操墊開(kāi)展游戲活動(dòng)"找寶"，對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)中的熱身跑進(jìn)行改進(jìn)，游戲熱身，在練習(xí)過(guò)程中加強(qiáng)學(xué)習(xí)愛(ài)好，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性，通過(guò)徒手操擺臂運(yùn)動(dòng)、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)同學(xué)們擺臂幅度、踝關(guān)節(jié)柔韌性和提膝收腿進(jìn)行練習(xí)，為順當(dāng)完成基本部分教學(xué)任務(wù)做好預(yù)備。當(dāng)預(yù)備部分順當(dāng)將學(xué)習(xí)心情調(diào)動(dòng)起來(lái)之后，在基本部分就自然過(guò)度到主教材，首先將跪跳起這一技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解，降低難度，設(shè)置了幾個(gè)有層次的練習(xí)：

一是解決"擺"的練習(xí)，即跪立墊上，做擺臂彈性起落，重點(diǎn)體會(huì)上體前傾，兩臂由后快速向前上方擺至斜上舉部位制動(dòng)這一動(dòng)作；這里進(jìn)行教學(xué)組織是全班統(tǒng)一練習(xí)；

二是解決"壓"的練習(xí)，即跪立跳高，重點(diǎn)體會(huì)臀后坐、腳面和小腿壓墊這一動(dòng)作；老師設(shè)置疑問(wèn)，如何能跪著跳的高，讓同學(xué)們進(jìn)行體會(huì)，同學(xué)們體會(huì)后老師選擇動(dòng)作正確，跳的高的同學(xué)們進(jìn)行展示，分析總結(jié)評(píng)價(jià)動(dòng)作方法，重點(diǎn)講解臀后坐，腳面壓墊，講解后組織同學(xué)們統(tǒng)一練習(xí)兩組。

三是解決"提"的練習(xí)，即兩人一組，一人愛(ài)護(hù)一人做跪跳起練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)屈膝上提、收腿動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，這個(gè)部分應(yīng)采用同學(xué)們就近原則，接近的同學(xué)們兩人為一組，老師應(yīng)著重指導(dǎo)練習(xí)的同學(xué)在幫助下體會(huì)屈膝上提、收腿這個(gè)動(dòng)作，提示愛(ài)護(hù)與幫助的同學(xué)們，留意方法和用力。老師指導(dǎo)個(gè)別同學(xué)們體會(huì)動(dòng)作。這個(gè)內(nèi)容進(jìn)行兩組之后，交換愛(ài)護(hù)與幫助，繼續(xù)練習(xí)兩組。

四是體驗(yàn)完整動(dòng)作的小組合作"跪跳下"練習(xí)，

方法如下：

①分組練習(xí)，四人一組。

②將四塊體操墊擺成小跳臺(tái)。

③在跳臺(tái)后側(cè)站隊(duì)依次進(jìn)行練習(xí)。這個(gè)部分逐步提高難度，降低錯(cuò)層高度。提高同學(xué)們練習(xí)愛(ài)好，體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我，體會(huì)勝利后的感受。老師分別指導(dǎo)小組進(jìn)行練習(xí)，著重指導(dǎo)小組內(nèi)同學(xué)們的分析與評(píng)價(jià)，每組同學(xué)們進(jìn)行兩次練習(xí)后，選擇動(dòng)作規(guī)范，標(biāo)準(zhǔn)的小組進(jìn)行展示，予以評(píng)價(jià)。對(duì)沒(méi)能完成動(dòng)作的同學(xué)們進(jìn)行激勵(lì)與指導(dǎo)。對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作予以訂正。

五是跪跳起練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，收腿快速這里全體同學(xué)們集合到體操隊(duì)形站好，體操墊橫向擺放，老師首先應(yīng)語(yǔ)言講解并進(jìn)行一次完整動(dòng)作示范，示范后組織統(tǒng)一練習(xí)。組次不宜過(guò)多，練習(xí)后對(duì)同學(xué)們的進(jìn)步予以確定。

最末，在原有隊(duì)形基礎(chǔ)上組織同學(xué)們進(jìn)行游戲活動(dòng)，"群龍奪寶".利用體操墊組織游戲活動(dòng)，表達(dá)了一物多用的教學(xué)特點(diǎn)，提高了同學(xué)們的興奮點(diǎn)。

結(jié)束部分中，首先有針對(duì)性的進(jìn)行大腿、小腿、踝關(guān)節(jié)的放松，組織同學(xué)們進(jìn)行兩人一組的腰腹和背部放松活動(dòng)，放松活動(dòng)簡(jiǎn)約、實(shí)效。放松活動(dòng)后對(duì)本課的教學(xué)進(jìn)行總結(jié)與評(píng)價(jià)，對(duì)今后學(xué)習(xí)提出期望。宣布下課，指導(dǎo)同學(xué)們收送器材。

八、場(chǎng)地器材

體操墊

九、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷估計(jì)

平均心率：120次分

練習(xí)密度：40%-45%

我今日的說(shuō)課到此結(jié)束，感謝各位評(píng)委老師的傾聽(tīng)。

《跪跳起》說(shuō)課稿6

一、指導(dǎo)思想和設(shè)計(jì)思想：

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以同學(xué)為主體，老師主導(dǎo)貫穿課程建設(shè)，自始至終以促進(jìn)同學(xué)的身心進(jìn)展為主線，讓每一個(gè)同學(xué)都能得到學(xué)習(xí)和熬煉，從而達(dá)到高效的教學(xué)效果。

二、教材分析

跪跳起是水平二技巧教學(xué)內(nèi)容之一。動(dòng)作新奇，有肯定趣味性。在練習(xí)過(guò)程中不僅能夠加強(qiáng)同學(xué)的腰腹能量，對(duì)同學(xué)身體協(xié)調(diào)性也有肯定的提高，通過(guò)對(duì)以往教學(xué)的觀測(cè)，在動(dòng)作技術(shù)上突出了：“擺，壓，提”三個(gè)基本動(dòng)作要點(diǎn)。跪跳起主要是以進(jìn)展同學(xué)協(xié)調(diào)性為主，合理的促進(jìn)協(xié)調(diào)性和體能共同進(jìn)展成為本課教學(xué)的關(guān)鍵。

三、學(xué)情分析

三班級(jí)同學(xué)活潑好動(dòng)，對(duì)簡(jiǎn)約的技巧動(dòng)作充斥了新奇心。在以往學(xué)習(xí)和生活中有跳躍的閱歷，墊上跪跳起同學(xué)會(huì)有新鮮感，跪跳起對(duì)同學(xué)體能要求不大，對(duì)協(xié)調(diào)性有較大要求，多數(shù)同學(xué)完成動(dòng)作但是動(dòng)作可能會(huì)不規(guī)范。有些動(dòng)作概念可能不會(huì)實(shí)時(shí)了解，需要通過(guò)老師反復(fù)示范、提示和引導(dǎo)。通過(guò)做、比、評(píng)為他們提供展示自我的機(jī)會(huì)，激發(fā)同學(xué)練習(xí)的愛(ài)好，進(jìn)而達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和教科書內(nèi)容確定本課的教學(xué)目標(biāo)

1．培育同學(xué)積極、主動(dòng)參加跪挑起的活動(dòng)和游戲，加強(qiáng)同學(xué)自信心。

2．通過(guò)多種形式、有層次的引導(dǎo)性練習(xí)，讓同學(xué)初步掌控“跪跳起”的動(dòng)作要領(lǐng)，使80%的同學(xué)能獨(dú)立完成完整練習(xí)3-5次，20%的同學(xué)在老師和同伴的幫助下，完成完整練習(xí)3-5次。

3．通過(guò)觀測(cè)、體驗(yàn)學(xué)習(xí)和游戲，培育同學(xué)勇猛、果決的心理品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作協(xié)作、懂得遵守規(guī)章并培育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

五、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：掌控跪跳起的動(dòng)作技術(shù)，擺臂制動(dòng)、腳背壓墊、收腹提膝；

難點(diǎn)：兩臂的擺曳和提膝收腿的協(xié)作技能。

突破方法：合作探究，反復(fù)練習(xí)，專項(xiàng)鞏固。

六、教法和學(xué)法

教法：本課圍繞跪跳起技術(shù)的重難點(diǎn)，采納了引導(dǎo)法、講解示范法、巡回指導(dǎo)法、分層漸進(jìn)教學(xué)法、評(píng)價(jià)法等教學(xué)方法開(kāi)展教學(xué)。每一個(gè)教學(xué)方法的運(yùn)用，都意在指向一個(gè)技術(shù)重點(diǎn)和難點(diǎn)的突破。

學(xué)法：依據(jù)教法的運(yùn)用選擇了觀測(cè)仿照法、自主練習(xí)法、互助學(xué)習(xí)法、分層學(xué)習(xí)法等學(xué)習(xí)方法進(jìn)行學(xué)與練。

七、教學(xué)器材和估計(jì)效果

小墊子22張，本課練習(xí)密度估計(jì)為35%-40%，練習(xí)心率估計(jì)120次—130次/每分鐘。

八、教學(xué)過(guò)程：

依據(jù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)，確定本課的教學(xué)過(guò)程為：開(kāi)始部分、預(yù)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

一、開(kāi)始部分：通過(guò)整隊(duì)，師生問(wèn)好，報(bào)告出勤人數(shù)，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，使同學(xué)盡快進(jìn)入到上課狀態(tài)，大約用時(shí)3分鐘。

二、預(yù)備部分：老師帶領(lǐng)熱身活動(dòng)，熱身跑、墊上跪立行走達(dá)到熱身的目的同時(shí)提高課堂氣氛，此時(shí)組織同學(xué)2人一組一個(gè)墊子并站到兩側(cè)，通過(guò)徒手操對(duì)腰部、腿部、腳踝等關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)，為主要內(nèi)容的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，大約用時(shí)5分鐘。

三、基本部分，主教材跪跳起，老師首先進(jìn)行示范，同學(xué)認(rèn)真觀測(cè)，兩人一組進(jìn)行仿照練習(xí)，每人3次兩人交換練習(xí)，練習(xí)期間老師巡回觀測(cè)，有的同學(xué)能夠基本跳起，請(qǐng)到中間進(jìn)行展示，其他同學(xué)觀測(cè)示范同學(xué)的動(dòng)作，讓示范同學(xué)說(shuō)出用力順次和部位，老師歸納總結(jié)同學(xué)的講解并描述，講解正確的動(dòng)作要領(lǐng)，胸前平舉跪立-擺臂后座-兩臂斜擺上方制動(dòng)-提起重心-收腹提膝跳起，同學(xué)依據(jù)老師的講解再次進(jìn)行小組練習(xí)，小組之間互幫互助相互學(xué)習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，巡察期間仍舊發(fā)覺(jué)有的同學(xué)跳不起來(lái)，組織同學(xué)將一個(gè)墊子疊起放到另一個(gè)墊子上增加高度降低難度進(jìn)行練習(xí)，從上往下跳增加了騰空的距離和時(shí)間，可以讓跳不起來(lái)的同學(xué)感知收腹提起的動(dòng)作，跳起時(shí)的肌肉感知和協(xié)調(diào)用力，增加勝利的喜悅感，能夠跳起來(lái)的同學(xué)在練習(xí)中規(guī)范自己的動(dòng)作，期間老師巡回指導(dǎo)訂正錯(cuò)誤動(dòng)作，之后發(fā)覺(jué)有些同學(xué)腳背勾墊、提膝不實(shí)時(shí)，老師講解腳背繃直，進(jìn)行原地站立收腹提起練習(xí)，讓同學(xué)能夠快速提膝，為了讓同學(xué)體會(huì)提膝的感覺(jué)，撤掉疊加墊子進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，老師巡察指導(dǎo)，表?yè)P(yáng)動(dòng)作較好的同學(xué)，通過(guò)以上教學(xué)，多數(shù)同學(xué)能夠獨(dú)立完成完整動(dòng)作的練習(xí)。大約用時(shí)20分鐘。

(2)接下來(lái)我安排了游戲“穿越障礙”，安排這個(gè)游戲是由于之前的跪跳起教學(xué)主要進(jìn)展同學(xué)協(xié)調(diào)性和腿部能量，同學(xué)的體能沒(méi)有得到充分的熬煉，通過(guò)接力游戲讓同學(xué)全身的體能進(jìn)行熬煉，協(xié)調(diào)