心理健康專題

前

言▲充滿競爭和快節(jié)奏的現(xiàn)代社會生活，往往使人在心理上產(chǎn)生諸多困惑。同樣，心理疾病也常常襲擾著大學(xué)生們。

▲隨著我國改革開放的深入發(fā)展，對高校大學(xué)生的素質(zhì)，提出了愈來愈高的要求，除了政治素質(zhì)、智力素質(zhì)以外，對心理素質(zhì)的要求亦更為迫切。第1頁，共20頁。

▲本講將講授、學(xué)習(xí)和討論三個大題：一、心理健康概述；二、原因分析；三、培養(yǎng)健康心理的方法

第2頁，共20頁。一、心理健康概述▲傳統(tǒng)的健康概念，……▲聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義歸納為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。人的健康應(yīng)包括兩部分生理健康心理健康第3頁，共20頁。幫幫我大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)第4頁，共20頁。1、精力充沛2、處世樂觀3、善于休息4、應(yīng)變力強(qiáng)5、能抵抗一般疾病6、體重適當(dāng)，體位協(xié)調(diào)7、眼睛明亮8、牙齒整潔9、頭發(fā)有光澤10、皮膚有彈性世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)：第5頁，共20頁。二、大學(xué)生心理問題的原因內(nèi)因：大學(xué)生處于特定的心理時期外因：社會環(huán)境的影響。第6頁，共20頁。心理問題的內(nèi)因：大學(xué)生的心理特點(diǎn)抽象邏輯思維迅速發(fā)展但易帶主觀片面性；情緒情感日益豐富但波動性較大；自我意識增強(qiáng)但發(fā)展還不成熟；獨(dú)立性、閉鎖性與依賴感、歸屬感同時存在。第7頁，共20頁。心理問題的外因：社會環(huán)境新的大學(xué)生活帶來的不適應(yīng)；社會上拜金主義、享樂主義、極端個人主義的沖擊重智輕德、分?jǐn)?shù)之上等錯誤觀念的誤導(dǎo)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和就業(yè)競爭等帶來的壓力第8頁，共20頁。表現(xiàn)：身心困境一：

生活環(huán)境變化的壓力離開父母、家庭的直接扶助，處于社會生活的“斷乳期”。第9頁，共20頁。今昔對比大學(xué)人才薈萃群星燦爛山外有山天外有天強(qiáng)手如林自覺平淡中學(xué)鶴立雞群遙遙領(lǐng)先老師欣賞家長夸贊同學(xué)羨慕自以為然身心困境二：學(xué)習(xí)競爭上的壓力----危機(jī)感第10頁，共20頁。身心困境三：人際交往的壓力——孤獨(dú)感渴望建立友誼渴望理解溝通小秘密第11頁，共20頁。身心困境四：感情上的困惑是否應(yīng)該戀愛……我愛的人不愛我，愛我的人我不愛……嗚……嗚……

第12頁，共20頁。身心困境五：人生生涯規(guī)劃與選擇的迷茫理想與現(xiàn)實的反差—“幻滅”感第13頁，共20頁。目標(biāo)“間斷”——迷茫感擇業(yè)就業(yè)壓力目標(biāo)尚不確定我該何去何從第14頁，共20頁。三、培養(yǎng)健康心理的方法（一）首先，從外部環(huán)境看，要做好以下工作：第一，學(xué)校、家庭和社會要齊抓共管；第二，注意美化學(xué)習(xí)、生活環(huán)境；一方面是樹立良好的校風(fēng)。另一方面，更重要的是要有一個好的社會環(huán)境。使大學(xué)生能在良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境中健康成長。第15頁，共20頁。三、培養(yǎng)健康心理的方法

▲其次，從大學(xué)生自身來看，應(yīng)當(dāng)重視的是：第一，要培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)；第二，要合理地安排學(xué)習(xí)和生活，注意勞逸結(jié)合；第三，要保持健康的情緒；第四，要積極參加豐富多彩的課余活動；第五，要積極參加心理咨詢。

第16頁，共20頁。三是培養(yǎng)健康心理的方法

▲心理咨詢：是心理咨詢工作者對咨詢對象在心理上給以幫助、疏導(dǎo)和教育的過程。心理咨詢的工作面涉及較廣，咨詢方式多種多樣。如：門診咨詢、電話咨詢、書信咨詢等等。它既可對咨詢對象進(jìn)行心理治療，又可為各種類型的心理障礙者提供多種解除痛苦、預(yù)防疾病的方法。第17頁，共20頁。三、培養(yǎng)健康心理的方法

▲因此，心理咨詢工作不僅是培養(yǎng)和幫助大學(xué)生形成健康心理的一種有效方式，也是學(xué)校醫(yī)療工作和思想政治教育工作的一種必要補(bǔ)充。★

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★第18頁，共20頁。結(jié)束語