防溺水六不一會手勢舞小學(xué)

防溺水六不一會手勢舞小學(xué)在夏日炎炎的時(shí)候，游泳成了很多小朋友的最愛，但是水中安全問題也需要我們關(guān)注。為了防止發(fā)生溺水事故，我們在進(jìn)行水上活動時(shí)，應(yīng)該學(xué)會“防溺水六不一會手勢舞”。一、不獨(dú)自玩耍在水中，不要獨(dú)自游泳或玩耍，應(yīng)該有成年人的陪伴或監(jiān)管。如果在玩?；蛴斡緯r(shí)出現(xiàn)危險(xiǎn)，成年人可以及時(shí)施救，保證我們的安全。二、不在遠(yuǎn)離岸邊或池邊的地方玩耍在岸邊或池邊無論是看守還是救援都更方便，如果我們游到遠(yuǎn)離岸邊或池邊的地方，不僅增加了危險(xiǎn)性，也會導(dǎo)致救援難度加大。三、不靠近水深處在水深處，水流更大，危險(xiǎn)性加大。如果我們不會游泳或水性不好，更要遠(yuǎn)離水深處，避免被水流帶走。在游泳時(shí)，也要注意選擇適合自己的水深范圍。四、不隨意攀爬水邊固定設(shè)施水邊的固定設(shè)施一般都是很滑的，而且也不是為攀爬而設(shè)置的。我們不應(yīng)該隨意攀爬，避免滑倒掉入水中。五、不游泳過度疲勞在水里進(jìn)行高強(qiáng)度的游泳運(yùn)動，容易引起疲勞，導(dǎo)致游泳能力下降，無法保持自救能力。所以在游泳時(shí)要注意適可而止，注意保護(hù)自己的身體。六、不要過于害怕水水是一個(gè)很好玩的元素，但也要敬畏它。如果我們過于害怕水，我們就會在水中失去理智，往往做出錯(cuò)誤的決策，導(dǎo)致意外發(fā)生。我們應(yīng)該積極學(xué)習(xí)游泳知識及自救技能，提高自己的水中安全素養(yǎng)。以上六點(diǎn)是“防溺水六不”的具體描述，我們可以通過學(xué)習(xí)一些防溺水手勢舞來加深記憶。以下是一套防溺水手勢舞：一、十字叉腰舞1.雙手交叉，貼在胸前；2.同時(shí)向兩旁伸展，展開雙臂；3.用右手握住左手的食指，作出叉腰的姿勢。這個(gè)手勢表示“不獨(dú)自玩耍”，一旦出現(xiàn)危險(xiǎn)，就要呼救或?qū)で髱椭?。二、左右亂晃舞1.雙手平著，垂直于自己的身體兩側(cè)；2.一側(cè)手抬高，一側(cè)手抬低，如左手抬高，右手抬低；3.往左右交替晃動手臂。這個(gè)手勢的意思是“不在遠(yuǎn)離岸邊或池邊的地方玩?！?，不要游到遠(yuǎn)離岸邊或池邊的地方。三、游一游手臂舞1.雙臂向前伸展，平伸于水面；2.向左邊移動一只手，再向右邊移動另一只手；3.雙臂繼續(xù)向前游泳動作。這個(gè)手勢表示“不靠近水深處”，要選擇適合自己的水深范圍。四、雙手平推舞1.雙手伸直，正對身體前面；2.雙手同時(shí)向兩側(cè)推開，并伸直向外；3.手臂下垂時(shí)，外展的手指可以拍打水面，推進(jìn)身體的方向。這個(gè)手勢表示“不隨意攀爬水邊固定設(shè)施”，不要隨意攀爬水邊的支架或其他設(shè)施。五、劃劃水手臂舞1.左右連續(xù)進(jìn)行劃水動作，手臂交替伸直著劃水；2.手臂另一側(cè)呈彎曲狀態(tài)，緊貼身體；3.腰部、臀部和腿部也要參與劃水動作，整個(gè)身體同步配合。這個(gè)手勢表示“不游泳過度疲勞”，要適可而止，注意保護(hù)身體，防止疲勞過度。六、撲通跳水手勢舞1.雙腳并攏，雙手置于耳際兩側(cè)，手指尤其要握緊；2.身體向前傾，將體重移到右側(cè)腳上；3.向右側(cè)偏轉(zhuǎn)，自然地行動，向前撲通地跳入水中。這個(gè)手勢表示“不要過于害怕水”，我們要積極學(xué)習(xí)游泳知識和自救技能，提高自己的水