田徑說課稿-跨欄步

跨欄跑——跨欄步技術說課人：郭鑫指導思想教材分析學情分析教學目標教學流程教學效果

指導思想本課以“健康第一〞為指導思想，以開展學生為本，充分表達學生的主體地位和教師的主導作用，并注重學生和教師的互動教學，以增強學生的健康意識，提高學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，力求流暢、靈活、緊湊。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學生分組練習，表達了學生的主體地位，開展學生柔韌性，協(xié)調(diào)性。注重學生的觀察與模仿能力的開展，培養(yǎng)學生興趣，開展學生的觀察與模仿能力。通過向同學們介紹我國優(yōu)秀跨欄運發(fā)動劉翔的優(yōu)異成績，引起學生學習跨欄熱情，激發(fā)學生愛國主義情懷。健康第一興趣教學教材分析跨欄可分為跨欄步，起跑至第一個欄，欄間跑以及終點跑。本次課的授課內(nèi)容為跨步。⑴定義：跨欄步起跨腿的腳踏上起跨點開始到擺動退的腳過欄后著地為止。⑵動作要點：①確定個人適宜的攻欄距離。②起跨腿著地快，蹬地快，髖部前送。③攻欄迅速，起跨腿過欄要疊緊，上體前傾，重心平穩(wěn)。⑶教材重點：找準起跨點，擺動腿攻欄技術和起跨腿折疊過欄技術。⑷教材難點：起跨腿和擺動退以及上下肢的配合技術，在奔跑中將動作做的流暢。⑸易犯錯誤：髖部松懈，兩腿配合不協(xié)調(diào)，上體不穩(wěn)。學情分析本次課的授課對象為高二年級，全班40人，該班級在學習了耐力跑、快速跑、跳高等田徑工程后，普遍身體素質(zhì)較好?！?〕高中學生身心開展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的根本運動能力?！?〕女生具有柔韌性好、動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。〔3〕該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但局部學生有過欄心理障礙。〔4〕在剛結(jié)束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學生對跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣，學習積極性較高。教學目標知識目標技能目標健康目標情感目標了解跨欄跑的場地、器材，搞清楚起跨腿和擺動腿的區(qū)別理解跨欄跑的概念、技術、動作要領以及成績影響因素，讓同學了解劉翔的優(yōu)異成績。學習起跨攻欄技術，建立較標準的動作概念，多數(shù)同學能夠做出起跨腿與擺動退過欄的動作，少數(shù)優(yōu)秀的同學能夠?qū)赏纫约吧舷轮珔f(xié)調(diào)的配合起來，動作流暢完整。利用跨欄跑工程的特征，培養(yǎng)學生在奔跑中跨越障礙，不怕困難的頑強品質(zhì)。增強學生自信心，培養(yǎng)學生鍛煉自我、超越自我的的良好品質(zhì)。增強學生的自我效能感。通過跨欄跑的練習，開展學生柔韌性，協(xié)調(diào)性。提高身體素質(zhì)。開始局部〔10分鐘〕課堂常規(guī)介紹內(nèi)容準備活動熱身慢跑柔韌練習跨欄坐主體局部一〔15分鐘〕一、由教師講解跨欄跑技術要領以及起跨腿和擺動腿的要點，強調(diào)起跨腿疊緊，端平，擺動腿擺動迅速等要點并且向?qū)W生做出動作示范?！仓v解法、示范法〕二、將學生分為五人一組，做手扶肋木或同伴的起跨腿和擺動腿的原地過欄練習。每人10次一組，共兩組。并且教師觀察學生練習情況，對動作不標準的同學及時糾正?！材７路?、重復練習法、糾正錯誤法〕三、做5至7步助跑的行進間起跨腿和擺動腿的過欄練，每人10次。注意上體前傾，重心穩(wěn)定，將原地練習的技術要領運用到這里。主體局部二〔15分鐘〕一、在單側(cè)腿過欄的根底上助跑5~7步做完整過欄動作。教師再次強調(diào)動作要點，使同學引起注意。每人10次。二、教師再次針對易犯錯誤進行糾正，如髖關節(jié)不穩(wěn)定，兩腿配合不協(xié)調(diào)等。要求同學再次練習時注意。三、在糾正完的根底上重復練習。每人10次。結(jié)束局部〔5分鐘〕放松練習慢跑放松